鄧凌凌

摘要：最近幾年我們國(guó)家的經(jīng)濟(jì)水平發(fā)展迅速，教學(xué)質(zhì)量也在不斷的提升。高職院校專(zhuān)業(yè)的教學(xué)內(nèi)容也越來(lái)越豐富，學(xué)生們的大學(xué)生活豐富多彩。在這個(gè)過(guò)程中，很多學(xué)生為了充實(shí)自己，會(huì)選擇多種課程。而跆拳道這門(mén)課程也成為高職高專(zhuān)院校課程的一部分，而且深受老師和學(xué)生的喜愛(ài)。由于跆拳道課程教學(xué)時(shí)間比較短，在具體教學(xué)的過(guò)程中，還存在很多不足之處需要改進(jìn)，為了普及跆拳道教學(xué)，本文將對(duì)當(dāng)前的教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行探討，研究如何進(jìn)行教學(xué)改良工作。

關(guān)鍵詞：高職高專(zhuān)院校；跆拳道教學(xué)；策略探究

教學(xué)改革在不斷的深入，我們國(guó)家的教學(xué)模式也發(fā)生了轉(zhuǎn)變，在素質(zhì)教育的今天，更加重視提高學(xué)生的綜合能力。學(xué)生不僅要掌握教材知識(shí)，還要把這些理論應(yīng)用在實(shí)際生活中，除此之外還要提高個(gè)人的能力。在這個(gè)基礎(chǔ)上，本文也探討如何進(jìn)行教學(xué)改良工作。

一、高職高專(zhuān)院校跆拳道教學(xué)的現(xiàn)狀

（一）內(nèi)容單一

就目前的情況來(lái)看跆拳道課程進(jìn)入高職院校的時(shí)間較短，而且課程內(nèi)容安排并不符合常規(guī)的鍛煉規(guī)律，也不能滿足教學(xué)要求。很多老師都會(huì)自由安排時(shí)間，自主選擇教學(xué)內(nèi)容。這個(gè)過(guò)程中沒(méi)能進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，幾乎每一屆的學(xué)生學(xué)到的內(nèi)容都是相同的，而且老師一直采用單一的教學(xué)模式，讓學(xué)生重復(fù)練習(xí)一個(gè)動(dòng)作，這不僅不能掌握技巧還會(huì)挫傷學(xué)生的積極性。不能讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中釋放自己的壓力，而為學(xué)生增添了焦慮情緒。

（二）教學(xué)設(shè)施不完善

就目前的情況來(lái)看，我們國(guó)家的高職高專(zhuān)院校缺少充足的經(jīng)費(fèi)沒(méi)有建立完善的跆拳道設(shè)施。主要是沒(méi)有認(rèn)識(shí)到這門(mén)課程的重要性，所以投入力度比較小。除此之外，很多學(xué)校缺少完善的跆拳道課程管理措施。因?yàn)楹芏鄬W(xué)生都是在這門(mén)課程里放松心情，緩解壓力的。但是，老師忽視了教學(xué)的技術(shù)科學(xué)性。學(xué)校缺少專(zhuān)業(yè)的教學(xué)場(chǎng)地，大多數(shù)情況下都會(huì)在體育場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行跆拳道授課活動(dòng)。同一個(gè)時(shí)間段班級(jí)較多，管理起來(lái)比較混亂，學(xué)生很難集中注意力。

還有很多學(xué)校開(kāi)設(shè)跆拳道課程的時(shí)候急于求成，沒(méi)有配備完善的基礎(chǔ)設(shè)施，器材質(zhì)量也比較低。學(xué)生在練習(xí)的過(guò)程中會(huì)精神激烈的對(duì)抗對(duì)抗賽，如果設(shè)施不夠安全，質(zhì)量不高，就會(huì)影響教學(xué)質(zhì)量嚴(yán)重的可能會(huì)發(fā)生一些安全問(wèn)題。

（三）教師進(jìn)修學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)較少，提高自身跆拳道專(zhuān)業(yè)綜合能力較艱難

