陳金明

(濟(jì)源市教師進(jìn)修學(xué)校，河南 濟(jì)源 454650)

在中小學(xué)體育教學(xué)階段，體育教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)形式應(yīng)具備豐富內(nèi)容與形式，而體能訓(xùn)練便是凸顯豐富教學(xué)內(nèi)容的有效展現(xiàn)形式。中小學(xué)體能訓(xùn)練能夠幫助中小學(xué)生在身體素質(zhì)與鍛煉意識上形成實(shí)效性，并強(qiáng)化中小學(xué)生身體體質(zhì)與協(xié)調(diào)能力，從而健全中小學(xué)生身心健康，以強(qiáng)化學(xué)習(xí)壓力下學(xué)習(xí)動(dòng)力的輸出。但是，在傳統(tǒng)教育思想之下，大部分中小學(xué)體育體能訓(xùn)練無法真正達(dá)到預(yù)期效果，這多數(shù)是由于教師教學(xué)方法與教學(xué)理念不夠具備科學(xué)性，從而忽視了體能訓(xùn)練重要性，使得中小學(xué)體能訓(xùn)練步入死循環(huán)之中。

一、小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

雖然我國大部分中小學(xué)已經(jīng)開展了相應(yīng)的體能訓(xùn)練內(nèi)容與方法，并努力嘗試提升中小學(xué)生體能水平，但是，對于大部分學(xué)校而言，仍然無法真正達(dá)到體能訓(xùn)練預(yù)期效果，造成這樣問題的原因是由于體育教師對體能訓(xùn)練上認(rèn)識不夠充分，進(jìn)而忽視了體能訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)上的提升作用，并導(dǎo)致教學(xué)方法與教學(xué)理念缺乏實(shí)效性，無法真正形成有效訓(xùn)練模式。而且，學(xué)校對于體育教師在政策上與經(jīng)濟(jì)上支持不夠充足，使得很多中小學(xué)校無法真正形成具有特色的體能訓(xùn)練項(xiàng)目與體能訓(xùn)練內(nèi)容，嚴(yán)重制約了我國體育事業(yè)對體能訓(xùn)練的支持與發(fā)展。

二、小學(xué)體育教學(xué)中體能訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量的優(yōu)化策略

(一)善于創(chuàng)建教學(xué)情境

中小學(xué)生由于性格與年齡上的特點(diǎn)原因，很多時(shí)候愿意接受故事性教學(xué)與游戲性教學(xué)，以此提升學(xué)習(xí)積極性與學(xué)習(xí)興趣，從而愿意跟隨教師教學(xué)活動(dòng)的開展。所以，中小學(xué)體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生這一鮮明特點(diǎn)，將故事性內(nèi)容或游戲性內(nèi)容融入到體能訓(xùn)練之中，從而在游戲環(huán)節(jié)中潛移默化地開展體能訓(xùn)練。

比如，體育教師可組織與設(shè)計(jì)推小車游戲活動(dòng)，在體育游戲活動(dòng)中做俯臥撐訓(xùn)練，從而鍛煉學(xué)生上肢力量，這便是推小車體能訓(xùn)練活動(dòng)的開展方式。還可以將學(xué)生分為幾個(gè)小組，并滲透老鼠偷米游戲概念，讓學(xué)生分別扮演老鼠與貓，并設(shè)定一個(gè)固定的老鼠洞，要求在老鼠洞內(nèi)貓不能抓老鼠，也不能進(jìn)入老鼠洞范圍之內(nèi)，而老鼠則將石子作為米粒進(jìn)行搬運(yùn)，通過這樣反復(fù)追逐與奔跑，讓學(xué)生能夠形成一種有效的體能訓(xùn)練模式，并進(jìn)而潛移默化的影響學(xué)生體育鍛煉思維與鍛煉意識的形成，在一個(gè)愉悅和諧的體能訓(xùn)練環(huán)境中真正實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練目標(biāo)，從而強(qiáng)化學(xué)生鍛煉積極性，實(shí)現(xiàn)中小學(xué)體能訓(xùn)練與鍛煉的培養(yǎng)目標(biāo)。

(二)借助科學(xué)教學(xué)方法優(yōu)化體能訓(xùn)練體育教學(xué)

在現(xiàn)代化教育制度與教育技術(shù)之下，中小學(xué)體育教學(xué)也在面臨著改變與變革，這其中體能訓(xùn)練將采用全新的教育方式為學(xué)生帶來妙趣橫生的鍛煉體驗(yàn)，比如啟發(fā)式體能訓(xùn)練模式與分層式體能訓(xùn)練模式。其中啟發(fā)式體能訓(xùn)練模式是以啟發(fā)為主，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體能訓(xùn)練活動(dòng)之中，并在活動(dòng)中形成自我思考能力，進(jìn)而將鍛煉意識根植于日常學(xué)習(xí)與生活之中，形成終身鍛煉思想。比如，在中小學(xué)體能訓(xùn)練教學(xué)活動(dòng)中，體育教師可通過示范教學(xué)為學(xué)生展示相應(yīng)體能訓(xùn)練內(nèi)容，并讓學(xué)生通過分析與理解來掌握體能訓(xùn)練內(nèi)容，形成一個(gè)基本的體能訓(xùn)練習(xí)慣思維，然后反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，從而真正掌握體能訓(xùn)練教學(xué)項(xiàng)目。而且要求學(xué)生在以后學(xué)習(xí)與生活中要時(shí)長進(jìn)行鍛煉，以此激發(fā)學(xué)生在鍛煉道路上形成自己的思路與習(xí)慣，愿意積極配合體能訓(xùn)練計(jì)劃，在日后的生活與學(xué)習(xí)中也能夠發(fā)揚(yáng)體能訓(xùn)練精神，達(dá)到提升自我身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的重要目標(biāo)。

而分層式體能訓(xùn)練模式便需要注重學(xué)生的興趣愛好與性格特點(diǎn)，以此為教學(xué)突破口，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與學(xué)習(xí)欲望，從而達(dá)到體育訓(xùn)練因材施教。比如，中小學(xué)體能訓(xùn)練中應(yīng)首先為學(xué)生滲透體能訓(xùn)練基本思路與方法，并以此讓學(xué)生產(chǎn)生認(rèn)知性特點(diǎn)，對體能訓(xùn)練有一個(gè)基本的了解，并明確體能訓(xùn)練對自身身體素質(zhì)與心理素質(zhì)上提升的重要性，進(jìn)而愿意配合體育教師所開展的體能訓(xùn)練項(xiàng)目，由淺入深的開展個(gè)體式體能訓(xùn)練行為。

總之，中小學(xué)體育教學(xué)過程中開展體能訓(xùn)練，在一定程度上能夠提升體育教學(xué)實(shí)效性，并推動(dòng)體育教學(xué)朝著科學(xué)化與素質(zhì)化方向發(fā)展。而在體能訓(xùn)練過程中與學(xué)生產(chǎn)生互動(dòng)、交流，能夠幫助學(xué)生形成較強(qiáng)的體能素養(yǎng)與心理素養(yǎng)，讓學(xué)生在繁雜的課業(yè)學(xué)習(xí)中能夠保持一顆積極向上的心，在面對困難與壓力時(shí)能夠爆發(fā)出驚人的魄力來力排眾難，從而完成學(xué)習(xí)上既定的目標(biāo)。所以，在中小學(xué)體能訓(xùn)練活動(dòng)中對教師與學(xué)生都具有良好的影響，也能夠促進(jìn)中小學(xué)體育課堂營造一個(gè)和諧愉悅的氛圍，以此促進(jìn)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。