王晟

摘 要：乒乓球是我國的國球，是我國一項非常重要的體育運動。作為一項世界性的體育項目，不僅在各種賽事上取得了驕人的成績，同時在人們的日常生活中也備受人們的喜愛，群眾基礎(chǔ)非常的深厚。乒乓球是一項易學(xué)難精的體育運動，文章主要介紹了在體育教學(xué)中乒乓球訓(xùn)練的重要價值以及目前我國乒乓球教學(xué)中在訓(xùn)練的時候存在的問題，并且提出了相應(yīng)的解決措施以不斷的提高乒乓球的訓(xùn)練質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 乒乓球 乒乓訓(xùn)練 訓(xùn)練質(zhì)量

中圖分類號：G84 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）10（c）-0052-02

1 乒乓球訓(xùn)練的重要價值

1.1 能夠?qū)崿F(xiàn)強身健體

乒乓球是體育教學(xué)中非常重要的組成部分之一，在進行乒乓球訓(xùn)練的過程中本身就起到了強身健體的作用，及具體表現(xiàn)有以下幾個方面，首先能夠有效的提高身體協(xié)調(diào)能力，盡管在進行乒乓球的訓(xùn)練的時候只需要通過手來操縱球拍來擊球，但是在這個過程中對于手腳的配合和協(xié)調(diào)性是非常重要的，并且對于眼睛、手、腳之間的配合都起到了很好的訓(xùn)練作用，此外在長時間的訓(xùn)練過程中在訓(xùn)練者經(jīng)驗不斷積累的前提下，可以不斷的鍛煉訓(xùn)練者的反應(yīng)能力，保證在面臨球的時候可以迅速的做出反應(yīng)，能夠準確的擊中球；其次在訓(xùn)練的時候訓(xùn)練者的眼睛需要時刻的緊盯飛速移動的乒乓球，如此對訓(xùn)練者眼睛的晶狀體會起到很好的額鍛煉作用，對于眼部肌肉調(diào)節(jié)也會有很好的效果，可以在很大程度上改善眼睛的情況，防止出現(xiàn)近等現(xiàn)象。

1.2 能夠培養(yǎng)體育精神

強身健體只是乒乓球訓(xùn)練中一個普遍的訓(xùn)練作用，同時進行乒乓球訓(xùn)練的時候?qū)τ谟?xùn)練者的體育精神也是很好的培養(yǎng)，其具體表現(xiàn)有以下幾個方面，首先在進行乒乓球訓(xùn)練的時候運動量是非常大的，所以可以有效的培養(yǎng)訓(xùn)練者吃苦耐勞的體育精神，對于自身意志力也起到了很好的鍛煉作用，培養(yǎng)出堅持到底、永不言敗的精神。其次在訓(xùn)練過程中可以有效的舒緩訓(xùn)練者緊張的情緒，所以其起到的作用不僅是鍛煉身體，同時也可以起到身心放松的作用，可以培養(yǎng)訓(xùn)練者更加積極的心態(tài)迎接生活和學(xué)習(xí)。

