花 楠，劉培慶，杜 旭

1 前言

藝術(shù)體操是一項(xiàng)在音樂的伴奏下，以徒手或手持輕器械進(jìn)行練習(xí)的、以自然性和韻律性為基礎(chǔ)的運(yùn)動項(xiàng)目，它起源于歐洲，20世紀(jì)40年代傳入美洲。在20世紀(jì)50年代初，藝術(shù)體操由蘇聯(lián)傳入我國，20世紀(jì)70年代末、80年代初在我國蓬勃發(fā)展。健美操是在音樂的伴奏下運(yùn)用各種不同類型的操化動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習(xí)，現(xiàn)代健美操從20世紀(jì)60年代初開始萌芽，最早是美國太空總署醫(yī)生庫博士為太空人設(shè)計(jì)的體能訓(xùn)練阿洛別克(Aerobic)項(xiàng)目，后被好萊塢影星簡·方達(dá)以自己的現(xiàn)身說法，為健美操在世界范圍內(nèi)的推廣作出了貢獻(xiàn)。20世紀(jì)70年代末，健美操傳入我國。

藝術(shù)體操和健美操都有競技和大眾的組織形式，在高校藝術(shù)體操和健美操作為新興體育項(xiàng)目深受廣大學(xué)生的喜愛，尤其是受到女大學(xué)生的歡迎。藝術(shù)體操和健美操不同于球類項(xiàng)目，體現(xiàn)的是在音樂的伴奏下進(jìn)行的人體動作的練習(xí)，具有良好的健身價(jià)值，探討藝術(shù)體操與健美操各自特點(diǎn)，分析二者之間的相同點(diǎn)和差異有助于學(xué)生對藝術(shù)體操和健美操的區(qū)分和了解，幫助學(xué)生在進(jìn)行項(xiàng)目的辨別和選擇起到指引作用。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

藝術(shù)體操與健美操運(yùn)動的項(xiàng)目特點(diǎn)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在中國網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)上對健美操和藝術(shù)體操關(guān)鍵詞進(jìn)行搜索，檢索相關(guān)文章并進(jìn)行分析，查閱藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目比較相關(guān)文章10篇，系統(tǒng)相關(guān)研究的程度和進(jìn)展以及研究范疇，同時(shí)閱讀相關(guān)藝體操和健美操等書籍和教材10余部，詳細(xì)掌握兩個項(xiàng)目的特點(diǎn)和教學(xué)內(nèi)容，為后續(xù)研究順利進(jìn)行奠定基礎(chǔ)。

1.2.2 觀察法

觀看相關(guān)的健美操和藝術(shù)體操方面的錄像光碟：世界和我國高校健美操比賽和全國啦啦操冠軍賽以及全國藝術(shù)體操冠軍賽。

1.2.3 問卷調(diào)查法

針對研究內(nèi)容采用問卷調(diào)查的形式對選擇藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目的學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解藝術(shù)體操和健美操運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)及兩個運(yùn)動特征的異同方面等。

1.2.4 比較分析法

對藝術(shù)體操和健美操的動作表現(xiàn)、動作編排及音樂方面的特點(diǎn)進(jìn)行比較分析，全面論述藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目特點(diǎn)的相同點(diǎn)和不同點(diǎn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 藝術(shù)體操與健美操動作特點(diǎn)的比較分析

2.1.1 藝術(shù)體操與健美操動作表現(xiàn)的比較

手持輕器械做動作是藝術(shù)體操的主要練習(xí)內(nèi)容,各種輕器械可以增加和延長藝術(shù)體操的內(nèi)涵和表現(xiàn)力，輕器械練習(xí)能發(fā)展動作協(xié)調(diào)性和提高肌肉用力敏感度。藝術(shù)體操大部分動作都在是手持輕器械的情況下完成，學(xué)生在完成動作過程中對器械的控制和完成動作的方式都要協(xié)調(diào)一致，在完成動作的整個過程中要充滿整體性并富于美感。

健美操以健美為主題,有效地活動身體各部位、各關(guān)節(jié)、舒展全身肌肉,每一部位的練習(xí)都有其不同的目的。健美操項(xiàng)目發(fā)展比較成熟動作規(guī)范性很強(qiáng)，國際上公認(rèn)的健美操動作形式以現(xiàn)代舞和迪斯科等精華動作為主。健美操的動作完成強(qiáng)度不大，力度要求不高很多學(xué)生完成整套健美操動作后疲勞感不強(qiáng)，整個動作都屬于有氧運(yùn)動，適合大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目在動作表現(xiàn)上相比較有很大的不同點(diǎn)，藝術(shù)體操動作強(qiáng)調(diào)任何器械的結(jié)合，完成動作過程要連貫、協(xié)調(diào)，講求人和器械的完美配合，同時(shí)整個動作要在音樂的配合下柔美的完成。健美操動作要充滿節(jié)奏感，動作規(guī)范性較強(qiáng)，音樂較為強(qiáng)勁學(xué)生的動作要與之配合有力度。

