張芳

摘 要：眾所周知，我國傳統(tǒng)文化受到西方文化流入的沖擊，大部分學(xué)生的思想與道德觀念都在逐漸的發(fā)生改變，為此，想要讓大學(xué)生對(duì)于我國的傳統(tǒng)文化有更加深入的了解可以在各大高校開展太極拳課程，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳對(duì)我國傳統(tǒng)文化有更加深刻的理解，逐漸提升大學(xué)生的道德修養(yǎng)與思想品質(zhì)。通過在各大高校開展太極拳課程也是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方法，這一點(diǎn)需要被加以重視。本文主要研究練習(xí)太極拳對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生道德修養(yǎng)的影響，愿為其提供一定的幫助。

關(guān)鍵詞：太極拳 大學(xué)生 道德修養(yǎng) 主要影響

中圖分類號(hào)：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）06（b）-0179-02

由于我國與國外有了更多的經(jīng)濟(jì)往來，文化與政治等方面也受到了一定的影響，在一定程度上改變了大部分學(xué)生的思維與生活方式，受到外來文化的影響大部分學(xué)生的思想道德教育也從不同程度上發(fā)生了改變，雖然要借鑒國外優(yōu)秀文化，但也不能夠忘記我國的傳統(tǒng)文化，也要對(duì)我國的傳統(tǒng)文化有深入的了解，逐漸提升學(xué)生自身的道德修養(yǎng)。

1 練習(xí)太極拳對(duì)當(dāng)代大學(xué)生道德修養(yǎng)的影響

1.1 練習(xí)太極拳對(duì)當(dāng)代大學(xué)生思想道德品質(zhì)的影響

眾所周知，當(dāng)前太極拳已經(jīng)逐漸在眾多院校陸續(xù)開展，大部分學(xué)生對(duì)于太極拳動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)還算是比較熟悉，但還是沒能真正掌握太極拳真正的核心內(nèi)容，沒有將太極拳作為修身養(yǎng)性的一種運(yùn)動(dòng)，有些學(xué)生甚至對(duì)于太極拳沒有任何興趣。實(shí)際上，太極拳具有非常深厚的內(nèi)涵，不僅體現(xiàn)出了我國的文化思想，還能在一定程度上鍛煉學(xué)生的身體，其中還包含了我國最基本的行為準(zhǔn)則，在練習(xí)太極拳的過程中應(yīng)該注意身心結(jié)合，還要更好的運(yùn)用心態(tài)與精神意念的結(jié)合，這在調(diào)節(jié)學(xué)生心理的同時(shí)還對(duì)于人的神經(jīng)系統(tǒng)有著一定的好處，早在2006年時(shí)太極拳就已經(jīng)被我國政府列入了我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)中[1]。

太極拳通常是以柔克剛，以慢打快的功夫，聯(lián)系太極拳的人需要具有更好的韌性與身體素質(zhì)，太極拳的理念是用意不用力，要使用內(nèi)勁?？?、捋、擠、按、采、列、肘、靠是太極的八法，包括一式一招與一式三招、百招歸一式。同時(shí)，太極拳也是傳統(tǒng)武術(shù)拳種的一部分，能夠充分體現(xiàn)出我國傳統(tǒng)文化的內(nèi)涵與特點(diǎn)，太極拳包含了多種思想文化，不僅含有儒家文化還有道家文化中的“以靜制動(dòng)”、儒家的文化內(nèi)涵等等。在《中華武術(shù)與傳統(tǒng)化》中就能夠充分體現(xiàn)出與思想文化相結(jié)合，太極拳能夠修身養(yǎng)性，讓學(xué)生在內(nèi)心浮躁的情況下能夠平復(fù)心態(tài)，對(duì)于學(xué)生而言是極好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。大學(xué)生的思想道德品質(zhì)能夠直接體現(xiàn)出自身的精神面貌與文化素質(zhì)，在練習(xí)太極拳的過程中學(xué)生能夠逐漸改變自己，培養(yǎng)獨(dú)立性，以道德的視角來對(duì)自己的行為與生活進(jìn)行約束，學(xué)習(xí)更多關(guān)于太極拳的知識(shí)與思想文化[2]。

