余川維

摘 要 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是體育專業(yè)學(xué)生的核心課程之一，是后續(xù)課程的理論基礎(chǔ)。至2013年以來(lái)我院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課時(shí)由72學(xué)時(shí)降到54學(xué)時(shí)，課時(shí)減少，內(nèi)容繁多，概念抽象，學(xué)生重術(shù)輕理，不易掌握，教學(xué)效果不理想。為了適應(yīng)新時(shí)期課程改革的需要，培養(yǎng)應(yīng)用型人才，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教學(xué)改革勢(shì)在必行。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法和教學(xué)實(shí)踐法，分析運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀及教材內(nèi)容，確定“突出運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、健康促進(jìn)、貼近生活”為中心來(lái)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化后的教學(xué)內(nèi)容實(shí)施于2013級(jí)體育教育專業(yè)教學(xué)中。結(jié)果表明學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高，成績(jī)顯示不及格率下降，優(yōu)秀率上升。提高了教學(xué)效果，以期為以后的教學(xué)改革提供理論素材。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 優(yōu)化與重組

摘 要 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是體育專業(yè)學(xué)生的核心課程之一，是后續(xù)課程的理論基礎(chǔ)。至2013年以來(lái)我院運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課時(shí)由72學(xué)時(shí)降到54學(xué)時(shí)，課時(shí)減少，內(nèi)容繁多，概念抽象，學(xué)生重術(shù)輕理，不易掌握，教學(xué)效果不理想。為了適應(yīng)新時(shí)期課程改革的需要，培養(yǎng)應(yīng)用型人才，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教學(xué)改革勢(shì)在必行。本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、訪談法和教學(xué)實(shí)踐法，分析運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀及教材內(nèi)容，確定“突出運(yùn)動(dòng)實(shí)踐、健康促進(jìn)、貼近生活”為中心來(lái)優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化后的教學(xué)內(nèi)容實(shí)施于2013級(jí)體育教育專業(yè)教學(xué)中。結(jié)果表明學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高，成績(jī)顯示不及格率下降，優(yōu)秀率上升。提高了教學(xué)效果，以期為以后的教學(xué)改革提供理論素材。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 優(yōu)化與重組

中圖分類號(hào)：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1我國(guó)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材建設(shè)工作

目前，我國(guó)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材主要為統(tǒng)編和自編兩類。統(tǒng)編，特點(diǎn)是行政領(lǐng)導(dǎo)，集中討論，分工編寫，然后法定使用。自編，組織自己學(xué)校老師編寫，然后使用?，F(xiàn)將20世紀(jì)60年代以后我國(guó)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材出版情況整理如下（見表1）。

從（表1）可以看出，教材雖然較多，但內(nèi)容大體相近，從教材內(nèi)容來(lái)看，早期的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)內(nèi)容偏重于人體生理學(xué)，內(nèi)容較多并且抽象，重競(jìng)技。隨著社會(huì)對(duì)體育專業(yè)新型人才的需求，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容也發(fā)生了變化，增加了健身活動(dòng)的生理學(xué)基礎(chǔ)，如健身運(yùn)動(dòng)處方，身體成分與控制體重，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的生理生化監(jiān)控指標(biāo)等。

2運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化與重組

2.1教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化原則

明確專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，優(yōu)化精選教學(xué)內(nèi)容，突出應(yīng)用型，精選內(nèi)容遵循四條原則：（1）實(shí)用性原則。所選內(nèi)容要與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及大眾健身實(shí)踐密切結(jié)合，并能指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。（2）概括性原則。所選內(nèi)容必須突出運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)，符合教學(xué)大綱的要求。（3）前沿性原則。所選內(nèi)容能夠反映當(dāng)今運(yùn)動(dòng)生理學(xué)進(jìn)展中研究的熱點(diǎn)，介紹一些新的概念、理論、學(xué)說(shuō)等。（4）聯(lián)系交叉原則。所選內(nèi)容要與其他學(xué)科的知識(shí)想交叉聯(lián)系，上下銜接，擴(kuò)展知識(shí)面，形成一個(gè)完整的體系。

