丁佳

摘 要：采用問卷調(diào)查，訪談?wù){(diào)查和文獻(xiàn)綜述的方法，對某縣高中女生體育心理進(jìn)行分析，結(jié)果是高中女生普遍存在不喜歡體育運動現(xiàn)象。主要原因有：傳統(tǒng)觀念影響的原因，心理因素影響的原因，生理因素影響的原因，教師的原因，場地、器材的原因，教材枯燥無味的原因和家長干涉的原因等。針對這些因素，提出了有針對性的解決方案，以充分調(diào)動高中女生參加體育教育的積極性。

關(guān)鍵詞：高中女生 體育課 厭學(xué)心理 對策

中圖分類號：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（c）-0136-02

目前，在各個學(xué)校的體育教育中，普遍認(rèn)為高中女生的體育課更難。主要在課堂上，女學(xué)生不太活躍，不積極，往往要求教師遵循這些活動。在教師布置自己練習(xí)的時候就不動，同時還普遍存在高中女生害怕上體育課這一問題。摘自錦州中學(xué)的一篇《淺談如何上好高中體育課》一文中也提到，高中女生存在體育課厭學(xué)心理現(xiàn)象。因此，高中女生體育課是高中體育的重要組成部分。體育教育工作者應(yīng)深入研究影響女生積極參與體驗活動，提高教學(xué)質(zhì)量，改善高中女生體育教育，提高體育綜合素質(zhì)的諸多因素。

1 影響高中女生體育課厭學(xué)的原因

根據(jù)調(diào)查問卷結(jié)果可得知，造成宜黃縣高中女生厭學(xué)心理主要有以下幾方面原因。

1.1 受傳統(tǒng)觀念影響的原因

根據(jù)調(diào)查結(jié)果可知，有24%的女同學(xué)都認(rèn)為體育運動尤其是激烈的運動只適合于男生，她們都認(rèn)為自己在體力、智力方面等都不如男生，因此，他們不愿意參加體育鍛煉，參加體育鍛煉的積極性和熱情程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男生，這極大地影響了女生在體育教學(xué)中的積極性和主動性。我認(rèn)為這是受舊觀念傳統(tǒng)的影響。雖然中國已進(jìn)入21世紀(jì)，但一些舊觀念仍然影響著人們的世界觀和價值觀，特別是女性受到的影響更大。

1.2 受生理因素影響的原因

根據(jù)調(diào)查可知，80%的女生因為身體的發(fā)育體形發(fā)生變化而不愿參加體育活動，有50%的女生因為每個月的生理周期而拒絕參加任何體育運動。而女性都有自己特殊的生理現(xiàn)象，高中女生都是十七、八歲的女孩，她們逐漸進(jìn)入各方面成熟的階段。他們不斷改善自己的體形。力量小，心臟相對較小，心臟輸出低，心率快于同齡男孩。他們的性格大多從外向變?yōu)閮?nèi)向，每個月都有特殊的生理現(xiàn)象，給女孩的體育鍛煉帶來不便。再加上他們?nèi)狈\動意識，大多數(shù)女孩都害怕運動，不喜歡運動。如果教師的體育安排不合理，將不可避免地影響他們對體育的熱情。

1.3 受心理因素影響的原因

根據(jù)調(diào)查可知，56%的女生因為害羞、覺得不好意思而不愿上體育課。38%的女生認(rèn)為自己學(xué)動作總比別人慢，不自信。她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗；在體育課上，它表現(xiàn)出情緒內(nèi)向，懶惰，對疲勞的容忍度差，對污垢的恐懼，對太陽的恐懼，對他人的嘲笑，對運動的熱情低等。根據(jù)調(diào)查可知，因為怕曬黑的女生占43%，怕在眾人面前出丑的占32%，怕臟的占20%，怕累的占46%。在這里可以看到36%害怕受傷的人。更有70%的女生認(rèn)為反正高考都不要考，上不上體育課都無所謂。她們的主觀思想還困在應(yīng)試教育的禁區(qū)，她們在思想上意識不到體育與健康，健康與學(xué)習(xí)的關(guān)系。如果教師在教學(xué)過程中不注意這些特征，這些心理因素將成為女孩在體育教育中受到激勵的障礙。

1.4 教師方面的原因

根據(jù)調(diào)查可知19%的女生因為曾經(jīng)受到過老師當(dāng)眾的嚴(yán)厲批評，而對體育課失去興趣。更有甚者體罰女生，這使很多高中女生覺得羞愧，覺得傷了她們的自尊。有52%的女生因為體育老師是男性，而在生理方面的原因都難于向南教師啟齒。而且現(xiàn)在高中課堂中都是男教師居多，又沒分班上課，很多女生怕表現(xiàn)自己，特別是需要保護(hù)幫助的時候，她們都不愿講。這些都不利于師生間的溝通。

