馬成亮 馬卉君

摘 要：適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)對(duì)保持形體、提高身體素質(zhì)和控制體重有著十分重要的作用。本研究采用運(yùn)動(dòng)傳感器法和問卷調(diào)查法了解太原市初中生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活現(xiàn)狀，并基于社會(huì)生態(tài)學(xué)的視角重點(diǎn)從社會(huì)支持方面探究初中生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活的影響因素，以期建立積極的健康促進(jìn)行為，為增加初中生的體力活動(dòng)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提供科學(xué)參考。結(jié)論：（1）修訂后的CLASS-C問卷可用于中學(xué)生體力活動(dòng)的大樣本調(diào)查。（2）太原市初中生日常體力活動(dòng)水平和每周體力活動(dòng)頻率很低，且高強(qiáng)度的體力活動(dòng)很少。體育課程教學(xué)應(yīng)關(guān)注學(xué)生的體力活動(dòng)時(shí)間，改變傳統(tǒng)作業(yè)形式，讓學(xué)生在上課和做作業(yè)的同時(shí)也可以動(dòng)起來。（3）除上課和寫作業(yè)外，初中生靜態(tài)生活時(shí)間主要集中在看電視或電影上。應(yīng)加強(qiáng)家庭的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，強(qiáng)化學(xué)生的終身體育意識(shí)。（4）初中生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活與家人和朋友的陪伴存在相關(guān)關(guān)系。父母應(yīng)參與到孩子的體力活動(dòng)中，使其養(yǎng)成規(guī)律性、常態(tài)化的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：體力活動(dòng) 靜態(tài)生活 社會(huì)支持 初中生 體質(zhì)

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（a）-0228-05

1 研究目的

很多研究表明，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)對(duì)保持形體、提高身體素質(zhì)和控制體重有著十分重要的作用[1]，且中小學(xué)階段形成的體力活動(dòng)固定模式會(huì)一直持續(xù)到成年，對(duì)預(yù)防各種急慢性疾病和減重都有極其重要的作用[2]。然而隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們的生活方式發(fā)生了極大的變化，無論衣食住行，都以“便利”為原則，使得人們的靜態(tài)生活時(shí)間快速增加，而體力活動(dòng)卻不斷減少，這種模式嚴(yán)重威脅著人們的健康。本研究通過采用運(yùn)動(dòng)傳感器法和問卷調(diào)查法了解太原市初中生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活現(xiàn)狀，并基于社會(huì)生態(tài)學(xué)的視角重點(diǎn)從社會(huì)支持方面探究初中生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活的影響因素，以期建立積極的健康促進(jìn)行為，為增加初中生的體力活動(dòng)、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)提供科學(xué)參考。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

研究前期，通過搜索PubMed、中國知網(wǎng)、Web of Science、ERIC、Science Direct等國內(nèi)外論文數(shù)據(jù)庫查閱大量有關(guān)中學(xué)生體力活動(dòng)、靜態(tài)生活及影響因素的相關(guān)文獻(xiàn)研究，經(jīng)過分析歸納，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

2.2 問卷調(diào)查法

本研究共采用兩份問卷。一份為體力活動(dòng)問卷，選用的是由澳洲D(zhuǎn)eakin大學(xué)審核、香港中文大學(xué)翻譯和修訂的CLASS-C問卷的自填式部分；一份為學(xué)生日常生活習(xí)慣的調(diào)查問卷，選用的是全國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測所用的《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測調(diào)查問卷》。

通過分層隨機(jī)抽樣的方法抽取太原市三個(gè)區(qū)（杏花嶺區(qū)、迎澤區(qū)、萬柏林區(qū)）的初中生共562人參加調(diào)查。回收問卷540份，回收率為96%；有效問卷528份，有效率為97.8%，其中男生284人，女生244人。

2.3 運(yùn)動(dòng)傳感器法

通過運(yùn)用隨機(jī)抽樣的方法從太原市初中學(xué)校抽取30名12～16歲的學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象，先讓其填寫CLASS-C問卷，再讓其佩戴一周的Sense Wear Pro Armband運(yùn)動(dòng)傳感器，要求實(shí)驗(yàn)對(duì)象除了睡覺、洗澡或水中活動(dòng)時(shí)摘下SWA，其他時(shí)間都要求佩戴，連續(xù)佩戴7d，一周后回收SWA，并讓這30名學(xué)生再次填寫CLASS-C修訂問卷。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將調(diào)查獲得的數(shù)據(jù)運(yùn)用EpiDate3.0軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)二次錄入并分析校對(duì)，運(yùn)用SPSS 19.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析和統(tǒng)計(jì)。

