王心怡

摘要：我國(guó)是一個(gè)多民族國(guó)家，各個(gè)民族在漫長(zhǎng)的發(fā)展歷程中形成了具有他們自己風(fēng)格的民間舞蹈，雖然不同的民族民間舞蹈有著不同的技巧性和美感，但這些舞蹈也有著它們的共同點(diǎn)，都離不開基本功的訓(xùn)練，可以說基本功訓(xùn)練與民族民間舞有著不可分割的聯(lián)系，在民族民間舞中發(fā)揮著極其重要的作用。本文從基本功訓(xùn)練對(duì)民族民間舞的重要性入手，對(duì)二者的整合及支撐進(jìn)行了深入的分析和研究。

關(guān)鍵詞：基本功訓(xùn)練 民族民間舞 整合 支撐

中圖分類號(hào)：J722.2 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1008-3359（2018）19-0078-02

俗話說得好“臺(tái)上三分鐘，臺(tái)下十年功”，這句話就是在證明一個(gè)演員基本功的重要性，說明臺(tái)上的成功，與臺(tái)下基本功的訓(xùn)練是密不可分的。不論民族民間舞有多么的變幻莫測(cè)，其共通點(diǎn)就是基本功的訓(xùn)練，而且我國(guó)的舞蹈藝術(shù)在長(zhǎng)期的發(fā)展中，已經(jīng)把現(xiàn)代化的文化元素與傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)融合在一起，并且得到了不斷的創(chuàng)新與完善，這就更需要每一位舞者能夠掌握扎實(shí)的基本功，舞出民族民間舞的特色和水準(zhǔn)。

一、基本功訓(xùn)練在民族民間舞中的重要性

一名合格的舞蹈演員，首先要具備的素質(zhì)就是過硬的基本功，而且社會(huì)上每一門藝術(shù)都離不開基本功的訓(xùn)練，諸如美術(shù)、戲劇以及舞蹈，因此，舞者要想在舞臺(tái)上綻放光彩，必須要對(duì)其基本功進(jìn)行了解和認(rèn)識(shí)，打下扎實(shí)的基本功功底，這樣才能夠進(jìn)行專業(yè)化的舞蹈動(dòng)作的訓(xùn)練。所以一個(gè)舞者必須要能夠堅(jiān)持不懈的進(jìn)行基本功訓(xùn)練，能夠在掌握基礎(chǔ)動(dòng)作的前提下去提升和各類表演技巧。因?yàn)闆]有天生的舞蹈家，也沒有生就的舞臺(tái)精靈，我們所看到的成功的舞臺(tái)表演，必定是舞蹈演員在經(jīng)歷了寒冬酷暑的訓(xùn)練之的成就的。而且對(duì)于民族民間舞來講，它不僅需要舞者能夠掌握過硬的基本功?；竟τ?xùn)練與民族民間舞本雖然是兩門獨(dú)立的學(xué)科，但卻是相互依存、相互融合的，只有勤學(xué)苦練，才能把舞臺(tái)藝術(shù)形象發(fā)揮到淋漓盡致，才能讓民族藝術(shù)發(fā)揚(yáng)光大。因?yàn)槊恳晃晃枵咚邆涞纳眢w素質(zhì)和條件不同，他們的內(nèi)在因素與外在條件也是需要后天的訓(xùn)練和培養(yǎng)的，只有真正的下功夫，才能從一名普通人成長(zhǎng)為一名舞蹈演員，才能舞出民族民間舞的靈魂。

二、基本功訓(xùn)練對(duì)民族民間舞的影響及作用

舞蹈就是舞者通過肢體語言來展示各種舞蹈神韻，把民族民間舞蹈更加傳神的表現(xiàn)出來，所以基本功訓(xùn)練不僅是民族民間舞語言的傾訴，更是神態(tài)的表現(xiàn)，要想俘獲觀眾的心，就必須發(fā)揮基本功在民族民間舞中的重要作用。

