李武勇

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羽毛球技術(shù)中落點(diǎn)控制法對提高訓(xùn)練效果的研究

李武勇

（武漢體育學(xué)院研究生院， 湖北 武漢 430079）

對業(yè)余羽毛球愛好者采用落點(diǎn)控制法進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練，結(jié)果發(fā)現(xiàn)落點(diǎn)控制法能明顯提高受訓(xùn)者的競技能力，取得良好的訓(xùn)練效果。

落點(diǎn)控制訓(xùn)練法；訓(xùn)練干預(yù)；全民健身；實(shí)證研究

對于羽毛球運(yùn)動項(xiàng)目而言，在比賽中對球落點(diǎn)的掌控，可以使自己離比賽的勝利更近一步，采用羽毛球科學(xué)訓(xùn)練方法能夠?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動在全民健身活動中的開展提供更多理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

選擇20名湖北省武漢市洪山區(qū)從事業(yè)余羽毛球運(yùn)動的男性，均為羽毛球運(yùn)動愛好。將20人隨機(jī)分為2組，每組10人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

在《中國知網(wǎng)》期刊網(wǎng)站進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，共搜索出與羽毛球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練及落點(diǎn)控制訓(xùn)練法在不同運(yùn)動項(xiàng)目中的應(yīng)用情況相關(guān)的文獻(xiàn)資料共8篇，各篇文章對落點(diǎn)控制訓(xùn)練的訓(xùn)練效果從各自角度進(jìn)行了詳細(xì)分析，也對羽毛球教學(xué)與訓(xùn)練的現(xiàn)狀與未來展望做了不同角度的分析。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel2007及SPSS軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

1.2.3實(shí)驗(yàn)法

1.2.3.1 實(shí)驗(yàn)安排

如圖1所示,將半場區(qū)區(qū)域進(jìn)行數(shù)字劃化。1區(qū):近網(wǎng)右邊區(qū)為1區(qū)。2區(qū):近網(wǎng)中間區(qū)為2區(qū)。3區(qū):近網(wǎng)左邊區(qū)為3區(qū)。4區(qū):中區(qū)右邊區(qū)為4區(qū)。5區(qū):中區(qū)中間區(qū)為5區(qū)。6區(qū):中區(qū)左邊區(qū)為6區(qū)。7區(qū):底線右邊區(qū)為7區(qū)。8區(qū):底線中間區(qū)為8區(qū)。9區(qū):底線左邊區(qū)為9區(qū)。

圖1 場地示意圖

采用發(fā)球后的突擊扣殺技術(shù)進(jìn)行測試:每名實(shí)驗(yàn)組的測試對象共發(fā)10個(gè)球至對方的前發(fā)球限制線附近(1、2、3區(qū)與4、5、6區(qū)交界線附近),1區(qū)3個(gè)球、2區(qū)4個(gè)球、3區(qū)3個(gè)球。同時(shí)突擊扣殺底線左、中、右(7、8、9區(qū))3個(gè)固定落點(diǎn)區(qū)域?qū)Ρ粶y試者進(jìn)行“指定落點(diǎn)”的測驗(yàn),共進(jìn)行兩輪測試。采用突擊扣殺指定落點(diǎn)作為測試項(xiàng)目的原因是———扣殺球相對其他項(xiàng)目而言,其穩(wěn)定性、準(zhǔn)確性相對較低。如采用扣殺球都能打在指定落點(diǎn)區(qū)域內(nèi),則采用其他項(xiàng)目測試其準(zhǔn)確性將會更高。

在實(shí)驗(yàn)前后，分別對發(fā)球和扣殺的成績做相關(guān)記錄，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，將數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析，探究6周的落點(diǎn)訓(xùn)練法訓(xùn)練對發(fā)球和扣殺能力的影響效果。

在實(shí)驗(yàn)前后，分別安排實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行21球的3局比賽，對手為未進(jìn)行落點(diǎn)訓(xùn)練法干預(yù)的業(yè)余羽毛球愛好者，將每局的凈勝球相加統(tǒng)計(jì)。將實(shí)驗(yàn)前后的比賽成績進(jìn)行對比分析，觀察成績的變化，探究落點(diǎn)訓(xùn)練法對提升羽毛球競技能力的作用。

2 結(jié)果與分析

2.1 羽毛球落點(diǎn)控制法訓(xùn)練的訓(xùn)練優(yōu)勢

其一，羽毛球落點(diǎn)訓(xùn)練法便于參與訓(xùn)練的運(yùn)動員的動作定型，通過科學(xué)訓(xùn)練，盡快掌握正確的擊球動作，使擊球動作定型，為羽毛球基礎(chǔ)水平的奠定打下良好的基礎(chǔ)。

