【摘 要】 本文在分析學(xué)校體育課程安全事故發(fā)生原因的基礎(chǔ)上，探討了體育課堂培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)能力的意義與方法，主張加強(qiáng)安全教育，引入體育運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與急救理論知識(shí)教育；注意教學(xué)設(shè)計(jì)科學(xué)化合理化；課堂運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)保護(hù)教育兼?zhèn)洌魂P(guān)注個(gè)體差異，發(fā)展學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

【關(guān)鍵詞】 學(xué)校體育；安全事故；原因；學(xué)生；自我保護(hù)；能力培養(yǎng)

一、培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)能力的意義

近年來(lái)，在學(xué)校體育教學(xué)，體育競(jìng)賽以及學(xué)校體育設(shè)施使用中發(fā)生的意外傷害是時(shí)有發(fā)生，引發(fā)的法律糾紛也是屢見(jiàn)不鮮。在筆者所從教的地區(qū)，就出現(xiàn)過(guò)一些類似意外傷害的實(shí)際案例。案例1，某校課外活動(dòng)時(shí)間，高三一男生在打籃球投籃時(shí)籃球撞擊籃板返回碰至鼻梁，導(dǎo)致鼻骨骨折；案例2 ，某小學(xué)體育課上，教師組織學(xué)生綜合素質(zhì)接力，有一項(xiàng)后退跑內(nèi)容，一男生后退時(shí)摔倒用手撐地，由于該男生體型較胖，導(dǎo)致左手手腕骨折；案例3，某校高考體育訓(xùn)練隊(duì)在訓(xùn)練實(shí)心球項(xiàng)目時(shí)，有一學(xué)生沒(méi)有服從教練指揮，推出實(shí)心球，正好前方有同學(xué)經(jīng)過(guò)，實(shí)心球擦級(jí)該同學(xué)左邊頭部，導(dǎo)致其當(dāng)場(chǎng)昏迷。這三個(gè)案例都是筆者所從教的地區(qū)體育教師親身經(jīng)歷，在處理過(guò)程中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及涉事教師都是身心疲憊。導(dǎo)致體育教師在體育教學(xué)中對(duì)抗性大，容易出現(xiàn)傷害的體育項(xiàng)目都不敢進(jìn)行，使體育課教學(xué)質(zhì)量大打折扣。新課標(biāo)在運(yùn)動(dòng)技能中強(qiáng)調(diào)，安全地進(jìn)行體育活動(dòng)，知道如何在運(yùn)動(dòng)中避免危險(xiǎn)。這就要求在體育教學(xué)中應(yīng)時(shí)刻把“安全”放在首位，并以此為契機(jī)，逐步、全方位地培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。[1]因此，體育教師不僅要教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法，更要教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)的能力，真正建立安全課堂，和諧課堂。

二、體育課不安全事故發(fā)生的原因

體育課是發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高身體素質(zhì)的重要途徑，也是放松身心的理想殿堂。在發(fā)展身體素質(zhì)的同時(shí)，體育課安全事件時(shí)有發(fā)生，給學(xué)生成長(zhǎng)學(xué)習(xí)帶來(lái)了影響，也制約了體育課的發(fā)展。在體育教學(xué)中，如何規(guī)避意外傷害，減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷就，成為教學(xué)過(guò)程中不容忽視的問(wèn)題。本人通過(guò)近幾年的教學(xué)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)及教學(xué)實(shí)例剖析，發(fā)現(xiàn)體育課產(chǎn)生損傷的主要原因在于學(xué)生的自我保護(hù)，意識(shí)薄弱，自我保護(hù)能力有限。在實(shí)際教學(xué)中，教師就必須對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)能力的培養(yǎng)，避免不安全事故的發(fā)生。

1、體育課學(xué)生自我控制力差

現(xiàn)在學(xué)生任務(wù)繁重，學(xué)習(xí)壓力大，體育課成為學(xué)生放松身心的理想課堂，學(xué)生上體育課時(shí)心理上不夠重視。加之體育課在室外進(jìn)行，進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)學(xué)生站位比較分散，教師的視線不能波及到每個(gè)同學(xué)身上，學(xué)生的心理上思想上比較放松，注意力容易分散，做動(dòng)作時(shí)不按照老師的要求進(jìn)行，加之他們沒(méi)有很好的自我保護(hù)意識(shí)，不安全事故概率加大。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育運(yùn)動(dòng)不可缺少的環(huán)節(jié)。準(zhǔn)備活動(dòng)不僅能提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，也能改進(jìn)人體各肌群。關(guān)節(jié)、韌帶的靈活性，降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，以更好的狀態(tài)投入到體育運(yùn)動(dòng)中。通過(guò)觀察，有相當(dāng)多的學(xué)生在活動(dòng)時(shí)，根本沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，這樣神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟和肌肉機(jī)能沒(méi)有興奮起來(lái)，肌肉伸展能力欠佳，關(guān)節(jié)不夠靈潔、動(dòng)作不夠協(xié)調(diào)，就很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3、學(xué)生身體素質(zhì)差、技術(shù)動(dòng)作不到位

