摘要：拓展訓練是體育教學的重要組成部分。在常規(guī)的體育教學內(nèi)容之外，圍繞著核心的體育教學任務和內(nèi)容，教師根據(jù)學生的實際訓練情況進行拓展內(nèi)容的訓練，不僅能夠幫助學生更好地提升身體素質和體育技能，也有利于豐富體育教學活動和手段。

關鍵詞：拓展訓練 大學體育教學 作用 影響

拓展訓練對于大學體育教學而言，既是常規(guī)教學內(nèi)容的一個重要組成部分，要求學生完成學習任務的一個抓手和輔助，也是提升學生身體素質、增強綜合體育素養(yǎng)的一個有效途徑。因此，拓展訓練對于大學體育教學而言，它的作用和影響主要體現(xiàn)在教學內(nèi)容、教學方法和教學效果的拓展上。

一、教學內(nèi)容的拓展

大學體育教學中拓展訓練的影響和作用首先體現(xiàn)在教學內(nèi)容的拓展上。在拓展訓練的過程中，教師應根據(jù)教學目標和學生的接受能力確定訓練內(nèi)容和形式。比如很多體育教師在進行魚躍前滾翻的教學活動中，常常將它與俯臥撐、100米短跑、蛙跳等相結合，通過動作之間的連環(huán)組合，盡可能多地擴大動作練習范圍，提高鍛煉效果，起到全面提升學生身體素質的作用。還有的教師會加入趣味比賽的內(nèi)容，比如通過鋪墊子搭建100～120米的魚躍前滾翻專屬跑道，讓全體學生分組練習接力比賽，學生在專屬跑道上只能通過魚躍前滾翻來完成，無形中提高了學生做魚躍前滾翻的興趣，同時還能提高學生完成魚躍前滾翻的速度和質量。

二、教學方法的拓展

教學方法是指教師根據(jù)本堂課教學內(nèi)容的實際要求，為了更好地讓學生掌握本節(jié)課所學知識而設計的有針對性的教學方法。這種教學方法會隨著教學內(nèi)容的拓展逐漸地豐富，這也是拓展訓練對于大學體育教學的一個重要影響和作用。

（一）當前大學體育教學方法概念比較模糊

大學體育教學活動的具體開展和實施迫切需要多種教學方法的協(xié)同發(fā)力。尤其是在專業(yè)隊員的訓練任務中，大學生運動員在速度、耐力以及力量等性質不同的訓練中，相應的訓練方法也不同。因此，如何清晰界定訓練方法，并區(qū)分每種訓練方法之間的差異，是確保正確發(fā)揮訓練方法意義和價值的基本保證。但在當前的大學體育教學課堂上，學生運動員對訓練方法的概念并不清晰，存在間歇訓練、最大力量訓練、重復訓練、高原訓練等多種訓練方法相互混雜的弊端。

（二）拓展訓練對教學方法的影響

在拓展訓練中，更多的教學方法被發(fā)明出來，比如一些游戲教學方法，很多體育教師喜歡跟學生在課上玩一種“鯉魚躍龍門”的游戲，讓學生在正式開始游戲之前將多個墊子摞到一起作為障礙物，然后讓學生在經(jīng)過固定距離的助跑之后通過魚躍前滾翻越過障礙物。這種游戲比拼的是鯉魚躍龍門的高度和質量，這也是提高學生學習積極性和效率很好的方式。此外，還有的教師將舞蹈教學與體育拓展訓練相結合，起到鍛煉學生控制能力、提高下肢力量的作用。讓學生在進行一些體育動作的練習過程中，盡量增加動作的美觀程度，畢竟很多拓展訓練不僅僅是讓學生完成這一動作，更重要的是讓學生能夠體會控制身體的感覺，以及身體騰空翻越時那一瞬間的輕靈和美妙，而這一目標本身就是與舞蹈練習和舞蹈教學的內(nèi)在要求相一致的。

三、教學影響的拓展

不同訓練內(nèi)容會產(chǎn)生不同的訓練效果，拓展訓練能夠讓大學體育訓練效果更加有效。比如青島大學在進行健美操教學的過程中，逐漸向跆拳道教學活動延伸，并積極進行多方面的努力：一是多方面籌措資金，完善跆拳道標準場地建設和專業(yè)教師隊伍建設；二是加強宣傳，對教師、學生分別進行主題性思想引導，提升學生在跆拳道課程上的積極性，糾正教師對跆拳道課程的錯誤認識；三是注重交流和切磋，跆拳道課程水平的提升離不開頻繁的交流和切磋，只有在交流中才能發(fā)現(xiàn)不足，完善自己，也只有在切磋中，學生才能更加直接地找到自己的弱點，并進行有針對性的加強，最終逐漸形成了完善的教學系統(tǒng)，真正實現(xiàn)對教學效果和教學價值的拓展與延伸。

四、結語

綜上所述，拓展訓練既能夠對大學體育教學的內(nèi)容、方法產(chǎn)生積極影響，也能夠幫助教師提高教學效果，形成一個更加豐富的價值體系。

參考文獻：

[1]曾慶國，跆拳道運動對人體健身的研究[J].體育科學研究，1999（01）.

（作者簡介：陳嬌，女，碩士研究生，貴州財經(jīng)大學，講師，研究方向：學校體育學）（責任編輯 劉冬楊）