金建棟

摘 要：隨著經(jīng)濟不斷向前發(fā)展，構(gòu)建和諧社會的步伐也在不斷加快。社會在快速發(fā)展的同時，也存在很多社會問題。近些年，很多大學(xué)生常常遭到各種各樣的人身傷害。這些問題對我國大學(xué)生合法權(quán)益以及安全問題帶來了極大影響。給社會治安也帶來了更多威脅性，在這樣的背景下，很大大學(xué)開始引入了武術(shù)散打這個技能項目。在大學(xué)教學(xué)中添加武術(shù)散打課程，不僅能夠有效提升大學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還能當(dāng)做學(xué)生保護(hù)自我的一種重要武器。對此，我們從武術(shù)散打?qū)Υ髮W(xué)生防身自衛(wèi)能力這個角度出發(fā)。對其，展開深入的探討與論述。

關(guān)鍵詞：武術(shù)散打 大學(xué)生 防身自衛(wèi)能力 分析

中圖分類號：G852 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）08（a）-0211-02

隨著我國教育事業(yè)的不斷發(fā)展，我國每年的大學(xué)生數(shù)量都在增長。然而，近些年，很多地方常常出現(xiàn)一些大學(xué)生受到社會其他人士傷害的事件。這些問題普遍引起了教育工作者、社會民眾的廣泛關(guān)注和重視。由于很多大學(xué)生不怎么接觸社會，對社會上很多人和事缺乏科學(xué)、理想的認(rèn)識。社會經(jīng)驗不夠豐富，這就容易成為社會犯罪分子攻擊的對象。通過這樣大量的事件可以說明，很多大學(xué)生之所以受到傷害，主要是因為他們自身缺乏相關(guān)自我保護(hù)的潛在意識，自我防護(hù)相關(guān)能力也比較低。這就給社會上一些不良分子提供了有利條件，面對異常復(fù)雜的社會，大學(xué)生必須要具備一定的自我防護(hù)能力技能。

1 武術(shù)散打技能相關(guān)定義

武術(shù)散打作為一種運動性很強的健身運動項目，一般情況下，雙方在依據(jù)武術(shù)散打相關(guān)規(guī)則程序條件下，進(jìn)行搏斗。常用的動作包含踢腿、拿、摔、打等各種手段，綜合使用這些動作手段來戰(zhàn)勝對手取得勝利?，F(xiàn)在逐漸發(fā)展成為一種技能技術(shù)項目，自身帶有很強的對抗性與競技性。近些年，隨著武術(shù)散打行業(yè)相關(guān)規(guī)則逐步完善，普遍得到越來越多人的青睞。越來越多的運到愛好者開始關(guān)注和參與武術(shù)散打這個競技項目當(dāng)中[1]。

2 武術(shù)散打可以有效保護(hù)學(xué)生免受人身傷害

2.1 武術(shù)散打能夠有效提升學(xué)生摔打能力

在與對方展開散打的過程中，摔法是很多散打運動員的常用手段。通常情況下，很多散打運動員常常使用手拿或者拌腿來與對方展開激烈的散打，這種摔法很容易讓對手失去重心，在對方失去重心的情況下，身體產(chǎn)生的力量就不平衡。對此，可以使用拌腿這個動作把對方撂倒，從而戰(zhàn)勝對手取得勝利。在激烈的散打項目進(jìn)行中，這種方式需要一定的速度與力量，無線變化的動作技巧，等系統(tǒng)性的攻擊技術(shù)要領(lǐng)。只有具備了這些基本條件，才有可能戰(zhàn)勝對手。同時，也是日常散打過程中，使用頻率比較高的一種動作技術(shù)。在動作技巧都相同時，速度和力量對運動員有很大影響。因此，在進(jìn)行武術(shù)散打練習(xí)程序中，不僅要重視動作技巧相關(guān)的聯(lián)系性，而且，還要關(guān)注對運動員在速度與力量方面進(jìn)行練習(xí)。它是一項綜合性很強運動項目，它需要運動員在體力、動作技巧、良好的心態(tài)、靈活的思維都得到一定的發(fā)揮，只有有效綜合各方面動作因素，才能發(fā)揮出來武術(shù)散打的真正效用。在學(xué)生進(jìn)行摔法的程序中，很多學(xué)生對自身的防護(hù)能力就會受到一定的制約性，無法真正發(fā)揮主動攻擊性。因此，在進(jìn)行武術(shù)相關(guān)摔打的程序時一定要謹(jǐn)慎，不要讓自身摔倒。在預(yù)防自身摔倒的情況下，還要關(guān)注對方的各種動作，瞅準(zhǔn)時機，及時、快速使用拌腿摔法把對方摔倒。這種方式對于學(xué)生自身防衛(wèi)產(chǎn)生很大優(yōu)勢[2]。

