余川維

摘 要 運動生理學(xué)是體育專業(yè)學(xué)生的核心課程之一，是后續(xù)課程的理論基礎(chǔ)。至2013年以來我院運動生理學(xué)課時由72學(xué)時降到54學(xué)時，課時減少，內(nèi)容繁多，概念抽象，學(xué)生重術(shù)輕理，不易掌握，教學(xué)效果不理想。為了適應(yīng)新時期課程改革的需要，培養(yǎng)應(yīng)用型人才，運動生理學(xué)的教學(xué)改革勢在必行。本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法和教學(xué)實踐法，分析運動生理學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀及教材內(nèi)容，確定“突出運動實踐、健康促進、貼近生活”為中心來優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化后的教學(xué)內(nèi)容實施于2013級體育教育專業(yè)教學(xué)中。結(jié)果表明學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高，成績顯示不及格率下降，優(yōu)秀率上升。提高了教學(xué)效果，以期為以后的教學(xué)改革提供理論素材。

關(guān)鍵詞 運動生理學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 優(yōu)化與重組

摘 要 運動生理學(xué)是體育專業(yè)學(xué)生的核心課程之一，是后續(xù)課程的理論基礎(chǔ)。至2013年以來我院運動生理學(xué)課時由72學(xué)時降到54學(xué)時，課時減少，內(nèi)容繁多，概念抽象，學(xué)生重術(shù)輕理，不易掌握，教學(xué)效果不理想。為了適應(yīng)新時期課程改革的需要，培養(yǎng)應(yīng)用型人才，運動生理學(xué)的教學(xué)改革勢在必行。本文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法和教學(xué)實踐法，分析運動生理學(xué)教學(xué)現(xiàn)狀及教材內(nèi)容，確定“突出運動實踐、健康促進、貼近生活”為中心來優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化后的教學(xué)內(nèi)容實施于2013級體育教育專業(yè)教學(xué)中。結(jié)果表明學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性提高，成績顯示不及格率下降，優(yōu)秀率上升。提高了教學(xué)效果，以期為以后的教學(xué)改革提供理論素材。

關(guān)鍵詞 運動生理學(xué) 教學(xué)內(nèi)容 優(yōu)化與重組

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

1我國運動生理學(xué)教材建設(shè)工作

目前，我國運動生理學(xué)教材主要為統(tǒng)編和自編兩類。統(tǒng)編，特點是行政領(lǐng)導(dǎo)，集中討論，分工編寫，然后法定使用。自編，組織自己學(xué)校老師編寫，然后使用?，F(xiàn)將20世紀(jì)60年代以后我國運動生理學(xué)教材出版情況整理如下（見表1）。

從（表1）可以看出，教材雖然較多，但內(nèi)容大體相近，從教材內(nèi)容來看，早期的運動生理學(xué)內(nèi)容偏重于人體生理學(xué)，內(nèi)容較多并且抽象，重競技。隨著社會對體育專業(yè)新型人才的需求，運動生理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容也發(fā)生了變化，增加了健身活動的生理學(xué)基礎(chǔ)，如健身運動處方，身體成分與控制體重，運動負(fù)荷的生理生化監(jiān)控指標(biāo)等。

2運動生理學(xué)教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化與重組

2.1教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化原則

明確專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)，優(yōu)化精選教學(xué)內(nèi)容，突出應(yīng)用型，精選內(nèi)容遵循四條原則：（1）實用性原則。所選內(nèi)容要與運動訓(xùn)練及大眾健身實踐密切結(jié)合，并能指導(dǎo)運動實踐。（2）概括性原則。所選內(nèi)容必須突出運動生理學(xué)的重點、難點，符合教學(xué)大綱的要求。（3）前沿性原則。所選內(nèi)容能夠反映當(dāng)今運動生理學(xué)進展中研究的熱點，介紹一些新的概念、理論、學(xué)說等。（4）聯(lián)系交叉原則。所選內(nèi)容要與其他學(xué)科的知識想交叉聯(lián)系，上下銜接，擴展知識面，形成一個完整的體系。

