楊輝

摘要：現(xiàn)代社會(huì)網(wǎng)絡(luò)已深入我們工作生活的方方面面，信息交互更加便捷迅速，新媒體的普及應(yīng)用也使當(dāng)代大學(xué)生的思維更加活躍，知識面更加寬廣，同時(shí)大學(xué)生也在接受著多元的文化沖擊，不同的意識形態(tài)對大學(xué)生造成了不同的影響，在此我們要加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的教育，充分利用網(wǎng)絡(luò)搭建教育平臺，積極引導(dǎo)大學(xué)生塑造健康心理。

關(guān)鍵詞：新媒體；網(wǎng)絡(luò)；大學(xué)生；心理健康

新媒體的應(yīng)用，使大學(xué)生所接受的信息更加廣泛，思維廣度、深度加深，知識面進(jìn)一步拓寬。同時(shí)，多元化的信息沖擊著當(dāng)代大學(xué)生的理想、信念、人生觀、價(jià)值觀等意識形態(tài)，也可能與積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的責(zé)任、利他、關(guān)愛、勇氣、容忍力等積極心理品質(zhì)發(fā)生碰撞。針對新媒體時(shí)代大學(xué)生的心理特征和心理需求，積極依托新媒體網(wǎng)絡(luò)資源的優(yōu)勢搭建積極心理健康教育平臺，從不同途徑、不同層面全方位開展積極心理健康教育，才能達(dá)到引導(dǎo)大學(xué)生擁有積極心理品質(zhì)、積極生活態(tài)度和塑造健康身心模式的終極目標(biāo)。

一、新媒體時(shí)代高校積極心理健康教育的機(jī)遇

新媒體信息傳播具備開放性、靈活性、快捷性、平等互動(dòng)性，為高職院校積極心理健康教育提供廣闊的理論與實(shí)踐平臺，極大地更新了積極心理健康教育的手段，提高了大學(xué)生對積極心理健康教育的興趣，既有利于大學(xué)生學(xué)習(xí)自主性的發(fā)揮，又增強(qiáng)積極心理健康教育的實(shí)效性。

二、新媒體環(huán)境下積極心理健康教育的創(chuàng)新

（一）整合新媒體的積極功效，多種途徑開展積極心理健康教育活動(dòng)

1.發(fā)揮微信公眾號、QQ群等新媒體功能，傳播積極心理健康理念

以新媒體作為輔助傳播手段，其方式有：

（1）通過微信公眾號、QQ交流群，微博、論壇等新媒體向?qū)W生及時(shí)發(fā)送積極心理學(xué)理念和心理健康知識。例如：教師通過微信號不定期推送積極心理健康知識，或轉(zhuǎn)發(fā)心理學(xué)文章，如“情緒與壓力管理”、“培養(yǎng)樂觀的品質(zhì)”、“心流來了，煩惱走了”等，學(xué)生只要有智能手機(jī)都可以隨時(shí)翻閱學(xué)習(xí)，極大提高了心理健康教育的傳播效率。

（2）通過各級團(tuán)體小組建立的交流群進(jìn)行學(xué)習(xí)、討論和宣傳。例如：朋輩心理互助QQ群、高級朋輩培訓(xùn)班QQ群、心理協(xié)會(huì)交流群等。此類交流群、討論群由學(xué)生發(fā)起討論話題，由指導(dǎo)老師把控交流討論的方向，并提供相關(guān)的知識，及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)和答疑。

運(yùn)用新媒體多途徑多形式開展積極心理健康活動(dòng)，營造積極氛圍。

其一是網(wǎng)絡(luò)心理沙龍。通過聊天室、討論組等網(wǎng)絡(luò)載體，每期就一個(gè)問題展開討論，參與主體相互之間可能素未謀面，交流起來沒有過多的顧慮或擔(dān)憂，學(xué)生更容易將自己的真實(shí)想法表達(dá)出來。在交流過程中，老師要發(fā)揮引導(dǎo)和監(jiān)督的作用，帶領(lǐng)大家朝著積極健康的方向發(fā)展。

其二是微信征文。通過征文的形式，鼓勵(lì)同學(xué)們將日常所見所想用文字的方式記錄下來，記錄與書寫的過程也是與自己內(nèi)心對話的過程。如“讓我們擁有積極心理品質(zhì)”、“幸福的感受與體驗(yàn)”、“做樂觀的大學(xué)生”等。與傳統(tǒng)征文不同，微信征文在注重內(nèi)容的同時(shí)，也注重圖文并茂，色彩與內(nèi)容、圖片與內(nèi)容的搭配組合，更能反映學(xué)生所經(jīng)歷的心理狀態(tài)和變化。

其三是微電影、微視頻征集。通過微電影、微視頻征集，學(xué)生既可以就某一個(gè)生活中的事件進(jìn)行分析提煉，同時(shí)又可以揭示其背后所蘊(yùn)含的心理學(xué)知識。將獲獎(jiǎng)作品在學(xué)生寢室外大屏幕播放，學(xué)生也可在手機(jī)上觀看，達(dá)到宣傳積極心理學(xué)知識的目的。

