羅祥凱

摘 要：田徑運動中長跑項目是一項比較全面的，發(fā)展綜合素質(zhì)的體育運動。中長跑訓練持續(xù)時間比較長，在運動中很容易出現(xiàn)突發(fā)事件，因此配備必要的醫(yī)療保障服務非常關鍵。研究中運用文獻資料、觀察法等研究方法對田徑運動中中長跑訓練配備醫(yī)療保障服務進行研究，分析田徑運動中長跑訓練中常出現(xiàn)的醫(yī)療問題，從建立中長跑醫(yī)療保障急救服務、加強中長跑教練員急救醫(yī)療保障知識的培訓，加強中長跑運動員醫(yī)療知識的宣傳等方面提出培訓醫(yī)療保障服務體系的相關對策。

關鍵詞：田徑運動 中長跑 醫(yī)療保障

中圖分類號：G822.2 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0221-02

田徑運動是各大比賽中不可或缺的項目，有人說“得田徑者得天下”，說明田徑運動項目是比賽中位居首位，參加田徑運動人數(shù)也是最多的，那么運動員出現(xiàn)運動性疾病的比例也是最高的。在比賽中如何保證運動員的身體健康，是比賽能夠順利進行的關鍵，運動員人身安全越來越成為人民關注的焦點。近年來，建設公共衛(wèi)生應急體系在國內(nèi)發(fā)展較快，越來越受到國家和各級地方政府的重視。田徑中長跑運動，訓練時間比較長，且跑步和訓練中不確定因素較多，訓練中突發(fā)事件的發(fā)生機會較大，因此，配備醫(yī)療救護保障服務成為訓練中不可缺少的內(nèi)容。有準備的做好醫(yī)療保障工作，建立應急預案，將有效解決中長跑訓練和比賽中出現(xiàn)的運動員運動損傷等突發(fā)問題。

1 田徑運動中長跑訓練中醫(yī)療問題分析

1.1 田徑運動中，中長跑訓練疾病產(chǎn)生的生理分析。

田徑中長跑訓練中產(chǎn)生疾病的最主要原因就是疲勞?！皼]有疲勞，就沒有訓練”，雖然這是教練員一個比較成熟的訓練原則，但是在訓練中運動強度和運動量是非常難以控制的因素，不但運動員存在一定的個體差異，教練員的教學水平也是重點考察對象，容易出現(xiàn)教練在訓練中長跑運動員時，安排較輕的運動量，導致學生成績提高幅度不大，或者成績上下不穩(wěn)，但是如果安排的運動量過大，又會導致學生過度疲勞，不但運動成績無法上升，還會疲勞導致無法恢復，出現(xiàn)超負荷現(xiàn)象。在田徑運動中，中長跑的周期性練習強度大，常常保持在較劇烈的活動中，它需要運動員中樞神經(jīng)系統(tǒng)必須具有很高的機能穩(wěn)定性。通過中樞神經(jīng)協(xié)調(diào)肌肉有節(jié)律而又不間斷地放松收縮，對抗肌交互接受神經(jīng)支配，使各運動機能單位輪流工作。根據(jù)國外生理學家對中長跑運動員訓練課前后肌張力測定，在訓練課后，肌肉的緊張和放松都明顯下降[1]。在生理上這些變化并不隨活動停止而立即消失，當未采取任何措施對疲勞進行緩解消除時，新刺激又重新落于機能發(fā)生變化的皮層細胞上，使皮層的興奮與抑制受阻，神經(jīng)過程的強度、靈活性與均衡受到破壞，引起紊亂，從而引起周圍器官和系統(tǒng)的機能失調(diào)。這些協(xié)調(diào)性障礙直接影響動作技巧失控，而原來已產(chǎn)生的疲勞還會再度出現(xiàn)就會產(chǎn)生運動損傷[2]。

1.2 田徑運動中，中長跑訓練中常出現(xiàn)的疾病分析。

中長跑是一個全方位的身體鍛煉活動，在運動過程中呼氣和吸氣交替運行，形成一個周而復始呼吸過程，首先，上呼吸道感染是中長跑運動的常見疾病，許多運動員都會出現(xiàn)大強度的長跑運動結束后嗓子干燥，干咳等現(xiàn)象。其次，在田徑運動中，包括中長跑運動持續(xù)時間較長，且運動中有高度、強度、速度、遠度等技術要求，在中長跑運動中，尤其在冬天進行中長跑運動，氣候差異較大，天氣冷，身體很難預熱，在運動中就會出現(xiàn)肌肉拉傷、外傷和扭傷等現(xiàn)象，因此在比賽和訓練前做好充分的準備活動，有助于避免在中長跑運動中的損傷。再次，在炎熱的夏天進行中長跑訓練也是一種考驗，高溫下運動就會使身體過熱而得不到釋放，散熱降低就會引起中暑，中暑在累日當頭的夏季是最常見的運動疾病，不參加的運動的身體弱的人也會發(fā)生中暑現(xiàn)象，其發(fā)病率隨環(huán)境溫度和相對濕度的升高而增加。相對于中長跑運動員來說，在夏季進行大強度訓練的發(fā)生的比例更高。由于田徑比賽多選擇在潮濕、悶熱的夏季進行，所以運動員出現(xiàn)運動性疾病的人數(shù)明顯增加。此外，劇烈運動后，運動員可能會出現(xiàn)勞累型低鈉血癥，醫(yī)學上有調(diào)查顯示：血清鈉< 130mmol/L，常發(fā)生在活動超過4h之后，這一現(xiàn)象就是低鈉血癥。原因期主要原因可能有兩方面，第一方面為運動員飲水或飲低鈉飲料超過出汗量，就是我們常常說起的“水中毒”現(xiàn)象；第二方面就是運動中大量排汗，身體內(nèi)的鈉成分丟失，沒有及時得到補充，產(chǎn)生了運動后的低鈉血癥[3]。

