范婷婷

摘 要：對(duì)于大學(xué)生而言，如何進(jìn)行好時(shí)間管理是一項(xiàng)非常重要的課題。對(duì)華北電力大學(xué)200名學(xué)生隨機(jī)分層抽樣問卷調(diào)研，利用SPSS、excel軟件計(jì)算分析調(diào)查結(jié)果，結(jié)合參考現(xiàn)有文獻(xiàn)提出相應(yīng)的建議意見，以期能幫助大學(xué)生更好的進(jìn)行時(shí)間管理。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時(shí)間管理；傾向分析

1 基本概念與研究方法

1.1 時(shí)間管理傾向

《青少年時(shí)間管理傾向量表》（ATMD），該量表共44個(gè)項(xiàng)目，具有良好的信度和效度。由三個(gè)分量表構(gòu)成，其中時(shí)間價(jià)值感量表由10個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成，分為個(gè)人取向和社會(huì)取向兩個(gè)維度；時(shí)間監(jiān)控觀量表由24個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成，分為設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃、優(yōu)先級(jí)、時(shí)間分配和反饋性五個(gè)維度；時(shí)間效能感量表由10個(gè)項(xiàng)目構(gòu)成，分為時(shí)間管理效能和時(shí)間管理行為效能兩個(gè)維度。該量表采用的是Likert5點(diǎn)自評(píng)式量表，從“完全符合”至“完全部符合”分別評(píng)定為5-1分。

1.2 研究對(duì)象與方法

設(shè)計(jì)大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀調(diào)查問卷，對(duì)華北電力大學(xué)本科生根據(jù)性別、年級(jí)和專業(yè)，采用隨機(jī)分層抽樣法抽取200個(gè)樣本發(fā)放問卷。利用excel、SPSS軟件分析調(diào)查結(jié)果，結(jié)合現(xiàn)有參考文獻(xiàn)對(duì)大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀進(jìn)行分析討論。收回問卷共計(jì)199份，其中無效問卷7份，有效問卷192份，問卷回收率為99.5%，問卷有效率為96%。有效問卷基本情況統(tǒng)計(jì)如表2-1所示：

2總體情況

調(diào)查運(yùn)用隨機(jī)分層抽樣調(diào)查取得需要的數(shù)據(jù)，參考黃希庭等提出的關(guān)于時(shí)間管理傾向的概念，對(duì)所的調(diào)查結(jié)果通過計(jì)算分析，從從時(shí)間價(jià)值感、時(shí)間監(jiān)控觀和時(shí)間效能感三個(gè)維度進(jìn)行深入的分析探究。時(shí)間管理傾向各維度總體的平均值和標(biāo)準(zhǔn)差如表3-1所示：

通過表中平均數(shù)的分值可以看出，華北電力大學(xué)學(xué)生在時(shí)間管理傾向的各維度都大概處在平均數(shù)水平左右，說明華北電力大學(xué)學(xué)生目前的時(shí)間管理水平一般，基本處于中等水平。具體來看，所得數(shù)據(jù)在時(shí)間管理傾向的各因子上也都居于平均數(shù)的位置，各個(gè)因子基本均為平均水平，提高的空間還較大。其中時(shí)間監(jiān)控觀的平均值是三個(gè)維度中最低的，這一結(jié)論也與其他文獻(xiàn)中調(diào)查結(jié)果相似，說明大學(xué)生普遍存在時(shí)間監(jiān)控觀較低的問題。

3 大學(xué)生時(shí)間管理傾向分析

3.1 時(shí)間價(jià)值感

時(shí)間價(jià)值感是個(gè)體時(shí)間管理的基礎(chǔ)，是指?jìng)€(gè)體對(duì)時(shí)間的功能和價(jià)值的穩(wěn)定的態(tài)度和觀念，對(duì)個(gè)體駕馭時(shí)間具有動(dòng)力或?qū)蜃饔谩Ｕ{(diào)查結(jié)果表明，普遍來說大學(xué)生的時(shí)間價(jià)值感很強(qiáng)，能認(rèn)識(shí)到時(shí)間是有限的，并且是十分重要的資源和財(cái)富。對(duì)于個(gè)人發(fā)展來說，大學(xué)階段有著非常重要的意義。但需要注意的是，也有少數(shù)學(xué)生缺乏正確的時(shí)間價(jià)值觀。在調(diào)查中，個(gè)人取向的總體平均值（M=3.261）低于社會(huì)取向的總體平均值（M=3.515），說明大學(xué)生自身對(duì)于時(shí)間價(jià)值的認(rèn)識(shí)還有待于提高。

3.2 時(shí)間監(jiān)控觀

時(shí)間監(jiān)控觀是個(gè)體利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力和觀念，主要通過設(shè)置目標(biāo)、計(jì)劃與安排、優(yōu)先級(jí)、結(jié)果反饋和時(shí)間分配五個(gè)維度上表現(xiàn)出來的能力和主觀評(píng)估來進(jìn)行整體的評(píng)價(jià)。本次調(diào)查中，時(shí)間監(jiān)控觀是平均值最低的一個(gè)維度，說明學(xué)生普遍利用和運(yùn)籌時(shí)間的能力較低，有待于進(jìn)一步提高。