現(xiàn)在學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)，平時(shí)不愛(ài)活動(dòng)，身體素質(zhì)差，對(duì)危險(xiǎn)判斷不足。在體育運(yùn)動(dòng)中忽視了“循序漸進(jìn)、量力而為”的原則，僅憑一時(shí)沖動(dòng)，在缺乏必要的身體素質(zhì)與基本技術(shù)情況下盲目去做，很容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。

4、急救知識(shí)匱乏，自我保護(hù)技巧欠缺

體育課是一項(xiàng)特殊的學(xué)科，他需要理論與實(shí)踐相結(jié)合。在實(shí)際教學(xué)中不但要教會(huì)學(xué)生鍛煉技巧，還需要教會(huì)學(xué)生一些預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法和面對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的急救措施。在實(shí)際教學(xué)中，很多體育教師往往只注重了技術(shù)指導(dǎo)，忽視了安全保護(hù)，造成了大部分學(xué)生急救能力欠缺，面對(duì)損傷時(shí)延誤了救治時(shí)機(jī)或者采用了不正確的急救措施，加劇了受傷程度。

三、體育課培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)能力的方法

學(xué)校體育教育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，讓學(xué)生在快樂(lè)，健康，安全的環(huán)境下茁壯成長(zhǎng)。學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)的提高，自我防范能力的提高，為學(xué)生終身體育、健康體育打下了良好的基礎(chǔ)。[2]體育教學(xué)、體育比賽中，或多或少的都會(huì)出現(xiàn)一定的運(yùn)動(dòng)損傷，自我保護(hù)意識(shí)的提高成為應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的重要途徑。而由于造成運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的原因是多方面的，所以預(yù)防措施也必須是綜合性的，全面到位的。通過(guò)我近些年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及實(shí)際調(diào)查分析，建議從以下幾方面改進(jìn)：

1、加強(qiáng)安全教育，培養(yǎng)安全意識(shí)

在教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課及體育的認(rèn)識(shí)，克服麻痹思想，認(rèn)真貫徹課堂安全預(yù)防方針，從思想上重視安全，意識(shí)到“身體是革命的本錢”，愛(ài)護(hù)自己，愛(ài)護(hù)同學(xué)。同時(shí)“要懂得科學(xué)鍛煉的基本原則：了解自己、實(shí)事求是；樹立目標(biāo)積極進(jìn)??；全面鍛煉注重實(shí)效；運(yùn)動(dòng)有恒，經(jīng)常堅(jiān)持；運(yùn)動(dòng)有度，循序漸進(jìn)；遵循規(guī)律，自我保健”。[3]做到心中有數(shù)，動(dòng)中有則。

2、教學(xué)設(shè)計(jì)科學(xué)化合理化

體育課教學(xué)內(nèi)容的安排應(yīng)與學(xué)生的年齡層次，年齡特點(diǎn)，生理心理特征結(jié)合起來(lái)，選擇合適的教學(xué)內(nèi)用，適宜的運(yùn)動(dòng)量。重視課堂準(zhǔn)備活動(dòng)，據(jù)調(diào)查由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，而導(dǎo)致的受傷同學(xué)占受傷人數(shù)的45%以上，所以準(zhǔn)備活動(dòng)是不可忽視的，在安排準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)要有針對(duì)性，比如跑跳類項(xiàng)目多進(jìn)行下肢韌帶的拉伸，投擲類項(xiàng)目多安排上肢活。

3、課堂運(yùn)動(dòng)技能與運(yùn)動(dòng)保護(hù)教育兼?zhèn)?/p>

在進(jìn)行體育課教學(xué)時(shí)，體育教師要做到不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。認(rèn)真?zhèn)湔n，備教材、備學(xué)生、備場(chǎng)地、備風(fēng)險(xiǎn)，做好體育課堂的先行者。要提前設(shè)想對(duì)本次教學(xué)內(nèi)容容易出現(xiàn)的安全問(wèn)題，在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)，除了講授技術(shù)動(dòng)作，也要講解面對(duì)損傷的應(yīng)急處理方法。比如本節(jié)課安排的內(nèi)容中有后退跑，應(yīng)該教授學(xué)生應(yīng)對(duì)意外摔倒應(yīng)該五指向前撐地同時(shí)身體順勢(shì)后倒，切不可用手、肩膀、手肘這些尖銳部位著地，這些部位是骨折高發(fā)部位，所謂低俗摔倒?jié)L一圈，高速摔倒?jié)L三圈，亦是這個(gè)道理。