2.2 武術(shù)散打可以有效提升學(xué)生的踢打能力

在武術(shù)散打項目練習(xí)過程中，很多運動員都喜歡使用踢打這個動作技能。通常情況下，踢打一般指使用身體的雙腿通過不同方式，來與對方展開激烈搏斗，踢打練習(xí)中，腿的使用方法有很多種：常常使用的有腿法、膝蓋法。腿法是使用雙腿來攻擊對方，打一般指通過使用雙肩來攻擊對方，常用的有拳法和肘擊這兩種，踢打是一套綜合性很強，并且需要每個動作都能夠進(jìn)行一定的銜接。結(jié)合自身力量與速度，才能把攻擊對方的力量發(fā)揮到最大限度。這種使用范圍比較廣泛，同時，也是很多運動員比較喜歡的攻擊手段之一。很多大學(xué)生由于常常參加各種各樣的體育運動，腿部力量得到了很大練習(xí)，有很大的靈活性。在進(jìn)行踢打練習(xí)過程中，很容易掌握與踢打相關(guān)的各項技能，這也是學(xué)生自身具備的一定優(yōu)勢。通過腿法相關(guān)的運動練習(xí)，可以讓更多學(xué)生能夠提升踢打防衛(wèi)能力。這種方式也是學(xué)生對攻擊者進(jìn)行反擊的有效手段，學(xué)生應(yīng)該充分利用自身這一優(yōu)勢，來與攻擊者進(jìn)行對抗。對于上肢力量而言，腿法具有很大攻擊優(yōu)勢。學(xué)生應(yīng)該充分使用這一技能，來提升自我防衛(wèi)能力[3]。

2.3 武術(shù)散打有效提升學(xué)生解脫能力

在進(jìn)行武術(shù)散打的實際訓(xùn)練當(dāng)中，常常使用到解脫這個動作技能。一般情況下，當(dāng)學(xué)生被攻擊者運用身體抱住或者抓住時，有效使用散打相關(guān)技術(shù)可以成功解脫攻擊者的束縛和制約。在逃脫攻擊者的束縛之后，可以進(jìn)行反擊，根據(jù)對方實際情況，充分使用摔打技巧，結(jié)合自身的反應(yīng)能力，看準(zhǔn)對方的弱點，及時把對方給控制。在沒有嘗試過武術(shù)散打相關(guān)課程授課之前，很多學(xué)生都缺乏一定的解脫能力。不管是男生還是女生在解脫能力方面都顯得非常生疏，動作緩慢。特別是女生，因為女生身體素質(zhì)、力量各方面都不如男生。因此，解脫能力會更加的脆弱，只要攻擊者使用最簡單的摟、抱動作，就會讓女學(xué)生毫無招架之力，束手就擒。通過專業(yè)武術(shù)散打相關(guān)培訓(xùn)課程的練習(xí)之后，學(xué)生的解脫能力普遍得到很大程度提升，女生身體在力量方面不如男生，但是，其身體有更好的靈活性、協(xié)調(diào)性，只要正確使用武術(shù)散打相關(guān)動作技巧，就能夠提升自身防衛(wèi)能力。

2.4 武術(shù)散打可以有效提升學(xué)生反應(yīng)能力

學(xué)生反應(yīng)能力一般指身體機體在受到環(huán)境的刺激時，就會產(chǎn)生情緒下降。常常有很多學(xué)生為了逃避受到壓力影響，造成不想去上學(xué)，常常逃課。有的學(xué)生受壓力時間長，又找不到其他能夠有效緩解的渠道，導(dǎo)致學(xué)生在身體和心理上容易做出一些錯誤行為。對此，學(xué)生要站在理性的立場去看待不同壓力，要學(xué)會使用正常心態(tài)去面對壓力?？刂坪米陨砬榫w，盡量去適應(yīng)不同壓力，讓自身處于一種積極向上的心態(tài)。學(xué)校之間可以使用武術(shù)散打這個運動競技項目，來加強學(xué)校與學(xué)生之間的聯(lián)系[4]。

3 結(jié)語

近些年，伴隨著學(xué)校規(guī)模的逐漸擴大，學(xué)生人數(shù)也在不斷持續(xù)上升，而發(fā)生在大學(xué)生人身傷害事件也屢屢發(fā)生。因此，這些嚴(yán)峻的問題給相關(guān)教育工作者帶來很大壓力與挑戰(zhàn)。通過對大學(xué)生武術(shù)散打相關(guān)技能的練習(xí)與培訓(xùn)，大學(xué)生的踢打、抱摔能力得到了很大提升。尤其，很多女學(xué)生在學(xué)習(xí)了相關(guān)散打武術(shù)技能之后，其解脫能力得到了很大提高。不但可以掌握更多的武術(shù)散打技能，而且還能夠?qū)W到更多解脫能力。這些武術(shù)散打技能能夠有效提升學(xué)生自身防衛(wèi)能力。

參考文獻(xiàn)

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