黃濤

摘 要：新課程倡導(dǎo)全面和諧發(fā)展，因此在體育教學(xué)中我們必須首先要樹立“人”的發(fā)展意識(shí)，在知識(shí)技能的教學(xué)過程中注重學(xué)生的潛能開發(fā)和心智發(fā)展。在運(yùn)動(dòng)技巧的教學(xué)過程中，滲透營(yíng)養(yǎng)與保健、心理健康、人際交往、社會(huì)適應(yīng)等多層面的信息。體育教師要擺脫既定的動(dòng)作訓(xùn)練模式，貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，提升中職體育教學(xué)中學(xué)生的主動(dòng)參與積極性。

關(guān)鍵詞：中職；體育；教學(xué)；主動(dòng)參與

時(shí)代在迅速發(fā)展，我們的飲食得到了極大的改善，與此同時(shí)由于生活壓力，自然環(huán)境，缺乏鍛煉，食品安全等多種因素的影響，人們的健康狀況卻并不樂觀。以中職學(xué)生為例，肥胖率已經(jīng)超過了10%，近視率更是居高不下，此外身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、立定跳遠(yuǎn)、握力或仰臥起坐等的數(shù)據(jù)的質(zhì)量也不高，讓我們的學(xué)生身體更加健康已經(jīng)成為當(dāng)前教學(xué)工作的重點(diǎn)。體育教學(xué)擔(dān)負(fù)著強(qiáng)身健體的重任，必須要從提升學(xué)生主動(dòng)參與性的角度深入實(shí)踐。

一、以豐富的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生參與

體育是一門比較靈活的課程，教師在授課過程中要跳出思維的局限性，不宜單純的枯燥動(dòng)作講解來指導(dǎo)學(xué)生。為了能夠有效促進(jìn)學(xué)生參與熱情的提升，中職教師在實(shí)際的體育教學(xué)活動(dòng)開展中需要對(duì)其教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行完善、豐富。比如說，教師可以將各個(gè)部位的減肥知識(shí)穿插入教學(xué)當(dāng)中，對(duì)于俊男美女來說，這些知識(shí)不僅不會(huì)顯得枯燥，學(xué)生的參與熱情能夠得以激發(fā)。教師需要注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性，使學(xué)生感受到體育學(xué)習(xí)的樂趣，以輕松、愉悅、放松的心情主動(dòng)參與到體育教學(xué)當(dāng)中。

以“舞動(dòng)奇跡，韻律青春”為主題的體操運(yùn)動(dòng)就可以很好的豐富學(xué)生課余生活，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生青春魅力。韻律操集運(yùn)動(dòng)與舞蹈為一體，配合時(shí)尚輕快的音樂，帶來不一樣的感受。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中，感受音樂與舞蹈的快感，熱愛生活。同時(shí)在比賽過程中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，堅(jiān)持不懈的精神，奮力拼搏的態(tài)度，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)、塑造了健美的形體，還提升了自身的氣質(zhì)、培養(yǎng)了自信心和爭(zhēng)勝心。

二、服務(wù)學(xué)生發(fā)展加強(qiáng)體育實(shí)踐

要讓學(xué)生全面發(fā)展，并不是要讓每個(gè)學(xué)生、各個(gè)方面都按統(tǒng)一規(guī)格平均發(fā)展。一刀切、齊步走就壓抑了學(xué)生的個(gè)性，把千姿百態(tài)的學(xué)生培養(yǎng)成的模式化。作為一名體育教師要根據(jù)學(xué)生的興趣，因材施教，教材內(nèi)容要廣泛，教法要多樣，從學(xué)生們長(zhǎng)遠(yuǎn)性發(fā)展的角度出發(fā)，研究體育教學(xué)服務(wù)學(xué)生發(fā)展。開發(fā)有趣的課堂內(nèi)容，真正地激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，讓其在體育活動(dòng)的過程中培養(yǎng)身心。靈活有效地處置教學(xué)情境，最終順利完成教學(xué)任務(wù)。

