文/時(shí)毓民（復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院主任醫(yī)師） 編輯/南溪

寶寶年幼不懂事，很多家長(zhǎng)總是怕孩子吃不飽、營(yíng)養(yǎng)不夠，每頓都會(huì)像填鴨一樣喂養(yǎng)飲食尚不能自控的寶寶。結(jié)果，反而加重寶寶脾胃的負(fù)荷，損傷脾胃，導(dǎo)致孩子消化不良，輕則積滯，重則疳積。

面對(duì)積食的孩子，家長(zhǎng)如何認(rèn)識(shí)、消除和避免積食呢？

寶寶積食的5個(gè)表現(xiàn)

▲ 睡覺(jué)時(shí)總是不停地翻身子，還會(huì)出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低。所謂“胃不和則臥不安”。

▲ 寶寶原來(lái)胃口很好，忽然變得差了，食欲不振的情況很明顯。

▲ 寶寶總會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服或者肚子脹疼的情況。

▲ 可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚膩。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

▲ 寶寶還可以有惡心、嘔吐、面色發(fā)黃、精神萎靡、發(fā)熱等癥狀。

如何正確處理積食

1.物理降溫

積食引起的發(fā)燒，可使用物理降溫的方法。可用溫水擦拭寶寶的額頭，手腳心，后背前胸，幫助降溫，能洗個(gè)溫水澡也不錯(cuò)。多喝水，補(bǔ)充因發(fā)熱帶走的水分。

2.簡(jiǎn)易推拿

▲ 捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3—5遍，每晚一次。

▲ 揉中脘：劍突下與肚臍連線的中點(diǎn)處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉3分鐘，每日兩次。

▲ 揉按足三里：小腿垂直，摸到膝眼的凹陷處，四個(gè)手指并攏，將食指放在膝眼處，小指對(duì)應(yīng)的地方就是“足三里”。以大指揉按，每次3分鐘，每日2—3次。

3.中成藥

溫馨提示：中成藥的使用要根據(jù)臨床醫(yī)生的辨證來(lái)具體選擇相應(yīng)的藥物，以下為參考內(nèi)容。

▲ 大便干：用肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

▲ 內(nèi)熱(表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺(jué)煩躁、舌苔厚等)：用健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

▲ 咳嗽：用小兒消積止咳口服液等。

▲ 嘔吐：用藿香正氣口服液等。

▲ 腹瀉：用醒脾養(yǎng)兒顆粒、山麥健脾口服液。