張玉琨

摘 要：一直以來，高中體育都處在很容易被師生忽略的位置上，一方面因為高中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力大，另一方面是因為體育課堂無法吸引學(xué)生興趣，不能促使學(xué)生積極參與。然而，體育并不是可有可無的一門學(xué)科，它對于學(xué)生的生理和心理發(fā)展都具有重要影響。所以，作為高中體育教師，要積極探索適合學(xué)生的教學(xué)方法，構(gòu)建高效的體育課堂，促使學(xué)生積極參與體育活動，為學(xué)生的身心發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：高中體育；教學(xué)方法；高效課堂

要想創(chuàng)建高效的體育課堂，我們的首要任務(wù)是要引導(dǎo)學(xué)生積極參與到體育課堂中，所以，我們要面對的第一個問題就是：學(xué)生為什么不愿意參與到體育課堂中？據(jù)筆者教學(xué)經(jīng)驗來說，高中學(xué)生正處在一個渴望施展個性、心理敏感、叛逆的階段，在這個階段的學(xué)生之所以排斥體育課，原因不外乎這三點(diǎn)：課堂訓(xùn)練單一，不能發(fā)展興趣；因為身體素質(zhì)原因?qū)w育運(yùn)動沒有信心，繼而感到壓力；課堂無趣味，無法調(diào)動積極性。所以，為了促使學(xué)生積極參與體育課堂，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，本文將針對以上學(xué)生排斥體育課的三點(diǎn)原因來闡述如何從多角度構(gòu)建高效的高中體育課堂。

一、個性發(fā)展結(jié)合因材施教

因材施教一直都是教學(xué)中所提倡的教育理念，而在體育教學(xué)中，因材施教就是根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、體能特長來為學(xué)生選擇一項適合學(xué)生自身條件的運(yùn)動項目，這雖然能保證學(xué)生在某項目上發(fā)揮自己的特長，從而達(dá)到更好的成績，但是并不能保證學(xué)生在體育運(yùn)動中獲得成就感或者滿足感。因為高中學(xué)生正處于個性張揚(yáng)的年紀(jì)，在運(yùn)動方面，學(xué)生更希望發(fā)展自己的興趣，雖然興趣并不等同于特長。在這種情況下，教師一定要做好良性引導(dǎo)，既要幫助學(xué)生發(fā)展特長，也要在學(xué)生的興趣方面提供幫助，以增加學(xué)生對體育課堂的好感。

例如：在教學(xué)時，我根據(jù)學(xué)生的身體狀況為學(xué)生推薦適合他們的體育運(yùn)動。而其中有一名學(xué)生，從其身高、體重、身體圍度等各個方面來看，都非常適合跳高運(yùn)動，于是我鼓勵他進(jìn)行跳高訓(xùn)練。然而這名學(xué)生的興趣卻在籃球，但學(xué)生同時表示，因為自己手腕力量不足等原因，在打籃球時感到很吃力。于是我一方面鼓勵學(xué)生進(jìn)行跳高訓(xùn)練，并跟學(xué)生說明：跳高可以鍛煉彈跳力量、腰部力量等，而這些在打籃球時都能起到十分重要的作用；而在另一方面我會在自由運(yùn)動之余指導(dǎo)這位學(xué)生打籃球的相關(guān)動作，幫助學(xué)生在其熱愛的運(yùn)動中發(fā)揮自己的特長，從而激發(fā)學(xué)生對體育課堂的興趣。

如上例做法，不僅能保證學(xué)生興趣、特長雙重發(fā)展，實現(xiàn)個性教學(xué)，同時也提高了學(xué)生對體育課堂的喜愛程度，能有效促使學(xué)生積極參與體育運(yùn)動，從而提高課堂有效性。所以說，個性發(fā)展結(jié)合因材施教是構(gòu)建高效體育課堂的第一步。

