摘 要：在社會競爭日益激烈的背景下，大多數(shù)高中生在學(xué)校和家長的影響下，一般都能夠比較積極地投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中。但在現(xiàn)實中，還有許多高中生不能夠做好個人的時間管理，存在不同程度的學(xué)習(xí)拖延問題，制約著自身學(xué)習(xí)成績的提升與學(xué)習(xí)效率的提高。本文主要聚焦學(xué)生拖延與時間管理傾向的關(guān)系，并提出減少高中生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象的相關(guān)建議，為提高高中生學(xué)習(xí)效率起到積極作用。

關(guān)鍵詞：高中生;學(xué)習(xí)拖延;時間管理傾向;關(guān)系

中圖分類號：G455文獻標(biāo)識碼：A? 文章編號：2095-624X（2019）39-0092-02

引言

對于高中生來說，解決學(xué)習(xí)拖延問題，有助于有效提升學(xué)習(xí)效率，使學(xué)習(xí)生活形成良性循環(huán)，讓學(xué)習(xí)變得輕松。研究學(xué)習(xí)拖延與時間管理傾向的關(guān)系，能夠從根本上研究形成學(xué)習(xí)拖延問題的影響因素。本文分析了高中生學(xué)習(xí)拖延與時間管理傾向的關(guān)系，并提出有針對性的意見建議?；卮鹑绾谓鉀Q學(xué)習(xí)拖延問題，幫助學(xué)生擺脫學(xué)習(xí)拖延，具有十分重要的理論與現(xiàn)實意義。

一、時間管理傾向的內(nèi)涵與意義

學(xué)習(xí)拖延主要是指學(xué)生在學(xué)習(xí)中，無法在既定的時間節(jié)點之前，完成計劃的學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)拖延具有兩個維度的內(nèi)涵：一個是學(xué)習(xí)計劃的制定。學(xué)習(xí)計劃可以是教師發(fā)布的，也可以是學(xué)生自主制定的。另一個是學(xué)習(xí)行為的執(zhí)行。學(xué)習(xí)的主體是學(xué)生，學(xué)習(xí)計劃是否能夠按時完成，取決于對學(xué)習(xí)的執(zhí)行力度。學(xué)生的時間管理傾向?qū)W(xué)習(xí)計劃執(zhí)行具有十分重要的影響，因此需要就時間管理傾向的內(nèi)涵和意義進行更加深入的研究。

時間管理傾向是個人在時間維度上體現(xiàn)出來的人格特征，每個人對待時間的態(tài)度不同。具體來說，時間管理由時間價值觀、時間監(jiān)控觀、時間效能感三個維度構(gòu)成。每個學(xué)生對時間管理的傾向不同，對每個維度的感知也不一樣，這就造成了學(xué)生在學(xué)習(xí)中的執(zhí)行能力的不同，最后體現(xiàn)出的學(xué)習(xí)效果也存在一定的差距[1]。時間價值觀是個人時間管理的基礎(chǔ)，是個人對時間具有多大意義的一種主觀評價。如果學(xué)生認(rèn)為時間是十分珍貴的，那這樣的學(xué)生往往更加珍惜時間。時間監(jiān)控觀主要體現(xiàn)在個人對時間的安排和計劃以及如何對時間進行分配上。時間效能感是個體對自身進行時間管理的信心與能力，同樣也是制約時間監(jiān)控觀的一個主要因素。一般來說，具有較強學(xué)習(xí)時間管理能力的學(xué)生，學(xué)習(xí)拖延情況發(fā)生得更少，學(xué)習(xí)成績更加突出，時間管理與學(xué)習(xí)效果呈正相關(guān)，時間管理能力越強，學(xué)習(xí)效果越佳。

二、樹立正確時間價值觀，打好減少學(xué)習(xí)拖延的思想基礎(chǔ)

樹立正確的時間價值觀念對高中生的學(xué)習(xí)十分重要，對學(xué)生未來的個人發(fā)展也具有深遠的影響，時間觀念強的高中生往往具有更好的執(zhí)行力。樹立正確的時間觀念，首先能夠在一定程度上解決學(xué)生思想上存在的拖延問題，為學(xué)生解決學(xué)習(xí)拖延問題奠定一定的思想基礎(chǔ)。對于高中生來說，個人的價值觀正在形成，其中也包括時間價值觀。高中生的時間價值觀受諸多因素的影響，既包括家庭環(huán)境，也包括學(xué)校環(huán)境和社會環(huán)境。家長的時間價值觀是影響學(xué)生時間價值觀的主要因素，實踐表明，一般在良好的家庭環(huán)境中成長、父母的文化水平比較高的孩子，往往具有更強的時間價值觀。

