黃先鋒 周琥 李超紅

摘 要：羽毛球運(yùn)動(dòng)在高校體育課中得到了廣泛開(kāi)展，它不僅可以提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平，同時(shí)對(duì)增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)能力、培養(yǎng)其良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣也有著積極作用。因此，高校要對(duì)羽毛球項(xiàng)目給與高度重視，并通過(guò)制定行之有效的訓(xùn)練方法，來(lái)提高高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平。文章主要介紹了目前高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中存在的問(wèn)題，并提出了提高羽毛球教學(xué)水平的幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：羽毛球 教學(xué)訓(xùn)練水平 提高策略

中圖分類號(hào)：G807.02 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2018）07（b）-0215-02

羽毛球是人們較為熟悉的體育項(xiàng)目之一，在高校體育教學(xué)中進(jìn)行羽毛球項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練，既滿足了教育改革的需求，同時(shí)也是“健康體育、終身體育”理念的貫徹與實(shí)施。但是在目前高校的羽毛球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，仍然存在著一些不足之處，例如高校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)羽毛球教學(xué)沒(méi)有給與必要的重視，高校體育教師訓(xùn)練不夠全面、學(xué)生學(xué)習(xí)側(cè)重點(diǎn)偏移等。因此，想要充分發(fā)揮羽毛球項(xiàng)目的重要作用，那么高校羽毛球教學(xué)就要及時(shí)正視自身問(wèn)題，并制定相關(guān)措施，從而達(dá)到提升羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平的目的。

1 高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練中的問(wèn)題

1.1 教學(xué)過(guò)程中不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練與教學(xué)

羽毛球運(yùn)動(dòng)有一定的場(chǎng)地限制，只要羽毛球所掉落位置處在了規(guī)定范圍內(nèi)，那么就可獲得相應(yīng)得分[1]。因此，高校在進(jìn)行羽毛球教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，以此作為了主要訓(xùn)練目標(biāo)，來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的羽毛球技巧方面的教學(xué)與訓(xùn)練。這樣教師所講述內(nèi)容就會(huì)在羽毛球相關(guān)技巧以及戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練方面有所側(cè)重，忽略了學(xué)生對(duì)羽毛球基礎(chǔ)技能的掌握。從一定程度上來(lái)講，只有必備了扎實(shí)的基礎(chǔ)訓(xùn)練，才能為后續(xù)的技巧與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，而在羽毛球競(jìng)賽中，基礎(chǔ)技能的掌握往往比戰(zhàn)術(shù)與技巧的掌握更為重要，甚至還會(huì)成為致勝的關(guān)鍵。如果不具備良好的基本技能，就極容易出現(xiàn)步伐不扎實(shí)，從而導(dǎo)致在進(jìn)行快速移動(dòng)的過(guò)程中發(fā)生跌倒現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。同時(shí)，如果學(xué)生對(duì)揮拍動(dòng)作掌握程度不夠，那么在進(jìn)行擊球的時(shí)候就會(huì)缺乏一定的力度，而且球速以及出球角度都會(huì)直接受到影響，甚至手腕還會(huì)出現(xiàn)損傷情況。

1.2 教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中缺乏精細(xì)指導(dǎo)

羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)相關(guān)技能水平有著較高要求，通常需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)各項(xiàng)技能進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，并將所有訓(xùn)練動(dòng)作內(nèi)容進(jìn)行融合，才能確保羽毛球落地的精準(zhǔn)性。想要達(dá)到這一訓(xùn)練目標(biāo)，除了使學(xué)生具備一定的羽毛球基本功外，還應(yīng)注重學(xué)生相關(guān)技術(shù)的規(guī)范性。但是在目前的高校羽毛球訓(xùn)練教學(xué)過(guò)程中，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行相關(guān)技術(shù)方面的內(nèi)容講述后，則是讓學(xué)生在課堂中進(jìn)行自主訓(xùn)練，這樣學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中，一些羽毛球技術(shù)的細(xì)節(jié)容易把握不到位，而教師也沒(méi)有對(duì)學(xué)生進(jìn)行細(xì)致化的指導(dǎo)，在這種情況下，學(xué)生就會(huì)一直按照不規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，導(dǎo)致學(xué)生羽毛球水平無(wú)法得到有效提升。

1.3 忽略了比賽意識(shí)的培養(yǎng)

體育教師在進(jìn)行高校羽毛球訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，一般都是向?qū)W生陳述相關(guān)知識(shí)，并向?qū)W生進(jìn)行相關(guān)技術(shù)的演示，而對(duì)于羽毛球競(jìng)技比賽卻很少組織。雖然進(jìn)行羽毛球教學(xué)本身是以提升學(xué)生的身體素質(zhì)為主要目標(biāo)的，但是如果在進(jìn)行教學(xué)過(guò)程中，不注重學(xué)生競(jìng)賽意識(shí)的培養(yǎng)，那么學(xué)生就會(huì)始終處于一個(gè)懈怠的學(xué)習(xí)環(huán)境中，其對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)降低，學(xué)生在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的過(guò)程中過(guò)于松懈，導(dǎo)致自身羽毛球水平出現(xiàn)不升反降的情況。所以教師組織必要的羽毛球競(jìng)賽是非常有必要的，通過(guò)競(jìng)賽認(rèn)識(shí)到自身的不足，發(fā)現(xiàn)其他人的優(yōu)點(diǎn)，從而有效激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球的學(xué)習(xí)興趣。