就目前的情況來(lái)看，高職高專(zhuān)院校的跆拳道老師，專(zhuān)業(yè)性不夠強(qiáng)，并沒(méi)有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，也不是跆拳道專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的，大多數(shù)都是體育專(zhuān)業(yè)的老師臨時(shí)做為跆拳道老師，而且沒(méi)有外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到進(jìn)修學(xué)習(xí)的重要性。由于教學(xué)資源稀缺，很多時(shí)候一門(mén)課程需要好幾個(gè)跆拳道老師來(lái)授課，頻繁更換老師直接影響了跆拳道課程的開(kāi)展，也不能引起學(xué)生對(duì)跆拳道的興趣，老師不能進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的教學(xué)，不能讓學(xué)生掌握，其中的知識(shí)技巧，傳遞的知識(shí)內(nèi)容也不夠?qū)I(yè)，學(xué)生會(huì)質(zhì)疑老師的專(zhuān)業(yè)性，以至于教育工作者缺少了教學(xué)權(quán)威，教學(xué)質(zhì)量也會(huì)受到影響。

（四）跆拳道課程評(píng)價(jià)體系不夠完善

據(jù)調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)，很多高職高專(zhuān)院校的體育課程，在開(kāi)展的過(guò)程中都會(huì)依照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行授課，但跆拳道課程開(kāi)展的時(shí)間比較短，沒(méi)有完善評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。在評(píng)價(jià)跆拳道課程的時(shí)候也不夠科學(xué)，考試的內(nèi)容過(guò)于形式化，沒(méi)有讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到訓(xùn)練和綜合能力才是最重要的，也不能提高學(xué)生的綜合水平。

（五）學(xué)生身體素質(zhì)較差，無(wú)法滿足教學(xué)要求

很多高職高專(zhuān)院校的學(xué)生，沒(méi)有好的身體素質(zhì)。而跆拳道在授課的過(guò)程中會(huì)有激烈的對(duì)抗對(duì)抗賽，這過(guò)程中需要運(yùn)用腳和手的力量，進(jìn)行對(duì)抗搏擊。所以好的身體素質(zhì)是非常有必要的，如果沒(méi)有好的身體素質(zhì)就無(wú)法順利開(kāi)展，這項(xiàng)課程，這也成為跆拳道教學(xué)過(guò)程中的一大難點(diǎn)。

（六）教學(xué)內(nèi)容較單一

據(jù)調(diào)查研究能夠發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前跆拳道課程主要是在教授學(xué)生練習(xí)腿法，或者是一些實(shí)踐方面的技巧。這些內(nèi)容沒(méi)有針對(duì)性，也不夠科學(xué)，沒(méi)有考慮到學(xué)生的接受程度，教學(xué)進(jìn)程也不能結(jié)合學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況。

二、教學(xué)改良的策略探討

（一）跆拳道課程教學(xué)內(nèi)容多樣化

上文已經(jīng)提過(guò)當(dāng)前的跆拳道課程內(nèi)容不夠完善，缺少針對(duì)性。而且這門(mén)課程在教書(shū)的過(guò)程中要貫穿堅(jiān)韌不拔的精神，讓學(xué)生提升技能的同時(shí)，鍛煉意志。所以學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)理論知識(shí)還要掌握跆拳道的精神。不同的學(xué)生身體素質(zhì)不同，我們要通過(guò)調(diào)查研究，采取針對(duì)性的教學(xué)，為不同的學(xué)生安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。首先，要讓學(xué)生掌握基本功，這是每個(gè)學(xué)生都要做到的，練習(xí)站姿、拳法以及步伐。在基本功訓(xùn)練的過(guò)程中能夠發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)理解程度不同，很多學(xué)生基本功較差，要再次進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。對(duì)于那些基本功比較扎實(shí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，就要開(kāi)始練習(xí)進(jìn)攻和防守的

