侯威 劉超

摘要乒乓球是一項群眾基礎(chǔ)廣泛、深受青少年群體喜愛的運動項目，目前，乒乓球已經(jīng)在我國學(xué)校體育教學(xué)中普及開來。多球崧學(xué)法是乒乓球教學(xué)中常用的一種教學(xué)方法，在中學(xué)乒乓球教學(xué)中運用多球教學(xué)法來教學(xué)，能有效提高教學(xué)質(zhì)量。文章結(jié)合中學(xué)乒乓球教學(xué)內(nèi)容和特點，就多球教學(xué)法在中學(xué)乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用原則、方法和要注意的問題進行了探討、分析。

關(guān)鍵詞多球教學(xué)法 中學(xué)乒乓球 教學(xué) 應(yīng)用

乒乓球多球訓(xùn)練法是我國乒乓球隊教練李仁蘇從日本排球訓(xùn)練法中提煉、移植過來的一種乒乓球訓(xùn)練方法，這種乒乓球訓(xùn)練方法能有效訓(xùn)練運動員的反應(yīng)能力和戰(zhàn)術(shù)能力，所以很快就成為乒乓球主要訓(xùn)練方法之一。中學(xué)生不同于專業(yè)的乒乓球運動員，在中學(xué)乒乓球教學(xué)中運用多球訓(xùn)練法來教學(xué)時，要注意哪些問題呢？筆者對此做出了回答：

一、中學(xué)乒乓球多球訓(xùn)練原則

乒乓球多球訓(xùn)練是一種可變性大、目的性強的乒乓球訓(xùn)練法。中學(xué)乒乓球多球訓(xùn)練的重點是通過不同速度、落點和旋轉(zhuǎn)變化的大密度乒乓球訓(xùn)練，訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生的耐力、速度和力量。與專業(yè)運動員乒乓球多球訓(xùn)練相比，中學(xué)乒乓球訓(xùn)練有其特殊性，如中學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平普遍不高，并且，中學(xué)乒乓球教學(xué)內(nèi)容相對簡單。所以，在中學(xué)乒乓球訓(xùn)練中，體育教師必須要從實際出發(fā)，循序漸進，按照由簡到繁、由易到難的原則逐步加大訓(xùn)練難度和訓(xùn)練強度，使學(xué)生不斷提高。其次，為了強化教學(xué)效果，教師還要本著直觀性原則，將圖片、影像資料用到多球訓(xùn)練教學(xué)中去，強化訓(xùn)練技能和方法的直觀性。再次，過猶不及，中學(xué)乒乓球多球訓(xùn)練強度和難度要適量，盡量避免因為訓(xùn)練強度過大而給學(xué)生帶來困擾和運動損傷。

二、中學(xué)乒乓球多球訓(xùn)練應(yīng)用

（一）在控球教學(xué)中，開展推擋球訓(xùn)練

對于乒乓球初學(xué)者和初級入門者來講，形成正確的動作手法是最為關(guān)鍵的一步。而推擋球訓(xùn)練作為直拍快攻打法的基本技術(shù)之一，能幫助初學(xué)者熟悉球性，認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律，養(yǎng)成正確的手法，提高個體的控球能力。因此，在中學(xué)乒乓球控球教學(xué)中，教師可以根據(jù)中學(xué)生的身心特點和技術(shù)水平，開展乒乓球推擋球訓(xùn)練。乒乓球推擋技術(shù)具有站位近、動作小、擺速快、變化多等特點，乒乓球推擋球訓(xùn)練的要點是，教師站在近臺，將乒乓球筐放在身旁，教師與學(xué)生做反手連續(xù)推擋直線球、斜線球練習(xí)。學(xué)生將球打飛或者推擋球出現(xiàn)失誤時，教師直接從筐中拿球繼續(xù)開展練習(xí)，或者及時指出學(xué)生存在的問題，幫助學(xué)生糾正錯誤的動作，這樣可以有效培養(yǎng)學(xué)生的控球能力。