3 結(jié)果與分析

3.1 CLASS-C修訂問卷的信效度檢驗(yàn)

通過對(duì)CLASS-C問卷進(jìn)行重測信度檢驗(yàn)可知，不同體力活動(dòng)強(qiáng)度時(shí)間的Spearman秩相關(guān)系數(shù)為0.82～0.88（P<0.01），具有顯著差異，ICC為0.83～0.90；靜態(tài)生活時(shí)間的Spearman秩相關(guān)系數(shù)為0.83～0.85（P<0.01），具有顯著差異，ICC為0.82～0.85。

經(jīng)效度檢驗(yàn)，CLASS-C與SWA測得的能量消耗相比，工作日Spearman秩相關(guān)系數(shù)為0.32～0.44（P<0.05），檢驗(yàn)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3.2 太原市初中生體力活動(dòng)現(xiàn)狀

3.2.1 體力活動(dòng)時(shí)間

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，周一到周五、周末和一周MVPA的最高值均在14歲年齡組，且各年齡組在MVPA和MPA上均存在顯著差異。與周末比，學(xué)生在工作日參加MVPA的時(shí)間最多（見圖1）。

由表1可知，除了VPA以外，初中女生MVPA和MPA的體力活動(dòng)時(shí)間都比男生多，但值得注意的是，男女生的體力活動(dòng)時(shí)間并未存在顯著差異。同時(shí)，運(yùn)用多元方差分析判斷學(xué)生的年齡和性別是否都對(duì)體力活動(dòng)水平有一定的影響，研究發(fā)現(xiàn)，年齡因素具有顯著性差異，但性別因素差異不顯著，且性別和年齡的交互作用也不明顯。

3.2.2 體力活動(dòng)能量消耗

研究發(fā)現(xiàn)，基本上15歲組是初中生體力活動(dòng)能量消耗達(dá)到最高值的年齡段（女生除外），男生的能量消耗普遍高于女生，且除了16歲以外，太原市初中生的體力活動(dòng)能量消耗隨著年齡的增長而不斷增多。通過運(yùn)用多因素方差分析探究年齡和性別對(duì)學(xué)生體力活動(dòng)能量消耗的影響，得出：性別差異P<0.01，且年齡差異P<0.05，二者差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，且交互作用明顯（見表2）。

3.2.3 一周體力活動(dòng)頻率

由圖2可知，在過去一周時(shí)間內(nèi)，學(xué)生未進(jìn)行體力活動(dòng)和只進(jìn)行過1～2次體力活動(dòng)的人數(shù)比例分別為55%（12歲）、52%（13歲）、57%（14歲）、51%（15歲）和63%（16歲），這意味著50%以上初中生的體力活動(dòng)頻率很低，根本沒有達(dá)到世界衛(wèi)生組織WHO提出的“每天累計(jì)至少60min中等到高強(qiáng)度身體活動(dòng)或每周至少應(yīng)進(jìn)行3次高強(qiáng)度身體活動(dòng)”的基本體力活動(dòng)量要求。

3.3 太原市初中生靜態(tài)生活現(xiàn)狀

3.3.1 靜態(tài)生活時(shí)間

根據(jù)圖3可知，太原市初中生一周的靜態(tài)生活時(shí)間隨年齡增長而增長，通過單因素方差分析，P<0.01，可知在靜態(tài)生活時(shí)間上存在十分顯著的年齡差異。

研究還發(fā)現(xiàn)，太原市初中女生的靜態(tài)生活時(shí)間明顯高于男生，且周末和一周的靜態(tài)生活時(shí)間存在顯著性差異。

3.3.2 靜態(tài)生活方式

分析結(jié)果表明，學(xué)生的靜態(tài)行為主要集中在“上課、完成作業(yè)、看電視或電影、打電子游戲、課外閱讀、靜坐”和“練習(xí)樂器”上。其中，16歲是一周上課時(shí)間最長的年齡段，14歲是一周看電視或電影時(shí)間最長的年齡段，這也是我國青少年兒童靜態(tài)生活的主要類型之一，其余方式所用的時(shí)間較為平均。同時(shí)，14歲初中生在靜坐和練習(xí)樂器方面所占時(shí)間顯著增多，可能是因?yàn)?4歲正值青少年生長發(fā)育高峰，興趣愛好發(fā)生了明顯變化（見表3）。

