摘 要：針對(duì)當(dāng)前中學(xué)生存在自控能力不強(qiáng)、自信心缺乏、青春期叛逆等心理問題，文章基于核心素養(yǎng)的健康生活素養(yǎng)要求，從學(xué)校、社會(huì)和家庭三方面進(jìn)行問題歸因，并據(jù)此提出營造良好氛圍、加強(qiáng)心理疏導(dǎo)等改進(jìn)策略。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng)；心理健康；家庭教育

中圖分類號(hào)：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 收稿日期：2018-04-03

作者簡介：朱友良（1983—），女，湖南長沙人，一級(jí)教師，本科，研究方向：中學(xué)英語教學(xué)、班主任工作。

隨著中學(xué)生心理問題的增多，中學(xué)生心理健康教育必須得到重視和加強(qiáng)。2016年9月，《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》發(fā)布，它從文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與三個(gè)維度提出了中國學(xué)生發(fā)展的六大關(guān)鍵素養(yǎng)，即人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、健康生活、責(zé)任擔(dān)當(dāng)、實(shí)踐創(chuàng)新?，F(xiàn)代意義上的健康生活是身體、心理和思想三大健康的完美結(jié)合。中學(xué)生的健康生活素養(yǎng)，是中學(xué)生在身體、心理和思想上認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展身心、規(guī)劃人生等層面的綜合表現(xiàn)，具體表征有珍愛生命、健全人格、自我管理等指標(biāo)要點(diǎn)。如何針對(duì)中學(xué)生健康生活素養(yǎng)的要求，培育中學(xué)生的健康生活素養(yǎng)，是教育界必須直面的現(xiàn)實(shí)難題。

一、中學(xué)生主要的心理問題

（1）自控能力不強(qiáng)。自控能力也稱自制力、自控力，是人們能完全自覺地、有意識(shí)地控制不符合既定目的的愿望、動(dòng)機(jī)、情緒和行為的能力，也是個(gè)人意志力和情商的重要表征。當(dāng)一個(gè)中學(xué)生受到某種外界影響和誘惑時(shí)，其自控能力就可能會(huì)減弱甚至喪失。目前，外界最大的影響來自電子產(chǎn)品。有調(diào)查表明，現(xiàn)在70%以上的中學(xué)生都擁有手機(jī)；47%的中學(xué)生有“手機(jī)癮”。在“手機(jī)控”看來，手機(jī)的通信功能是次要的，娛樂功能才是主要的，本末倒置的結(jié)果是干擾他人休息，降低學(xué)習(xí)效率，甚至在手機(jī)上網(wǎng)、視頻聊天、網(wǎng)絡(luò)直播、網(wǎng)絡(luò)段子的沉迷中，影響自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。有的中學(xué)生因?yàn)槭懿唤】祪?nèi)容的影響，陷入不良信息污染之中，情緒波動(dòng)很大，注意力不集中，甚至走上違法犯罪的道路。

（2）缺乏自信心。自信心反映出個(gè)體對(duì)自己是否有能力完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度，是一種積極有效表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重的心理狀態(tài)。中學(xué)生缺乏自信心的主要原因在于現(xiàn)在繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)生進(jìn)入中學(xué)后，所學(xué)的課程呈階梯式，越往上越難，所學(xué)的科目也比小學(xué)階段多，他們?cè)酵髮W(xué)，就發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)的知識(shí)越來越多。有些學(xué)生一旦考試失敗，就立即表現(xiàn)出灰心喪氣、心情失落，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。這種現(xiàn)象在即將參加中考和高考的學(xué)生身上尤為嚴(yán)重。經(jīng)詢問，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為：“復(fù)習(xí)了那么多，每次考試名次還是倒數(shù)，再學(xué)還有什么意思”“有時(shí)想直接輟學(xué)算了”“如果考不上，不僅自己丟臉，父母臉上也無光”等。于是這些學(xué)生的自信心受到嚴(yán)重打擊，挫敗感油然而生，表現(xiàn)出焦慮、注意力不集中、失眠、記憶力減退等癥狀。

（3）社會(huì)交際不當(dāng)與社會(huì)適應(yīng)不強(qiáng)?，F(xiàn)在的中學(xué)生活動(dòng)圈子集中在學(xué)校和家庭，加之大多是獨(dú)生子女，其自我中心意識(shí)較強(qiáng)。有的學(xué)生整天沉溺于讀書學(xué)習(xí)或電子產(chǎn)品中，他們不愿與人交往，把自己孤立起來，變得冷漠無情；有的學(xué)生出現(xiàn)早戀現(xiàn)象，他們不能把握與異性交往的尺度，使雙方都陷入困擾，最終嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)與生活；還有的學(xué)生，除了學(xué)習(xí)，對(duì)基本的生活技能一無所知，在學(xué)校是“學(xué)霸”，在家卻是“衣來伸手，飯來張口”的“小皇帝”“小公主”。這類學(xué)生在未來走向社會(huì)時(shí)就面臨著自我適應(yīng)的問題。

（4）青春期叛逆。人們普遍認(rèn)為中學(xué)階段是學(xué)生叛逆的高峰期，原因在于他們處于心理過渡期，心智尚未完全成熟，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)增強(qiáng)，迫切希望擺脫成人（特別是父母）的監(jiān)護(hù)。叛逆的心理表征主要為多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群；或在接受教育的過程中，和固有的傳統(tǒng)定勢(shì)唱反調(diào)；或頂撞、批評(píng)、挖苦老師、家長，拒絕老師或家長提出的合理要求；或以自我為中心，我行我素、自說自話，遇到困難也不輕易求助他人。叛逆是人成長的必經(jīng)階段，但叛逆的程度不同，導(dǎo)致的具體結(jié)果也不盡相同。

