顏偉菁

摘要：在現(xiàn)代教育中，人們越來越認識到體育的重要程度，體育教育應(yīng)該在高校中得到更好地開展。在目前我國高校體育教育中，大學(xué)體育和終身體育仍然處于脫節(jié)狀態(tài)，對于培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想和終身體育的意識，讓學(xué)生樹立健康生活和現(xiàn)代體育的觀念，是當(dāng)代高校體育教學(xué)工作的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：終身體育；學(xué)校體育；體育意識；體育興趣

引言：

所謂的終身體育是由終生教育思想發(fā)展而來的，他指的是一個人終身從事某項體育運動或者某種體育鍛煉，是在自己日常生活中養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。終身體育可以分為三個階段，分別是：學(xué)前體育、學(xué)校體育以及社會體育。其中學(xué)校體育是終身體育的中間過渡階段，同時也是學(xué)生達成終身體育的基礎(chǔ)。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)階段，是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是實施正規(guī)、系統(tǒng)以及全面的體育教育，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育的習(xí)慣，加強自身的體育鍛煉，在學(xué)校教育時期是最佳階段，讓學(xué)生可以養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，在其日后的生活和工作中也可以堅持體育鍛煉。因此，就要在高校時期，要充分重視培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、體育習(xí)慣以及正確體育鍛煉方法，對學(xué)生日后的體育生活具有重要的現(xiàn)實意義。然而，在當(dāng)前的高校體育教學(xué)過程中仍然存在著諸多問題，例如體育教學(xué)模式傳統(tǒng)、單一，學(xué)生體育鍛煉的方式、方法落后。因此培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和能力是高校體育教學(xué)的重要工作，高效體育應(yīng)向終身體育教育方向改革。

一、高校體育目標應(yīng)體現(xiàn)終身體育的思想

高校時期的學(xué)生其世界觀和價值觀已經(jīng)趨于穩(wěn)定，性格特點也已經(jīng)基本成熟，他們已經(jīng)有了獨立的行為思想，終身體育思想要求學(xué)生樹立終身體育觀念，高校要注重學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生可以感受到體育鍛煉的樂趣所在，使學(xué)生改變對體育鍛煉枯燥的傳統(tǒng)看法，讓學(xué)生更積極地參加體育鍛煉。高校體育教學(xué)怒標的制定，不能只注重當(dāng)下學(xué)生體育素質(zhì)的培養(yǎng)，短時間內(nèi)提升學(xué)生的體育技能，而是要將體育教學(xué)目標的制定與終身體育的思想融合起來，改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)觀念。

二、高校體育應(yīng)注重學(xué)生體育意識、興趣的培養(yǎng)

首先興趣是學(xué)生的第一任老師，學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉的興趣之后，自身參加體育鍛煉的積極性才會顯著提高，要想實現(xiàn)高效體育和終身體育相結(jié)合，就要注重學(xué)生體育意識和興趣的培養(yǎng)，讓學(xué)生可以自覺的進行體育鍛煉，而不是被動的或是被要求的參加體育鍛煉。高校體育教學(xué)改革要重視對學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，更新高校體育器材，及時更新高校體育鍛煉設(shè)施，使得學(xué)生在校園可以體驗先進的鍛煉設(shè)備，提升學(xué)生的體驗感。其次，高效學(xué)生體育意識的培養(yǎng)關(guān)鍵在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的意識，自覺的體育意識可以讓學(xué)生在步入社會之后，也可以在緊張的工作、生活狀態(tài)下，也可以合理安排時間參加體育鍛煉。最后，終身體育是學(xué)生離開校園進入社會后貫穿其生活的體育思想。更多的時間內(nèi)是在沒有老師督促、鍛煉設(shè)備較單一、自發(fā)的情況下進行的體育運動。這種自覺的體育鍛煉就是個人體育習(xí)慣養(yǎng)成的延續(xù)作用，而體育習(xí)慣的養(yǎng)成又有賴于高校體育教育的作用，從而形成高效體育、個人體育、終身體育相融合，促進學(xué)生一生中都可以進行體育活動，高校體育教育責(zé)任重大。