體育活動(dòng)組織的過程中要盡量照顧到全部學(xué)生，采用分組的方式，根據(jù)學(xué)生的體能差異，把大家分配到不同的小組，讓學(xué)生們通過組內(nèi)學(xué)習(xí)、組間競(jìng)爭(zhēng)來實(shí)現(xiàn)發(fā)展和進(jìn)步。以排球教學(xué)為例，技術(shù)講解可以統(tǒng)一進(jìn)行，但是訓(xùn)練的過程中就可以分組來實(shí)踐，把自己練習(xí)過程中學(xué)到的訣竅與同伴分享，鼓勵(lì)學(xué)有針對(duì)性的針對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和弱項(xiàng)來科學(xué)組建團(tuán)隊(duì)。還有羽毛球運(yùn)動(dòng)，這個(gè)不需要多人同時(shí)參與，幾個(gè)人都可以組在一起來練習(xí)，發(fā)球、臂力、擋球、扣殺等技巧單純的講解起不到良好的效果，只有結(jié)合反復(fù)的實(shí)踐，來可以讓學(xué)生們體會(huì)運(yùn)動(dòng)的精妙，堅(jiān)持不懈的鍛煉，就可以把運(yùn)動(dòng)、健康、快樂融為一體。

三、發(fā)揮體育文化健康導(dǎo)向作用

運(yùn)動(dòng)損傷是體育教學(xué)中一類常見現(xiàn)象，這個(gè)問題如果在學(xué)校發(fā)生，教師在旁邊就會(huì)迅速幫助學(xué)生采取急救和照顧。這也是體育教學(xué)的一部分，這部分內(nèi)容不僅對(duì)學(xué)生當(dāng)前有益，以后他們?cè)诮∩淼倪^程中一旦出現(xiàn)應(yīng)急情況，也可以緊急處理。

碎片化運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在非常流行的一種健身理念，這也是體育文化的一個(gè)部分。它突破了體育對(duì)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)的限制，也不需要復(fù)雜的體育器材，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，更重要的是它也可以達(dá)到力量訓(xùn)練與動(dòng)作強(qiáng)化的目的，加強(qiáng)新陳代謝。如：高抬腿。保持上身直挺，目視前方，兩腿交替抬至水平，呼吸規(guī)律，緩慢提升心率。該動(dòng)作可以提升身體柔韌性；平躺伸屈腿。雙手摸頭，雙腿伸展彎曲，用左手肘關(guān)節(jié)觸碰右腿膝關(guān)節(jié)，反之亦然，鍛煉燃燒腹部脂肪；跪式俯臥撐。膝蓋觸地，腰部直立做俯臥撐，俯下時(shí)手肘呈90度，鍛煉上肢核心力量。

此外，中華的養(yǎng)生文化在體育課堂也可以適當(dāng)拓展。如古語(yǔ)“吃啥補(bǔ)啥”就有一定的科學(xué)道理，比如豬骨頭里面也含有大量的鈣，多吃骨頭湯確實(shí)能促進(jìn)骨骼發(fā)育。發(fā)揮體育的健康導(dǎo)向作用，幫助學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，鍛煉他們強(qiáng)健的體魄、挺拔的身姿，柔韌的身體，剛毅的品格。體育教學(xué)并非單純意義上的身體鍛煉，更是加強(qiáng)心理健康，均衡營(yíng)養(yǎng)與保健，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)的一種方式。

總之，為了能夠促進(jìn)中職學(xué)生能夠更好地實(shí)現(xiàn)就業(yè)發(fā)展，需要對(duì)其身體素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)和鍛煉。中職體育教學(xué)要在實(shí)踐教學(xué)中不斷完善教學(xué)內(nèi)容和方法，提升課堂趣味；服務(wù)學(xué)生發(fā)展加強(qiáng)體育實(shí)踐，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣；發(fā)揮體育文化健康導(dǎo)向作用促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)與能力的全面提升，為學(xué)生身心的健康發(fā)展提供保障。

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（作者單位：廣西理工職業(yè)技術(shù)學(xué)校）