研究還發(fā)現(xiàn)，只有“完成作業(yè)”一項(xiàng)不具有年齡差異，這說明可能在一定程度上家庭作業(yè)是各個(gè)年齡階段每天固定的任務(wù)，也是最常見的靜態(tài)生活行為。另外研究表明，周六、日用于“看電視或電影”的時(shí)間明顯多于平時(shí)，這是我國初中生繁重的課業(yè)壓力和無序的假日生活的現(xiàn)實(shí)反映，也是不健康生活方式的具體體現(xiàn)，需要學(xué)校和家長對(duì)學(xué)生進(jìn)行監(jiān)督和引導(dǎo)，構(gòu)建積極健康的體育健身環(huán)境（見表3）。

3.4 社會(huì)支持環(huán)境與學(xué)生體力活動(dòng)和靜態(tài)生活的關(guān)聯(lián)性研究

3.4.1 社會(huì)支持環(huán)境的性別和年齡差異

根據(jù)表4可知，更多男生選擇了家中有運(yùn)動(dòng)器材（P<0.01），而更多女生選擇了常常和家人一起參加體育鍛煉，且女生中選擇和父母一起看電視的比例顯著高于男生（P<0.01），可見家人的陪伴對(duì)于女生所起的作用巨大。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，選擇“家中有運(yùn)動(dòng)器材”與“家人和朋友經(jīng)常鼓勵(lì)其參加體育活動(dòng)”的大部分為低年齡組，選擇“沒有人和其一起參加體育鍛煉”的集中在高年齡組，且低年齡組中選擇“常常和家人一起參加體育鍛煉”的人數(shù)比例明顯高于高年齡組，同時(shí)在“家人經(jīng)常陪其一起寫作業(yè)和玩電腦”的項(xiàng)目中，低年齡組也顯著高于高年齡組（見表5）。

3.4.2 社會(huì)支持環(huán)境與體力活動(dòng)的相關(guān)分析

根據(jù)表6可知，“沒有人和我一起參加體育鍛煉”在周一至周五和一周的VPA呈現(xiàn)出顯著的負(fù)相關(guān)，“常常和家人一起參加體育鍛煉”在周一至周五和周末的MVPA上呈顯著正相關(guān)，同時(shí)在周末和一周的MPA上也呈顯著正相關(guān)。另外，對(duì)Q4、Q5與體力活動(dòng)的關(guān)系做t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果顯示，Q4對(duì)于周一至周五和一周的體力活動(dòng)的主效應(yīng)顯著，且在周一至周五的MPA、一周的MVPA和MPA上有顯著差異。由以上分析結(jié)果可知，初中生的體力活動(dòng)與家人和朋友的陪伴存在相關(guān)關(guān)系。

3.4.3 社會(huì)支持環(huán)境與靜態(tài)生活時(shí)間的相關(guān)分析

根據(jù)表7可知，周一至周五的靜態(tài)生活時(shí)間與Q2呈負(fù)相關(guān)，同時(shí)Q3與周一至周五的靜態(tài)生活時(shí)間呈顯著正相關(guān)。此外，周末與一周的靜態(tài)生活時(shí)間與Q6呈顯著正相關(guān)，Q8與周一至周五、周末和一周的靜態(tài)生活時(shí)間均呈顯著負(fù)相關(guān)。另外，對(duì)Q6、Q7和Q8與靜態(tài)生活時(shí)間的關(guān)系做多因素方差分析，結(jié)果顯示：三者對(duì)于靜態(tài)生活時(shí)間的主效應(yīng)不顯著，但是Q6與周末靜態(tài)生活時(shí)間差異顯著（P=0.034），Q8與周末和一周的靜態(tài)生活時(shí)間也差異顯著（P=0.042）。由以上分析結(jié)果可知，初中生的靜態(tài)生活與家人和朋友的陪伴存在相關(guān)關(guān)系。

