譚迪雄

摘 要：進入到二十一世紀(jì)以來，因為中學(xué)生心理問題引發(fā)的暴力、自殺以及他殺的事件越來越多，有關(guān)中學(xué)生心理健康方面的內(nèi)容逐漸成為社會的熱點話題。處在該種形勢下，越來越多的專家與教授開始進行中學(xué)生心理健康研究，并且提倡在教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的心理健康。同時能夠讓中學(xué)生在田徑運動進程中鍛煉心智，幫助中學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，其在中學(xué)生心理健康教育方面具有不可或缺的重要作用。這就需要廣大教師深入研究田徑運動與中學(xué)生心理健康之間存在的聯(lián)系，主動尋求當(dāng)中的結(jié)合點來開展田徑教學(xué)，使得心理健康教育能夠全面滲透到職業(yè)院校田徑教學(xué)的過程中，真正促進中學(xué)生綜合素質(zhì)的均衡發(fā)展。

關(guān)鍵詞：田徑教學(xué) 職業(yè)院校 中學(xué)生 心理健康

中圖分類號：G841 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（b）-0114-02

隨著全球一體化步伐的持續(xù)深入，我國社會中充斥著各種不良思想與價值觀，對中學(xué)生的影響巨大。進入到二十一世紀(jì)以來，因為中學(xué)生心理問題引發(fā)的各種事故層出不窮，教育界開始將中學(xué)生心理健康納入到教學(xué)的重點。作為廣大中學(xué)生廣泛參與的一項運動，田徑不僅能夠全面提升中學(xué)生的身體素質(zhì)，同時能夠讓中學(xué)生在田徑運動進程中鍛煉心智，幫助中學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，并且隨著教育事業(yè)改革的進一步深入，新課程改革理念下的中學(xué)田徑教學(xué)對中學(xué)生身心健康的影響越來越大，如何在田徑教學(xué)的過程中滲透心理健康教育就成為社會各界共同關(guān)注的焦點。

1 田徑教學(xué)對中學(xué)生心理健康的作用分析

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所從2004年開始啟動全國性的調(diào)查，包括18個省區(qū)市參加，此次調(diào)查的對象為初中、高中、大學(xué)10～24歲的學(xué)生，主要針對中學(xué)生心理狀態(tài)進行調(diào)查：在不良情緒方面，過去12個月感到孤獨的報告率男女生分別為50.1%、56.9%；中學(xué)生5個人中就有一個人曾經(jīng)考慮過自殺，占樣本總數(shù)的20.4%，而為自殺做過計劃的占6.5%。由此可知，不良心理已經(jīng)成為中學(xué)生中普遍存在的現(xiàn)象。

1.1 解決不良心理

中學(xué)生因為各方面因素的交互影響，通常會產(chǎn)生較為劇烈的情緒波動情況，而因為自身心智不夠成熟，往往難以針對情緒進行有效的調(diào)節(jié)。利用田徑教學(xué)，能夠幫助中學(xué)生進行不良情緒的發(fā)泄，使得心理情況能夠得以改善。

1.2 鍛煉心理素質(zhì)

由于田徑運動本身具有全球統(tǒng)一的比賽標(biāo)準(zhǔn)與客觀的即時評分工具，基本上能夠排除各種人為因素的影響，所以，中學(xué)生在參與田徑比賽的進程中，能夠享受到公平的比賽因素，在這個過程中不斷挑戰(zhàn)自我。在長時間的田徑學(xué)習(xí)過程中，中學(xué)生能夠較為自然的從被動接受社會規(guī)則逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訁⑴c規(guī)則的維護，并且開始形成不屈不饒、堅持不懈的良好心理品質(zhì)。

1.3 提升社會能力

在田徑運動的進程中，中學(xué)生不僅可以感受到失敗帶來的挫折，也能夠感受到成功帶來的喜悅，并且還能夠在處在劣勢情況下通過自身努力實現(xiàn)超越所帶來的成就感。而這些感受是學(xué)生未來社會生活中所要經(jīng)歷的，通過在田徑運動中的反復(fù)鍛煉，中學(xué)生能夠提前適應(yīng)社會，全面提升適應(yīng)社會的能力。

2 田徑教學(xué)促進中學(xué)生心理健康的對策

2.1 田徑教學(xué)中滲透人本理念

職業(yè)院校傳統(tǒng)的田徑教學(xué)方式與教學(xué)內(nèi)容完全忽略了體育運動與中學(xué)生心理健康教育的統(tǒng)一，不僅缺少對田徑運動健身價值的全面解釋，同時也缺乏對田徑文化、田徑屬性以及人文精神方面的深入挖掘。與此同時，田徑教學(xué)也完全忽略了學(xué)生對于田徑的興趣、學(xué)生生理以及心理方面的發(fā)展[2]。針對上述情況，需要廣大職業(yè)院校田徑教師積極轉(zhuǎn)變自身的理念，真正將人本理念融入到田徑教學(xué)當(dāng)中，在田徑教學(xué)的過程中尊重學(xué)生的選擇與訴求，重視學(xué)生個性、心理方面的發(fā)展，在關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)的同時，注重心理健康教育，以此來促進中學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