還有些老師上課的形式是以班集體為單位，全班統(tǒng)一授課，然后集體練習(xí)。在上課過程中只對那些優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行傳授，對其他學(xué)生只是“放養(yǎng)”式的教學(xué)，這就沒有形成一個師生“互動”的上課氛圍，還有些老師是以傳授法為主，很少完整示范，這樣也不利于體育教學(xué)。這些原因也是高中女生體育課的重要因素。

1.5 場地、器材的原因

根據(jù)調(diào)查，34%的女孩不愿意接受體育教育，因為學(xué)校的場地和設(shè)施相對簡單，設(shè)備很小?，F(xiàn)在很多學(xué)校由于資金投入少，領(lǐng)導(dǎo)的不夠重視，都沒有正規(guī)的400m跑道。很多學(xué)校不外乎就是幾個籃球場，幾個球，一節(jié)課又有六七個班一起上，擠得滿滿的，這就限制了上課的需求。

2 結(jié)論及對策

2.1 結(jié)論

高中女生普遍存在學(xué)生厭倦體育學(xué)習(xí)的現(xiàn)象。受傳統(tǒng)觀念、生理因素、心理因素、教師、場地設(shè)備、父母干預(yù)教材等因素的影響。為提高宜黃縣體育課女生上課質(zhì)量，為了消除對高中女生的體育教育的恐懼，為了使體育課成為高中女生的親密伴侶。只有打破傳統(tǒng)觀念，大膽創(chuàng)新，認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，盡量了解學(xué)生的心理特點，注意自己的生理發(fā)育。

2.2 對策

2.2.1 教師應(yīng)為學(xué)生樹立新思路，消除舊觀念

為了增強自力更生和自力更生，他們充分認(rèn)識到，提高整體素質(zhì)不僅需要學(xué)習(xí)文化知識，還需要具備良好的身心素質(zhì)。參加體育鍛煉是提高整體素質(zhì)的最有效方法。 一旦他們提高了理解力，思想的轉(zhuǎn)變就會產(chǎn)生內(nèi)在的動力，被動接受過去就是積極參與，為良好的體育教育奠定了良好的基礎(chǔ)。

2.2.2 教師在體育課上應(yīng)從學(xué)生的實際出發(fā)因材施教

根據(jù)調(diào)查，眾所周知，女孩往往更傾向于缺乏競爭力的內(nèi)容；如羽毛球，乒乓球，健美操，武術(shù)等。教師應(yīng)根據(jù)女生的生理特點，選擇一些能夠充分發(fā)揮女生優(yōu)勢的項目。通過有趣和有趣的活動改善他們的節(jié)奏，協(xié)調(diào)和靈活性。在教學(xué)過程中，動作的設(shè)計應(yīng)充分發(fā)揮和展現(xiàn)女性的特殊美感，增強她們的自信心和自信心，同時也增加一些運動生理學(xué)和運動醫(yī)學(xué)知識。讓他們將運動，健美和被動學(xué)習(xí)的機制理解為主動學(xué)習(xí)。

2.2.3 教師應(yīng)在體育課上營造良好的課堂氛圍

教師必須首先了解和掌握女孩的學(xué)習(xí)和生活條件，身體狀況和心理健康。在課堂上和課堂下進(jìn)行更多溝通，充分得到女孩的信任，是在課堂上與老師默契配合的必由之路。為上好課打下良好的基礎(chǔ)。在教學(xué)過程中，教師的語言要幽默輕松，演示動作美觀，注重在教學(xué)中穿插一些生動易學(xué)的互動游戲。調(diào)整課堂氣氛，讓女孩們盡快完成教學(xué)任務(wù)。

2.2.4 教師應(yīng)經(jīng)常在教學(xué)中給予女孩良好的心理暗示。

在教學(xué)中，有必要定期教育女孩，以提高女孩的整體身體素質(zhì)并消除她們的擔(dān)憂。當(dāng)女孩取得一點成就時，有必要采取積極的教育，輔以批判教育，堅持更多的贊美，少批評，及時的贊美和鼓勵。即使活動中存在錯誤，也要鼓勵他們建立自信來克服自己。在績效考核中，要注意根據(jù)學(xué)生自身情況進(jìn)行客觀評價，而不是簡單地用體檢進(jìn)行評估，以免挫傷一些條件差的女孩的積極性。教師應(yīng)該從動態(tài)的角度看待學(xué)生的進(jìn)步，只要她得到肯定并體現(xiàn)在體育運動中。讓每個女孩都感受到體育課的輕松和活躍的氛圍，娛樂和娛樂。

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