運(yùn)動技能的形成過程是一個(gè)非常值得研究的內(nèi)容，其本質(zhì)是，在多種感覺功能參與下，同大腦皮質(zhì)動覺細(xì)胞建立暫時(shí)的感覺聯(lián)系, 充分發(fā)揮視覺與本體感覺的相互作用，能強(qiáng)化羽毛球擊球的正確動作、建立精確的肌肉感覺, 建立正確羽毛球回?fù)羟騽幼鞯母杏X，掌握正確的擊球動作，實(shí)現(xiàn)羽毛球動作技術(shù)的動作定型。例如, 在教學(xué)活動環(huán)節(jié)中，我們擊球到某一選定的落球區(qū)域，球擊過去后的落點(diǎn), 通過視覺可以立刻反饋到我們的大腦, 以便及時(shí)調(diào)整拍型與擊球動作, 使得人、拍、球得以形成一個(gè)有機(jī)的整體。在不斷的動作調(diào)整過程中，逐步建立起正確而穩(wěn)固的動作定型，使后續(xù)的練習(xí)得到基礎(chǔ)技術(shù)上的保障。

其二，羽毛球落點(diǎn)訓(xùn)練法激發(fā)了羽毛球運(yùn)動參與者的練習(xí)興趣。

羽毛球落點(diǎn)訓(xùn)練法拓寬了傳統(tǒng)的羽毛球訓(xùn)練模式，在訓(xùn)練場上，它根據(jù)擊球羽毛球運(yùn)動參與者的站位, 將回?fù)羟虻穆潼c(diǎn)確定為底線四個(gè)有效的攻擊力區(qū)域，使羽毛球運(yùn)動參與者能夠在第一時(shí)間明確要回?fù)羟虻穆潼c(diǎn)，使落點(diǎn)區(qū)域非常直觀的展現(xiàn)在羽毛球運(yùn)動參與者面前，訓(xùn)練方法足夠簡單，羽毛球運(yùn)動參與者的執(zhí)行情況也較好。練習(xí)中, 要求羽毛球運(yùn)動參與者回球準(zhǔn)確擊到四個(gè)不同的區(qū)域，可以在訓(xùn)練中加上落點(diǎn)區(qū)域的順序，可以是順序，可以是亂序，可以將場地編號，按照提供的編號，依次擊中得分。通過實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，這種落點(diǎn)控制訓(xùn)練法的使用，使得本來比較單調(diào)乏味的訓(xùn)練充滿了趣味性, 在一定程度上提高了羽毛球運(yùn)動參與者的學(xué)習(xí)興趣。羽毛球落點(diǎn)訓(xùn)練法將參與者的感知、思維、實(shí)踐三個(gè)環(huán)節(jié)緊密地結(jié)合在了一起，也通過積極引導(dǎo)羽毛球運(yùn)動參與者進(jìn)行生動、直觀、認(rèn)真的運(yùn)動思考，積極地參與到練習(xí)過程中來有效地完成既定教學(xué)任務(wù)，達(dá)成教學(xué)目的，同時(shí)，有利于激發(fā)羽毛球運(yùn)動參與者練習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)積極性，使訓(xùn)練效果更優(yōu)。

2.2 落點(diǎn)控制訓(xùn)練對羽毛球訓(xùn)練效果的影響分析

2.2.1實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組落點(diǎn)成績比較

實(shí)驗(yàn)組和對照組的突擊扣殺球落點(diǎn)準(zhǔn)確性無顯著性差異。

2.2.2實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組競技能力的比較分析

表1 配對樣本檢驗(yàn)

表1顯示，進(jìn)行落點(diǎn)控制訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)組的競技能力有明顯上升，與實(shí)驗(yàn)前對比，存在顯著性差異（p<0.01）。

對照組實(shí)驗(yàn)后落點(diǎn)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對照組的競技能力無明顯上升，與實(shí)驗(yàn)前對比，無顯著性差異。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1落點(diǎn)控制訓(xùn)練法對提高運(yùn)動員的發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確性和突擊扣殺球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性有顯著性影響，對訓(xùn)練效果起到了良好的作用。

3.1.2落點(diǎn)控制訓(xùn)練法在一定程度上提升羽毛球運(yùn)動的競技能力。

3.2 建議

科學(xué)采用落點(diǎn)訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練能夠?yàn)橛鹈蜻\(yùn)動在全民健身活動中的開展提供更多理論基礎(chǔ)和科學(xué)依據(jù)，加大投入力度，增強(qiáng)對社區(qū)體育指導(dǎo)員的理論培養(yǎng)，從而增加在日常運(yùn)動中對羽毛球愛好者的科學(xué)幫助和指導(dǎo)。

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On the Effect of the Point Control Method in Improving the Training of Badminton Technology

LI Wuyong

(Wuhan Institute of PE, Wuhan 430079, Hubei, China)

李武勇（1994—），碩士生，研究方向：體育教學(xué)。