2 體育教學(xué)中乒乓球訓(xùn)練存在的問題

2.1 乒乓球訓(xùn)練體制不夠健全

在進行乒乓球訓(xùn)練的時候整個過程必然是艱苦的，因此在進行訓(xùn)練的時候需要一套完整完善的體制來保證可以達到最佳的訓(xùn)練效果，如果訓(xùn)練體制不夠健全的話，在訓(xùn)練的時候很容易出現(xiàn)各種問題。但是就目前在學(xué)校中乒乓球的訓(xùn)練中可以看出相關(guān)乒乓球訓(xùn)練體制仍然不夠完善，其具體的表現(xiàn)有以下幾個方面，首先目前在一個班級中學(xué)生的數(shù)量是很多的，所以學(xué)生之間的身體素質(zhì)存在著比較大的差異，但是如果在訓(xùn)練體制的設(shè)定的時候沒有根據(jù)學(xué)生的實際身體素質(zhì)來制定，那么很難達到好的教學(xué)效果。并且目前在學(xué)校中乒乓球教學(xué)已經(jīng)成為了體育教學(xué)中必備的體育運動，但是學(xué)生對于乒乓球的技巧掌握程度也是不同的，所以說如果按照統(tǒng)一的訓(xùn)練標準進行，無法更好的促進乒乓球教學(xué)的發(fā)展，在教學(xué)中應(yīng)該按照不同學(xué)生的身體素質(zhì)、技巧掌握水平設(shè)定不同的教學(xué)計劃。其次在教學(xué)中缺少必要的心理輔導(dǎo)機制，進行體育教學(xué)的主要目的就是促進學(xué)生身體、心理健康的共同發(fā)展，但是在許多的學(xué)校中只是將乒乓球教學(xué)的重點放在了身體素質(zhì)上，而必要的心理輔導(dǎo)則十分缺少，因此很難做到學(xué)生身心健康的全面發(fā)展。

2.2 對乒乓球的訓(xùn)練不夠重視

雖然目前在許多學(xué)校中都設(shè)置了乒乓球以及相關(guān)課程，但是并沒有對訓(xùn)練給予高度的重視，其具體表現(xiàn)有以下幾個方面，首先沒有足夠的訓(xùn)練場地建設(shè)，無法滿足學(xué)生在訓(xùn)練中充分的利用時間，許多學(xué)校再進行教學(xué)的時候都是在戶外進行，設(shè)施簡陋并且安全隱患也比較大，無法滿足學(xué)生的教學(xué)計劃的順利實施，在長期使用這種器材對學(xué)生的身體健康也會造成一定的影響，其次在相對比較偏遠的地區(qū)所缺少的不僅是教學(xué)器材，同時還有專業(yè)的老師，所以在訓(xùn)練的時候很難達到好的教學(xué)效果，并且許多學(xué)校雖然展開了乒乓球體育教學(xué)，但是 缺少必要的訓(xùn)練量，對文化課的重視程度遠遠超過體育教學(xué)，所以說沒有很重視體育課程，自然相應(yīng)的體育訓(xùn)練量也就達不到要求。

2.3 訓(xùn)練方法不夠科學(xué)

在體育教學(xué)中為了能夠達到更好的體育教學(xué)效果，就需要科學(xué)的訓(xùn)練方法，但是由于專業(yè)老師相對比較缺少，所以很難實現(xiàn)科學(xué)的訓(xùn)練，主要表現(xiàn)方面有以下幾個，首先許多老師所承擔(dān)的體育教學(xué)課程往往跨越幾個年級，但是并沒有在教學(xué)方法上做出調(diào)整，但是教學(xué)方法并不是對每一個年齡段的學(xué)生都適用，其次乒乓球是一項易學(xué)難精的體育項目，所以在訓(xùn)練的時候需要的專業(yè)性是比較強的，但是許多老師并不具備專業(yè)知識，所以很難科學(xué)的展開相關(guān)訓(xùn)練；還有就是基本訓(xùn)練不夠科學(xué)，基本功訓(xùn)練貫穿學(xué)生學(xué)習(xí)生涯始終，但是因為許多學(xué)生從小就進行乒乓球課程的學(xué)習(xí)，基礎(chǔ)知識已經(jīng)相對比較扎實，如果還只是按照基本訓(xùn)練作為基礎(chǔ)，很難起到好的教學(xué)效果，無法發(fā)揮出乒乓球訓(xùn)練的真正作用。