二、專項訓(xùn)練結(jié)合趣味游戲

高中生正處于一個心理敏感的階段，在這一階段中，稍微不適的教學(xué)方法很可能傷害到學(xué)生的自尊心。特別是在每節(jié)課的專項訓(xùn)練中，因為學(xué)生身體狀況良莠不齊，同時訓(xùn)練時難免會有一些競技性質(zhì)存在，這就給大部分學(xué)生造成很大壓力，從而導(dǎo)致學(xué)生對體育課產(chǎn)生排斥心理。為了解決這個問題，教師可以將趣味游戲結(jié)合到專項訓(xùn)練之中，用游戲的娛樂性質(zhì)來打消學(xué)生的緊張心理。這不僅能激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，也提高了體育課堂的效率。

例如：在“短跑”訓(xùn)練時，我能明顯感到學(xué)生表現(xiàn)出來的壓力，于是我跟學(xué)生提議：用警察抓小偷的游戲來代替專項訓(xùn)練。游戲形式如下：學(xué)生每五人一組，每組分到五個小紙團(tuán)，紙團(tuán)上面是角色名稱，其中有兩個警察，兩個小偷，一個裁判。游戲開始前，每組由一人扔出紙團(tuán)，每位學(xué)生就擔(dān)任自己所拾到的紙團(tuán)上的角色，然后由警察去抓捕小偷，裁判監(jiān)督，警察必須在規(guī)定的范圍和時間內(nèi)抓到小偷，否則就算小偷獲勝，輸者接受仰臥起坐等懲罰措施。通過這個游戲，不僅鍛煉了學(xué)生短跑，也提高了學(xué)生對體育運(yùn)動的興致，而且用娛樂的氛圍代替了競技的緊張氣氛，大大減小了學(xué)生的壓力。

由上例可知，將趣味游戲滲透到專項訓(xùn)練中，不僅能有效促使學(xué)生積極參與運(yùn)動，從而提高專項訓(xùn)練的效率，還能給學(xué)生帶來一場進(jìn)行兒時游戲的快樂體驗，從而釋放學(xué)習(xí)壓力。所以說，專項訓(xùn)練結(jié)合趣味游戲，是構(gòu)建高效體育課堂的有效途徑。

三、教師帶頭促進(jìn)學(xué)生參與

在傳統(tǒng)的體育課堂中，教師一般只負(fù)責(zé)學(xué)生的專項訓(xùn)練，訓(xùn)練完畢，就放任學(xué)生自由活動，教師不再參與。其實，在自由活動時間，很少有學(xué)生會進(jìn)行體育運(yùn)動，這就失去了體育課堂的意義。為此，教師可以在學(xué)生自由活動時帶頭參與體育活動，并組織學(xué)生一起參加。對學(xué)生而言，教師在運(yùn)動中一方面起著榜樣作用，另一方面起著監(jiān)督作用，這能很大程度上調(diào)動學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性，從而提高體育課堂的效率。

例如：在組織學(xué)生進(jìn)行集體跳繩時，我也參與其中，學(xué)生明顯感到驚訝，但隨即就躍躍欲試，紛紛加入到跳大繩的隊伍之中。為了增加趣味性，我鼓勵學(xué)生多出花樣，結(jié)果有女同學(xué)提議“八字跳繩”“換位跳繩”等形式，于是我和學(xué)生一起學(xué)習(xí)、共同參與。通過這種形式，可以有效地讓學(xué)生參與體育運(yùn)動，使體育課堂實至名歸。因此，教師帶頭促使學(xué)生參與運(yùn)動，對實現(xiàn)高效體育課堂具有重要意義。

總之，在高中體育教學(xué)中，我們要充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)壓力等各方面因素，爭取打造一個少壓力、多趣味、少強(qiáng)制、多自由的運(yùn)動樂園，從多角度構(gòu)建高效體育課堂，從而使體育課實至名歸，真正起到促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用。

參考文獻(xiàn)：

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