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        石柱土家族自治縣健身步道建設(shè)實證研究

        2018-06-11 06:30:21高文潔
        當代體育科技 2018年21期
        關(guān)鍵詞:石柱縣健身步道

        高文潔

        摘 要:本文通過對重慶石柱土家族自治縣(簡稱石柱縣)健身步道建設(shè)及使用情況的調(diào)查,綜合運用文獻資料法、實地調(diào)查法和邏輯分析法并結(jié)合少數(shù)民族地區(qū)開展群眾健身活動的實踐經(jīng)驗,進一步提出石柱縣健身步道建設(shè)的參考建議。近年來通過全縣健身步道的建設(shè)及使用推廣,一方面豐富了居民的業(yè)余生活,另一方面實現(xiàn)了居民身體素質(zhì)的提升。全縣初步實現(xiàn)了全縣旅游資源的整合、推廣,逐漸形成了縣域品牌的打造思路。

        關(guān)鍵詞:石柱縣 健身 步道

        中圖分類號:G806 文獻標識碼:A 文章編號:2095-2813(2018)07(c)-0171-02

        發(fā)展體育運動,增強人民體質(zhì),是惠及廣大人民群眾的民生工程,對促進經(jīng)濟社會和人的全面發(fā)展、振奮人民精氣神具有重要意義。重慶市人民政府《關(guān)于建設(shè)健康重慶打造體育之城的意見》(渝委發(fā)[2011]16號)明確提出發(fā)揮多山、兩江的地理優(yōu)勢,因地制宜開展以登山、跑步等為重點的群眾性體育活動,并通過打造區(qū)縣品牌項目等措施推動體育之城的建設(shè)。重慶石柱縣[1]是集少數(shù)民族自治縣、三峽庫區(qū)淹沒縣、國家扶貧工作重點縣于一體的特殊縣份,縣內(nèi)擁有較為豐富的自然及人文資源。

        1 石柱縣基本情況

        石柱縣位于長江上游地區(qū)、重慶東部,長江南岸、三峽庫區(qū)腹心,其東接湖北利川市,南連重慶彭水縣,北與重慶萬州區(qū)接壤。石柱縣幅員面積3012平方公里,轄3個街道、16個鎮(zhèn)、14個鄉(xiāng),常住人口39.91萬人,以土家族為主,另有漢族、苗族、獨龍族等29個民族。石柱縣旅游資源豐富,集中體現(xiàn)出綠色生態(tài)、土家風情、歷史文化三大特色。

        2 石柱縣步道健身實踐分析

        2.1 什么是步道健身

        步道健身[2]大致可分為利用城市道路健身、登山道路健身以及步道配套設(shè)施健身,主要以促進身心健康為目的,不受年齡、時間和場地的限制,方法易于掌握,不易發(fā)生運動傷害。健身的方式可以是走、跑、騎(車)、滑(輪),也可以根據(jù)步道配套設(shè)施情況,采取原地器械或舞蹈健身的方式進行。

        2.2 石柱縣步道健身的組織和推廣

        為推進“健康石柱”建設(shè),使步道健身成為全縣人民運動新時尚,成為石柱群眾體育活動的一張新名片,石柱縣一是在全縣范圍建設(shè)了石柱濱河健康步道等七大健身步道(見表1:石柱縣健身步道概況表),步道總長逾18km;二是主要通過四種措施組織和推廣步道健身活動。

        (1)加強組織領(lǐng)導。一是石柱縣成立了由縣政府縣長任組長,縣委辦公室等部門和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)為成員的打造群眾體育強縣工作領(lǐng)導小組,定期研究和解決全縣體育事業(yè)發(fā)展問題;二是各鄉(xiāng)鎮(zhèn)相應(yīng)成立工作小組,落實專人,細化責任,確保工作實效;三是建立了各級體育協(xié)會并聘請了社會體育指導員,普及和推廣群眾體育運動。

        (2)建立考核機制。一是建立了石柱縣群眾體育特色項目展示評比制度;二是把打造群眾體育強縣工作納入了各級各部門重點目標考核范疇;三是把學生體質(zhì)健康標準達標情況作為學校評先創(chuàng)優(yōu)的重要內(nèi)容。

