張巖

摘 要：乒乓球是中國的國球，對13億中國人來說有著非常重要的意義，乒乓球教學也越來越受到重視。但是，受環(huán)境和觀念等因素的影響，乒乓球教學存在一些問題，對培養(yǎng)和提升學生乒乓球技能有很大的制約。所以乒乓球教學中如何提升學生技戰(zhàn)術(shù)的效果的研究具有積極意義。本文也針對乒乓球技戰(zhàn)術(shù)特點和意義，提出幾點針對如何改進技戰(zhàn)術(shù)訓練有效性的措施，以期提高其乒乓球團隊的整體技戰(zhàn)術(shù)水平。

關(guān)鍵詞：乒乓球 技戰(zhàn)術(shù)訓練 教學 有效性

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）06（b）-0245-02

1 乒乓球技戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容及特點

站位、姿勢、接發(fā)球、正反手技術(shù)、步法等都是乒乓球技術(shù)訓練的主要內(nèi)容，也包含一些復雜的多項內(nèi)容訓練。乒乓球技戰(zhàn)術(shù)相對于其他運動項目，有其獨一無二的特性。從乒乓球技術(shù)特點來看，以下三個方面對其做了充分的說明：（1）技術(shù)特點復雜，在技術(shù)、類型、打法等各方面都存在細微的差異性；（2）乒乓球運動具有隨機性，乒乓球運動技術(shù)有很多類型，相關(guān)影響因素不確定，這兩者之間是沒有固定組合的，技術(shù)的隨機性無形的上升；（3）另外一個特點就是精確性，因為在運動過程中必須有細致、明確的技術(shù)類型、打法的定位。

2 乒乓球教學中提升技戰(zhàn)術(shù)訓練有效性意義

在中國體育運動項目中，最能表現(xiàn)智力、技術(shù)和體能之間合作的就屬乒乓球了。在球類發(fā)展史上，乒乓球的內(nèi)涵有很高的探索和創(chuàng)新，顛覆了歷史體育文化的傳承。體育運動近些年也在迅速向多元化的方向發(fā)展，對乒乓球文化的認定也從內(nèi)在和外在有不同觀念的延伸。它為中國體育在相關(guān)的技術(shù)和技術(shù)規(guī)則的發(fā)展奠定了很好的基礎(chǔ)。體育熱情和民族精神在乒乓球運動中有很好的體現(xiàn)，同時也反映了社會現(xiàn)象的具體縮影。乒乓球承載的不僅僅是體育文化，同時也讓社會文化得以傳承，兩者之間是必不可分的。

3 提升技戰(zhàn)術(shù)訓練有效性的具體措施

3.1 培養(yǎng)運動員乒乓球意識

運動員的乒乓球意識是一項很重要的培訓內(nèi)容，對運動員的整體素質(zhì)、比賽節(jié)奏以及運動境界等的提升有很好的促進作用。在對運動員進行技戰(zhàn)術(shù)訓練的過程中，教師必須注意訓練運動員的乒乓球意識，這樣才能提高乒乓球運動員的水平。

乒乓球是一項對抗性很強的運動項目，學生只有讓自己的理論知識更廣、更扎實才能很好地提升個人的意識。所以理論知識是在進行乒乓球技戰(zhàn)術(shù)訓練之前必備的學習，教練員必須傳遞更多更廣的理論知識給運動員，使運動員對乒乓球技戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)涵、特點和發(fā)展有更深的理解，從而讓自身的理論水平有最大限度的提高。要大力加強運動員自學能力的訓練，使運動員通過自學發(fā)現(xiàn)自己乒乓球意識的弱點，有針對性地進一步提高。

3.2 將技戰(zhàn)術(shù)訓練法引入學校乒乓球教學中

3.2.1 注意因材施教

循序漸進是技戰(zhàn)術(shù)訓練開展的必須技巧，如定點訓練從簡單的單線慢慢過渡到復線乃至不定點；技術(shù)練習也從單項慢慢過渡到多項的結(jié)合性，進而到綜合性戰(zhàn)術(shù)的練習。

每個學生的身體素質(zhì)不一樣，技術(shù)水平也不同，所以教師應(yīng)該在開展技戰(zhàn)術(shù)訓練時把條件相似的學生分在一起，這樣就能個性化、人性化的訓練技術(shù)動作，如針對基礎(chǔ)較差的乒乓球?qū)W生，練習時要求就不能太高，多以單線定點多球為主的基礎(chǔ)訓練，盡量控制定點在小的范圍內(nèi)，以步法訓練作為主要的提升內(nèi)容；而對于基礎(chǔ)較高的乒乓球運動學生，落點的變化可有針對性的增加，也可以深度的提高旋轉(zhuǎn)及力度，全面的考慮到每個學生的競技水平，從而整體技術(shù)得到提高。

