朱玉紅

《角色書信療法——一種針對“問題少年”的心理咨詢方法》([日]春口德雄著,孫穎譯,中國輕工業(yè)出版社,2011年版)由日本的醫(yī)學(xué)博士、臨床心理咨詢師春口德雄編寫。在20世紀(jì)80年代,他創(chuàng)立了角色書信療法。在那之前,作者經(jīng)常在少管所進(jìn)行各種心理療法的研究,和很多消極被動(dòng)的少年犯在一起,尋找方法解決他們的心理問題。他發(fā)現(xiàn)書信很可能會(huì)成為心理治療的一種新手段,從而開啟了角色書信療法的應(yīng)用和研究,并在臨床和心理教育中得到迅速推廣。2011年,這本書由天津大學(xué)教育學(xué)院的孫穎教授引入中國。

翻開本書,初讀本書中的信件,很可能會(huì)誤認(rèn)為書中的信件是寫信雙方真正發(fā)生的書信往來,但事實(shí)上,這些信件都是個(gè)體按照自己內(nèi)心的真實(shí)想法給對方寫信,再站到對方的立場上給自己寫信。在這個(gè)過程中,書寫者用心去體會(huì)自己心靈深處的聲音,在意識(shí)深處開始探索自我的旅程,在那里,他會(huì)與自己的父母、丈夫、妻子還有兒時(shí)的自己重逢,他會(huì)意識(shí)到這些人有的時(shí)候會(huì)和自己對抗,有的時(shí)候又會(huì)給予自己一定的支持,并用文字將內(nèi)心的感受表達(dá)出來。個(gè)體站在自己和他人雙方的立場上進(jìn)行角色互換,通過角色書信來展開交流。隨著書信的不斷往復(fù),個(gè)體可以體驗(yàn)到對方的心情和立場。以這樣的方式,可以意識(shí)到個(gè)體內(nèi)心的矛盾和困境,促使問題解決。

相對于說話,書寫可以把直觀、沖動(dòng)的情緒過濾掉,能幫助個(gè)體冷靜地把思想傳遞給他人。角色書信療法是以文字的方式來表現(xiàn)或洞察自我的一種東方式心理療法,非常適合中國人。在書中,春口德雄結(jié)合豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),通過大量問題少年的案例,向讀者介紹了角色書信療法的原理、實(shí)踐操作方法以及在心理咨詢中的應(yīng)用價(jià)值。

角色書信療法是一種非常方便操作的方法。一個(gè)人無論在什么時(shí)候、什么地點(diǎn),只要他愿意,都可以通過往復(fù)寫信的方式獲得自我洞察的機(jī)會(huì)。只是有一點(diǎn)很關(guān)鍵,那就是角色書信療法的前提是書寫者自己主動(dòng)愿意寫。角色書信療法中,參與者按照自己內(nèi)心的真實(shí)想法給對方寫信,再進(jìn)行角色更換,站在對方的立場上給自己回信,體會(huì)對方的感受,學(xué)會(huì)設(shè)身處地為他人著想,改正自己不成熟的地方并得到成長。這個(gè)過程可以被看作是一個(gè)自我心理咨詢的過程,發(fā)揮出自我教育的效力。

通過這種方法,還可以從孩子們的立場得知,孩子們希望父母、老師以怎樣的養(yǎng)育態(tài)度和教育態(tài)度對待他們。作者選擇了六年級的學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn),讓男孩寫“父親寫給我的信”,女孩寫“母親寫給我的信”。孩子們可以想一想自己曾經(jīng)給父親和母親添過什么麻煩、做過什么讓他們傷心或者高興的事,爸爸媽媽會(huì)對自己的孩子說些什么?然后孩子們站在父母的立場上給自己寫信。男孩子的信大都是關(guān)于學(xué)習(xí)成績、生活態(tài)度、人生計(jì)劃等內(nèi)容,文章表達(dá)簡練。女孩寫的信大都是關(guān)于人際關(guān)系、愛情、同情心等內(nèi)容,她們表達(dá)的感情更為細(xì)膩。在寫作的過程中,孩子們通常想起的是父母對孩子的期望、要求、擔(dān)心和鼓勵(lì)。

又如作者選擇“引發(fā)學(xué)校欺負(fù)的問題”這個(gè)主題,要求學(xué)生書寫“被欺負(fù)者寫給欺負(fù)者的信”,下一次又讓學(xué)生站在欺負(fù)者的立場上寫信。反復(fù)地寫往復(fù)書信非常有必要,在這樣一個(gè)過程和書信中,可以讓教師們理解欺負(fù)現(xiàn)象的本質(zhì)和原因,并找到這一現(xiàn)象的解決對策,并在心理上制約欺負(fù)他人的學(xué)生。

此書有趣而實(shí)用,案例豐富,沒有太多復(fù)雜的專業(yè)表述,讀起來并不晦澀,對于非心理學(xué)專業(yè)的讀者來說,很容易實(shí)施。此書的局限性在于,并不是每一個(gè)問題少年都愿意接受這種形式的疏導(dǎo),另外書中案例來自日本,與中國人的思維方式有所不同,具有一定的地域性差異。相信在不久的將來,中國的學(xué)者能研究出更加適于中國人使用的心理療法。