戰(zhàn)術(shù)了。

（二）完善跆拳道課程評(píng)價(jià)體系

由于其他體育課程都存在著評(píng)價(jià)方法，所以跆拳道在教學(xué)的過(guò)程中也要建立一個(gè)完善統(tǒng)一的評(píng)價(jià)方法，這代表著學(xué)校開(kāi)始重視跆拳道，也代表著跆拳道教學(xué)的改革。在考核的過(guò)程中，既能檢測(cè)到老師的專(zhuān)業(yè)性，也能了解學(xué)生的掌握情況。為了使評(píng)價(jià)方式發(fā)揮，最大的作用，可以舉辦跆拳道對(duì)抗賽，學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中技能了解跆拳道的精神，也能貫徹落實(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

（三）提高學(xué)生的身體及心理素質(zhì)

在跆拳道教學(xué)的過(guò)程中，不僅要提高學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生掌握技巧，還要進(jìn)行一定的心理訓(xùn)練。因?yàn)榛竟Φ木毩?xí)是非常枯燥的，如果學(xué)生不能練好基本功，就不能進(jìn)行接下來(lái)的練習(xí)工作。首先要增加練習(xí)的娛樂(lè)性，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，讓學(xué)生建立不屈不撓的精神，老師要經(jīng)常和學(xué)生溝通交流，緩解學(xué)生枯燥不耐煩的心理。[1]

（四）制定科學(xué)的教學(xué)方式，讓教學(xué)方式更多樣化

上文已經(jīng)提過(guò)不同的學(xué)生對(duì)基本功的掌握程度不同，所以要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，確定合適的教學(xué)范圍，我學(xué)習(xí)程度不同的學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。所有的訓(xùn)練活動(dòng)都需要合理的計(jì)劃，讓學(xué)生了解訓(xùn)練的重點(diǎn)，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。根據(jù)學(xué)生的不足之處，采取針對(duì)性教學(xué)。例如一些學(xué)生不理解技術(shù)技巧，老師，可以借助多媒體，播放訓(xùn)練視頻把這些動(dòng)作結(jié)構(gòu)進(jìn)行慢放，讓學(xué)生了解每一個(gè)動(dòng)作的特點(diǎn)，也可以讓學(xué)生模仿老師的動(dòng)作，進(jìn)而進(jìn)行練習(xí)。[2]

除此之外，還要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式。由于教育工作者缺少教學(xué)實(shí)踐，所以在教學(xué)的過(guò)程中要及時(shí)和學(xué)生溝通交流，了解學(xué)生的想法，在一定程度上借鑒學(xué)生的意見(jiàn)，在這過(guò)程中不斷完善自己的教學(xué)方式。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，最大程度的豐富教學(xué)內(nèi)容。因?yàn)轷倘缹儆谝环N搏擊對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)性的比賽，學(xué)生不僅僅要進(jìn)行技巧的練習(xí)，還要在一定程度上進(jìn)行對(duì)抗實(shí)踐。老師要把競(jìng)爭(zhēng)性和國(guó)際性結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行階段性的比賽，這樣既能了解學(xué)生的掌握情況，也能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在這過(guò)程中激發(fā)自己的求勝欲，進(jìn)而在拼搏的過(guò)程中，提升技巧，展示自己的才能。也能感受到跆拳道的學(xué)習(xí)樂(lè)趣，在日后的比賽中更加積極的參與。

跆拳道老師也要轉(zhuǎn)換自己的教學(xué)觀念，雖然不是專(zhuān)業(yè)出身，但要在教學(xué)的過(guò)程中提高自己的素質(zhì)。在學(xué)習(xí)跆拳道理論的過(guò)程中，提高自己的技能，不斷完善，先進(jìn)的跆拳道技能。在教學(xué)的過(guò)程中，以正確的觀念引導(dǎo)學(xué)生，樹(shù)立教學(xué)微信。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，完成教學(xué)

工作。[3]

上文已經(jīng)提過(guò)老師，可以借助多媒體設(shè)備，進(jìn)行教學(xué)工作。由于跆拳道的很多技巧學(xué)習(xí)起來(lái)難度較大。需要分解動(dòng)作才完成教學(xué)工作。老師，可以事先錄制一些視頻，也可以尋找網(wǎng)上的視頻，把動(dòng)作清晰的分解開(kāi)來(lái)。學(xué)生進(jìn)行模仿，但并不能熟練的掌握。老師，可以在這個(gè)基礎(chǔ)上進(jìn)行二次教授。還可以再多媒體教學(xué)的基礎(chǔ)上進(jìn)行延伸，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。所以學(xué)校一定要重視跆拳道課程的開(kāi)設(shè)，加大資金的投入，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中提高自身的綜合技能。