（一）必須加強學(xué)生終身體育思想的教育和引導(dǎo)。

強化學(xué)生樹立終身體育的體育觀念，從自身做起，從而帶動周圍同學(xué)一起參加體育鍛煉，提升自身身體素質(zhì)、健康狀態(tài)和生活質(zhì)量，最終在全社會形成終身體育的良好氛圍，提升整個社會人口的身體素質(zhì)。

（二）必須增強理論教育的針對性。

增強對高校學(xué)生體育知識的教育，增強高校學(xué)生對體育理論的了解。對學(xué)生的身體狀況和性格特點進行針對性分析，為學(xué)生推薦其適合的、喜歡的體育鍛煉項目，從而激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性，同時可以運用科學(xué)合理的鍛煉方法進行體育鍛煉。

（三）必須增強體育鍛煉的實用性。

根據(jù)學(xué)生的專業(yè)特點和其未來的職業(yè)規(guī)劃，為學(xué)生合理安排體育活動，開展一些保健性、康復(fù)性、矯正性、職業(yè)專項實用性的體育鍛煉，為學(xué)生日后步入社會、參加工作打下堅實的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。

三、高校體育要面向全體學(xué)生

高校體育應(yīng)該針對全校學(xué)生開展。讓全校學(xué)生都可以參與到體育鍛煉中來，落實好高校體育素質(zhì)教育。高校體育要充分培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉技能，讓學(xué)生學(xué)會正確的鍛煉方式，有對策性的根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和體育水平，進行分層次的展開，保證每個層次的學(xué)生都可以參加到最適合自己的運動中來，以此激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉積極性，從淺入深，提升學(xué)生體育鍛煉的水平，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

四、提高課外體育活動的質(zhì)量

實現(xiàn)高校體育和終身體育的相結(jié)合，僅僅依靠高校體育課內(nèi)方式是遠遠不夠的，還要與課外體育活動統(tǒng)一起來，通過課外體育實踐讓學(xué)生將自身所學(xué)的體育知識加以應(yīng)用，提升自身的體育水平。課外體育活動因為更加具有實踐性，所有更能提升學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極性，這就要求高校體育要充分重視課外體育活動的開展，舉辦內(nèi)容豐富、形式新穎的課外體育活動。例如：障礙跑、太極拳、等等。讓學(xué)生體驗到體育鍛煉的魅力所在，形成終身參加體育鍛煉的觀念。

五、加強體質(zhì)健康投資和保健知識傳授

隨著社會的發(fā)展，生活節(jié)奏的不斷加快，人們工作的時間越來越多，參加體育鍛煉的時間少而又少，長時間在工作過程中的久坐對于身體的影響非常嚴重。身體是革命的本錢，如果身體垮掉了，那么就真的什么都沒有了。這就對于人們積極參加體育鍛煉提出了更高的要求，人們不僅要參加體育鍛煉，更應(yīng)該注重體育鍛煉的科學(xué)和理性，使自己真正可以通過鍛煉增強自身體制。此外學(xué)校還應(yīng)該注重對于學(xué)生健康投資和保健知識的傳授，是學(xué)生將鍛煉與保健相融合，從而達到更好的鍛煉效果。

六、結(jié)語

高校體育改革工作的關(guān)鍵之一就是讓培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀念，讓學(xué)生可以自覺地進行體育鍛煉。因此高校體育目標應(yīng)該體現(xiàn)終身體育思想，注重學(xué)生體育意識、興趣的培養(yǎng)，面向全體學(xué)生，提高課外體育活動質(zhì)量，加強體質(zhì)健康投資和保健知識傳授，讓學(xué)生積極參加體育鍛煉，提升學(xué)生的體質(zhì)、素質(zhì)。

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