呂健

摘 要：高中班主任有很多工作內(nèi)容，其中最重要的工作就是對學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康溝通與指導(dǎo)。高中階段的學(xué)習(xí)很緊張，學(xué)生們在這一階段的壓力普遍偏高，這就需要高中班主任在工作時注意講究方式方法，使用與心理學(xué)相關(guān)的知識幫助學(xué)生疏通心理問題，提高學(xué)生的抗壓能力和心理素質(zhì)。作為一名高中班主任，最重要的是保證學(xué)生的心理健康，首先要做的是保證自己的心理是健康的，教師應(yīng)該積極主動的調(diào)整自己的心理狀態(tài)。其次，在工作中要注意觀察每一位學(xué)生的心理特點(diǎn)，從而有的放矢的解決不同學(xué)生的問題，找到最合適的指導(dǎo)方法。

關(guān)鍵詞：高中班主任工作；班級環(huán)境；心理健康

社會的進(jìn)步和科學(xué)的發(fā)展推動了教育的高速的發(fā)展。為國家培養(yǎng)品學(xué)兼優(yōu)的人才是現(xiàn)代化建設(shè)的需要。作為高中班主任，要做不僅是傳授學(xué)生知識，更重要的是育人。高中班主任的首要任務(wù)是對學(xué)生進(jìn)行高效的心理健康教育，掃清學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的心理障礙。筆者根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對心理健康教育進(jìn)行總結(jié)，主要分為以下幾個方面。

一、高中生的心理障礙問題

當(dāng)前的教育還是用“考試分?jǐn)?shù)”來衡量學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，在教學(xué)過程中過分的重視學(xué)生的成績，以至于忽視了對學(xué)生人生觀、價值觀和世界觀的培養(yǎng)。當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生在高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境下都有些許的心理問題，心理健康教育也是當(dāng)前教育中忽略的環(huán)節(jié)。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不是從興趣出發(fā)，沒有感受到學(xué)習(xí)的幸福感，大多數(shù)學(xué)生是被動學(xué)習(xí)。除了學(xué)校忽略學(xué)生心理健康教育之外，家庭的教育方式及社會上的各種負(fù)面的社會現(xiàn)象都直接或間接的導(dǎo)致了高中生心理障礙的問題。如說謊、逃學(xué)、偷竊、破壞公物、攻擊、不聽管教、離家出走等；情緒障礙，如焦慮、恐懼、抑郁、社交恐懼等。這些行為會影響他們的健康成長，甚至?xí)率箤W(xué)生在成年時期罹患精神疾病，誘導(dǎo)學(xué)生未來走向違法犯罪的道路。

二、創(chuàng)造良好的班級環(huán)境

高中班主任在日常工作中，應(yīng)該積極的將心理健康教育滲透進(jìn)去。努力為學(xué)生創(chuàng)造良好的班級環(huán)境，在教學(xué)過程中高中班主任要充分發(fā)揮個人魅力，增強(qiáng)班級的凝聚力。首先，班主任在班級應(yīng)該與學(xué)生建立公平、民主、互相尊重的關(guān)系。高中班主任應(yīng)該努力為學(xué)生創(chuàng)造良好的班級環(huán)境，利用班級照片墻、班歌、班級文化墻和定期的班級活動等使學(xué)生處于輕松愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，一來可以放松緊張的心情，二來可以增強(qiáng)班級凝聚力。其次，在日常教學(xué)中，班主任應(yīng)該有意識的培養(yǎng)學(xué)生自我疏通、調(diào)節(jié)情緒的能力。大多數(shù)時候，學(xué)生的心理問題都是通過情緒表達(dá)出來的，學(xué)生通過“情緒”表達(dá)對外界的觀點(diǎn)和態(tài)度。高中班主任除了教授學(xué)生書本知識以外，更應(yīng)該傳授學(xué)生如何調(diào)整自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生用發(fā)展和辯證的眼光去看待周遭的事物。高中班主任在工作時應(yīng)注意方式方法，不要過分的強(qiáng)調(diào)自己的想法，這樣很容易使得班級環(huán)境過于死板，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)和健康成長。在班級創(chuàng)造一個民主寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，是保證學(xué)生心理健康的有效方法。