2.1.2 藝術(shù)體操與健美操動作編排的比較

類別轉(zhuǎn)換主要是發(fā)生在詞與詞之間的轉(zhuǎn)換，即使用屬于不同語法類別的目標(biāo)語詞項(xiàng)來翻譯源語詞項(xiàng)[4]。通過改變詞性，以期順應(yīng)目標(biāo)語的表達(dá)方式。

藝術(shù)體操動作都是以成套動作組合形式完成，藝術(shù)體操動作編排是將所有單個動作進(jìn)行有機(jī)組合。由于藝術(shù)體操要求人和器械結(jié)合完成的動作，在藝術(shù)體操動作編排的過程中充分考慮人和器械的結(jié)合部分，在沒有器械情況下人體動作完成質(zhì)量沒有意義。

健美操動作編排的要求較為具體和嚴(yán)格，健美操項(xiàng)目編排要求具有創(chuàng)新性以及和音樂要完美配合，健美操項(xiàng)目尤其是集體項(xiàng)目的編排中要求各個參與者之間要有身體動力性配合。藝術(shù)體操和健美操在動作編排上具有很大的不同，兩種項(xiàng)目在動作編排上要求不同，藝術(shù)體操在編排上要體現(xiàn)出人和器械的結(jié)合，強(qiáng)調(diào)人在有器械的時(shí)候動作完成的質(zhì)量。而健美操在動作編排上有嚴(yán)格的特定動作數(shù)量的要求，對動作編排要求較高還要有創(chuàng)新性。

2.1.3 藝術(shù)體操與健美操隊(duì)形變化的比較

藝術(shù)體操隊(duì)形變化是集體表演的一個重要環(huán)節(jié)，通過隊(duì)形的變化來體現(xiàn)藝術(shù)體操集體動作的外在形式。藝術(shù)體操隊(duì)形變化中規(guī)定在一套動作中至少要有6種不同的隊(duì)形，隊(duì)形變化可以是對稱的也可以是不對稱的，合理利用場地空間進(jìn)行創(chuàng)意性設(shè)計(jì)。

健美操的隊(duì)形變化可以說線型、幾何圖形也可以是字幕圖形，在設(shè)計(jì)隊(duì)形變化的原則是隊(duì)員移動距離要短，速度要快，移動步法要方面，隊(duì)形變化過度要平穩(wěn)，健美操的隊(duì)形變化要根據(jù)隊(duì)員情況合理設(shè)計(jì)。

藝術(shù)體操與健美操隊(duì)形變化有很大不同之處，兩個項(xiàng)目隊(duì)形變化的設(shè)計(jì)原則不同，藝術(shù)體操的隊(duì)形變化設(shè)計(jì)要求更為嚴(yán)格，除了數(shù)量上的要求之外還要保證整體的藝術(shù)效果，而健美操的隊(duì)形變化要求快速、簡潔，流暢，視覺效果明顯。

2.2 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式和音樂的比較分析

2.2.1 藝術(shù)體操與健美操美的表現(xiàn)形式比較

藝術(shù)體操通過人和器械的完美結(jié)合給人整體的視覺美，通過人體的動作表現(xiàn)出一種自然的美，身體的擺動、波浪及跳躍等動作柔美的完成給人視覺上造成整體美的感覺，同時(shí)在美妙的音樂配合下感受人體柔美的身材與動作完美結(jié)合，藝術(shù)體操的美是一種柔中帶剛的美。

藝術(shù)體操與健美操在美的表現(xiàn)上存在不同點(diǎn)也有類似的地方，兩個項(xiàng)目都在音樂的伴奏下完成動作，都會給觀賞者以聽覺上的滿足。但在具體動作上藝術(shù)體操以柔美為主強(qiáng)調(diào)動靜結(jié)合，健美操動作的節(jié)奏強(qiáng)烈、動作富有力度給人歡快的美感，兩種項(xiàng)目美的表現(xiàn)形式互為補(bǔ)充。

2.2.2 藝術(shù)體操與健美操音樂的比較分析

藝術(shù)體操與健美操兩個項(xiàng)目都離不開音樂，音樂在兩個項(xiàng)目中占有核心地位。藝術(shù)體操的音樂以輕柔為重，音樂要符合動作的表現(xiàn)形式，體現(xiàn)藝術(shù)體操動作和銜接的美和連貫性。健美操的音樂強(qiáng)調(diào)強(qiáng)烈的節(jié)奏感和動感，音樂大多以爵士樂和搖滾音樂為主，有的健美操音樂也把很多音樂片段剪輯在一起來烘托健美操動的表現(xiàn)形式。藝術(shù)體操與健美操完成的整個過程都在音樂中體現(xiàn)，同時(shí)美妙的音樂給人以美的和聽覺的欣賞和滿足。