在設(shè)置目標(biāo)上，調(diào)查表明大學(xué)生普遍有設(shè)置目標(biāo)，但是不夠明確。大學(xué)生還缺乏認(rèn)識(shí)時(shí)間對(duì)于實(shí)施和達(dá)成目標(biāo)的重要性，缺乏相關(guān)行動(dòng)。同時(shí)也能看出學(xué)校在人生長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)設(shè)立這方面的教育和引導(dǎo)還需要進(jìn)一步加強(qiáng)。在計(jì)劃安排上，調(diào)查結(jié)果顯示計(jì)劃是眾多因子中均分最低的一項(xiàng)（M=2.980），這一點(diǎn)值得我們重點(diǎn)關(guān)注。在之前的調(diào)查中也顯示，大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己自我控制力較弱，不能按計(jì)劃完成任務(wù)。在時(shí)間安排上很多同學(xué)存在的問題是較為隨意，短期時(shí)間安排不合理，自我控制力較弱，常常使既定目標(biāo)不能按時(shí)完成。在時(shí)間分配上，結(jié)果也不是很樂觀。對(duì)于大學(xué)生活的時(shí)間分配，學(xué)習(xí)往往并不是同學(xué)們十分重要的一部分，有同學(xué)認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)應(yīng)該多結(jié)識(shí)朋友了解社會(huì)，在學(xué)習(xí)上并沒有花費(fèi)很多時(shí)間。當(dāng)學(xué)習(xí)與其他活動(dòng)有沖突時(shí)，很多同學(xué)都錯(cuò)誤的選擇了參加活動(dòng)，這樣在的問題出現(xiàn)值得引起注意。要從深層次、多方面發(fā)現(xiàn)問題的原因，需要加強(qiáng)大學(xué)生在時(shí)間分配方面的正確價(jià)值觀引導(dǎo)。在優(yōu)先級(jí)上，很多同學(xué)不會(huì)進(jìn)行事件任務(wù)的分類，分不清大學(xué)生活中各種事情的輕重緩急，還有少部分同學(xué)沒有相關(guān)概念，導(dǎo)致任務(wù)堆積在一起但無從下手解決，因此延誤了任務(wù)的完成。在結(jié)果反饋上，只有少部分同學(xué)會(huì)對(duì)自己的時(shí)間管理過程進(jìn)行歸納總結(jié)問題，表現(xiàn)出學(xué)生對(duì)于自己時(shí)間管理結(jié)果的反思與總結(jié)不夠。形成良好的結(jié)果反饋習(xí)慣，有助于更好的進(jìn)行時(shí)間管理。

3.3 時(shí)間效能感

時(shí)間效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自己駕馭時(shí)間的信念和預(yù)期，反映了個(gè)體對(duì)時(shí)間管理的信心以及對(duì)時(shí)間管理行為能力的估計(jì)，它是制約時(shí)間監(jiān)控的一個(gè)重要因素。調(diào)查中，學(xué)生們的“時(shí)間管理行為效能”低于“時(shí)間管理效能”，總體平均值較其他因子高。在高中階段，由于課程和學(xué)業(yè)的多重壓力，同學(xué)們都有較高的時(shí)間效能感，但是進(jìn)入大學(xué)，隨著課程的減少和可自由支配的時(shí)間增多，自我效能感在時(shí)間維度上的表現(xiàn)出現(xiàn)了退步，這一點(diǎn)應(yīng)當(dāng)引起大學(xué)生自身和教育者的深刻思考。

4 建議對(duì)策

結(jié)合現(xiàn)有研究及我校經(jīng)驗(yàn)，高校首先應(yīng)當(dāng)開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)課程?！奥殬I(yè)生涯規(guī)劃”類課程幫助指導(dǎo)學(xué)生明確自己的大學(xué)與人生的發(fā)展目標(biāo)，進(jìn)而合理的管理自己的時(shí)間。其次，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行時(shí)間管理專業(yè)輔導(dǎo)。我們可以參考借鑒美國德克薩斯大學(xué)等國外現(xiàn)有的先進(jìn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)結(jié)合我國的國情與中國大學(xué)的特點(diǎn)，自主創(chuàng)建出符合我國大學(xué)生需要的專業(yè)輔導(dǎo)系統(tǒng)。最后，因?yàn)樵谀昙?jí)上學(xué)生時(shí)間管理的能力有較大的差距，高校對(duì)于對(duì)不同年級(jí)采取不同方法態(tài)度。

作為學(xué)生來說，首先要設(shè)定清晰的目標(biāo)。只有有了清晰的目標(biāo)，才能根據(jù)既定的目標(biāo)來制定計(jì)劃，合理規(guī)劃時(shí)間。第二要合理規(guī)劃時(shí)間。在規(guī)劃每天的時(shí)間時(shí)，要正確評(píng)價(jià)自己完成任務(wù)的能力，制定合理的、較為清晰的階段性規(guī)劃，從而高效管理自己的時(shí)間。第三要通過多種途徑加強(qiáng)自我控制力。

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（作者單位：華北電力大學(xué)）