李琴義

摘要：大學(xué)生群體一直以來都是人們較為關(guān)注的對象。大家都希望他們有一個好的發(fā)展?，F(xiàn)如今，在大學(xué)生中有很多人面臨著學(xué)習(xí)心理方面的問題。本文主要通過訪談法收集個案的資料，有針對性地進(jìn)行分析，明確個案所面臨的學(xué)習(xí)心理問題，通過查閱資料幫助個案找到解決其學(xué)習(xí)心理問題的策略。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 學(xué)習(xí)心理 個案 策略

中圖分類號：B844 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）11-0135-02

絕大多數(shù)的大學(xué)生都是通過中學(xué)時期的刻苦努力考上大學(xué)的。經(jīng)過一番激烈的競爭，進(jìn)入了現(xiàn)在的學(xué)校，然后就覺得自己可以好好放松一下了，當(dāng)然也有很多人主觀上并沒有這么想，但是由于在上大學(xué)之前，我們基本上可以說是被動學(xué)習(xí)，有學(xué)校管、有老師管，但是在上了大學(xué)之后我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)是一個主動學(xué)習(xí)的過程，老師不再監(jiān)督你，周圍又有很多的社團(tuán)活動在吸引你，客觀上就放松了學(xué)習(xí)。大學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)問題有很多，其成因也不單一。分析與探究某一個案的學(xué)習(xí)心理問題，幫助其找到解決策略，在一定意義上同時具有理論和實(shí)踐價值。

一、案例

（1）人口學(xué)資料。寧寧（化名），女，22歲，土家族，來自農(nóng)村，大三學(xué)生。

（2）個人經(jīng)歷。家里有三個孩子，但因?yàn)閷帉幮r候身體不好，所以父母對她有點(diǎn)溺愛，從不要求她做什么，寧寧也一直很聽話。父母從不問成績，父母也很少叫寧寧去學(xué)習(xí)。從小到大很多東西都是父母安排的，她對成績一直沒有什么概念，覺得只要不是太差就好。小學(xué)到初中，寧寧的老師中總有人是她們家的親戚，所以老師比較關(guān)注，成績一直都很好。高中寧寧第一次有了自己的手機(jī)，就開始沉迷于手機(jī)，看小說，聊QQ。成績開始下降，所以在調(diào)班的時候，被調(diào)到差一點(diǎn)的班級。之后又放下手機(jī)努力學(xué)習(xí)，但是沒有趕上去，沒能進(jìn)入之前的班級。寧寧覺得很大一部分原因是之前的班級里插了老師的親戚，人夠了。而她自己沒有人脈，努力也沒什么用，就放棄了學(xué)習(xí)，一直沉迷于手機(jī)。高三也沒努力，所以覺得考上大學(xué)很幸運(yùn)。

（3）案例情境。上大學(xué)之后寧寧很少把時間跟精力放在學(xué)習(xí)上。寧寧覺得現(xiàn)在上學(xué)也就是為了以后能找個好一點(diǎn)的工作，學(xué)校和專業(yè)都不是自己選的，感覺現(xiàn)在所學(xué)的知識在生活中很難運(yùn)用，對以后找工作沒什么大的幫助。寧寧從不曠課，按時交作業(yè)，期末抓緊時間復(fù)習(xí)（雖然效率不高）的很大一部分原因是不想掛科，因?yàn)椴幌虢恢匦拶M(fèi)，想拿助學(xué)金和獎學(xué)金。寧寧覺得自己只要心情不好的時候就不愿意聽課，而且對有些課的內(nèi)容不感興趣，上課的時候會玩手機(jī)，注意力分散。寧寧沒有什么學(xué)習(xí)方法。寧寧將自己的學(xué)習(xí)成績歸因于試卷的難易程度、運(yùn)氣等。寧寧沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，對未來沒有規(guī)劃，很迷茫。

二、個案學(xué)習(xí)心理問題分析

（1）學(xué)習(xí)動機(jī)不足。根據(jù)訪談內(nèi)容，寧寧小時候認(rèn)真學(xué)習(xí)是因?yàn)槔蠋熓怯H戚，會嚴(yán)格要求她，所以她努力學(xué)習(xí)。上了高中后沒有人嚴(yán)格要求她，她的成績就開始下降了。在大學(xué)，寧寧學(xué)習(xí)的很大一部分原因是不想掛科，因?yàn)椴幌虢恢匦拶M(fèi)，想拿助學(xué)金和獎學(xué)金。寧寧從小到大都沒有自己真正想要的東西，現(xiàn)在她對自己的未來也沒有規(guī)劃，感覺很迷茫，處于一種隨波逐流的狀態(tài)。所以，寧寧的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)是不足的，她的學(xué)習(xí)動機(jī)基本上都是外部的，如避免老師的責(zé)備，避免掛科，拿獎學(xué)金等，缺乏內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)，如明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、求知欲等。內(nèi)部的學(xué)習(xí)動機(jī)會促進(jìn)一個人長期堅(jiān)持不懈地努力學(xué)習(xí)。

（2）缺乏適宜的學(xué)習(xí)方法。根據(jù)訪談內(nèi)容，寧寧沒有什么學(xué)習(xí)方法，她自己也沒有探索過，老師上課提到的一些方法自己在上課的時候會想一下，但是沒有實(shí)踐過。從不曠課，在期末的時候自己會抓緊時間復(fù)習(xí)，但是效率卻不高。根據(jù)我的觀察，她期末復(fù)習(xí)的時候確實(shí)很認(rèn)真，但是沒有形成自己的知識框架，知識點(diǎn)一直都很零散，在考試的時候就會出現(xiàn)知識點(diǎn)很熟悉但就是不能全部記起來的情況。