2 提高高校羽毛球教學(xué)訓(xùn)練水平的建議

2.1 注重對(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)訓(xùn)練

在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，步伐訓(xùn)練以及揮拍動(dòng)作訓(xùn)練是最為基礎(chǔ)的動(dòng)作。如果在進(jìn)行羽毛球競(jìng)賽時(shí)，具備良好的步伐移動(dòng)技巧，那么不僅可以有效抵擋住對(duì)方的進(jìn)攻，保持自身的穩(wěn)定，而且還能有效降低體力的損耗，扭轉(zhuǎn)整個(gè)競(jìng)賽局面[2]。而規(guī)范的揮拍動(dòng)作，可以有效提高發(fā)球速度，增加所發(fā)球的攻擊力，避免運(yùn)動(dòng)損傷情況的發(fā)生。由此可見(jiàn)，想要在羽毛球競(jìng)賽中獲得一定的優(yōu)勢(shì)，那么就必須要加強(qiáng)對(duì)上述兩項(xiàng)基本功的訓(xùn)練?；竟ο啾容^其他訓(xùn)練技巧來(lái)講，雖然訓(xùn)練較為簡(jiǎn)單，但是整個(gè)過(guò)程是非?？菰锏?，而且訓(xùn)練效果并不是立竿見(jiàn)影的，因此教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)技能訓(xùn)練的時(shí)候，要注重教學(xué)過(guò)程的趣味性，并逐漸將教學(xué)方式豐富起來(lái)，有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在多樣化的訓(xùn)練方式中提高自身的羽毛球基本功。另外，教師還可以采取分小組的方式來(lái)進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練的教學(xué)。使小組內(nèi)羽毛球水平較強(qiáng)的學(xué)生來(lái)對(duì)水平較低的學(xué)生進(jìn)行基本功方面的指導(dǎo)。教師在這個(gè)過(guò)程中，要及時(shí)在學(xué)生們之間走動(dòng)，對(duì)于一些不規(guī)范的動(dòng)作及時(shí)對(duì)其進(jìn)行改正，從而保證學(xué)生基本功得到有效提升，為后續(xù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練以及技術(shù)訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)。

2.2 對(duì)學(xué)生技能戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行培養(yǎng)

羽毛球與籃球、足球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，雖然不會(huì)產(chǎn)生任何的身體對(duì)抗，但是運(yùn)動(dòng)量方面卻與籃球、足球等項(xiàng)目相當(dāng)，需要不斷進(jìn)行跑、跳、移動(dòng)等動(dòng)作，因此想要更好的進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，那么學(xué)生就必須具備較強(qiáng)的體力，這也是在羽毛球競(jìng)賽中獲得勝利的關(guān)鍵所在。但是如果在競(jìng)賽過(guò)程中，雙方體力差異不大，那么則需要學(xué)生具備一定的技巧和戰(zhàn)術(shù)，來(lái)獲得羽毛球競(jìng)賽中的優(yōu)勢(shì)。所以高校在進(jìn)行羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，不止要對(duì)基本功訓(xùn)練給與重視，而且還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行技巧以及相關(guān)戰(zhàn)術(shù)方面的講解與傳授，幫助學(xué)生了解到羽毛球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中的核心所在，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行靈活的運(yùn)用，從而在比賽過(guò)程中得到充分發(fā)揮。從體力方面來(lái)講，教師可以向?qū)W生講述拉后場(chǎng)的技巧，以此達(dá)到消耗對(duì)方體力的目的。同時(shí)，這個(gè)過(guò)程中，也會(huì)對(duì)對(duì)方的回球過(guò)程產(chǎn)生一定的阻礙，因此還可以教會(huì)學(xué)生找準(zhǔn)時(shí)機(jī)改變戰(zhàn)術(shù)策略，將拉后場(chǎng)轉(zhuǎn)化為調(diào)短球，使得對(duì)方觸網(wǎng)。

2.3 對(duì)學(xué)生的競(jìng)賽心理進(jìn)行良好的引導(dǎo)

在高校眾多羽毛球愛(ài)好者中，許多都具備較強(qiáng)的羽毛球水平。但是在進(jìn)行競(jìng)賽的過(guò)程中，往往出現(xiàn)發(fā)揮失常的情況，導(dǎo)致整個(gè)羽毛球競(jìng)賽的成績(jī)不理想。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，一方面來(lái)源于實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的缺乏，另一方面則是由于競(jìng)賽產(chǎn)生了一定的心理壓力。競(jìng)賽場(chǎng)與普通訓(xùn)練有著本質(zhì)區(qū)別，所以高校學(xué)生在參加羽毛球競(jìng)賽的過(guò)程中極容易出現(xiàn)緊張情緒，一些本來(lái)訓(xùn)練好的相關(guān)技巧無(wú)法真正發(fā)揮出來(lái)，從而影響了正常發(fā)揮[3]。因此，教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練的教學(xué)過(guò)程中，還需要注重對(duì)其心理素質(zhì)的培養(yǎng)，并對(duì)其競(jìng)賽心理進(jìn)行良好的引導(dǎo)，使其以平常心態(tài)對(duì)待比賽。

3 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，羽毛球運(yùn)動(dòng)在高校受歡迎程度還在逐漸提升，高校教師在進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練教學(xué)的過(guò)程中，要對(duì)學(xué)生羽毛球基本功訓(xùn)練給與高度重視，從而為后續(xù)戰(zhàn)術(shù)技能的訓(xùn)練奠定良好基礎(chǔ)。同時(shí)，高校教師要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行相關(guān)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)的傳授，提升學(xué)生的羽毛球水平，從而提高學(xué)生在競(jìng)賽場(chǎng)中的獲勝幾率。另外，還要注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生能夠以平常心對(duì)待競(jìng)賽，使學(xué)生的技巧、戰(zhàn)術(shù)得到充分發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

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