2.2教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化突出三個中心

2.2.1以運動實踐為中心

運動生理學(xué)教材一般分為基礎(chǔ)篇和應(yīng)用篇。基礎(chǔ)篇的內(nèi)容理論性比較強，邏輯性比較強，部分內(nèi)容描述比較抽象，不太容易理解，并且與運動實踐聯(lián)系較少少，學(xué)生聽起來比較吃力，久而久之并會有畏難和厭學(xué)的情緒，很大程度上影響了運動生理學(xué)的教學(xué)效果。故在教學(xué)中利用圖片或視頻把運動中出現(xiàn)的現(xiàn)象與基礎(chǔ)篇中相應(yīng)的內(nèi)容結(jié)合講解，盡可能多的與運動實踐相聯(lián)系，這樣促進了學(xué)生思考，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，突出以運動實踐為中心的教學(xué)目標(biāo)。

2.2.2以健康促進為中心

社會經(jīng)濟的快速發(fā)展必然帶來一些弊端，現(xiàn)代文明病困擾越來越多的人，體力活動少，能量攝取過多是此人群的特點之一，這種不良的生活方式導(dǎo)致身體機能狀況不佳者日漸增多，而運動是改善這一現(xiàn)狀的有效方式。運動生理學(xué)作為闡釋人體在運動中的生理機能變化、反應(yīng)及長期運動鍛煉、競技訓(xùn)練所產(chǎn)生的適應(yīng)規(guī)律的一門應(yīng)用課程，恰好適應(yīng)了大眾對健康知識的需求。在教學(xué)中要突出運動健康價值、實用價值，運動鍛煉的科學(xué)指導(dǎo)、體適能的評估與監(jiān)控等內(nèi)容，加強學(xué)生健康意識的培養(yǎng)。這也是應(yīng)社會的需要而進行的調(diào)整，強化了健康促進的目標(biāo)。

2.2.3以貼近生活為中心

生命在于運動，運動時身體機能的變化及影響都是運動生理學(xué)研究的內(nèi)容，可以說運動生理學(xué)的內(nèi)容是比較接地氣的，也比較實用的。但因大部分學(xué)生重訓(xùn)練，輕理論的意識影響了學(xué)生對運動生理學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度。為了能讓學(xué)生體會到運動生理學(xué)的作用，教學(xué)中的內(nèi)容應(yīng)多與日常生活的現(xiàn)象聯(lián)系，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如有些學(xué)生訓(xùn)練效果不明顯，聯(lián)系不同項目的生理學(xué)特點、運動負(fù)荷的監(jiān)控、運動疲勞與恢復(fù)等內(nèi)容進行講解。這樣把運動生理學(xué)原理結(jié)合日常生活和訓(xùn)練，學(xué)生會解除平日的疑慮，會利用所學(xué)知識更科學(xué)地訓(xùn)練，更愿意去思考去學(xué)習(xí)，無形中提高了教學(xué)效果。

3教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化重組后的教學(xué)實施

運動生理學(xué)教學(xué)內(nèi)容優(yōu)化重組后實施于2013級體育教育專業(yè)A班和B班，A班為實驗班，B班為對照班，B班主要以指定教材為主，講授順序按教材目錄進行，其余教學(xué)條件兩個班一致。A班考試人數(shù)60人，平均分66.8分，優(yōu)秀率13.3%，不及格率11.6%，B辦考試人數(shù)61人，平均分65.3分，優(yōu)秀率6.7%，不及格率21.3%。結(jié)果表明：A班平均分高于B班，實驗班與對照班相比，不及格率降低，優(yōu)秀率升高。

4小結(jié)

在課時縮減背景下，如何提高運動生理學(xué)的教學(xué)效果，一直是任課教師追求的目標(biāo)。教學(xué)內(nèi)容是教學(xué)的靈魂，是決定教學(xué)質(zhì)量的因素之一，在今后的教學(xué)中，還需要教師利用各個教學(xué)環(huán)節(jié)，不斷進行優(yōu)化整合，進行改革。同時需要教師們不斷學(xué)習(xí)，努力提高自身教學(xué)技能，以期培養(yǎng)適應(yīng)社會的新型體育人才。

參考文獻(xiàn)

[1] 唐光旭.運動生理學(xué)課程的教學(xué)改革[J].河西學(xué)院學(xué)報，2013，29（05）：103-106.

[2] 劉宏騫，宋愛霞，趙金良.《運動生理學(xué)》課程體系、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的改革與研究[J].四川生理科學(xué)雜志，2014，36（01）：45-48.