另外，學(xué)校教育和社會環(huán)境也對學(xué)生時間價值觀的形成具有重要影響。例如，“勸君莫惜金縷衣，勸君惜取少年時”這樣的詩句，對學(xué)生的時間價值觀的形成具有一定的正向引導(dǎo)作用。只有學(xué)生在主觀上更加珍惜時間、愛惜光陰，并體現(xiàn)在學(xué)習(xí)中，學(xué)生才有更強的緊迫感，才能有更足的學(xué)習(xí)勁頭，將每一項學(xué)習(xí)任務(wù)抓緊完成，不耽擱時間，不將時間浪費在其他事務(wù)上。在學(xué)校，教師要不斷強化高中生的時間價值觀念，讓學(xué)生形成更強的時間觀念。具體來說，要培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格按照規(guī)定的時間完成作業(yè)。嚴(yán)格控制上、下課時間，禁止遲到早退等。

三、提高學(xué)生時間監(jiān)控觀，高質(zhì)量做好學(xué)習(xí)計劃與時間分配

對于高中生來說，提高時間監(jiān)控觀是非常重要的，這是做好學(xué)習(xí)計劃與時間分配的關(guān)鍵要素。一般情況下，教師會布置近期的學(xué)習(xí)計劃與每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是對于高中生來說，想要提高自身的學(xué)習(xí)成績，只完成教師規(guī)定的任務(wù)是遠遠不夠的。學(xué)生還要根據(jù)自身的學(xué)習(xí)情況制訂個性化的學(xué)習(xí)任務(wù)，對自己掌握不好、基礎(chǔ)比較薄弱的部分要持續(xù)加強學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)計劃的制訂需要符合自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力，不要超出自己的學(xué)習(xí)能力。學(xué)生應(yīng)根據(jù)以往的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，科學(xué)地估算完成學(xué)習(xí)任務(wù)所需要的時間，并按照個人的學(xué)習(xí)習(xí)慣進行分配。對于部分高中生來說，他們更喜歡利用清晨的時間進行學(xué)習(xí)，那么就要根據(jù)這種情況，把學(xué)習(xí)任務(wù)安排在早上。同時學(xué)生還要根據(jù)自身的學(xué)習(xí)完成情況，有針對性地調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，確保達到良好的學(xué)習(xí)效果。時間監(jiān)控觀的形成有助于學(xué)生降低學(xué)習(xí)拖延情況，讓學(xué)生能夠按照既定的計劃學(xué)習(xí)。

四、增強學(xué)生時間效能感，不斷增強學(xué)生個人時間管理能力

到了高中階段，學(xué)生的自習(xí)課比較多，自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)的時間更充足，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，從表面上來看，學(xué)生付出同樣的時間用于學(xué)習(xí)，但最終體現(xiàn)出來的學(xué)習(xí)效果存在一定的差距。在這種情況下，學(xué)生的時間效能感存在差異是其中的一個影響因素。學(xué)生的時間效能感越強，往往體現(xiàn)出更高的學(xué)習(xí)效率。這樣的學(xué)生在學(xué)習(xí)中已經(jīng)做好了計劃，對于每個學(xué)習(xí)任務(wù)學(xué)什么、利用自己的什么時間學(xué)習(xí)，已經(jīng)做好了充足的計劃，并且在執(zhí)行時更加專心、投入，更有能力完成已經(jīng)設(shè)定好的學(xué)習(xí)任務(wù)。

增強學(xué)生的時間效能感，需要學(xué)生從自身的計劃制定、自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)等方面進行考慮。首先，時間效能感較強的學(xué)生，對自身制定的學(xué)習(xí)計劃有更強的信心。同時，如果學(xué)生自身的學(xué)習(xí)狀態(tài)比較好，則有助于執(zhí)行，那么學(xué)生的整個學(xué)習(xí)過程會更加專注。很多時候，學(xué)生的學(xué)習(xí)行動遲緩是由于自身對學(xué)習(xí)的主觀認(rèn)識不夠準(zhǔn)確，認(rèn)為已經(jīng)留足了學(xué)習(xí)時間，但是由于學(xué)習(xí)難度、學(xué)習(xí)任務(wù)量都比較大，實踐上總是無法按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)習(xí)時間與學(xué)習(xí)任務(wù)量不匹配，這也是時間效能感不強的一種表現(xiàn)。

結(jié)語

綜上所述，高中生學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象主要是由于學(xué)生的時間價值觀、時間監(jiān)控觀、時間效能感不成熟，不能精準(zhǔn)地把握自身的學(xué)習(xí)能力，將超額的學(xué)習(xí)任務(wù)匹配在較短的學(xué)習(xí)時間之內(nèi)，導(dǎo)致高中生在學(xué)習(xí)中不能按時完成學(xué)習(xí)計劃。為了解決高中生學(xué)習(xí)拖延的問題，需要在深刻理解學(xué)習(xí)拖延與時間管理傾向的基礎(chǔ)上，采取有針對性的措施，不斷增強高中生的時間管理能力，形成正確的時間管理觀念。

[參考文獻]

刁品文.淺析高中生時間管理傾向?qū)W(xué)習(xí)拖延的影響[J].人文之友，2019（02）：157.

基金項目：本文系2017年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題“高中生時間管理傾向調(diào)查分析與對策研究”（課題立項號：GS〔2017〕GHB0098）階段性研究成果。

作者簡介：雷玉芳（1968.9—），男，甘肅會寧人。