由以上分析可知，家中是否有運(yùn)動(dòng)器材對(duì)學(xué)生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活并不存在相關(guān)關(guān)系，這與國外研究結(jié)果產(chǎn)生了差異，究其原因可能在于未在發(fā)放的問卷中對(duì)運(yùn)動(dòng)器材的概念做出明確界定。

另外，研究還發(fā)現(xiàn)，父母共同參與體育活動(dòng)對(duì)孩子生活方式的影響巨大，許多兒童的體力活動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)興趣都是在家庭的影響下形成的，這種相關(guān)不僅在問卷中得到顯示，而且在運(yùn)用加速度計(jì)進(jìn)行的實(shí)證研究中也得到了證實(shí)。同時(shí)，研究結(jié)果還顯示，研究中很多女生都選擇了常常和家人一起活動(dòng)，由此可見，相比于男生，女生更容易受到父母的影響。綜上所述，顯然父母對(duì)孩子體力活動(dòng)模式的影響十分重要。

關(guān)于同齡人對(duì)初中生體力活動(dòng)影響的研究較多。大多研究表明，同齡人的陪伴和鼓勵(lì)對(duì)學(xué)生體力活動(dòng)的愛好和參與能夠產(chǎn)生一定的影響，尤其是同性的同齡人對(duì)學(xué)生體力活動(dòng)影響更大，這也是體育活動(dòng)中建立友誼功能的重要體現(xiàn)。但本研究卻發(fā)現(xiàn)，同齡人的鼓勵(lì)和陪伴與學(xué)生體力活動(dòng)并未存在顯著相關(guān)關(guān)系，國內(nèi)外對(duì)于運(yùn)動(dòng)伙伴與青少年靜態(tài)生活的研究還很少，產(chǎn)生差異的原因還有待進(jìn)一步探索。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）修訂后的CLASS-C問卷有良好的信效度，修訂后的CLASS-C問卷可用于中學(xué)生體力活動(dòng)的大樣本調(diào)查。

（2）太原市初中生日常體力活動(dòng)水平和每周體力活動(dòng)頻率很低，未達(dá)到WHO的建議標(biāo)準(zhǔn)，且高強(qiáng)度的體力活動(dòng)很少。初中生年齡因素與體力活動(dòng)存在顯著性差異，性別因素差異不顯著，但年齡和性別對(duì)學(xué)生體力活動(dòng)能量消耗的影響均具有高度統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，且交互作用明顯。

（3）太原市初中生靜態(tài)生活行為普遍，且一周的靜態(tài)生活時(shí)間隨年齡增長而增長。除上課和完成作業(yè)外，初中生靜態(tài)生活時(shí)間主要集中在看電視或電影上。

（4）社會(huì)支持環(huán)境具有年齡差異和性別差異，如相比于男生，家人的陪伴對(duì)于女生所起的作用更大。另外，初中生的體力活動(dòng)和靜態(tài)生活與家人和朋友的陪伴均存在相關(guān)關(guān)系，父母和朋友的陪伴對(duì)其生活方式有重要的影響。

4.2 建議

（1）體育課程教學(xué)應(yīng)關(guān)注學(xué)生體力活動(dòng)的時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生的大-中強(qiáng)度體力活動(dòng)時(shí)間達(dá)到體育課堂的50%以上。學(xué)校應(yīng)提供更多讓學(xué)生參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)，改變傳統(tǒng)的作業(yè)形式，讓學(xué)生在上課和做作業(yè)的同時(shí)也可以動(dòng)起來，減少作業(yè)量。

（2）社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)父母和教師健康意識(shí)的培訓(xùn)，為學(xué)生提供鼓勵(lì)性的體力活動(dòng)社會(huì)支持環(huán)境，使活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間成為學(xué)生生活的重要組成部分。

（3）加強(qiáng)家庭的運(yùn)動(dòng)干預(yù)，家長應(yīng)對(duì)初中生看電視或電影等靜態(tài)生活的時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)格控制，為其設(shè)置明確的體力活動(dòng)目標(biāo)，并不斷督促、教導(dǎo)學(xué)生參加適量的體育活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自覺鍛煉和終身體育的意識(shí)。

（4）父母應(yīng)盡量參與到孩子的體力活動(dòng)中，培養(yǎng)其體育興趣，使其養(yǎng)成規(guī)律性、常態(tài)化的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少靜態(tài)生活，提高體力活動(dòng)水平。

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