摘要：班主任不僅肩負(fù)著學(xué)生的教學(xué)任務(wù)還要對學(xué)生進(jìn)行管理，使班主任的工作量增加，基于此，本文主要對造成小學(xué)班主任職業(yè)倦怠的成因進(jìn)行分析，并且提出了一些解決這些職業(yè)倦怠問題的方法，僅供參考。

關(guān)鍵詞：班主任；職業(yè)；倦?。惶攸c(diǎn)；人格；重視；提高；溝通

小學(xué)班主任是小學(xué)教育教學(xué)工作的主力，小學(xué)生這一特殊的工作對象決定了小學(xué)班主任工作的復(fù)雜性和特殊性。由于長期從事繁重的小學(xué)班級管理及教育教學(xué)工作，部分小學(xué)班主任出現(xiàn)職業(yè)倦怠，因此，根據(jù)當(dāng)前我國教育教學(xué)實(shí)際，提升小學(xué)班主任專業(yè)素養(yǎng)和心理素質(zhì)等對職業(yè)倦怠現(xiàn)象進(jìn)行干預(yù)更加切實(shí)有效。

一、 小學(xué)班主任職業(yè)倦怠的成因

（一） 職業(yè)特點(diǎn)

班主任，顧名思義，就是一班之主，因此，學(xué)生和學(xué)生家長對班主任的期望要比其他的任課教師高很多，這也就要求班主任必須嚴(yán)格要求自己，并且不斷地提高自身的專業(yè)素養(yǎng)和文化知識。很多的班主任為了達(dá)到學(xué)生和家長心目中的美好形象，不斷充實(shí)自己，使班主任的行為受到很大的約束，也給班主任造成了巨大的心理壓力。在班主任的日常工作中，不僅要完成自身課程的備課教學(xué)任務(wù)，還要完成對學(xué)生成績的記錄、與家長的交流以及對班級的管理等，工作量非常大，而且很多事情都非?，嵥?。我國當(dāng)前的小學(xué)生多以獨(dú)生子女為主，他們習(xí)慣了自己特立獨(dú)行，很少接觸集體生活，甚至很多的小學(xué)生都存在任性和孤僻的特點(diǎn)，這也給班主任對班級的管理增加了一定的難度，因此，在班主任的日常工作中，不僅要解決小學(xué)生的學(xué)習(xí)教育問題，還要對他們的心理足夠的關(guān)心，不然很可能出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，而這一現(xiàn)象就導(dǎo)致了班主任在工作時的能力下降，給教學(xué)帶來負(fù)面影響：情緒的低落，使心理健康受到威脅；情感的耗竭，更易產(chǎn)生厭倦心理和職業(yè)倦怠。

（二） 人格特征

小學(xué)班主任的性格特點(diǎn)和教師人群的職業(yè)倦怠之間并不存在必然的聯(lián)系，但是這也是一種可能存在的因素，同樣需要引起重視。我國心理專家的研究表明，教師的職業(yè)倦怠問題主要發(fā)生在A型人格的教師身上。A型人格的主要特征就是愛冒險、好爭強(qiáng)、不服輸、事業(yè)線強(qiáng)等，這類人在面對工作時非常容易出現(xiàn)易怒、害怕面對失敗等特點(diǎn)，在這類人群接受小學(xué)班主任的工作時就非常容易出現(xiàn)職業(yè)倦怠問題，也就是說心理控制能力對小學(xué)班主任的職業(yè)倦怠有著直接的影響。

二、 小學(xué)班主任職業(yè)倦怠對策

（一） 社會的重視與支持

當(dāng)前，我國人民的知識水平普遍提高，人們也對教育越來越重視，因此，小學(xué)教師受到的關(guān)注和待遇都在不斷提高。教育部頒布的《中小學(xué)班主任工作規(guī)定》中也明確指出了班主任教師的工作范圍和工作職責(zé)，使我國小學(xué)班主任的地位得到了肯定，也對我國小學(xué)班主任的工作進(jìn)行了法律保護(hù)，從而促進(jìn)了小學(xué)班主任的大膽工作、依法執(zhí)教。有了相關(guān)法律的依托，也充分調(diào)動了小學(xué)班主任的工作積極性，對減輕小學(xué)班主任的工作壓力和心理負(fù)擔(dān)起到了重要的作用。

