葉宇軒, 曹 元

(江蘇省南京市第二十九中學(xué)高中部, 江蘇 南京, 210029)

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展及生活環(huán)境的改善，高中生的生活方式及健康模式發(fā)生了巨大變化。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，作為國(guó)家發(fā)展的基石，高中生的體質(zhì)健康對(duì)國(guó)家發(fā)展與民眾興衰至關(guān)重要?？茖W(xué)的生活方式、健康的心理狀態(tài)與強(qiáng)壯的個(gè)人體魄是社會(huì)發(fā)展的前提和保證[1]。高中生的體質(zhì)健康水平與其生活的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化等息息相關(guān)[2]。南京作為江蘇省省會(huì)城市，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，教育改革早，文化底蘊(yùn)深厚，而關(guān)于該市高中生體質(zhì)健康水平的研究較為少見。為此，對(duì)南京市第29中學(xué)2016級(jí)高三學(xué)生的體質(zhì)健康水平進(jìn)行問卷調(diào)查和數(shù)據(jù)分析，旨在為社會(huì)、學(xué)校、家庭增強(qiáng)高中生的體質(zhì)提供依據(jù)。

1 資料與方法

1.1 一般資料

調(diào)查時(shí)間為2018年3月—4月，調(diào)查對(duì)象為南京市第二十九中學(xué)2016級(jí)高三年級(jí)學(xué)生，共684人，其中男生392人，女生292人；年齡16～17歲，平均年齡(16.4±0.9)歲；男生平均身高176.40 cm，女生平均身高164.50 cm；男生平均體質(zhì)量70.60 kg，女生平均體質(zhì)量57.20 kg。

1.2 方法

依據(jù)國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委疾控部發(fā)布的《全民健康生活方式行動(dòng)總體方案(2017-2025年)》設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，包括膳食行為、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣、保健知識(shí)與心理健康5個(gè)維度。問卷以調(diào)查人員與高中生面對(duì)面的方式完成，雙方當(dāng)場(chǎng)審核無誤后回收問卷，問卷以填寫項(xiàng)目完整、邏輯正確為有效問卷。此次共發(fā)放問卷684份，獲得有效問卷598份，其中男生342份，女生256份，問卷有效率為87.43%。經(jīng)效度與信度檢驗(yàn)，符合研究要求。

1.3 評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

采用《健康生活方式認(rèn)知調(diào)查表》評(píng)估高中生對(duì)健康生活方式的認(rèn)知情況[3]。問卷共有40個(gè)題項(xiàng)，分為膳食行為(8題)、運(yùn)動(dòng)鍛煉(7題)、生活習(xí)慣(8題)、保健知識(shí)(8題)和心理健康(9題)5個(gè)維度。以“是”“經(jīng)?！薄芭紶枴薄胺瘛被卮?，“是”計(jì)3分，“經(jīng)?！庇?jì)2分，“偶爾”計(jì)1分，“否”計(jì)0分，滿分120分，得分越高認(rèn)知程度越高。

膳食行為的認(rèn)知包括是否挑食、暴飲暴食、不吃早餐、吃零食和快餐食品等題項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)鍛煉維度包括是否積極參加課內(nèi)外體育活動(dòng)，或與家人一起鍛煉，是否掌握鍛煉知識(shí)及體質(zhì)健康狀況自評(píng)方法等題項(xiàng)；生活習(xí)慣維度包括作息時(shí)間安排、睡眠情況、家務(wù)參與、膳食規(guī)律等題項(xiàng)；保健知識(shí)維度包括傷害事故預(yù)防、個(gè)人生活衛(wèi)生、吸煙喝酒毒品危害性、肥胖危害性和對(duì)健康知識(shí)關(guān)注度等題項(xiàng)；心理健康維度包括交流交往和社會(huì)適應(yīng)能力、情緒調(diào)控能力和做事堅(jiān)韌性，以及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)或看法的關(guān)注度等題項(xiàng)。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

2 結(jié)果

2.1 生活方式調(diào)查結(jié)果

42.81%學(xué)生課余時(shí)間用來復(fù)習(xí)功課，且女生人數(shù)明顯多于男生人數(shù)(P<0.05)；28.93%學(xué)生課余時(shí)間用來外出娛樂，且女生人數(shù)明顯多于男生人數(shù)(P<0.05)；21.57%學(xué)生課余時(shí)間用來體育鍛煉，且男生人數(shù)明顯多于女生人數(shù)(P<0.05)。見表1。

表1 課余時(shí)間活動(dòng)安排調(diào)查結(jié)果

57.02%學(xué)生睡眠時(shí)間為6～7 h；22.58%學(xué)生睡眠時(shí)間<6 h；20.40%學(xué)生的睡眠>7 h，且女生人數(shù)明顯多于男生人數(shù)(P<0.05)。見表2。

