楊培培

摘 要：中學(xué)階段是人的個(gè)性趨于定型的階段，有些中學(xué)生由于受到家庭、社會(huì)環(huán)境和不良文化的影響容易形成不良的個(gè)性。本文運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法系統(tǒng)闡述體育鍛煉對(duì)中學(xué)生個(gè)性形成的影響，揭示體育鍛煉對(duì)塑造中學(xué)生健康個(gè)性的作用。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；健康個(gè)性；影響

個(gè)性就是處于社會(huì)關(guān)系中的個(gè)人所形成個(gè)體心理特征的總和。是在一定生理素質(zhì)基礎(chǔ)和一定的社會(huì)環(huán)境條件下，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)形成和發(fā)展起來(lái)的[1]。心理學(xué)的定義是：“個(gè)性是指表現(xiàn)在個(gè)人所具有的意識(shí)傾向性經(jīng)常出現(xiàn)的，相對(duì)穩(wěn)定的心理特征（氣質(zhì)、性格、能力）的總和”[2]。從上述定義可以得出個(gè)性結(jié)構(gòu)是多層次、多側(cè)面的，由復(fù)雜的心理特征的獨(dú)特結(jié)合構(gòu)成的整體。相對(duì)穩(wěn)定指?jìng)€(gè)性的動(dòng)力性，說(shuō)明個(gè)性在遺傳、環(huán)境和教育的影響下可穩(wěn)定成型，也可隨條件的改變而發(fā)生改變。影響個(gè)性成型的條件，“遺傳是前提，環(huán)境是決定因素，教育起主導(dǎo)作用”。體育鍛煉作為一個(gè)整體的組織系統(tǒng)，以學(xué)生的身體活動(dòng)為根本特征，是學(xué)校教育重要的組成部分。按系統(tǒng)論的原理，體育鍛煉的目標(biāo)體系有整體性、層次性和優(yōu)序性等基本特征。當(dāng)然，體育不得與德育、智育相割裂。個(gè)性的發(fā)展是體育鍛煉的重要任務(wù)。本文就是試圖闡述體育鍛煉對(duì)中學(xué)生氣質(zhì)、性格和能力形成的影響，揭示體育鍛煉對(duì)塑造中學(xué)生健康個(gè)性的作用。

一、體育鍛煉對(duì)塑造中學(xué)生健康個(gè)性的影響

（一）體育鍛煉對(duì)中學(xué)生氣質(zhì)的影響。氣質(zhì)是個(gè)性心理特征之一，主要是指?jìng)€(gè)人天生固有的心理活動(dòng)的動(dòng)力特征，即心理活動(dòng)的強(qiáng)度、心理過(guò)程的速度和穩(wěn)定性、心理活動(dòng)的指向性等特點(diǎn)。一般認(rèn)為氣質(zhì)無(wú)好壞之分，其發(fā)展與先天遺傳關(guān)系極大，但后天的影響也不能忽視。體育鍛煉對(duì)人的氣質(zhì)的形成和發(fā)展的影響，主要是通過(guò)人的生長(zhǎng)發(fā)育的可塑期的促進(jìn)作用來(lái)體現(xiàn)的[3]。中學(xué)階段的學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)還處在發(fā)育期，通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉可以促進(jìn)中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，改善神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制水平，避免一些孩子過(guò)度的緊張或興奮的不良?xì)赓|(zhì)，從而改善他們的氣質(zhì)類(lèi)型。

（二）體育鍛煉對(duì)中學(xué)生性格的影響。性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應(yīng)并習(xí)慣了的行為方式個(gè)性心里特征。性格受基因遺傳因素和成長(zhǎng)期發(fā)育因素以及社會(huì)環(huán)境因素的影響，因此通過(guò)體育鍛煉在一定程度上能過(guò)改變處于發(fā)育期的中學(xué)生的性格。而不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)參加的性格特點(diǎn)有不同的要求，因而參加者通過(guò)進(jìn)行不同的項(xiàng)目的活動(dòng)，來(lái)發(fā)展自身良好的性格，改造性格上的弱點(diǎn)。