2 田徑運動中長跑訓練配備醫(yī)療保障服務體系的對策

2.1 建立中長跑醫(yī)療保障急救服務

在高?；蛘唧w育專業(yè)學校建立中長跑醫(yī)療保障服務系統(tǒng)，運動員一旦發(fā)生意外，可以及時得到急救處理，如在進行大強度，大難度的中長跑運動訓練時，訓練現(xiàn)場安排專業(yè)的醫(yī)護人員進行陪訓，同時專業(yè)的醫(yī)護人員還可以及時指導運動員如何避免運動損傷和意外的發(fā)生。運動中適當?shù)难a水很重要，在訓練現(xiàn)場安排飲水機，或者運動飲料及時補充學生運動時丟失的能量和水分。能夠建立穩(wěn)定的隊醫(yī)是中長跑訓練配備醫(yī)療保障服務的最佳服務手段，但是很多高?；蛘唧w育專業(yè)學校并不能都有這種便利的隊醫(yī)條件。因此，建議成立醫(yī)療保障小組，保證出現(xiàn)突發(fā)事件可以聯(lián)系到隨時調(diào)動的急救醫(yī)療人員，可配備的設備，醫(yī)療器材和運輸運動員進行急救的車輛等。

2.2 加強中長跑教練員急救醫(yī)療保障知識的培訓

高校中長跑訓練的教師應加強相應的急救知識，因為高校教練員在給學生進行中長跑訓練時，學生有什么不適，教練員可以第一時間發(fā)現(xiàn)，如果教練員能及時處理運動員出現(xiàn)的意外，將很大程度降低學生的受傷幾率。因此，建議對高校教練員進行專業(yè)的醫(yī)療保障服務的培訓，可以就近參加培訓，聘請附近醫(yī)院的運動康復與醫(yī)療、運動急救等方面的名師進行專業(yè)指導，對教練員進行培訓的內(nèi)容包括創(chuàng)傷與急救的方法，基礎生命體征與狀態(tài)，例如昏厥，中暑等急救措施等，對有中暑病史及有中暑危險因素的運動員應有全面的醫(yī)生監(jiān)護措施。使運動員在熱環(huán)境中逐漸適應訓練，逐漸增加訓練時間，訓練強度，間歇訓練與持續(xù)訓練相結合[4]。除此之外，還應該培訓教練員應對具體措施如何選擇適當?shù)乃幬?，并建議教練員在每一次訓練前都要準備一些應對突發(fā)事件的藥品，以備應急的需要。最后，教練員還應該針對不同季節(jié)，不同時間安排不同的訓練，提高教練員的執(zhí)教能力。如炎熱的夏天，可以將訓練安排到氣溫涼爽的傍晚進行，力量與訓練與耐力訓練交替進行，科學指定運動處方等方面的教練員技能。

2.3 加強中長跑運動員醫(yī)療知識的宣傳

中長跑運動員高度重視運動中出現(xiàn)的意外，將會最大限度降低意外發(fā)生幾率。高校校園內(nèi)要多進行醫(yī)療保障知識的宣傳，體育課堂上要將體育運動醫(yī)療知識作為重要內(nèi)容，并開設不少于4學時的理論課進行專業(yè)授課，將衛(wèi)生保健貫穿在體育課堂上，教會學生做好準備活動，使肌肉和韌帶，內(nèi)臟和器官等都處于最佳的運動狀況，預防運動損傷。進行體育教學和訓練時，積極對學生進行自我急救知識和預防教育，使他們養(yǎng)成良好的運動習慣。

參考文獻

[1] 曾顯錢.福建省高校體育院系學生田徑教學課運動損傷致因分析與預防對策研究[D].福建師范大學，2012.

[2] 陶磊，鄭延峰.中長跑運動員運動損傷的預防與治療[J]哈爾濱體育學院學報，2009（5）：116-118.

[3] 許麗，呂超英.田徑比賽的醫(yī)療急救保障（第11屆國際田聯(lián)世界青年田徑錦標賽醫(yī)療救護保障分析）[J]中國急救醫(yī)學，2007（5）：472-473.