（一）基本功訓(xùn)練可以提高舞者的身體協(xié)調(diào)性

我國(guó)是一個(gè)多民族的國(guó)家，每個(gè)民族的舞蹈特色各不相同，比如說蒙古舞比較粗獷、豪放，而云南舞蹈中多一些柔美的動(dòng)作，可以說各個(gè)民族舞都各具千秋。但因?yàn)槠渖駪B(tài)、動(dòng)作有著很大的區(qū)別，這就需要舞者能夠具有較強(qiáng)的身體協(xié)調(diào)能力，能夠正確處理“力”的表現(xiàn)形式。基本功的訓(xùn)練可以幫助舞蹈演員進(jìn)行身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào)與塑造，展現(xiàn)出民族民間舞的不同風(fēng)格。

（二）基本功訓(xùn)練可以讓舞者的動(dòng)作技巧充分的展現(xiàn)

只有對(duì)舞蹈演員加強(qiáng)基本功的訓(xùn)練，才能讓他們?cè)谖枧_(tái)表演中變得更加輕松，能夠坦然面對(duì)各個(gè)舞蹈動(dòng)作的變化，把每一個(gè)動(dòng)作技巧進(jìn)行充分的展現(xiàn)。民間民族舞看上去只有簡(jiǎn)單的幾個(gè)動(dòng)作，但要具體的表演起來卻并不是那么簡(jiǎn)單，如果基本功掌握不好，還會(huì)覺得許多技巧性的動(dòng)作存在著非常大的難度，比如蒙古舞蹈中的“板腰”動(dòng)作、藏族舞中的“纏頭擊鼓”動(dòng)作等，都需要舞蹈演員具備扎實(shí)的基本功，否則就很難展現(xiàn)出舞蹈中的真實(shí)性。舞蹈本身就是起源于生活，尤其是民族民間舞，更是生活的寫照，如果不能夠?qū)?dòng)作技巧嫻熟的融入到舞蹈表演當(dāng)中，就會(huì)使整個(gè)跳舞過程變得生硬，而失去美感和藝術(shù)性。所以說，加強(qiáng)基本功訓(xùn)練是為了讓舞者的動(dòng)作技巧得到充分的體現(xiàn)，展現(xiàn)出民族民間舞的精髓。

（三）掌握扎實(shí)的基本功可以減少舞者的意外傷害率

大家知道，舞蹈表演中有很多種動(dòng)作都具有很高的難度，舞蹈演員在表演中一旦不甚就會(huì)出現(xiàn)意外受傷的可能性，比如說跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰等動(dòng)作，看上去只是簡(jiǎn)單的一躍，但如果不能掌握其動(dòng)作要領(lǐng)，不能采用正確彈跳的用力方式，很可能就會(huì)出現(xiàn)腳踝扭傷等意外，或許會(huì)給舞者留下終生的遺憾。而且在民族民間舞中經(jīng)常還會(huì)出現(xiàn)多個(gè)動(dòng)作的連續(xù)進(jìn)行，而舞者要想達(dá)到舞臺(tái)效果，并且保證自身的安全性，就必須要掌握基本功，因?yàn)榛竟τ?xùn)練可以教會(huì)他們正確的用力，掌握技術(shù)技巧，為各種動(dòng)作提供緩沖、支撐，給多個(gè)動(dòng)作的起、承、轉(zhuǎn)、合奠定基礎(chǔ)，提高自身的保護(hù)力度，防止意外傷害的出現(xiàn)。

（四）基本功訓(xùn)練可以培養(yǎng)舞者對(duì)舞蹈的理解能力

民族民間舞是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，具有豐富的內(nèi)涵和情感，而作為舞者要想在舞臺(tái)上充分表現(xiàn)出民族民間舞蹈的靈魂，首先要進(jìn)行扎實(shí)的基本功訓(xùn)練，只有這樣才能正確理解民間舞蹈的深意，才能夠通過舞蹈動(dòng)作把民間生活真實(shí)的展現(xiàn)出來。并且基本功訓(xùn)練還有助于舞者對(duì)舞蹈的理解，能夠從舞臺(tái)表演中體會(huì)生活的痕跡，舞出民族的風(fēng)格，滿足廣大人民情感的需求。

