周秋燕

一、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代

1.互聯(lián)網(wǎng)概念

互聯(lián)網(wǎng)是網(wǎng)絡(luò)與網(wǎng)絡(luò)之間串連成的龐大網(wǎng)絡(luò)，這些網(wǎng)絡(luò)以一組通用的協(xié)定相連，形成邏輯上的單一巨大國(guó)際網(wǎng)絡(luò)?；ヂ?lián)網(wǎng)就是能夠相互交流、相互溝通、相互參與的互動(dòng)平臺(tái)，人們可以與遠(yuǎn)在千里之外的朋友相互發(fā)送郵件、共同完成一項(xiàng)工作，也可以共同娛樂(lè)。我們?cè)诨ヂ?lián)網(wǎng)上尋找自己學(xué)業(yè)上、事業(yè)上的所需，從而幫助我們的學(xué)習(xí)與工作。

2.互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)和科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)是人們不可或缺的一種生活方式，它的迅猛發(fā)展能夠給學(xué)生帶來(lái)巨大而無(wú)形的積極影響：網(wǎng)絡(luò)發(fā)展速度快，更新周期短，互聯(lián)網(wǎng)以它豐富的信息拓寬了中學(xué)生的思路和視野，激發(fā)了他們的好奇心和求知欲。

當(dāng)我們用辯證唯物主義的立場(chǎng)來(lái)洞悉不斷發(fā)展的科技時(shí)，我們不難發(fā)現(xiàn)，科技從未成為“中間”力量，它往往充當(dāng)一把“雙刃劍”的角色，在給我們創(chuàng)造無(wú)限美好未來(lái)的同時(shí)，也給我們帶來(lái)種種負(fù)面的影響。網(wǎng)絡(luò)文化把世界聯(lián)成一個(gè)縱橫交錯(cuò)的整體，個(gè)體只要進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)，就進(jìn)入了“人—機(jī)—人”相對(duì)封閉的環(huán)境中，使得人們?cè)诤艽蟪潭壬鲜チ伺c他人、與社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)。特別是對(duì)于基礎(chǔ)較薄弱的中職學(xué)生，他們長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)世界，沉溺于虛擬空間，與親屬、鄰居、同學(xué)之間的感情會(huì)淡化，與現(xiàn)實(shí)中的生活也產(chǎn)生了距離感。他們從網(wǎng)絡(luò)走出來(lái)的時(shí)候，面對(duì)不理想的社會(huì)現(xiàn)實(shí)感到悲觀失望，極易導(dǎo)致情緒緊張、孤僻、冷漠以及其他不健康的心理問(wèn)題。

二、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中職學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)

1.網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題

通過(guò)對(duì)中職學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查，我們得到的結(jié)論是大部分學(xué)生每個(gè)月上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)144小時(shí)，即一天4小時(shí)以上，這可稱(chēng)為網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用癥（即網(wǎng)癮）。存在網(wǎng)癮的學(xué)生，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)網(wǎng)絡(luò)之外的事情都沒(méi)有過(guò)多的興趣，從而影響身心健康。

2.網(wǎng)絡(luò)社交問(wèn)題

心理學(xué)家稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)上交友的方式為“松綁效應(yīng)（Online Disinhibition Effect）?！八山壭?yīng)”是說(shuō)，網(wǎng)絡(luò)由于不直接看到人，大家身份平等、一切都像在游戲，因此人們?cè)诰€(xiàn)上真的可以將自己完完全全“松綁”，一些在實(shí)際世界很害羞或有社交閉鎖癥的學(xué)生，可以輕易地在網(wǎng)上“變成一個(gè)完全不一樣的人”，說(shuō)一些平常說(shuō)不出口的話(huà)，和其他人生成實(shí)際上做不到的交互。這樣的網(wǎng)絡(luò)交友使意志力、判斷力和自控能力差的中職學(xué)生更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)交友，排斥現(xiàn)實(shí)社交，輕者在現(xiàn)實(shí)中沉默寡言、沒(méi)有朋友，重者是讓社會(huì)上的不良分子利用網(wǎng)絡(luò)交友將其騙出社會(huì)，出現(xiàn)早戀、進(jìn)傳銷(xiāo)等。

3.網(wǎng)絡(luò)自殘問(wèn)題

自虐分軀體自虐和精神自虐，是當(dāng)心情郁悶時(shí)，自己加于自身的行為或方式，是一種非常態(tài)心理。自虐者多數(shù)對(duì)自己不認(rèn)同，有對(duì)自己進(jìn)行懲罰的意思，并且很難用其他的方法擺脫，他們獲得的是精神上的快感。

美國(guó)自殘心理學(xué)家彼特認(rèn)為：世界上大概有一半人具有自虐傾向，他們覺(jué)得自己渾身都是缺點(diǎn)，事事與愿望相違背，喪失自信心，心甘情愿讓別人壓在自己頭上。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生多數(shù)是初中階段學(xué)習(xí)能力和自律能力差的學(xué)生，也就是別人眼中的“問(wèn)題學(xué)生”，在這樣的環(huán)境下，他們往往認(rèn)為自己渾身都是缺點(diǎn)，事事與愿望相違背，喪失自信心，從而做出叛逆、偏激的行為。