（五）科學(xué)的訓(xùn)練

首先要安排合理適當(dāng)?shù)挠?xùn)練活動(dòng)。在安排訓(xùn)練活動(dòng)的時(shí)候要考慮到的生理以及心理狀況。除此之外，還要格外重視學(xué)生的心理準(zhǔn)備，只有一個(gè)好的心理狀態(tài)，才能在對(duì)抗賽的時(shí)候提高自己的積極性，集中注意力，敏捷的應(yīng)對(duì)攻擊。從生理的角度來(lái)看，學(xué)生在對(duì)抗賽之前要進(jìn)行一定的活動(dòng)，要合理的選擇活動(dòng)的內(nèi)容。還要進(jìn)行一定的柔韌性練習(xí)，這些都是訓(xùn)練內(nèi)容必不可少的一部分。要盡量選擇學(xué)生在心理、生理狀態(tài)最佳的情況下進(jìn)行對(duì)抗賽。除此之外，對(duì)戰(zhàn)的雙方一定要實(shí)力相當(dāng)，如果存在著巨大的懸殊，就一定會(huì)有一方出現(xiàn)損傷現(xiàn)象，要避免這些現(xiàn)象的發(fā)生。學(xué)生要有較強(qiáng)的抗打擊能力，首先要鍛煉學(xué)生的意志力，有不屈不撓的精神，能夠適應(yīng)較強(qiáng)的訓(xùn)練，有豐富的對(duì)抗賽經(jīng)驗(yàn)，豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)。其次還要有好的體質(zhì)，能夠持久對(duì)戰(zhàn)。還要提高學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，讓他們認(rèn)識(shí)到綜合技術(shù)是非常有必要的。[4]

除此之外，學(xué)校還要招聘專(zhuān)業(yè)的跆拳道老師前來(lái)授課，由于缺少跆拳道專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的老師。我們可以邀請(qǐng)正規(guī)跆拳道館的老師，前來(lái)授課。也可以邀請(qǐng)那些有跆拳道比賽經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)業(yè)人士，進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)。也要定時(shí)定期組織跆拳道老師外出學(xué)習(xí)提高教育工作者的專(zhuān)業(yè)

技能。[5]

（六）完善教學(xué)設(shè)備

校領(lǐng)導(dǎo)也要重視跆拳道課程的開(kāi)展，在教學(xué)的過(guò)程中，以學(xué)生的安全為前提。投入足夠的經(jīng)費(fèi)，建立一個(gè)專(zhuān)業(yè)的跆拳道訓(xùn)練館，購(gòu)買(mǎi)完善的設(shè)備，充實(shí)器材，確?；A(chǔ)設(shè)施的質(zhì)量，這樣，有了好的物質(zhì)基礎(chǔ)，學(xué)生就能在一個(gè)好的教學(xué)環(huán)境下學(xué)習(xí)。在每一節(jié)課開(kāi)始之前老師要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身，防止出現(xiàn)拉傷或者是意外狀況。在進(jìn)行對(duì)抗賽之前，還要佩戴護(hù)具，減少意外事故的發(fā)生。[6]

三、總結(jié)

綜上所述，在高職高專(zhuān)院校開(kāi)設(shè)跆拳道課程的過(guò)程中，一定要加大資金的投入建立完善的基礎(chǔ)設(shè)施，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。在素質(zhì)教育的今天，跆拳道人才稀缺，教學(xué)模式不夠合理，這些都需要我們積極的改進(jìn)。雖然缺少好的教學(xué)方式，但我們可以在教學(xué)的過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷的完善教學(xué)模式，和學(xué)生溝通交流，聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)和建議，以人為本進(jìn)行教學(xué)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中提高自己的綜合素質(zhì)，進(jìn)而提高跆拳道教學(xué)

的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

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