2.3 藝術(shù)體操與健美操健身價(jià)值的比較分析

藝術(shù)體操與健美操作為新興體育項(xiàng)目在高校中受到學(xué)生的歡迎，除了優(yōu)美的的動作和音樂外這兩個項(xiàng)目的健身價(jià)值也越來越受到學(xué)生的重視。藝術(shù)體操與健美操在高校開課以來女大學(xué)生選課比較多，尤其是藝術(shù)體操柔美的動作與健美操一樣對身體的修身塑形，培養(yǎng)學(xué)生柔美的身體儀態(tài)都受到女大學(xué)生的青睞。藝術(shù)體操與健美操的練習(xí)都屬于有氧運(yùn)動，學(xué)生在享受音樂的同時(shí)完成動作要求提高了身體協(xié)調(diào)性、柔韌性以及耐力運(yùn)動素質(zhì)，保證學(xué)生在學(xué)習(xí)動作的同時(shí)提高身體素質(zhì)和學(xué)生體質(zhì)健康水平，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

體育項(xiàng)目的鍛煉對練習(xí)者的健身作用一直是人們關(guān)心的問題，通過一定的體育鍛煉提高練習(xí)者的體質(zhì)健康狀況，近年來各地高校一直重視學(xué)校體質(zhì)健康測試工作，高校學(xué)生越來越重視自己的體制健康狀況。體育鍛煉最直接的目的是改善練習(xí)者的身體形態(tài)、提高練習(xí)者的身體機(jī)能和運(yùn)動素質(zhì)，藝術(shù)體操和健美操項(xiàng)目非常受大學(xué)生的歡迎，很多學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)體操和健美操的鍛煉主要是為了改善身體形態(tài)，通過調(diào)查了解到很多女大學(xué)生進(jìn)行藝術(shù)體操和健美操的練習(xí)是為了修身塑形以和減肥。有研究表明藝術(shù)體操的形體訓(xùn)練能夠明顯改善女大學(xué)生身體形態(tài)、身體的柔韌性及協(xié)調(diào)性。健美操項(xiàng)目則能夠矯正和改善學(xué)生的不良體型和體態(tài)，從而能夠增進(jìn)學(xué)生的身體健康狀況，塑造良好的身體形態(tài)。

3 結(jié)語

3.1 藝術(shù)體操和健美操以獨(dú)特的魅力頗受大學(xué)生的喜愛,正確認(rèn)識健美操和藝術(shù)體操的共性與個性，有助于學(xué)生對藝術(shù)體操和健美操的區(qū)分和了解，幫助學(xué)生在進(jìn)行項(xiàng)目的辨別和選擇起到指引作用。

3.2 音樂是藝術(shù)體操與健美操的核心,藝術(shù)體操在音樂的選擇上強(qiáng)調(diào)動力性強(qiáng)的旋律,曲調(diào)節(jié)奏變化大以及抒情而節(jié)奏自由的樂曲。健美操的音樂選擇大多選取爵士舞、搖滾以及節(jié)奏歡快明顯的音樂。

3.3 藝術(shù)體操的美則表達(dá)在自然、韻體美為基礎(chǔ)的有節(jié)奏運(yùn)動中，健美操的美由形、力、意及神等方面來體現(xiàn)。

3.4 在訓(xùn)練組織方面，健美操比藝術(shù)體操更加靈活，也更富有群體性。

[1] 任秀琪.藝術(shù)體操、健美操和啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目的比較[J].西安文理學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2007,02:118-120.

[2] 沈芝萍.對健美操與藝術(shù)體操運(yùn)動項(xiàng)目的比較[J]體育學(xué)刊,2002,06:88-90.

[3] 向勇.健美操文化與高校“文化生態(tài)圈”的關(guān)系研究[D].四川大學(xué),2003.

[4] 李麗.高師體育教育專業(yè)藝術(shù)體操專修課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化設(shè)置[D].河北師范大學(xué),2004.

[5] 張吟.藝術(shù)體操與啦啦操運(yùn)動項(xiàng)目特征的對比研究[D].武漢體育學(xué)院,2013.

[6] 孫雪紅.健美操專項(xiàng)學(xué)生在藝術(shù)體操學(xué)習(xí)中運(yùn)動技能遷移效果的實(shí)驗(yàn)研究[D].西安體育學(xué)院,2010.