曾澤敬

摘要：隨著新課程改革的逐漸深入和素質(zhì)教育的不斷發(fā)展，高中體育的教學目標也在不斷轉(zhuǎn)變，如何能夠更好的培養(yǎng)學生，促進學生的健康發(fā)展是每一位體育教師值得思考的問題。對此，本文從以學生為主體、重視技能指導、引入游戲教學三方面來對當下的高中體育教學展開探討。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學方法；學生主體

體育作為高中階段的一門重要學科，對于學生的全面發(fā)展有重要作用。新時期下的高中體育教學改革，要求體育教師要朝氣蓬勃，富有創(chuàng)新精神，從而能夠很好地適應不斷調(diào)整中的體育教學目標以及教學任務(wù)。在課上，教師要能夠重視學生的主體地位，制定符合學生身心發(fā)展規(guī)律的各種教學策略，使得實踐與理論能夠融為一體，進而能夠有效提升體育教學效率。對此，筆者結(jié)合自身的教學實踐，談一談高中體育的教學方法。

一、重視學生在課堂中的主體地位

在當前的高中體育教學中，有的教師依舊是傳統(tǒng)的填鴨式教學，師生之間缺乏互動，導致學生的興趣不高，課堂效率也沒有得到有效提升。因此，作為新時期的體育教師，應明確教學目標，將學生作為課堂主體，從學生發(fā)展的角度出發(fā)，以培養(yǎng)學生的體育素質(zhì)作為基準，積極探究多樣的教學方法，最終達到體育課的教學目的。

例如：在課堂上教學籃球運動時，首先，我會提出學生熟悉球性的練習內(nèi)容：“手撥球，球繞環(huán)、繞腿，拋接球：擊掌或轉(zhuǎn)體，背后過頂接球，各種運球”。讓學生經(jīng)過熱身后，我開始讓學生在我講述下訓練：“先練習雙手胸前傳球。動作要點是傳球時持球方式要正確，腳尖蹬地，手臂上伸，手腕彎曲，用手指撥球；接球的時候手型要正確，接到球后動作柔和、連貫；其中要點是上下肢體協(xié)調(diào)配合?！睂W生嘗試練習，在練習的過程中，各組進行展示，互相評價。如此，提高學生的觀察能力和分析能力，發(fā)揮學生的主體作用。

二、重視體育教學中技能的指導

體育教學項目是高中課堂的重要組成部分，也是體育教學順利有效開展的前提。所以，在實際的教學中，教師要重視對學生各種動作技能的訓練指導，讓學生們能夠在正確學習內(nèi)容的引導下，掌握科學高效的運動方法，進而不斷提升自身的身體素質(zhì)。同時，教師要重視教學中對于學生各項體育動作的訓練，注重其技能指導過程。

例如：在體育課中的跑步訓練中，教師要注重技能的指導。如小步跑，其動作要求是：身體保持正直，肩和手臂放松，提高腳后跟，將重心保持在腳跟。一個腿向前彎曲，另一個腿向后蹬地。大腿保持與水平面呈45度角，然后開始髖部發(fā)力，大腿積極下壓膝關(guān)節(jié)放松小腿自然稍向前下方伸出，接著前腳掌迅速向前下方著地，著地點靠近身體重心投影點。此時著地腿膝關(guān)節(jié)要伸直，來配合另一腿屈膝前擺，從而使重心前移。然后雙臂彎曲前后擺動，步幅小頻率快，整個動作配合要協(xié)調(diào)連貫。這樣可以培養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)能力，從而增強腳踝的支撐力量。又如后蹬跑，其動作要求是：兩腳前后站立，身體稍微前傾，后面的腿以膝領(lǐng)先，大小腿折疊前擺，同時支撐腿蹬地充分伸展髖、漆、踝三關(guān)節(jié)并把同側(cè)髖前送，盡力加大兩在腿夾角，蹬擺結(jié)束瞬間，擺動腿小腿和后蹬腿大腿約呈平行姿勢，接著擺動腿大腿積極向后下壓，用前腳掌著地轉(zhuǎn)入后蹬，另一腿大小腿折疊前擺。兩臂屈肘前后擺動，整個動作節(jié)奏快，重心上下波動小，動作幅度大而有力。

三、重視游戲教學在體育課堂的應用

就目前高中課來講，很多的學生不愿意上體育課，還有一些本來喜歡上體育課的學生，然后也不喜歡上體育課了。究其原因，除了學生自身的心理和生理因素外，還有的是因為隨著年級增高，學習內(nèi)容也隨之增多，沒有太多的時間去投入到體育中。所以，高中體育教師要注重活躍課堂氛圍，通過游戲教學的方式來增強學生的參與度，激發(fā)學生對體育的興趣，讓學生在繁重的學習任務(wù)中得到良好的釋放，進而促進學生更好地發(fā)展。

例如：在進行足球教學時，教學目標是讓學生建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作概念。為了讓學生建立運球的概念，使學生正確掌握踢球動作，我采用了示范模仿練習的方法。首先我進行示范，讓學生掌握踢球的要點。接下來讓學生進行練習：“每個學生先踢固定球，同時做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿站位，踢球部分模仿練習。然后兩個人用一個球，一人用腳底接球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習。” 在學生練習的過程中我會巡視指導。然后讓學生兩人為一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復練習。最后讓學生分成兩隊進行比賽，培養(yǎng)學生的觀察能力，協(xié)作能力和配合能力。這樣，通過團隊比賽的方式，增加學生的積極性，讓學生在鍛煉的同時得到良好的放松。

綜上所述，體育教學是高中教育的重要組成部分，對學生心理健康的形成和身體素質(zhì)的發(fā)展有積極作用。所以，在體育教學中，教師要尊重學生的主體地位，合理設(shè)置教學內(nèi)容，增加與學生之間的互動，從情感上拉近與學生的距離，進而促使學生主動融入到體育課堂中，形成良好的體育鍛煉習慣。

參考文獻：

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