        (3)著力宣傳引導。在縣級主要媒體開設(shè)了群眾體育專欄,加強對群眾體育、步道健身、健身步道建設(shè)的公益性宣傳,倡導健康生活方式,形成全社會崇尚步道健身、愛好體育運動的社會風尚。

        (4)突出重點活動。一是確定每年12月30日為石柱縣登山日,充分發(fā)揮登山步道作用,組織、動員全體機關(guān)企事業(yè)單位、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)群眾參加登山運動;二是廣泛開展健步走及長跑活動,樹立“日行一萬步、吃動兩平衡、健康一輩子”的健康理念;三是不斷發(fā)掘、編排形式多樣、易學易練得土家手擺舞,充分依托各級體育協(xié)會和社會體育指導員,大力推廣習練土家手擺舞。

        2.3 石柱縣步道健身現(xiàn)狀及存在的問題

        通過運用抽樣調(diào)查法[3]及觀察法[4]并結(jié)合實踐經(jīng)驗,對居民健身步道使用情況進行分析,一是采用方便抽樣的方法,在周末同一日清晨和傍晚分別在石柱濱河健康步道以及關(guān)門巖健康主題公園步道的不同區(qū)域分別進行抽樣調(diào)查,抽樣樣本為各100人;二是采用觀察法,在周末同一日清晨和傍晚對石柱濱河健康步道以及關(guān)門巖健康主題公園步道等配套設(shè)施使用人員進行分類統(tǒng)計。

        (1)抽樣及觀察情況。通過對石柱濱河健康步道以及關(guān)門巖健康主題公園步道的不同區(qū)域隨機抽樣400份調(diào)查后,統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)樣品中步道健身者參與者結(jié)構(gòu)及偏好存在一定特點。

        一是參與比例為男性47%、女性53%,女性參與者較男性高六個百分點。

        二是步道健身參與者中,年齡以41~50歲年齡層居民居多,占比35%;51~60歲年齡層次之,占比28%。

        三是步道健身參與者健身目的以強身健體為主,占比56%;同時以減肥為第一目的的健身者占比也較高,占比42%,主要以女性為主。

        四是大多數(shù)步道健身參與者健身頻率為每周三至五次,占比約61%,每周健身兩次以下的參與者比例也高達31%。

        五是步道健身參與者對步道配套設(shè)施及健身運動項目存在較為明顯的偏好,廣場舞(占比42.25%)、健步走(占比33.25%)以及跑步(占比24.25%)最受健身者歡迎。對于器械運動,受限于器械數(shù)量,其普及程度相對較低(具體見表1:步道健身項目偏好)。

        六是健步走參與者中,以41~50歲年齡居民為主,女性略高于男性。

        (2)居民健身特征分析。對上述石柱縣步道健身參與者抽樣調(diào)查的統(tǒng)計分析可以得出如下結(jié)論。一是石柱縣步道健身參與者以41~60歲參與者為主,約占全體參與者的三分之二;二是堅持每天健身鍛煉的居民較少,僅占調(diào)查人群的8%;三是單杠、仰臥起坐、太空漫步等器械運動的普及程度不高;四是健身參與者的主要目的為強健身體,并且以女性為主。

        (3)步道健身推廣存在的主要問題。通過以上對石柱縣健身步道現(xiàn)狀的調(diào)查和分析并結(jié)合筆者實踐經(jīng)驗,筆者認為石柱縣步道健身推廣主要存在以下問題。一是石柱縣步道建設(shè)需要進一步統(tǒng)籌優(yōu)化;二是步道健身組織協(xié)調(diào)有待進一步加強;三是媒體傳播力度較弱;四是健身項目需要豐富。

        3 石柱縣健身步道優(yōu)化建議

        3.1 揚長避短,利用優(yōu)勢謀劃全縣步道建設(shè)

        (1)充分利用石柱縣山水資源優(yōu)勢,統(tǒng)籌布局健身步道建設(shè),以沿龍河、雙慶河區(qū)域健身步道及登山步道建設(shè)為重心,有序推進全縣健身步道建設(shè)工作。