三、注重培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力

家長和老師對成績優(yōu)秀的學(xué)生往往有很高的期望值，這在無形中增加了學(xué)生的心理壓力，很多成績優(yōu)秀的學(xué)生在高考失利之后，絕食甚至自殺。因此，高中班主任在教學(xué)時應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和心理承受能力。沒有人一生都是一帆風(fēng)順的，失敗和挫折是學(xué)生前進(jìn)道路中的催化劑，也是學(xué)生最好的老師。成功者最重要的能力就是抗壓能力，在面對失敗時，如何調(diào)整自己的心態(tài)免受負(fù)面情緒的影響，在挫折面前表現(xiàn)出迎難而上的態(tài)度。對于今天的學(xué)生來說，培養(yǎng)他們的抗挫折能力至關(guān)重要。例如老師在平時考試中，要注意難易的分配，一次考試簡單，學(xué)生的分?jǐn)?shù)普遍較高，就要有意識的讓下一次試卷稍難一些，讓學(xué)生的分?jǐn)?shù)降下來，以引導(dǎo)他們總結(jié)分?jǐn)?shù)低的原因，鍛煉學(xué)生在試卷很難的條件下也能心平氣和的答完考試卷，從而增強(qiáng)學(xué)生的抗壓能力和心理承受能力。

四、注重利用“操行評語”培養(yǎng)學(xué)生健全人格

在學(xué)校，要注意教師和學(xué)生之間應(yīng)該建立平等、相互尊重的師生關(guān)系，教師應(yīng)該擺正心態(tài)，要注意平易近人不要高高在上。高中班主任在給學(xué)生寫“操行評語”時，要充分研究學(xué)生的自評，以及學(xué)生之間的互評評語，在這些評語的基礎(chǔ)上寫教師評語，評語的語氣應(yīng)隨和，使學(xué)生讀完之后有溫暖的感覺。對學(xué)生存在的問題，應(yīng)及時予以正面指導(dǎo)。在評價學(xué)生的過程中，應(yīng)選擇最具代表性的事實(shí)來評價，以全面的反映學(xué)生的性格特點(diǎn)和行為方式，從而有針對性的培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，使得學(xué)生能夠全面的發(fā)展。

五、進(jìn)行分層輔導(dǎo)

對于出現(xiàn)心理問題的個別同學(xué)，教師應(yīng)該有針對性的進(jìn)行個別指導(dǎo)，對其產(chǎn)生的心理問題進(jìn)行正面指導(dǎo)，這是治療學(xué)生心理問題的最有效的辦法。在高中階段，授課快，知識難，各章節(jié)的知識點(diǎn)密度也大，教師應(yīng)該進(jìn)行分層指導(dǎo)。例如：高中可以分為三個階段，高一階段：學(xué)生應(yīng)提高自身對環(huán)境的適應(yīng)力，快速適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，與身邊的新同學(xué)建立良好的人際關(guān)系。高二階段：隨著年齡的增長，學(xué)生的自我意識越來越強(qiáng)，學(xué)生的自主性和自理能力都隨之提高，這各階段學(xué)生心理比較閉塞，教師應(yīng)該給予學(xué)生正面的引導(dǎo)，使得學(xué)生形成正確的交友觀，和班級同學(xué)建立良好關(guān)系。教師應(yīng)該采取科學(xué)合理的方法幫助學(xué)生克服學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的問題，引導(dǎo)學(xué)生不斷的自我反省，充分認(rèn)識自身的優(yōu)缺點(diǎn)，從而在未來更加適應(yīng)社會。在高三階段：高三是整個高中階段最緊張的時間段，臨近高考，學(xué)生的壓力很大，壓力主要來源于家長和老師的期望。一些家長和老師過分關(guān)注學(xué)生的成績，使得很多心理承受能力較弱的學(xué)生不堪重負(fù)，這直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。此時，班主任應(yīng)該及時幫助學(xué)生減壓，以平常心面對考試，在考試結(jié)束后認(rèn)真總結(jié)，在日常學(xué)習(xí)中明確目標(biāo)。

總之，心理健康指導(dǎo)是高中班主任最重要的工作之一。高中班主任首先要擺正自己的心態(tài)，把握每一個學(xué)生的性格特點(diǎn)，有針對性的為他們提供心理健康指導(dǎo)，解決長期困擾學(xué)生的心理問題，緩解學(xué)生的心理壓力。