摘要：拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)的重要組成部分。在常規(guī)的體育教學(xué)內(nèi)容之外，圍繞著核心的體育教學(xué)任務(wù)和內(nèi)容，教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練情況進(jìn)行拓展內(nèi)容的訓(xùn)練，不僅能夠幫助學(xué)生更好地提升身體素質(zhì)和體育技能，也有利于豐富體育教學(xué)活動(dòng)和手段。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 大學(xué)體育教學(xué) 作用 影響

拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)體育教學(xué)而言，既是常規(guī)教學(xué)內(nèi)容的一個(gè)重要組成部分，要求學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)的一個(gè)抓手和輔助，也是提升學(xué)生身體素質(zhì)、增強(qiáng)綜合體育素養(yǎng)的一個(gè)有效途徑。因此，拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)體育教學(xué)而言，它的作用和影響主要體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)效果的拓展上。

一、教學(xué)內(nèi)容的拓展

大學(xué)體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的影響和作用首先體現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的拓展上。在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的接受能力確定訓(xùn)練內(nèi)容和形式。比如很多體育教師在進(jìn)行魚躍前滾翻的教學(xué)活動(dòng)中，常常將它與俯臥撐、100米短跑、蛙跳等相結(jié)合，通過(guò)動(dòng)作之間的連環(huán)組合，盡可能多地?cái)U(kuò)大動(dòng)作練習(xí)范圍，提高鍛煉效果，起到全面提升學(xué)生身體素質(zhì)的作用。還有的教師會(huì)加入趣味比賽的內(nèi)容，比如通過(guò)鋪墊子搭建100～120米的魚躍前滾翻專屬跑道，讓全體學(xué)生分組練習(xí)接力比賽，學(xué)生在專屬跑道上只能通過(guò)魚躍前滾翻來(lái)完成，無(wú)形中提高了學(xué)生做魚躍前滾翻的興趣，同時(shí)還能提高學(xué)生完成魚躍前滾翻的速度和質(zhì)量。

二、教學(xué)方法的拓展

教學(xué)方法是指教師根據(jù)本堂課教學(xué)內(nèi)容的實(shí)際要求，為了更好地讓學(xué)生掌握本節(jié)課所學(xué)知識(shí)而設(shè)計(jì)的有針對(duì)性的教學(xué)方法。這種教學(xué)方法會(huì)隨著教學(xué)內(nèi)容的拓展逐漸地豐富，這也是拓展訓(xùn)練對(duì)于大學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)重要影響和作用。

（一）當(dāng)前大學(xué)體育教學(xué)方法概念比較模糊

大學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)的具體開展和實(shí)施迫切需要多種教學(xué)方法的協(xié)同發(fā)力。尤其是在專業(yè)隊(duì)員的訓(xùn)練任務(wù)中，大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在速度、耐力以及力量等性質(zhì)不同的訓(xùn)練中，相應(yīng)的訓(xùn)練方法也不同。因此，如何清晰界定訓(xùn)練方法，并區(qū)分每種訓(xùn)練方法之間的差異，是確保正確發(fā)揮訓(xùn)練方法意義和價(jià)值的基本保證。但在當(dāng)前的大學(xué)體育教學(xué)課堂上，學(xué)生運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練方法的概念并不清晰，存在間歇訓(xùn)練、最大力量訓(xùn)練、重復(fù)訓(xùn)練、高原訓(xùn)練等多種訓(xùn)練方法相互混雜的弊端。

（二）拓展訓(xùn)練對(duì)教學(xué)方法的影響

在拓展訓(xùn)練中，更多的教學(xué)方法被發(fā)明出來(lái)，比如一些游戲教學(xué)方法，很多體育教師喜歡跟學(xué)生在課上玩一種“鯉魚躍龍門”的游戲，讓學(xué)生在正式開始游戲之前將多個(gè)墊子摞到一起作為障礙物，然后讓學(xué)生在經(jīng)過(guò)固定距離的助跑之后通過(guò)魚躍前滾翻越過(guò)障礙物。這種游戲比拼的是鯉魚躍龍門的高度和質(zhì)量，這也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性和效率很好的方式。此外，還有的教師將舞蹈教學(xué)與體育拓展訓(xùn)練相結(jié)合，起到鍛煉學(xué)生控制能力、提高下肢力量的作用。讓學(xué)生在進(jìn)行一些體育動(dòng)作的練習(xí)過(guò)程中，盡量增加動(dòng)作的美觀程度，畢竟很多拓展訓(xùn)練不僅僅是讓學(xué)生完成這一動(dòng)作，更重要的是讓學(xué)生能夠體會(huì)控制身體的感覺(jué)，以及身體騰空翻越時(shí)那一瞬間的輕靈和美妙，而這一目標(biāo)本身就是與舞蹈練習(xí)和舞蹈教學(xué)的內(nèi)在要求相一致的。

三、教學(xué)影響的拓展

不同訓(xùn)練內(nèi)容會(huì)產(chǎn)生不同的訓(xùn)練效果，拓展訓(xùn)練能夠讓大學(xué)體育訓(xùn)練效果更加有效。比如青島大學(xué)在進(jìn)行健美操教學(xué)的過(guò)程中，逐漸向跆拳道教學(xué)活動(dòng)延伸，并積極進(jìn)行多方面的努力：一是多方面籌措資金，完善跆拳道標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地建設(shè)和專業(yè)教師隊(duì)伍建設(shè)；二是加強(qiáng)宣傳，對(duì)教師、學(xué)生分別進(jìn)行主題性思想引導(dǎo)，提升學(xué)生在跆拳道課程上的積極性，糾正教師對(duì)跆拳道課程的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)；三是注重交流和切磋，跆拳道課程水平的提升離不開頻繁的交流和切磋，只有在交流中才能發(fā)現(xiàn)不足，完善自己，也只有在切磋中，學(xué)生才能更加直接地找到自己的弱點(diǎn)，并進(jìn)行有針對(duì)性的加強(qiáng)，最終逐漸形成了完善的教學(xué)系統(tǒng)，真正實(shí)現(xiàn)對(duì)教學(xué)效果和教學(xué)價(jià)值的拓展與延伸。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，拓展訓(xùn)練既能夠?qū)Υ髮W(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容、方法產(chǎn)生積極影響，也能夠幫助教師提高教學(xué)效果，形成一個(gè)更加豐富的價(jià)值體系。

參考文獻(xiàn)：

[1]曾慶國(guó)，跆拳道運(yùn)動(dòng)對(duì)人體健身的研究[J].體育科學(xué)研究，1999（01）.

（作者簡(jiǎn)介：陳嬌，女，碩士研究生，貴州財(cái)經(jīng)大學(xué)，講師，研究方向：學(xué)校體育學(xué)）（責(zé)任編輯 劉冬楊）