（3）對所學(xué)專業(yè)缺乏興趣。根據(jù)訪談內(nèi)容，寧寧現(xiàn)在的學(xué)校和專業(yè)都不是自己選的，感覺現(xiàn)在所學(xué)的知識在生活中很難運(yùn)用，對以后找工作沒什么大的幫助。心理學(xué)認(rèn)為興趣是力求認(rèn)識、探究某種事物的心理傾向，是一個人對某事物所抱的積極態(tài)度。[1]在日常生活中人們也都說興趣是最好的老師。所以對專業(yè)缺乏興趣的時候，就不會對它產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

（4）焦慮有點(diǎn)低。根據(jù)訪談內(nèi)容，寧寧從小學(xué)到現(xiàn)在，她爸爸媽媽基本上不過問她的成績，而她自己對于成績也沒有什么概念，覺得只要不是太差就好。所以，寧寧其實(shí)缺乏一些必要的壓力和對成績的認(rèn)識或者說是對好成績的追求?，F(xiàn)代心理學(xué)把焦慮分為三種情況：低、中、高焦慮，并認(rèn)為適當(dāng)水平的焦慮，可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，但是若焦慮過高或過低都會對學(xué)習(xí)有不良影響。[1]

（5）歸因偏差。根據(jù)訪談內(nèi)容，寧寧的老師中一直以來都有人是親戚，她那時候的成績是因?yàn)槟切├蠋煹膰?yán)格要求達(dá)成的，但在她高中因?yàn)槌煽兿陆当徽{(diào)班，努力了一次沒成功后，她覺得很大一部分原因是班里插了老師的親戚，人滿了。因?yàn)樗约旱囊恍┙?jīng)歷，所以她將自己的失敗歸因于外界，放棄了努力。從日常學(xué)習(xí)生活中對她的觀察來看，她一直都覺得人脈和運(yùn)氣很重要，在她考試失敗或成績不理想的時候，會覺得是老師的原因，也會覺得是因?yàn)樽约哼\(yùn)氣不好，偏偏考了沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容。

三、解決該個案學(xué)習(xí)心理問題的策略

（1）激發(fā)內(nèi)部學(xué)習(xí)動機(jī)。幫助寧寧認(rèn)真規(guī)劃自己的未來，讓她有一個清晰而明確的目標(biāo)，知道她自己的努力方向，制訂一份詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，督促她嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。在目標(biāo)的設(shè)定方面，可以設(shè)定層次性的目標(biāo)，把一個大的目標(biāo)分化為不同層次的小目標(biāo)（由低到高），在達(dá)成一個個小目標(biāo)的過程中，她會不斷地產(chǎn)生自豪感，進(jìn)而激發(fā)她的興趣和求知欲。

（2）學(xué)會構(gòu)建知識體系。讓寧寧下載一個思維導(dǎo)圖的軟件，嘗試構(gòu)建一些導(dǎo)圖，鍛煉她的邏輯思維能力。等她熟悉如何構(gòu)建屬于自己的導(dǎo)圖之后，讓她在每一科一章內(nèi)容結(jié)束后，自己建一個導(dǎo)圖，然后請同學(xué)或老師幫忙完善。在每一科結(jié)束之后，讓她針對每一科的內(nèi)容建一個知識框架，把零散的知識點(diǎn)串起來，學(xué)會如何讀“薄”一本書。

（3）激發(fā)專業(yè)興趣。就應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)而言，它在日常生活中的應(yīng)用是比較廣泛的，寧寧自己沒有發(fā)覺這個專業(yè)對她自己的影響。所以在日常生活中可以刻意地引導(dǎo)她，讓她了解心理學(xué)專業(yè)的知識在她調(diào)節(jié)自己情緒和自我成長中的作用。同時也可以讓她知道學(xué)習(xí)心理學(xué)對日常的人際交往有很大的幫助，因?yàn)樗梢詭椭覀兏玫乩斫馑?，促進(jìn)彼此間的關(guān)系形成。

（4）形成正常焦慮。正常的焦慮可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。與寧寧的父母進(jìn)行溝通，讓他們多多關(guān)注寧寧的學(xué)習(xí)成績，適當(dāng)?shù)亟o她增加一些壓力。慢慢讓她自己意識到作為一個學(xué)生，追求好的成績是最基本的一件事，讓她對成績有個概念，慢慢產(chǎn)生對好成績的追求。

（5）形成積極歸因。寧寧對于學(xué)習(xí)成績一直都是外歸因。在她日常的學(xué)習(xí)生活中需要積極引導(dǎo)她將自己的學(xué)習(xí)成績歸因于自己的努力和能力，并且將這種歸因方式內(nèi)化，逐漸去激發(fā)她的學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣。

四、結(jié)語

通過對寧寧自述的分析和日常學(xué)習(xí)生活中的觀察，對寧寧的學(xué)習(xí)心理問題進(jìn)行了分析，并幫助她制定了解決其學(xué)習(xí)心理問題的策略。雖然每個人所面臨的學(xué)習(xí)心理問題都不一樣，但還是希望對有類似學(xué)習(xí)心理問題的同學(xué)起到借鑒作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]樊富珉.大學(xué)生心理健康與發(fā)展[M].北京：清華大學(xué)出版社，2003.

[2]萬峰.當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理分析[J].當(dāng)代教育理論與實(shí)踐，2017（6）：95-98.

責(zé)任編輯：關(guān)磊