龔海燕

（湖南城市學(xué)院體育學(xué)院，湖南 益陽(yáng) 413000）

李克強(qiáng)總理在第十二屆全國(guó)人大三次會(huì)議上首次提出“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)計(jì)劃。同年習(xí)近平主席在第二屆世界互聯(lián)網(wǎng)大會(huì)開(kāi)幕式的講話(huà)中指出，“十三五”時(shí)期，中國(guó)將大力實(shí)施網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略、國(guó)家大數(shù)據(jù)戰(zhàn)略、“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)計(jì)劃，發(fā)展積極向上的網(wǎng)絡(luò)文化，拓展網(wǎng)絡(luò)經(jīng)濟(jì)空間，促進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)和經(jīng)濟(jì)社會(huì)融合發(fā)展。 長(zhǎng)期以來(lái)，大學(xué)生體質(zhì)狀況不容樂(lè)觀，各個(gè)高校都在探索提升大學(xué)生體質(zhì)的方法。2014年教育部針對(duì)社會(huì)發(fā)展和學(xué)生體質(zhì)健康狀況對(duì)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了修訂。互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展已深入到大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的方方面面。在大學(xué)體育教學(xué)中，“互聯(lián)網(wǎng)+健身運(yùn)動(dòng)”的實(shí)踐將能促進(jìn)教學(xué)觀念的改變及大學(xué)生體質(zhì)的提升。體育運(yùn)動(dòng)作為大學(xué)生大學(xué)期間的重要生活方式，其運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成將影響其終身。

1 “互聯(lián)網(wǎng)+”內(nèi)涵

“互聯(lián)網(wǎng)+”，是指以互聯(lián)網(wǎng)為主的新一代信息技術(shù)（包括移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算、物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)等）在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)生活各部門(mén)的擴(kuò)散、應(yīng)用與深度融合的過(guò)程。它將對(duì)社會(huì)產(chǎn)生巨大、深遠(yuǎn)而廣泛的影響。

2 “互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

2.1 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)情況

2017年下學(xué)期對(duì)湖南城市學(xué)院全校非體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試，統(tǒng)計(jì)顯示，優(yōu)秀率僅為0.06%，不及格率為18.41%。其中，大四（2014級(jí)，依此類(lèi)推）不及格率為7.2%，大三為6.54%，大二為2.02%，大一為2.65%。2014—2017級(jí)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試及格率在大學(xué)二年級(jí)有所提高，但在大學(xué)三年級(jí)急劇下降，大學(xué)四年級(jí)繼續(xù)下降。可喜的是，81.6%的學(xué)生達(dá)到了及格標(biāo)準(zhǔn)，但體質(zhì)提升空間很大?？傮w情況見(jiàn)圖1。

圖1 2017年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試達(dá)標(biāo)情況

2.2 學(xué)生體質(zhì)測(cè)試分項(xiàng)目達(dá)標(biāo)情況

2017年體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目為身高、體重、肺活量、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800m（女）、1 000m（男）、1min仰臥起坐（女）、引體向上（男）。通過(guò)對(duì)室外測(cè)試項(xiàng)目的情況分析，認(rèn)為男生引體向上達(dá)標(biāo)率最低，以大學(xué)四年級(jí)較差，大學(xué)一年級(jí)較好；男生立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)率也不高。女生則是立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)率不高，也以大學(xué)四年級(jí)女生為最低。到了大學(xué)四年級(jí)，男生在1 000m跑、女生在800m跑項(xiàng)目上成績(jī)出現(xiàn)大幅度下降。大學(xué)生參加體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)?cè)诖髮W(xué)二年級(jí)有所提高，在大學(xué)三年級(jí)開(kāi)始下降，大學(xué)四年級(jí)繼續(xù)下降。這其中原因眾多，學(xué)生在大學(xué)三年級(jí)開(kāi)始沒(méi)有體育課，缺乏教師的監(jiān)督指導(dǎo)，鍛煉意識(shí)薄弱是主要原因。作為工科類(lèi)為主的學(xué)校，大學(xué)四年級(jí)學(xué)生實(shí)習(xí)及畢業(yè)設(shè)計(jì)任務(wù)繁重也導(dǎo)致大學(xué)生忽視了身體鍛煉。

在互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的今天，手機(jī)占據(jù)了學(xué)生大部分空余時(shí)間。通過(guò)調(diào)查得知，49.6%的大學(xué)生每天在手機(jī)或電腦上的時(shí)間超過(guò)3h，44.2%的大學(xué)生運(yùn)用手機(jī)或電腦在3h以?xún)?nèi)，只有6.2%的大學(xué)生控制在1h以?xún)?nèi)，這種現(xiàn)象令人擔(dān)憂(yōu)。如何利用好互聯(lián)網(wǎng)是高校領(lǐng)導(dǎo)和教師需要認(rèn)真思考的問(wèn)題。