3 提升乒乓球訓(xùn)練質(zhì)量的路徑

3.1 改變教學(xué)理念，完善教學(xué)體制

首先對于乒乓球的教學(xué)理念需要做出改變，給予乒乓球訓(xùn)練足夠的重視，同時對于相關(guān)的體育教學(xué)體制也應(yīng)該不斷的在教學(xué)過程中完善，目前在諸多學(xué)校中對體育教學(xué)的忽視已經(jīng)成為了一種普遍的現(xiàn)象，但是為了能夠更好的促進體育教學(xué)的發(fā)展，應(yīng)該改變這種錯誤的思維，保證學(xué)生的身心健康發(fā)展。其次在進行教學(xué)中應(yīng)該對學(xué)生的身體健康負責(zé)，相關(guān)體制應(yīng)該不斷的完善，對乒乓球的整體訓(xùn)練過程有充分的了解以及分析，從中選擇最適合學(xué)生身體素質(zhì)的內(nèi)容，能夠更加順利的展開乒乓球的教學(xué)。

3.2 提高乒乓球訓(xùn)練的科學(xué)性

在體育教學(xué)中的乒乓球和在體育賽事中的乒乓球訓(xùn)練還是存在著比較大的區(qū)別的，所以在訓(xùn)練的時候都是需要重視訓(xùn)練方法的科學(xué)性，所以為了更好的提高乒乓球訓(xùn)練的質(zhì)量，可以更加科學(xué)的進行訓(xùn)練計劃的制定。首先應(yīng)該做到提高老師的專業(yè)技能，因為老師是學(xué)生乒乓球?qū)W習(xí)的引領(lǐng)者，不僅需要培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)技能，同時也要保證訓(xùn)練過程中學(xué)生的身體健康以及輕松的訓(xùn)練環(huán)境。并且老師與學(xué)生之間應(yīng)該加強交流，注意學(xué)生的訓(xùn)練動態(tài)，及時糾正學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，培養(yǎng)正確的訓(xùn)練習(xí)慣。

3.3 注重對學(xué)生加強訓(xùn)練

在學(xué)生的整個乒乓球的學(xué)習(xí)過程中對乒乓球的掌握應(yīng)該是循序漸進的，不能一成不變的知識進行基礎(chǔ)內(nèi)容的教學(xué)，在學(xué)生小學(xué)教學(xué)中已經(jīng)初步掌握的乒乓球的基本技能，到了高中、大學(xué)應(yīng)該有更加深入的教學(xué)，應(yīng)該做到訓(xùn)練的加強，多花時間在專業(yè)技能的訓(xùn)練上。在條件允許的情況下可以適當?shù)脑黾佑?xùn)練難度，提高學(xué)生的乒乓球素質(zhì)，可以讓學(xué)生掌握更多的乒乓球技巧。

3.4 完善乒乓球訓(xùn)練場地建設(shè)

場地是乒乓球訓(xùn)練中非常重要的組成部分，因此學(xué)校應(yīng)該給予足夠的重視，建立完善的訓(xùn)練場地供學(xué)生有更好的訓(xùn)練環(huán)境，同時老師也是非常重要的角色在訓(xùn)練當中，所以應(yīng)該聘用具有專業(yè)知識的老師來展開學(xué)生的訓(xùn)練工作，如此不僅可以讓學(xué)生更加高效的掌握乒乓球的訓(xùn)練技巧，同時也能夠更好的保證學(xué)生在訓(xùn)練過程中的身體健康。

4 總結(jié)

在我國，乒乓球訓(xùn)練已經(jīng)成為了體育教學(xué)的重要內(nèi)容，但是在具體工作開展過程中還是存在著許多的問題。所以在教學(xué)中要不斷的總結(jié)、積累經(jīng)驗，不斷的改進，提高體育教學(xué)中乒乓球教學(xué)的訓(xùn)練質(zhì)量。相信，伴隨著我國的體育教學(xué)事業(yè)的不斷發(fā)展，乒乓球的訓(xùn)練質(zhì)量也會不斷的提升，為我國提供更多的乒乓球?qū)I(yè)技術(shù)人才。

參考文獻

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