其四是網(wǎng)絡(luò)直播。心理老師可以指導(dǎo)有一定專業(yè)知識基礎(chǔ)的學(xué)生，就人際交往、愛情心理、情緒管理等主題，策劃、發(fā)起網(wǎng)絡(luò)直播，用學(xué)生喜聞樂見的方式，讓學(xué)生自覺的學(xué)習(xí)心理健康知識。

此外，還可以通過網(wǎng)絡(luò)小游戲、動(dòng)漫圖解等方式開展多種活動(dòng)，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，還將會(huì)出現(xiàn)更多的創(chuàng)新方式。

2.創(chuàng)新積極心理健康教育課程教學(xué)

更新教學(xué)內(nèi)容，師生共同充實(shí)最新前沿知識，課題組在教學(xué)中創(chuàng)新實(shí)行“學(xué)生講授新內(nèi)容”方法，即對大學(xué)生提出補(bǔ)充教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)任務(wù)，要求每一節(jié)課程結(jié)束后，在課余時(shí)間利用新媒體進(jìn)行網(wǎng)上搜尋并學(xué)習(xí)自己感興趣的、與該章節(jié)有關(guān)的新內(nèi)容，在下一次課堂教學(xué)中由部分學(xué)生講解，其他同學(xué)提問，師生共同探究，最終達(dá)成一致的理解和認(rèn)識。

實(shí)行線上線下互動(dòng)教學(xué)模式，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性。結(jié)合當(dāng)前在線教育方式，可著重開發(fā)一些更受學(xué)生喜歡的授課形式。以慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等網(wǎng)絡(luò)課堂形式為載體，每次通過制作5-10分鐘的課程內(nèi)容，用動(dòng)畫、插圖、生活場景再現(xiàn)等方式向?qū)W生講解一個(gè)有趣的心理學(xué)知識。因其知識點(diǎn)單一、通俗易懂、生動(dòng)有趣等特點(diǎn)，這一簡短的在線教學(xué)形式深受學(xué)生喜愛，在觀看和反思的過程中，相關(guān)知識也獲得了傳播。課程的考核不再是單一的寫論文，可以是記錄積極、感恩的事件，或者訪談?wù)嫒宋锏囊粋€(gè)小視頻，也可以是自己積極參與某項(xiàng)公益活動(dòng)后的幸福感發(fā)布等。

運(yùn)用新媒體手段實(shí)現(xiàn)教學(xué)反饋與評價(jià)。心理健康課程教學(xué)重體驗(yàn)而非傳統(tǒng)知識的獲取，在教學(xué)反饋形式上可采取新媒體手段和傳統(tǒng)作業(yè)相結(jié)合的方式，以生活中的心理現(xiàn)象小視頻、積極心理學(xué)知識動(dòng)畫，運(yùn)用QQ空間、微信朋友圈等媒介就某一主題展開討論等形式，完成課程教學(xué)的反饋評價(jià)。教師從學(xué)生互動(dòng)反饋的過程中，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的積極心理品質(zhì)，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)身邊的心理學(xué)，并從中發(fā)現(xiàn)每個(gè)個(gè)體的積極心理品質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)自我完善與提高。

3.開展網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與輔導(dǎo)

以新媒體為工具，對大學(xué)生采用文字咨詢、語音咨詢或視頻咨詢，便于快捷、及時(shí)幫助迫切需要心理咨詢的學(xué)生。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢可以轉(zhuǎn)變大學(xué)生對心理咨詢的誤解，消除大學(xué)生的心理戒備和隔閡，增強(qiáng)與咨詢師之間的信任。

網(wǎng)絡(luò)心理咨詢主要以微信和QQ兩種媒體工具，在網(wǎng)絡(luò)狀態(tài)下進(jìn)行。

（二）規(guī)范運(yùn)用新媒體行為，提高師生的媒介素養(yǎng)

高?？梢詮乃姆矫嬷郑阂皇峭ㄟ^新媒體宣傳媒介道德。利用微信、QQ群等，推出一系列媒介道德知識，讓師生共同閱讀理解，形成媒介道德意識。二是開展相關(guān)內(nèi)容講座，包括新媒體技術(shù)應(yīng)用、新媒介道德的養(yǎng)成等，使師生共同提高新媒體技術(shù)，具備較強(qiáng)的媒介運(yùn)用能力。三是通過網(wǎng)絡(luò)主題征文、辯論賽等多種方式使媒介道德、媒介法治觀深入人心，逐漸形成習(xí)慣。四是舉辦手機(jī)文化建設(shè)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確使用手機(jī)進(jìn)行學(xué)習(xí)，淡化手機(jī)的娛樂功能，使手機(jī)變成一個(gè)隨身攜帶、方便快捷的學(xué)習(xí)工具和交流工具。