當(dāng)然，中學(xué)生常見的心理問題有很多，如自卑心理、孤獨(dú)心理、嫉妒心理、厭學(xué)心理、早戀問題、考試焦慮等。

二、中學(xué)生心理問題的成因

（1）學(xué)校心理健康教育缺失是一大原因。核心素養(yǎng)理念下，心理健康教育必須成為學(xué)校教育的不可缺少的部分，但因種種原因，很多學(xué)校缺少健全的心理健康教育管理體系。有的學(xué)校師資緊張，沒能引進(jìn)專業(yè)的心理教師，只好讓思想政治教師或其他教師來兼職。有的學(xué)校雖開設(shè)了心理健康教育課程，但教師理論講授、案例實(shí)踐少，學(xué)生學(xué)習(xí)效果差。大多數(shù)中學(xué)沒有成立專業(yè)的心理咨詢中心，學(xué)生心理問題得不到及時(shí)、科學(xué)的宣泄。

（2）社會(huì)不良現(xiàn)象影響中學(xué)生心理健康。社會(huì)的民族、文化、社會(huì)變遷和事件等，都潛移默化地影響著中學(xué)生的心理健康。在社會(huì)發(fā)展過程中，不可避免地會(huì)出現(xiàn)一些負(fù)面新聞、極端事件等，這些信息通過廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)等大眾傳播媒介傳播，極易導(dǎo)致學(xué)生恐懼或盲從等心理現(xiàn)象。

（3）不和諧的家庭氛圍影響中學(xué)生心理健康。家庭是社會(huì)的“細(xì)胞”，家長是孩子的第一任教師。一般來說，高素質(zhì)的父母往往更重視子女的學(xué)習(xí)過程而非學(xué)習(xí)成績，其教育出來的子女，學(xué)習(xí)抗挫能力強(qiáng)。如果父母唯分?jǐn)?shù)論英雄，就會(huì)忽略子女的素養(yǎng)教育特別是健康素養(yǎng)教育。相比完整和諧的家庭，單親家庭、離異或喪偶家庭對(duì)子女的心理健康會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，典型表征就是子女缺少家庭關(guān)愛，缺乏歸屬感。

三、核心素養(yǎng)導(dǎo)向下中學(xué)生心理健康問題的對(duì)策

核心素養(yǎng)指向下的健康中學(xué)生，必須具備三個(gè)要求：珍愛生命、健全人格和自我管理?！吨袊鴮W(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》要求中學(xué)生能理解生命意義和人生價(jià)值；具有安全意識(shí)與自我保護(hù)能力；掌握適合自身的運(yùn)動(dòng)方法和技能，養(yǎng)成健康文明的行為習(xí)慣和生活方式；具有積極的心理品質(zhì)，自信自愛，堅(jiān)韌樂觀；有自制力，能調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，具有抗挫折能力；能正確認(rèn)識(shí)與評(píng)估自我；依據(jù)自身個(gè)性和潛質(zhì)選擇適合的發(fā)展方向；合理分配和使用時(shí)間與精力；具有達(dá)成目標(biāo)的持續(xù)行動(dòng)力；等等。這些方面都能達(dá)到的話，中學(xué)生的心理健康便不會(huì)存在很大的問題了。由此，我們?cè)陉P(guān)注和重視學(xué)生的心理健康時(shí)，可以根據(jù)要求來采取相應(yīng)措施。

（1）各級(jí)學(xué)校要對(duì)中學(xué)生進(jìn)行定期的心理健康疏導(dǎo)和教育。學(xué)校是教書和育人的地方，不能一味地追求升學(xué)率。心理健康教育應(yīng)該成為中小學(xué)校的必修課程，學(xué)校要設(shè)立專門的心理咨詢室，聘請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師或心理教師負(fù)責(zé)。教師必須有極強(qiáng)的情緒調(diào)控能力，并且要保持積極的心態(tài)，才能對(duì)某些特別的學(xué)生給予特殊關(guān)愛和及時(shí)溝通與交流。學(xué)校也可以組織學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的社會(huì)實(shí)踐，讓學(xué)生參與進(jìn)來，讓其在親身體驗(yàn)中得以成長。

（2）給中學(xué)生提供一個(gè)良好的社會(huì)環(huán)境。社會(huì)是個(gè)“大熔爐”，每個(gè)人都會(huì)在這個(gè)“熔爐”中練就成自己想象和不曾想象的樣子。社會(huì)各組織和人士，要倡導(dǎo)和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，讓身處社會(huì)的中學(xué)生看到榜樣的力量和核心價(jià)值觀的力量。新聞媒體和法制等部門要懲惡揚(yáng)善，多宣揚(yáng)正能量，以便讓中學(xué)生明白遵守社會(huì)規(guī)則和法制是克服心理恐懼的有效途徑。

（3）父母要營造良好的家庭氛圍。父母要從心理成長和健康素養(yǎng)的高度，言傳身教，率先垂范，關(guān)愛和教育自己的孩子。父母要掌握一定的心理學(xué)知識(shí)，了解子女的特點(diǎn)、心理規(guī)律和適應(yīng)的狀況，運(yùn)用科學(xué)的家庭教育手段，尊重和理解孩子，給孩子適當(dāng)?shù)臋?quán)利，實(shí)施積極有效的家庭干預(yù)，促進(jìn)子女的心理健康發(fā)育。

總之，為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，我們必須全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化教育改革，建立以“學(xué)生核心素養(yǎng)”為統(tǒng)領(lǐng)的課程體系和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，樹立科學(xué)的教育質(zhì)量觀，培養(yǎng)出更多適應(yīng)21世紀(jì)諸多變化的合格中學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

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