高述忠

摘 要：中學(xué)生要正視現(xiàn)實，正確認(rèn)識自我，善于與他人相處，保持樂觀情緒，自尊自制，樂于學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，超越自我，戰(zhàn)勝自我，讓自我和諧地融入班集體，全面健康和諧地成長發(fā)展。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生；健康心態(tài)；善待自己

“21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題?！弊鳛橐幻袑W(xué)生，只有保持健康的心理，你才能保持和諧的自我，你才能融入班集體，你才能健康地全身心地投入學(xué)習(xí)，發(fā)憤圖強，放飛夢想，成就未來。

一、正視現(xiàn)實

由于人是社會的人，人不可獨居發(fā)展，因此，心理健康的人能清楚地認(rèn)識自己，與現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍的事物有清醒、客觀的認(rèn)識。既能使自己的思想與老師、同學(xué)保持一致，又有自己的獨到見解；既能融于大我，又能獨善其身。面對生活中的各種問題，各種困難和矛盾，能以切實的方法去加以處理，而不是搪塞逃避，處處表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神，為班級所容納，被師生所接受。認(rèn)清現(xiàn)實，正視自我，用健康的心理調(diào)整自己，制定目標(biāo)，開拓創(chuàng)新，會擁有一片屬于自己的新天地。

二、認(rèn)知自己

“在這個世界上，真正重要的莫過于認(rèn)知自己，以自己的生命合乎大道，這會讓我們少走很多的彎路?！睘榱烁玫剡m應(yīng)班級，適應(yīng)學(xué)習(xí)，對自己的學(xué)習(xí)能力要有正確的估計，既不夸大，又不縮小，超越自負(fù)，告別自卑，自信自強，量力而行。心理健康的人是有自知之明的，作為新世紀(jì)的中學(xué)生，我們要實事求是地看待自己，不但要認(rèn)識自己的長處、天賦和潛能，也要認(rèn)識自己的短處、弱點及各方面的條件，而且還要了解自己的能力、性格、愛好以及情緒與動機(jī)，并據(jù)此安排自己的生活，確定努力的方向，懂得為人處世，從而在學(xué)習(xí)上、與同學(xué)交往方面等做出正確的抉擇，增加成功的機(jī)會，做一個有尊嚴(yán)、有價值的人。為了自身的發(fā)展，需要不斷學(xué)習(xí)，不斷地健全自我人格，不斷地開發(fā)自我潛能，以適應(yīng)社會的變化。

三、善與人處

作為班集體的一員，要想更好地保持良好心情，就要與周圍的人保持良好的關(guān)系，既要虛心地向別人學(xué)習(xí)，又能夠誠懇地幫助別人，做到互相關(guān)心，共同進(jìn)步。心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，既對別人施予感情，又能欣賞并接受別人的感情，既對別人的成功給予掌聲，又對自己的成功給予喝彩，因而能和大多數(shù)同學(xué)建立良好關(guān)系。在與人相處時，積極的態(tài)度（如尊重、信任、喜悅等）多于消極的態(tài)度（如嫉妒、懷疑、憎惡等），與人為善，寬容一分，幸福十分。只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合，我們才能奏出最優(yōu)美的班級樂章，在集體中不斷成長。

四、情緒樂觀

保持陽光心情，微笑面對人生，快樂投入學(xué)習(xí)。知足者常樂，能經(jīng)受住順境的考驗，逆境的磨煉，能頂住來自各方面的壓力，沉著應(yīng)對，勇往直前，心胸開朗，情緒穩(wěn)定，常向光明處想，不往黑暗處鉆，熱愛同學(xué)，熱愛班級，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)，樂觀幽默，思想活躍，充滿朝氣，充滿生命力。積極向上，對未來充滿希望，有遠(yuǎn)大抱負(fù)，不斷激勵自己，超越自我?？隙ㄗ约?，欣賞自己，用心地把握自己，用積極、樂觀的態(tài)度對待生活，有足夠的勇氣迎接挑戰(zhàn)，迎接成功的未來。

五、自尊自制

有涵養(yǎng)，情緒冷靜，具有自我反省和自制能力，能正確地認(rèn)識自己和評價自己。在待人處事方面謙虛謹(jǐn)慎，不驕不躁，自尊自重，在同學(xué)交往中，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，尊重別人，愛護(hù)自己?；磉_(dá)大度、克制忍讓、溫和親切、正直誠實、委婉含蓄，不違紀(jì)，不犯錯，實事求是，用理智約束自己，刻苦求學(xué)，平等待人?！皳衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹?。”不回避缺點，勇于改正自己的錯誤；彼此尊重，相互接納，共同在快樂中成長。

六、樂于學(xué)習(xí)

精力充沛，能有機(jī)地調(diào)整好時間，干勁十足，頭腦清醒，全神貫注，一心想學(xué)習(xí)，全力以赴地學(xué)習(xí)，竭盡全力地發(fā)揮自己的聰明才智，從而取得較好的理想成績。以盡心盡力為榮，以自暴自棄為恥；以竭盡全力為榮，以問心有愧為恥。要“真正把讀書學(xué)習(xí)當(dāng)成一種生活態(tài)度、一種工作責(zé)任、一種精神追求”，勤于學(xué)習(xí)，不畏艱辛；善于學(xué)習(xí)，學(xué)以致用；樂于學(xué)習(xí)，陶冶情操。做不到全班最優(yōu)秀的，但要做到自己認(rèn)為是最好的。

七、戰(zhàn)勝自我

人最大的敵人不是別人，而是自己。只有戰(zhàn)勝自我，才會進(jìn)步，才能自強。面對挫折，意志堅強，敢于挑戰(zhàn)；面對誘惑，學(xué)會拒絕，堅決抵制；面對弱點，大膽表露，不斷克服；面對成績，不驕傲，不自滿；面對失敗，不灰心，不氣餒；面對困難，迎難而上，勇往直前；步入逆境，正視自己，另辟蹊徑。揚長避短，戰(zhàn)勝自我，磨礪意志，學(xué)會堅強，不斷學(xué)習(xí)，充實自己，實現(xiàn)生命的價值，享受真正的人生。

八、全面發(fā)展

要學(xué)會知識技能，學(xué)會動手動腦，學(xué)會生存生活，學(xué)會做事做人。不僅會考試、有技能，而且能夠深入理解人生與社會；不僅知識上富足，而且精神上愉悅，有胸襟，存大志；不僅能生活，而且懂得生活，會生活；不僅能在社會上立足，而且能夠心懷人類，報效祖國。

在生活學(xué)習(xí)實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，自尊自愛，嚴(yán)于律己，讓自我和諧地融入班集體，勤奮地學(xué)習(xí)，樂觀地生活，全面健康和諧可持續(xù)地發(fā)展。

編輯 謝尾合