3.2.2 教師應(yīng)加強與學生的交流與溝通

在技戰(zhàn)術(shù)訓練過程中，教師需善于總結(jié)規(guī)律，要運用一些特殊的方式來促進學生參與討論，如提問、游戲等方式，鼓勵學生發(fā)表自己的觀點和意見，在與學生的交流和溝通中進行評價、總結(jié)，活潑、有趣的學習環(huán)境不僅可以有效地激發(fā)大學生對乒乓球的熱情，而且可以加深錯誤運動在學生腦中的印象，提高技能的掌握。

3.3 強化乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓練

3.3.1 搓球戰(zhàn)術(shù)的訓練

在乒乓球比賽中，搓球不僅僅是開啟旋轉(zhuǎn)攻擊的過渡手段，它還是在適當?shù)臅r刻控制對手的旋轉(zhuǎn)，節(jié)奏和位置的變化主動控制對手，迫使對手錯失一個球，以干擾對方來改變發(fā)球的方式，大大降低進攻的質(zhì)量，或者為自己創(chuàng)造進攻機會，這樣就能讓自己在比賽成為優(yōu)勢方。要想達到這一目標，運動員首先要掌握正反手搓球、劈長、擺短、快搓、慢搓、搓加轉(zhuǎn)球、搓不轉(zhuǎn)球、撇搓等各種搓球技術(shù)，在落地和節(jié)奏變化相結(jié)合的基礎(chǔ)上，練習如何有效的組合動作。為此，建議采用以下五種訓練方法來提高運動員的搓球戰(zhàn)術(shù)。

（1）劈長。下旋球的訓練，通過快劈或慢劈斜直線接發(fā)球。對方在劈長后上旋球的拉起要時刻防守；接發(fā)球一方在對方回搓后要上旋相持；接發(fā)球一方在當劈直線后要保護正手，移動到球臺中間 （雙方持拍手相同的練習）。

（2）擺短。接發(fā)球一方在對手發(fā)下旋短球時的訓練，練習先快擺、后慢擺，先墊短、后加轉(zhuǎn)，接發(fā)球一方在對方回擺之后，準備進行上旋相持；接發(fā)球一方在對方擺短出臺或劈長之后，拉球形成上旋相持。

（3）搓不轉(zhuǎn)。訓練對手把球轉(zhuǎn)到接發(fā)球一方的反手位置。接球方向?qū)Ψ酱瓴晦D(zhuǎn)反手，準備防守對方的進攻；如果對方回搓，要求接球方運動員進攻；訓練對方發(fā)下旋球時，接球方主動防守，快搓不轉(zhuǎn)長球到對方正手位，形成上旋相持。

（4）撇搓側(cè)旋。訓練對手發(fā)下旋球到我方反手位，接發(fā)球一方反手撇搓側(cè)旋到對方正手位后往球臺中間移位并準備進行上旋相持；訓練對手發(fā)下旋球到接發(fā)球一方正手位，接發(fā)球一方正手撇搓側(cè)旋到對方反手位后往球臺中間移位并準備進行上旋相持。

3.3.2 對攻戰(zhàn)術(shù)訓練

弧圈球是現(xiàn)代乒乓球的表現(xiàn)，球在乒乓球技術(shù)環(huán)節(jié)中弧圈球的地位是非常高的。一般在水平較高運動員的比賽中，上旋弧圈球是雙方最終的較量 （除了切球的風格）。換句話說，最終比賽的優(yōu)勢方是由上旋相持能力決定的。要解決這些問題，以下幾個方面的技術(shù)訓練應(yīng)注意加強。

（l）撕反手大角。運動員在遇到雙方形成反手上旋相持的時候，就要使對手擊球質(zhì)量下降，主動撕對手的反手大角，從而贏得優(yōu)勢。

（2）變正手。運動員在遇到雙方形成反手上旋相持的時候，就要變成主動相斥，通過變直線后向球臺中間移位；要贏得相持優(yōu)勢就要調(diào)動對手，通過主動變對方的正手大角的方式來達到（雙方持拍手相反）。

（3）盯中路。運動員在遇到雙方形成反手上旋相持的時候，要想使對方回球質(zhì)量下降，就可以通過連續(xù)擊球到對手的中間位，再變對方正手或反手大角。

（4）轉(zhuǎn)正手。運動員在遇到當雙方形成反手上旋相持的時候，要想贏得有利的局面，運動員就可以主動撕對手的反手大角之后要迅速側(cè)身，轉(zhuǎn)正手擊打?qū)Ψ街貜吐潼c或變正手。

3.3.3 提高反手拉下旋球的能力

乒乓球技戰(zhàn)術(shù)訓練中反手拉下旋球技術(shù)可通過慢拉加轉(zhuǎn)球，然后再快拉沖球，動作同時進行，并且要配合球的線路變化。掌握先斜線，后直線和中路的線路順序，這樣就對對手的進攻能力就能加強，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)組合也豐富了，步法的要求不要太高，這樣運動員的技術(shù)弱點就不會暴露給對方，從而贏得絕對優(yōu)勢。

參考文獻

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