（二） 教師的努力與提高

首先，對自身的職業(yè)有個正確的認(rèn)識，并且不斷進(jìn)行突破。很多小學(xué)班主任的職業(yè)倦怠是由于精神壓力過大，因此，在班主任進(jìn)行工作時，要不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和文化知識。經(jīng)常與其他的班主任進(jìn)行討論，在管理過程中遇到問題要及時向經(jīng)驗(yàn)豐富的班主任進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自身解決問題的能力。在工作完成之后，班主任還要通過加強(qiáng)鍛煉的方式讓自己保持精力充沛，保持良好的精神狀態(tài)，也是為學(xué)生樹立良好的形象。其次，積極調(diào)整心態(tài)，有效減輕工作壓力。班主任在工作時，要努力培養(yǎng)自己的興趣愛好，對自己的職業(yè)有一個正確的認(rèn)識，以積極的心態(tài)面對生活和工作中問題，將工作視作為事業(yè)，并且熱愛自己的職業(yè)，從而達(dá)到減輕壓力的目的。

（三） 改變自身的教學(xué)風(fēng)格

教師要爭取適應(yīng)學(xué)校整體的教學(xué)風(fēng)格，每個人都是在不斷改變中提升自我能力的，教學(xué)風(fēng)格是教師力求改變的方向之一。一個好的教師，他的教學(xué)風(fēng)格應(yīng)該是靈活多變的，而不是抓住原來的教學(xué)方式進(jìn)行死板教學(xué)，可以多問問前輩教師或?qū)＜医處煹囊庖姟?/p>

當(dāng)然，身為班主任的教師，不僅要適應(yīng)學(xué)校的教學(xué)風(fēng)格和管理風(fēng)格，更重要的是要在了解班級學(xué)生的整體學(xué)習(xí)風(fēng)格中來調(diào)整自身的教學(xué)風(fēng)格。教師應(yīng)該從學(xué)生的角度來教學(xué)，而不是讓學(xué)生從教師的角度來學(xué)習(xí)。在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上改變自己的教學(xué)風(fēng)格，才是一個優(yōu)秀的小學(xué)班主任該有的素質(zhì)。

（四） 與家長建立互通互信

對于與家長之間的矛盾，教師不能選擇逃避，更不能單一地認(rèn)為家長曲解自己而讓自己沉淪在委屈中?？梢哉壹议L說明情況，把自己的工作情況詳細(xì)地說給家長聽，讓家長了解到在自己能力范圍內(nèi)已經(jīng)處理得當(dāng)?shù)膯栴}和無法處理的難處。班主任在適當(dāng)?shù)臅r候可以把自己的工作情況公開化、透明化，只有雙方商談了，才有解決問題的可能。

有時，班主任可能會遇到一些蠻不講理的家長，在這里，本人認(rèn)為可以由班主任建立家長代表大會制度。這個有點(diǎn)類似于家長會的制度，并不是單純的班主任向家長匯報學(xué)生的成績，更多的是家長與班主任就學(xué)生的學(xué)習(xí)和在校生活問題相互交換意見?？梢杂杉议L代表與班主任進(jìn)行溝通，這樣可以讓家長們首先進(jìn)行一個隱性的內(nèi)部商談，之后再由家長代表出面協(xié)調(diào)與班主任的關(guān)系。當(dāng)班主任與家長的關(guān)系互信、融洽時，還可以讓家長代表協(xié)助班主任管理班級事務(wù)。

綜上所述，隨著教育的改革，小學(xué)班主任在教學(xué)中的作用越發(fā)的重要，尤其在當(dāng)前很多家庭對教育都非常關(guān)注的前提下，加強(qiáng)對小學(xué)班主任的職業(yè)倦怠問題的研究，對小學(xué)教育具有重大意義。雖然目前我國的小學(xué)班主任職業(yè)倦怠問題比較突出，但是，在我國的社會、教育部門、學(xué)校和教師本身的不斷努力下，徹底解決這一問題也是非常有希望的，同時也是推動我國小學(xué)教育發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]謝俊.小學(xué)班主任職業(yè)倦怠的成因分析及干預(yù)策略研究[J].教育界，2017（8）.

作者簡介：

甘紅玲，重慶市，重慶市酉陽縣黑水鎮(zhèn)坪地小學(xué)。