4、關(guān)注差生，注重個(gè)體差異

體育教學(xué)中，學(xué)生的個(gè)體差異客觀存在，包括身體和智力兩方面。體育教師應(yīng)該重視學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，提高教學(xué)效果，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平都能在原有水平上有所提高。體育課上優(yōu)等生他們掌握技術(shù)快，樂(lè)于在老師同學(xué)面前表現(xiàn)，由于體育有等身本身身體素質(zhì)較好，出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的紀(jì)律較小。往往是體育課上的“差生”，他們由于本身體型胖或身體素質(zhì)差、運(yùn)動(dòng)能力受限等原因，運(yùn)動(dòng)技能掌握慢，面對(duì)突發(fā)事件反應(yīng)速度慢，容易出現(xiàn)安全事故。體育老師應(yīng)對(duì)他們多提醒，多關(guān)注，多鼓勵(lì)，盡量了解班級(jí)中個(gè)別 “差生”的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)能力水平，合理安排練習(xí)內(nèi)容，及時(shí)加強(qiáng)安全保護(hù)，避免安全事故發(fā)生，確保體育課課堂實(shí)現(xiàn)身心健康的理念。

5、發(fā)展學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助的精神，培養(yǎng)自我保護(hù)意識(shí)

自我保護(hù)是個(gè)體維護(hù)心理平衡的一種自發(fā)性行為，是一種生命本能，也是一種自覺(jué)維護(hù)生命的意識(shí)。自我保護(hù)能力則是一個(gè)人在社會(huì)保存?zhèn)€體的最基本能力之一。自我保護(hù)本能與技能素養(yǎng)應(yīng)當(dāng)滲透在我們的體育教學(xué)中。

在體育課上，學(xué)生既要有自我保護(hù)意識(shí)，同時(shí)在合作中學(xué)會(huì)關(guān)懷他人，幫助他人，這才是生命教育的本義。體育課學(xué)生很少是獨(dú)立的個(gè)體，在體育游戲，體育比賽，體育動(dòng)作的學(xué)習(xí)中，都離不開(kāi)同學(xué)相互間的配合與保護(hù)。體育教師應(yīng)該引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生的擔(dān)當(dāng)意識(shí)，在體育活動(dòng)中與同學(xué)相互協(xié)作，主動(dòng)幫助他人。比如前滾翻動(dòng)作，兩名同學(xué)一組，一人做，另一名同學(xué)在保護(hù)同學(xué)時(shí)要細(xì)心，主動(dòng)，等做動(dòng)作同學(xué)身體完全落地托頸部的手才能離開(kāi)，避免做動(dòng)作的同學(xué)頸部扭傷。再例如，面對(duì)體育差生，體育優(yōu)等生應(yīng)該與其多交流動(dòng)作技巧，相互鼓勵(lì)，使其從心理上克服困難，提高運(yùn)動(dòng)技能，減少運(yùn)動(dòng)損傷。

6、體育運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與急救理論知識(shí)應(yīng)納入體育課專項(xiàng)教學(xué)模塊

體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防與急救知識(shí)包括運(yùn)動(dòng)損傷的概念，運(yùn)動(dòng)損傷產(chǎn)生的原因，運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防以及常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理與急救知識(shí)等，這些理論知識(shí)應(yīng)在體育理論課中落實(shí)到每個(gè)同學(xué)，讓學(xué)生具體掌握體育課經(jīng)常出現(xiàn)的扭傷、拉拉傷、韌帶拉傷，骨折，腦震蕩、肌肉痙攣等常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理辦法，課堂中同學(xué)間可相互操作練習(xí)，真正做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，而不是只停留在理論層面。本人在帶高一某班第一節(jié)體育課就問(wèn)到 “同學(xué)們，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)腳扭傷了怎么辦”，全班沒(méi)有一個(gè)學(xué)生回答出“停止運(yùn)動(dòng)，即刻冷敷”的處理辦法，可見(jiàn)學(xué)生的急救知識(shí)還很匱乏。因此，要培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力，必須從基礎(chǔ)抓起，體育運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與急救理論知識(shí)應(yīng)納入體育課專項(xiàng)教學(xué)模塊，使掌握基本的急救知識(shí)，做到不怯場(chǎng)，不延誤，將運(yùn)動(dòng)損傷降到最低。

體育課的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的體制。作為一名體育教師就應(yīng)該本著這個(gè)教學(xué)目的來(lái)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)，盡量在自己的課堂中避免意外事故的發(fā)生。在教學(xué)中，治標(biāo)更要治本，處處從學(xué)生自身抓起，培養(yǎng)他們科學(xué)的健身方式 ，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的能力，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)應(yīng)急時(shí)的能力，讓體育課成為學(xué)生安全健康的運(yùn)動(dòng)樂(lè)園。

【參考文獻(xiàn)】

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[2] 謝敏.學(xué)校體育要讓學(xué)生樹立終身體育的意識(shí)（文摘版）[j].自然科學(xué)，2015.4.227-227.

[3] 黎雪娟.體育課應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí).0450-9889（2013）11A.

【作者簡(jiǎn)介】

賈珍珍（1986-）女，陜西商洛人，畢業(yè)于西安體育學(xué)院，現(xiàn)任職平利縣中學(xué)，中學(xué)二級(jí)，研究方向：體育教學(xué).