2.2 建立田徑信息化交流平臺

“互聯(lián)網(wǎng)+”時代的信息技術(shù)、多媒體技術(shù)為教學(xué)提供了良好的平臺，我們要充分利用其巨大的魅力，為田徑運動在職業(yè)院校的開展發(fā)揮作用。一方面，根據(jù)學(xué)校的實際情況盡可能完善學(xué)校的多媒體和網(wǎng)絡(luò)設(shè)施，在上面發(fā)布關(guān)于田徑運動知識、技術(shù)、裁判法、人文精神以及近期重大國內(nèi)外賽事等信息，使學(xué)生和老師了解田徑運動最新的動態(tài)和知識。另一方面，可以利用體育理論課和課外活動時間，為學(xué)生播放田徑運動賽事或短片，讓學(xué)生學(xué)習(xí)優(yōu)秀運動員的技術(shù)動作；欣賞運動員的力量美、動作美、身材美；體會運動員訓(xùn)練的艱辛；感受運動員破世界紀(jì)錄那一瞬間的成功和喜悅；體驗運動員站在最高領(lǐng)獎臺上的激動和偉大愛國情懷，讓學(xué)生為運動員在訓(xùn)練場和賽場上表現(xiàn)出的精神所感染，激發(fā)出學(xué)生心靈深處的能量[3]。比如，教師可以建立微信公眾號，利用微信公眾號向?qū)W生推送一些關(guān)于田徑方面的新聞、知識，讓學(xué)生利用微信去了解相關(guān)的新聞，同時學(xué)習(xí)田徑知識，進一步拓展教育的范圍。

2.3 開展心理承受針對性引導(dǎo)

對廣大職業(yè)院校體育教師來說，在田徑教學(xué)的進程中應(yīng)當(dāng)針對中學(xué)生心理進行系統(tǒng)的研究，針對中學(xué)生心理問題進行積極的引導(dǎo)，通過針對性的引導(dǎo)策略，全面提高學(xué)生心理承受能力，使得學(xué)生能夠在面對在面臨挫折的情況下選擇正確的方案去應(yīng)對。在實際教學(xué)進程中，廣大中學(xué)體育教師需要鼓勵學(xué)生經(jīng)常性的參與到田徑運動中來，針對一些容易沖動、急躁的中學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)建議其多參與一些長跑類型的田徑運動，以此來促進中學(xué)生控制神經(jīng)沖動，全面提升中學(xué)生自我控制能力，使得急躁、沖動的情緒能夠得以優(yōu)化。針對性格猶豫的學(xué)生來說，體育教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們參與跳高、跨欄以及跳遠(yuǎn)等類型的田徑項目，以此來加強學(xué)生的果斷個性。針對遭遇重要事情容易緊張、難為情的學(xué)生來說，體育教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)他們參與接力賽等較為激烈的團體田徑項目，促使他們在面臨各類情況的時候都能夠趁著冷靜、從容應(yīng)對。針對容易自負(fù)、好強的學(xué)生來說，體育教師則應(yīng)當(dāng)讓其選擇自身的優(yōu)勢項目，讓其在優(yōu)勢項目中去進行對比，以便于了解自身存在的優(yōu)勢與劣勢，能夠針對自身進行準(zhǔn)確、客觀的評價，避免過于自負(fù)的情況。

2.4 全面樹立終身體育的良好理念

幫助學(xué)生樹立終身體育的理念是我國開展體育教學(xué)的終極目標(biāo)，田徑教學(xué)自然也不例外。對職業(yè)院校田徑教學(xué)來說，應(yīng)當(dāng)盡可能創(chuàng)造豐富多彩的教學(xué)形式，營造輕松、和諧的教學(xué)環(huán)境，使得學(xué)生能夠在田徑教學(xué)的過程中去感受田徑所帶來的趣味、快樂，進一步促進中學(xué)生生理、心理的健康發(fā)展。與此同時，對各個職業(yè)院校來說，還應(yīng)當(dāng)積極開展陽光體育運動，首先需要抓好晨練任務(wù)，通過學(xué)校進行統(tǒng)一組織管理，學(xué)生自己選擇鍛煉項目，體育教師、班主任以及課代表共同負(fù)責(zé)；其二則是主動為中學(xué)生提供田徑運動的場地，積極為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育鍛煉環(huán)境，充分利用體育教學(xué)與課外活動，綜合利用學(xué)生的業(yè)余時間與興趣愛好，組織各種形式的田徑比賽，使得學(xué)生在參與的過程中樹立終身體育的理念。

3 結(jié)語

綜上所述，田徑教學(xué)對中學(xué)生心理健康的積極影響是毋庸置疑的，廣大體育教師應(yīng)當(dāng)意識到田徑教學(xué)對學(xué)生發(fā)展的重要性，深入研究田徑教學(xué)與心理健康教育的切入點，使得兩者能夠進行有效的整合，通過將人本理念融入田徑教學(xué)、創(chuàng)建田徑信息化交流平臺、加大心理承受方面的引導(dǎo)力度以及幫助學(xué)生樹立終身體育的理念，促進中學(xué)生身心健康發(fā)展。

參考文獻

[1] 馬忠梅，田曉榮.利用田徑微課教學(xué) 提升學(xué)生心理品質(zhì)[J].田徑，2017（3）：62-63.

[2] 李飛.優(yōu)化田徑教學(xué)環(huán)境 構(gòu)建心育特色學(xué)校[J].田徑，2017（1）：20-21.

[3] 郁敏丹.淺談田徑教學(xué)對促進中學(xué)生心理健康的作用[J].田徑，2015（5）：14-15.