網(wǎng)絡(luò)上傳播的藍(lán)鯨死亡、人體刺繡等游戲?qū)φ幱谂涯嫫诘那嗌倌陚儊?lái)說(shuō)，似乎是一股新鮮的潮流，是另類(lèi)非主流的“藝術(shù)”，并且，越是叛逆的人越有可能用這樣的行為標(biāo)榜自己的特立獨(dú)行，至于是否對(duì)身體造成傷害，他們并不考慮。學(xué)生性格比較內(nèi)向、缺少溝通，平時(shí)壓力較大，于是做出如此偏激的行為。

三、互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中職學(xué)生心理健康發(fā)生的原因

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中等職業(yè)學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的一個(gè)普遍共同點(diǎn)：缺乏生活目標(biāo)和毅力，逃避現(xiàn)實(shí)的生活責(zé)任。病因很多，可以總體歸納為外因和內(nèi)因兩個(gè)方面，外因主要是指社會(huì)環(huán)境、學(xué)校因素和家庭教育的影響；內(nèi)因主要是指滿(mǎn)足感缺失、生理及人格方面的影響。

1.家庭因素

家庭教育包括家庭環(huán)境及教育方式等；專(zhuān)家們認(rèn)為，青少年迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，和家長(zhǎng)的“榜樣”有關(guān)。

家庭教育不當(dāng)是導(dǎo)致青少年網(wǎng)癮的重要因素，一方面，受家庭環(huán)境的影響，很多家長(zhǎng)因工作忙，沒(méi)有時(shí)間照顧孩子，或是父母本身就是網(wǎng)迷，更加滋生了孩子上網(wǎng)的欲望；另一方面，很多家長(zhǎng)對(duì)于已經(jīng)染上網(wǎng)癮的孩子，實(shí)施打罵及家庭暴力，或是干脆放棄對(duì)孩子的教育，最終錯(cuò)過(guò)了幫助孩子戒除網(wǎng)癮的最佳時(shí)機(jī)，毀了孩子的學(xué)業(yè)。

2.學(xué)校因素

學(xué)校對(duì)手機(jī)的管理主要存在的問(wèn)題有以下幾點(diǎn)：一是學(xué)生和教師的人數(shù)相差大，教師對(duì)學(xué)生難以全面管理；二是學(xué)生的手機(jī)管理和心理輔導(dǎo)，主要靠班主任，缺乏專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)人員；三是家校聯(lián)合教育步調(diào)不統(tǒng)一，有些家長(zhǎng)不理解學(xué)校的教育，有的家長(zhǎng)不參與家校聯(lián)合教育。

3.社會(huì)因素

社會(huì)環(huán)境包括網(wǎng)吧的出現(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)游戲的流行、同學(xué)之間的攀比等。隨著高科技的出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)已逐步走進(jìn)我們的生活，除了滿(mǎn)足我們正常工作、學(xué)習(xí)、溝通交流外，開(kāi)發(fā)者也始終不忘對(duì)游戲和娛樂(lè)項(xiàng)目開(kāi)發(fā)，因此出現(xiàn)了驚險(xiǎn)的網(wǎng)絡(luò)游戲、激情的色情電影和有趣的網(wǎng)絡(luò)聊天等。鑒于青少年意志力薄弱，善于群體活動(dòng)的心理，他們會(huì)更多地相互模仿、攀比。

4.內(nèi)因

（1）滿(mǎn)足感缺失：學(xué)業(yè)失敗、孤獨(dú)感、人際障礙等。學(xué)生的學(xué)業(yè)失敗，就會(huì)導(dǎo)致心理空虛，缺乏自信，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)有一種孤獨(dú)感，經(jīng)歷這些情況的青少年為滿(mǎn)足自己的內(nèi)心，通常會(huì)選擇逃避，最容易在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿(mǎn)足的成就感。

（2）生理及人格：人格特征和生理特點(diǎn)等。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代存在心理問(wèn)題的人群多為12～18歲的青少年，以男性居多。這個(gè)時(shí)期的孩子，本身大腦皮層發(fā)育不完善，意識(shí)也比較薄弱，理解判斷力差，自控能力也比較差。他們大多都處于青春期，反叛心理嚴(yán)重，對(duì)新鮮事物又充滿(mǎn)了好奇，尋求刺激、驚險(xiǎn)和浪漫。而網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)之后，網(wǎng)絡(luò)游戲、色情和聊天，恰好對(duì)應(yīng)了青少年的心理需求，自然容易出現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的心理問(wèn)題。

四、對(duì)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代中職學(xué)生心理健康教育的建議

1.家庭教育方面的建議

在使用網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題上，家長(zhǎng)不能對(duì)孩子是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己又是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)先要健康、文明運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，以身作則，給孩子做出榜樣。