3 “互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代大學(xué)生體育行為現(xiàn)狀

3.1 體育鍛煉動(dòng)機(jī)

通過(guò)對(duì)大學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查顯示（表1），其比例由高到低依次為提高身體素質(zhì)、社交需求、體育課程考核及達(dá)標(biāo)、提升運(yùn)動(dòng)技能、挑戰(zhàn)自我和減肥塑形。體育鍛煉要有毅力才能堅(jiān)持，學(xué)生們普遍在這一點(diǎn)上沒(méi)能做到。學(xué)生應(yīng)認(rèn)識(shí)到身體鍛煉的重要性，所以教師在課堂上的積極引導(dǎo)很重要。大學(xué)生在忙于課業(yè)的同時(shí)對(duì)身體鍛煉更應(yīng)引起重視。

3.2 使用運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP進(jìn)行體育鍛煉情況

通過(guò)調(diào)查顯示（表2），目前運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP普遍受歡迎，其中Nike+Training Club最受練習(xí)者喜愛(ài)占30.5%，超級(jí)減肥王也受到了眾多瘦身塑形者青睞的占15.5%。當(dāng)然，大學(xué)生參與體育健身會(huì)受到個(gè)人愛(ài)好、場(chǎng)地、時(shí)間、周?chē)h(huán)境等各方面的影響，在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下通過(guò)各類(lèi)運(yùn)動(dòng)APP則可以根據(jù)自身情況適時(shí)參與，打破時(shí)空限制。

表1 參加體育鍛煉動(dòng)機(jī) （可多選） n=400

表2 使用運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP情況 n=400

4 “互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代大學(xué)生體質(zhì)提升策略

4.1 大力宣傳“健康第一”的思想

有健康的身體才有良好的生活品質(zhì)。“為祖國(guó)健康工作50年”不應(yīng)只成為一句口號(hào)，我們應(yīng)學(xué)習(xí)清華大學(xué)的體育精神，大力宣傳“健康第一”的思想。在體育教學(xué)過(guò)程中向?qū)W生灌輸正確的生活習(xí)慣，如科學(xué)健身、合理睡眠、科學(xué)飲食、避免不良嗜好等，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

4.2 完善大學(xué)體育課程評(píng)價(jià)體系

“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代對(duì)體育教學(xué)的影響巨大。作為高校教師應(yīng)順應(yīng)時(shí)代潮流，主動(dòng)進(jìn)取，轉(zhuǎn)變觀念，積極主動(dòng)學(xué)習(xí)新知識(shí)，掌握新技能。充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，在帶動(dòng)班級(jí)同學(xué)參加鍛煉的同時(shí)參與體育課程評(píng)價(jià)。另外，在體育課程評(píng)價(jià)中利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生課外鍛煉情況，可以進(jìn)行實(shí)時(shí)互動(dòng)，給學(xué)生針對(duì)性的指導(dǎo)及建議，這些都能起到激發(fā)學(xué)生積極主動(dòng)鍛煉的效果。

4.3 加強(qiáng)課外體育活動(dòng)的正確引導(dǎo)

在學(xué)校體育俱樂(lè)部的積極配合下開(kāi)展多種多樣的體育活動(dòng)與競(jìng)賽是當(dāng)下最有利的體育活動(dòng)參與方式。學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)體育社團(tuán)的管理，教師參與指導(dǎo)，學(xué)生自主學(xué)習(xí)。這樣不僅可以提高學(xué)生的能力，還能豐富校園文化生活。

4.4 充分利用互聯(lián)網(wǎng)的網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)積極參與體育鍛煉

“互聯(lián)網(wǎng)+”代表一種先進(jìn)的生產(chǎn)力，為改革、創(chuàng)新、發(fā)展提供廣闊的網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。目前運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP已經(jīng)廣泛運(yùn)用，這就需要通過(guò)教師推薦合適的運(yùn)動(dòng)類(lèi)APP如Nike+Training Club、咕咚運(yùn)動(dòng)、悅跑圈、超級(jí)減肥王等，也可以推薦使用手機(jī)自帶的運(yùn)動(dòng)APP來(lái)提高學(xué)生參與的主動(dòng)性。結(jié)合網(wǎng)絡(luò)信息進(jìn)行監(jiān)督管理并及時(shí)評(píng)價(jià)，打破運(yùn)動(dòng)時(shí)間、場(chǎng)地以及項(xiàng)目選擇的局限性，讓學(xué)生主動(dòng)積極參與體育鍛煉，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，切實(shí)提高身體素質(zhì)。