三、基本功訓(xùn)練與民族民間舞的融合支撐

在對(duì)于民族民間舞的理解上，人們存在著不同的看法。有些人認(rèn)為民間舞蹈是民間藝術(shù)自創(chuàng)的一種舞蹈形式，沒有專業(yè)的技術(shù)，不需要基本功，是人們?cè)谏钪械囊环N放松，其實(shí)不然，民族民間舞蹈雖然是人民大眾生活的寫照，但要想把它搬上舞臺(tái)，舞蹈演員的基本功必須要特別扎實(shí)。

（一）基本功訓(xùn)練與民族民間舞是相通的

舞蹈基本功是從多科學(xué)家針對(duì)人體的構(gòu)造，在不斷的實(shí)踐中創(chuàng)造出來的，是符合舞者身體需求及舞蹈要求的。從我國(guó)蒙古族、維吾爾族、朝鮮族、藏族等民族的舞蹈風(fēng)格來看，他們的舞蹈大都是一種自然勞作的場(chǎng)景，而基本動(dòng)作融入其中不僅可以體現(xiàn)勞動(dòng)者的美，而且還能夠使民族民間舞蹈變得更加藝術(shù)化，所以說基本功訓(xùn)練與民族民間舞蹈是相通的。它在很大程度上可以對(duì)民間舞的主要?jiǎng)幼骷疤攸c(diǎn)進(jìn)行挖掘和體現(xiàn)，使基本功與民族民間舞蹈和諧融為一體，并且把民間舞博大精深的內(nèi)涵通過各個(gè)基本動(dòng)作技術(shù)表現(xiàn)得淋漓盡致。比如說我國(guó)多民族的省份當(dāng)屬云南，在云南省26個(gè)民族中，不同民族有著不同的舞蹈風(fēng)格，其中傣族的孔雀舞是大家最為熟悉和喜愛的，但要想把孔雀舞跳出靈性，除了要掌握節(jié)奏、韻律之外，更要注意基本功的掌握，要做到動(dòng)作富有張力，還要具有柔韌性。只有具備這兩種基本素質(zhì)，才不會(huì)讓整個(gè)舞蹈過程變得呆板而機(jī)械，才能夠讓孔雀像一種精靈展現(xiàn)在舞臺(tái)上。

（二）基本功在民族民間舞中的融合支撐

民族民間舞蹈是一門獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，有些民間舞蹈需要十分夸張的動(dòng)作來支撐，這就需要表演者有熟練的舞臺(tái)表演技巧和扎實(shí)的基本功，才能夠運(yùn)用肢體語言來與觀眾進(jìn)行交流，讓觀眾從舞者的基本動(dòng)作中感受到民間舞的獨(dú)特性。而且只有練就扎實(shí)的基本功，才能把民間舞蹈藝術(shù)性的表現(xiàn)出來，讓民族民間舞與基本功達(dá)到有機(jī)的融合，并且慢慢升華到一種完美的意境。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)民間舞蹈的理解和看法也發(fā)生了一定的變化。藝術(shù)雖然來源于生活，但它又高于生活，所以優(yōu)秀的舞者，必須要把基本功訓(xùn)練合理的融入到民族民間舞的表演當(dāng)中，才能夠使其更具有知識(shí)底蘊(yùn)，促進(jìn)我國(guó)的民族民間舞蹈藝術(shù)得到更好的發(fā)展。

四、結(jié)語

總而言之，在我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展中，人們的思想意識(shí)和審美觀念也發(fā)生了很大的變化，而民族民間舞蹈要想得到傳承和發(fā)展，就必須要順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，要求舞者具有扎實(shí)的基本功，這樣才能在舞臺(tái)表演中把民間舞蹈的內(nèi)涵和底蘊(yùn)更好的發(fā)揮出來，讓民族文化隨著舞者的舞動(dòng)而發(fā)揚(yáng)光大，在世界舞臺(tái)上綻放異彩。

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