表2 睡眠時(shí)間調(diào)查結(jié)果

90.47%學(xué)生飲食以飯、粥、面為主；55.85%學(xué)生喝奶茶，且女生人數(shù)明顯多于男生人數(shù)(P<0.05)；41.30%學(xué)生喝碳酸飲料，且男生人數(shù)明顯多于女生人數(shù)(P<0.05)；37.29%學(xué)生吃油炸食品，且男生人數(shù)明顯多于女生人數(shù)(P<0.05)；31.77%學(xué)生吃甜點(diǎn)，女生人數(shù)明顯多于男生人數(shù)(P<0.05)。見表3。

表3 飲食習(xí)慣(奶茶、油炸食品、快餐)調(diào)查結(jié)果

2.2 健康生活方式認(rèn)知差異

女生各維度評(píng)分及總評(píng)分均明顯高于男生，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)。見表4。

表4 生活方式認(rèn)知評(píng)分比較 分

3 討論

對(duì)南京市第29中學(xué)2016級(jí)高三學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行調(diào)查研究，首先應(yīng)明確體質(zhì)的定義。1982年8月，中國(guó)體制協(xié)會(huì)將體質(zhì)定義為身體的質(zhì)量，是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理功能和心理因素的綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的特征[4-5]。可見，體質(zhì)是一個(gè)人生活工作的基礎(chǔ)，受個(gè)人的價(jià)值觀念、生活方式及所處環(huán)境等因素影響。自1985年六部委開展全國(guó)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試以來，結(jié)果顯示學(xué)生的體質(zhì)水平有一定程度下降，國(guó)家即高度重視增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康[6]。此后于1991～2010年進(jìn)行5次學(xué)生體質(zhì)狀況調(diào)查，結(jié)果顯示肥胖率、近視率持續(xù)上升，且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)，可見生活方式對(duì)體質(zhì)健康的重要性[7-8]。高三學(xué)生面臨考大學(xué)，面對(duì)升學(xué)壓力及人生的重大轉(zhuǎn)折，學(xué)生的身心壓力很大，體質(zhì)健康有下降趨勢(shì)。

高三學(xué)生課余時(shí)間安排調(diào)查結(jié)果顯示，近一半學(xué)生將課余時(shí)間用于復(fù)習(xí)功課，僅21.57%學(xué)生利用課余時(shí)間參加體育鍛煉，且僅9.38%女生選擇體育鍛煉，這是因?yàn)橹袑W(xué)階段男生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)充滿濃厚的興趣，而女生進(jìn)入青春期后由于生理、心理特點(diǎn)，注重塑造“淑女”形象，且缺乏適宜的體育鍛煉項(xiàng)目等，因此更傾向于選擇靜態(tài)的生活狀態(tài)[9]?？梢妼W(xué)校增加體育課課時(shí)與體育設(shè)施投入的重要性，引導(dǎo)學(xué)生將課余時(shí)間多用于鍛煉身體以滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的體質(zhì)需求。

高三學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，多數(shù)學(xué)生睡眠時(shí)間不足[10]。本研究調(diào)查顯示，57.02%學(xué)生睡眠時(shí)間集中在6～7 h，僅20.40%學(xué)生睡眠時(shí)間>7 h。既往研究[11-13]表明，13～18周歲人群睡眠時(shí)間為9 h最佳，長(zhǎng)期睡眠不足使得腦功能與神經(jīng)功能下降，容易誘發(fā)各種心理疾病，故高三學(xué)生可適當(dāng)提高自己的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)壓縮外出娛樂的時(shí)間進(jìn)行睡眠的補(bǔ)充。飲食習(xí)慣也關(guān)乎體質(zhì)健康。本研究結(jié)果表明，90.47%學(xué)生飲食以飯、粥、面為主，但也食用不健康食品，男生偏好油炸食品與碳酸飲料，女生偏好甜點(diǎn)與奶茶。課余時(shí)間安排屬于影響體質(zhì)健康的主要因素，高三學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)知影響其課余時(shí)間安排。本次調(diào)查研究了高三學(xué)生對(duì)健康生活方式的認(rèn)知差異，結(jié)果顯示其對(duì)健康生活方式的認(rèn)知處于較好的水平，這與南京市近年來一直積極宣傳倡導(dǎo)健康生活方式有一定關(guān)系[14]。本研究結(jié)果表明，男生的膳食行為、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣等評(píng)分均明顯低于女生，與其他省市的研究[15-18]結(jié)果一致。

高中生是社會(huì)中一個(gè)特殊群體，由于其認(rèn)知水平與社會(huì)閱歷的限制，學(xué)校、社會(huì)、家庭讓其自我感受意識(shí)與外在環(huán)境、壓力達(dá)成統(tǒng)一時(shí)，才能改變其不良生活習(xí)慣，從而樹立健康生活方式，讓學(xué)生合理妥善安排好學(xué)習(xí)與鍛煉時(shí)間，勞逸結(jié)合，最終達(dá)到提高學(xué)生身心健康的目的。

4 致謝

江蘇省南京市第二十九中教育集團(tuán)高中部體育教研組提供部分?jǐn)?shù)據(jù)；2016級(jí)高三(10)班班主任曹元老師對(duì)論文進(jìn)行修改指導(dǎo)。