（三）體育鍛煉對(duì)中學(xué)生能力的影響。能力，就是指順利完成某一活動(dòng)所必需的主觀(guān)條件。能力是直接影響活動(dòng)效率，并使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。能力總是和人完成一定的活動(dòng)相聯(lián)系在一起的。離開(kāi)了具體活動(dòng)既不能表現(xiàn)人的能力，也不能發(fā)展人的能力。體育鍛煉作為一種以肢體運(yùn)動(dòng)為主的活動(dòng)也能培養(yǎng)中學(xué)生多發(fā)面的能力。比如，在體育鍛煉過(guò)程中，“空間、時(shí)間和運(yùn)動(dòng)比我們?nèi)粘Ｉ钪械淖兓鼮檠杆俸蛣×遥枰憻捳卟粩嗪图皶r(shí)地對(duì)一些沒(méi)有固定模式的變化做出快速反應(yīng)”，從而較大地提高了人的反應(yīng)能力和信息加工處理的能力。

二、對(duì)體育鍛煉塑造中學(xué)生健康個(gè)性的幾點(diǎn)思考

（一）不良的體育鍛煉能形成不良的個(gè)性特征。體育鍛煉要有科學(xué)性，盲目的體育鍛煉容易使學(xué)生受傷，從而使其產(chǎn)生一種挫敗感，長(zhǎng)此以往將形成一種脾氣暴躁或者是性情孤僻的個(gè)性，不但不能幫其塑造正確的個(gè)性，反而會(huì)適得其反。因此，在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)要遵循科學(xué)的適宜負(fù)荷原則。通過(guò)鍛煉使其產(chǎn)生快樂(lè)、勇于挑戰(zhàn)的健康個(gè)性。

（二）注重學(xué)生能力的培養(yǎng)。學(xué)生只有掌握了一定的運(yùn)動(dòng)技能才能主動(dòng)的投入到體育鍛煉的活動(dòng)中去。因此，在體育教學(xué)中，應(yīng)盡可能大量采用多種練習(xí)手段，每一節(jié)課都應(yīng)根據(jù)教材內(nèi)容的特點(diǎn)，有目的地發(fā)展學(xué)生的一、兩種運(yùn)動(dòng)能力。教學(xué)形式上，應(yīng)盡可能地做到新穎多樣，生動(dòng)活潑，以激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的觀(guān)察力、理解力、想象力和創(chuàng)造力，使學(xué)生能夠把體育課中所學(xué)到的體育知識(shí)和技能，運(yùn)用到日常鍛煉身體的實(shí)踐中去。

（三）注重學(xué)生的需要和興趣。由于學(xué)生在身體條件、興趣愛(ài)好、體能和運(yùn)動(dòng)技能等發(fā)面存在的差異很大。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)注意區(qū)別對(duì)待，因人而異。科學(xué)地、合理地安排教學(xué)內(nèi)容、練習(xí)密度和強(qiáng)度。要讓大多數(shù)的學(xué)生通過(guò)自己的努力滿(mǎn)足自身的需要，都能體驗(yàn)到體育鍛煉的樂(lè)趣。

（四）注重學(xué)生的學(xué)習(xí)反饋。教師要始終注意從各個(gè)方面及時(shí)獲取學(xué)生參加體育鍛煉的信息反饋。通過(guò)反饋信息教師能夠了解自己的教學(xué)方法和教學(xué)過(guò)程組織中的某些不足，診斷出學(xué)生在體育鍛煉中的問(wèn)題與困難，使教師能及時(shí)調(diào)整自己的教學(xué)工作。同時(shí)，學(xué)生通過(guò)反饋信息，能夠加深對(duì)自己當(dāng)前體育鍛煉狀況的了解。確定適合自己的鍛煉目標(biāo)，從而調(diào)整自己的體育鍛煉。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄭建岳.體育教學(xué)與學(xué)生個(gè)性[J].體育文化導(dǎo)刊，2001.

[3]童昭崗.體育教育新論[M].東南大學(xué)出版社，1998.

[3]焦宇鋒.體育鍛煉塑造健康個(gè)性的途徑探析[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2001（12）.