2.2教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化突出三個(gè)中心

2.2.1以運(yùn)動(dòng)實(shí)踐為中心

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教材一般分為基礎(chǔ)篇和應(yīng)用篇?；A(chǔ)篇的內(nèi)容理論性比較強(qiáng)，邏輯性比較強(qiáng)，部分內(nèi)容描述比較抽象，不太容易理解，并且與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐聯(lián)系較少少，學(xué)生聽起來(lái)比較吃力，久而久之并會(huì)有畏難和厭學(xué)的情緒，很大程度上影響了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教學(xué)效果。故在教學(xué)中利用圖片或視頻把運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的現(xiàn)象與基礎(chǔ)篇中相應(yīng)的內(nèi)容結(jié)合講解，盡可能多的與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐相聯(lián)系，這樣促進(jìn)了學(xué)生思考，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，突出以運(yùn)動(dòng)實(shí)踐為中心的教學(xué)目標(biāo)。

2.2.2以健康促進(jìn)為中心

社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展必然帶來(lái)一些弊端，現(xiàn)代文明病困擾越來(lái)越多的人，體力活動(dòng)少，能量攝取過(guò)多是此人群的特點(diǎn)之一，這種不良的生活方式導(dǎo)致身體機(jī)能狀況不佳者日漸增多，而運(yùn)動(dòng)是改善這一現(xiàn)狀的有效方式。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)作為闡釋人體在運(yùn)動(dòng)中的生理機(jī)能變化、反應(yīng)及長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉、競(jìng)技訓(xùn)練所產(chǎn)生的適應(yīng)規(guī)律的一門應(yīng)用課程，恰好適應(yīng)了大眾對(duì)健康知識(shí)的需求。在教學(xué)中要突出運(yùn)動(dòng)健康價(jià)值、實(shí)用價(jià)值，運(yùn)動(dòng)鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、體適能的評(píng)估與監(jiān)控等內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)生健康意識(shí)的培養(yǎng)。這也是應(yīng)社會(huì)的需要而進(jìn)行的調(diào)整，強(qiáng)化了健康促進(jìn)的目標(biāo)。

2.2.3以貼近生活為中心

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)身體機(jī)能的變化及影響都是運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的內(nèi)容，可以說(shuō)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的內(nèi)容是比較接地氣的，也比較實(shí)用的。但因大部分學(xué)生重訓(xùn)練，輕理論的意識(shí)影響了學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度。為了能讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的作用，教學(xué)中的內(nèi)容應(yīng)多與日常生活的現(xiàn)象聯(lián)系，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如有些學(xué)生訓(xùn)練效果不明顯，聯(lián)系不同項(xiàng)目的生理學(xué)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)疲勞與恢復(fù)等內(nèi)容進(jìn)行講解。這樣把運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理結(jié)合日常生活和訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)解除平日的疑慮，會(huì)利用所學(xué)知識(shí)更科學(xué)地訓(xùn)練，更愿意去思考去學(xué)習(xí)，無(wú)形中提高了教學(xué)效果。

3教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化重組后的教學(xué)實(shí)施

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化重組后實(shí)施于2013級(jí)體育教育專業(yè)A班和B班，A班為實(shí)驗(yàn)班，B班為對(duì)照班，B班主要以指定教材為主，講授順序按教材目錄進(jìn)行，其余教學(xué)條件兩個(gè)班一致。A班考試人數(shù)60人，平均分66.8分，優(yōu)秀率13.3%，不及格率11.6%，B辦考試人數(shù)61人，平均分65.3分，優(yōu)秀率6.7%，不及格率21.3%。結(jié)果表明：A班平均分高于B班，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班相比，不及格率降低，優(yōu)秀率升高。

4小結(jié)

在課時(shí)縮減背景下，如何提高運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的教學(xué)效果，一直是任課教師追求的目標(biāo)。教學(xué)內(nèi)容是教學(xué)的靈魂，是決定教學(xué)質(zhì)量的因素之一，在今后的教學(xué)中，還需要教師利用各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，不斷進(jìn)行優(yōu)化整合，進(jìn)行改革。同時(shí)需要教師們不斷學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)技能，以期培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)的新型體育人才。

參考文獻(xiàn)

[1] 唐光旭.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程的教學(xué)改革[J].河西學(xué)院學(xué)報(bào)，2013，29（05）：103-106.

[2] 劉宏騫，宋愛霞，趙金良.《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程體系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的改革與研究[J].四川生理科學(xué)雜志，2014，36（01）：45-48.