        (2)充分借助全縣旅游資源稟賦,將步道建設(shè)與景區(qū)建設(shè)結(jié)合起來,通過步道建設(shè)帶動景區(qū)建設(shè),帶動旅游人氣。

        (3)節(jié)流開源,一方面集中政府有限財力做好重點政府牽頭健身步道的建設(shè)工作,另一方面借助社會企業(yè)的力量,以市場為手段,以資源交換的形式推進社會化健身步道建設(shè)工作。

        (4)健身步道建設(shè)中應(yīng)加強配套休閑廣場及配套器械的建設(shè),一是便于以土家族舞蹈健身為突破口,塑造城市名片;二是便于各類器械運動的推廣,以利于吸引青少年健身群體及以增肌為目標的男性健身者。

        3.2 傳承文化,以擺手舞推進群體健身運動

        (1)充分發(fā)揮石柱土家族自治縣的民族特色優(yōu)勢,以土家族傳承舞蹈如擺手舞、茅古斯舞為重點,尤其應(yīng)以土家族最有影響的大型舞蹈——擺手舞為重中之重,歌隨舞而生,舞隨歌起,以其氣勢雄渾壯闊,動人心魄塑造石柱特色。

        (2)加強對土家族傳統(tǒng)舞蹈的研究和創(chuàng)新,通過研究、培訓、推廣、傳播的方式,使石柱特色系統(tǒng)化,逐步使其成為城市名片走向全國。

        (3)通過有序組織,擴大群眾參與度。一要通過鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)的協(xié)調(diào)、帶領(lǐng),使居民群眾,尤其是青少年參與到健身活動中來;二要充分發(fā)揮社會體育指導員的作用,將易記易學、優(yōu)美健康的土家舞蹈充分在群眾中普及開來;三要充分發(fā)揮媒體的宣傳引導作用,不僅要在全縣營造萬眾參與的氛圍,更要將石柱縣取得的成績通過宣傳走向全省,乃至全國。

        3.3 重視細節(jié),逐步完善健身步道基礎(chǔ)設(shè)施

        (1)引導設(shè)施布局合理[5]。一是在主要出入口設(shè)置綜合引導區(qū);二是在岔路口設(shè)置地刻引導標志;三是沿路設(shè)置簡易引導標志;四是設(shè)置登山石級(整百級)提示標志。

        (2)安全設(shè)施周全到位。一是修繕現(xiàn)狀破損路面,以防健身者絆倒或跌落;二是在危險路段設(shè)置安全提醒標志和緊急聯(lián)系電話;三是設(shè)置治安工作間,以保障健身者的人身及財物安全。

        (3)休憩設(shè)施結(jié)合觀景,在各交叉口及觀景點以約每五百米的距離設(shè)置休息平臺、亭廊等設(shè)施,作為駐足坐憩及避雨場所,為登山者提供合理必要的體力恢復場地和設(shè)施。

        (4)解說設(shè)施形式多樣,內(nèi)容廣泛豐富健身途中的知識性和趣味性,倡導科學健身。解說設(shè)施根據(jù)對象的不同而采用不同的形式,刻畫植物品種、科學健身、地理地質(zhì),景點介紹等內(nèi)容,多布置于特色景物、交叉口、休憩設(shè)施等旁邊。另外劃出小塊貼士,結(jié)合步道健身特點介紹相應(yīng)的科學健身知識。

        參考文獻

        [1] 馬世浩.石柱縣少數(shù)民族傳統(tǒng)體育的現(xiàn)狀與思考[J].體育時空,2014(12):38.

        [2] 張現(xiàn)武.寧波市登山健身步道建設(shè)現(xiàn)狀及規(guī)劃研究[J].安徽農(nóng)學通報,2015,21(12):116-118.

        [3] 陳光濤.陽光體育高職體育課外活動的開展研究[J].體育時空,2014(5):134.

        [4] 田恩慶,仇軍.從《街角社會》論體育運動在街角社會中的意義和對體育社會學研究的啟迪[J].體育學刊,2013,20(6):17-22.

        [5] 秦煒棋.廣西城市開展步道健身的可行性研究[J].體育研究與教育,2014,29(S2):37-39.

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