家長(zhǎng)應(yīng)該緊跟時(shí)代，掌握計(jì)算機(jī)信息技術(shù)的綜合知識(shí)，與孩子共同享受網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的知識(shí)與快樂(lè)，引導(dǎo)孩子健康正確地使用網(wǎng)絡(luò)，與孩子共同成長(zhǎng)，讓孩子知道適時(shí)使用網(wǎng)絡(luò)。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用，孩子只有不斷進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自控，才能達(dá)到自主學(xué)習(xí)、自我發(fā)展的目標(biāo)。父母要多與孩子溝通，知道他們想從網(wǎng)絡(luò)中獲得什么，給他們介紹一些孩子感興趣的、有特色的、健康的網(wǎng)站。同時(shí)家長(zhǎng)也可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)家教的網(wǎng)站，學(xué)習(xí)和了解更多的家庭教育方法，不斷提高教育孩子的能力，對(duì)學(xué)生上網(wǎng)不采取單純的粗暴禁止，而是正確引導(dǎo)。

2.學(xué)校教育方面的建議

第一，學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)選擇，培養(yǎng)識(shí)別信息、選擇信息、運(yùn)用信息的能力，成為信息的主人。同時(shí)，要引導(dǎo)中職學(xué)生樹(shù)立正確的上網(wǎng)觀念，讓網(wǎng)上的信息在他們成長(zhǎng)中發(fā)揮積極的作用。

第二，要適時(shí)評(píng)價(jià)網(wǎng)上內(nèi)容，引導(dǎo)大學(xué)生積極關(guān)注現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活，促進(jìn)其情緒社會(huì)化的成熟、完善，培養(yǎng)他們對(duì)家庭、社會(huì)和自己的責(zé)任感。

第三，豐富校園生活，正確引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)待網(wǎng)上人際交往，充分利用網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)大自己的社會(huì)交往面，而不是將網(wǎng)站當(dāng)作唯一可以依賴(lài)的“朋友”。

3.社會(huì)方面的建議

要制定系統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)的管理。第一，要制定網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范或者立法。這要求我們制定系統(tǒng)的、完整的、統(tǒng)一的網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，積極推進(jìn)網(wǎng)絡(luò)倫理宣傳教育，減少網(wǎng)絡(luò)對(duì)中職學(xué)生的負(fù)面影響。國(guó)家應(yīng)努力做到網(wǎng)絡(luò)的法律法規(guī)建設(shè)和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展同步，向?qū)W生普及網(wǎng)絡(luò)知識(shí)。這樣，才能約束人們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)中的一些道德失范行為。第二，要對(duì)互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行有效的管理和監(jiān)督。要建立國(guó)家“網(wǎng)上信息海關(guān)”，建立骨干網(wǎng)、局域網(wǎng)及校園網(wǎng)的安全“防火墻”，對(duì)涉及政治、軍事、宗教、民族、外交和易引發(fā)“社會(huì)爭(zhēng)議的焦點(diǎn)”問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行審查；對(duì)違反四項(xiàng)基本原則和上級(jí)管理部門(mén)明確禁止的內(nèi)容要盡快清理，對(duì)散布不良信息的用戶(hù)要予以警告，嚴(yán)重者要追究其法律責(zé)任。

4.學(xué)生方面的建議

中職學(xué)生要提高自身素質(zhì)，加強(qiáng)自我心理調(diào)適。第一，中職學(xué)生要學(xué)會(huì)自我教育，塑造中職學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò)道德人格。要加強(qiáng)馬克思主義哲學(xué)、辯證唯物主義的學(xué)習(xí)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，要保護(hù)自己的身心健康，學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的科學(xué)方法，要分清是非，增強(qiáng)抵御網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的抵抗力，能有效自律，有效地在網(wǎng)上生活中自我管理，能學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，能正確對(duì)待人際關(guān)系，正確對(duì)待虛擬空間和現(xiàn)實(shí)空間的區(qū)別，塑造健康的網(wǎng)絡(luò)道德人格。第二，要樹(shù)立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念。要把網(wǎng)絡(luò)作為知識(shí)的來(lái)源和學(xué)習(xí)的手段，而不是獵取不良信息的途徑。要調(diào)整好上網(wǎng)的精神狀態(tài)，要把上網(wǎng)聊天和玩游戲的時(shí)間用來(lái)汲取豐富的知識(shí)，要合理地根據(jù)學(xué)習(xí)和生活規(guī)律規(guī)定自己上網(wǎng)的時(shí)間，養(yǎng)成有計(jì)劃、有目的地上網(wǎng)習(xí)慣。只有加強(qiáng)自我教育、自我約束，才能把自己培養(yǎng)成符合習(xí)近平同志在十九大報(bào)告中指出的知識(shí)型、技能型、創(chuàng)新型勞動(dòng)者，才能弘揚(yáng)勞模精神和工匠精神，營(yíng)造勞動(dòng)光榮的社會(huì)風(fēng)尚和精益求精的敬業(yè)風(fēng)氣，才能適應(yīng)工業(yè)4.0時(shí)代。

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