（二）在橫拍反手攻球中的應(yīng)用

橫拍反手攻球是乒乓球?qū)局凶畛Ｓ玫募夹g(shù)之一，也是乒乓球力量和速度教學(xué)中的一個重點。橫拍反手攻球這種打法的照顧范圍很大，所以許多教師在乒乓球教學(xué)中，都將之當(dāng)做教學(xué)的一個重要方面。在橫拍反手攻球教學(xué)中，教師同樣可以借助多球訓(xùn)練法來教學(xué)，教學(xué)操作流程如下：教師站在乒乓球球臺左側(cè)，用側(cè)身正手攻的方式，向?qū)W生發(fā)定點球。等學(xué)生做完揮拍動作后，不論學(xué)生手中的球拍是否幾種球，就發(fā)出下一個球。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)動作失誤時要及時給予指導(dǎo)，讓其改正錯誤。學(xué)生在橫拍反手攻球多球練習(xí)中，隨勢動作要小一點，擊球點要高一點，手腕部的彈擊力量要充分發(fā)揮出來。此外，在揮舞球拍時，肘關(guān)節(jié)部分要前頂，注意力要集中，要準(zhǔn)確判斷來球的方向，向后方引拍。

（三）在正手攻球技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用

在乒乓球活動和比賽中，正手攻球是一項非常重要的技術(shù)，也是運動員最重要的得分手段。在中學(xué)乒乓球教學(xué)中，正手攻球尤其是直拍正手攻球，也是乒乓球教學(xué)的重點。利用多球教學(xué)法來進行正手攻球技術(shù)教學(xué)，可以起到良好的教學(xué)效果。正手攻球技術(shù)多球教學(xué)的重點是，根據(jù)學(xué)生實際情況，教師先將學(xué)生分組，讓小組之間開展練習(xí)。在練習(xí)中，教師站在球臺的左側(cè)，然后側(cè)身以正手攻球的形式，朝學(xué)生發(fā)定點球，學(xué)生動作基礎(chǔ)基本定型之后，再正手發(fā)兩點球，使學(xué)生在多球訓(xùn)練中增強腕部的靈活性和發(fā)球控制力。

三、中學(xué)乒乓球多球教學(xué)中要注意的問題

中學(xué)乒乓球多球教學(xué)中要注意的問題非常多，其中主要問題是：首先，供球點不要固定。許多教師在乒乓球教學(xué)中，發(fā)球點都是固定的，而在真實的乒乓球比賽中，發(fā)球點是變化多樣的。所以，在中學(xué)乒乓球多球教學(xué)和訓(xùn)練中，發(fā)球點不宜固定，否則不利于培養(yǎng)學(xué)生的分析和判斷能力；其次，重視擊球間練習(xí)。在中學(xué)乒乓球教學(xué)中，許多教師都不重視擊球間練習(xí)，學(xué)生也只是機械地?fù)糁薪處煱l(fā)過來的球。但是不重視擊球間練習(xí)，只能讓學(xué)生的思維和動作機械化。因此，在乒乓球教學(xué)中，要重視擊球間練習(xí)，通過上下拍分析，提高學(xué)生的靈活機動性。在實戰(zhàn)中讓學(xué)生積累經(jīng)驗。中學(xué)乒乓球教學(xué)的一個重要方面就是培養(yǎng)學(xué)生的乒乓球技巧。不過，在乒乓球技巧教學(xué)中，許多教師在技巧教學(xué)的同時，很少會借助比賽來檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，學(xué)生實戰(zhàn)經(jīng)驗培養(yǎng)也受到影響。鑒于此，在乒乓球教學(xué)中，教師要經(jīng)常借助實戰(zhàn)來檢驗教學(xué)成果，幫助學(xué)生積累實戰(zhàn)經(jīng)驗。