1.2 練習(xí)太極拳對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理的影響

眾所周知，大學(xué)生的日常生活相對(duì)比較自由、懶散，思想道德修養(yǎng)還不夠，心理特征相對(duì)浮躁與敏感，受到學(xué)習(xí)與生活多方面的壓力，包括生活經(jīng)濟(jì)與感情等等，情緒變動(dòng)會(huì)非常明顯，同時(shí)又缺少一定的運(yùn)動(dòng)量，身體狀況也只是相對(duì)良好。通過太極拳的練習(xí)學(xué)生能夠修身養(yǎng)性，調(diào)節(jié)心理與身體上的平衡，能夠在一定程度上進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，太極拳堅(jiān)持練習(xí)的時(shí)間越久就越能提升自身靠意志控制自己意念的能力，發(fā)自內(nèi)心的提升自我，減少自己的私欲，擁有良好平和的心態(tài)，讓自己的生活與學(xué)習(xí)更加具有一定的秩序，達(dá)到綜合的平衡。

1.3 練習(xí)太極拳對(duì)當(dāng)代大學(xué)生思想境界有著一定影響

大學(xué)生需要明確太極拳的核心內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康意識(shí)，能夠?qū)θ碌氖挛镉胁灰粯拥睦斫馀c認(rèn)識(shí)，減少不良情緒的出現(xiàn)，能夠不斷調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，提升自身的思想境界，在太極拳教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的思想道德意識(shí)，讓學(xué)生無論在何種情況下都能夠保持平和的心態(tài)，用最完善的社會(huì)道德準(zhǔn)則來要求自我，逐漸提升自我，太極拳的練習(xí)對(duì)于學(xué)生思想道德品質(zhì)的培養(yǎng)與思想境界的提升有著非常重要的積極影響，讓學(xué)生感受到太極拳的真正精髓之處，全身心的投入到太極拳的練習(xí)中[4]。同時(shí)，通過太極拳的練習(xí)能夠讓大學(xué)生更加誠實(shí)守信，讓學(xué)生在與他人相處時(shí)能夠更加友善，真正的武術(shù)練習(xí)者都要遵守相應(yīng)的武德與規(guī)矩，要彼此之間相互合作，對(duì)于太極拳中的精髓內(nèi)容進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，太極拳的練習(xí)也是為了能夠讓身體與心理保持平衡，達(dá)到修身養(yǎng)性的目的，能夠讓學(xué)生塑造更好的品質(zhì)，逐漸完善自己的人格，誠實(shí)守信對(duì)待身邊的人，對(duì)于成長有著一定的促進(jìn)作用。

1.4 練習(xí)太極拳加強(qiáng)大學(xué)生的民族自信心

實(shí)際上，民族自信心的建立需要對(duì)于民族文化進(jìn)行捍衛(wèi)，大學(xué)生應(yīng)該樹立民族自信心，太極拳是我國傳統(tǒng)文化的一部分，這種文化也能夠直接體現(xiàn)出我國的文化特征，值得更多學(xué)生學(xué)習(xí)，大學(xué)生不僅要將更多的時(shí)間用在練習(xí)太極拳上，還要對(duì)于太極拳的發(fā)展歷史有所了解，這樣能夠更好的提升自身對(duì)于民族文化的自信心，能夠讓學(xué)生有更好的人格，讓學(xué)生對(duì)于太極拳有更加深入的了解，同時(shí)也讓學(xué)生能夠在與人交往過程中樹立更大的自信心，讓大學(xué)生在今后的社會(huì)工作中也能夠?qū)ψ约河幸欢ǖ募s束，時(shí)刻謹(jǐn)記用社會(huì)道德素養(yǎng)來約束自我，能夠明確練習(xí)太極拳對(duì)于自己的積極影響，培養(yǎng)更加健全的人格[5]。

1.5 練習(xí)太極拳培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感與愛國精神

眾所周知，太極拳中具有多種思想，儒家思想不注重利益，更加強(qiáng)調(diào)集體主義，太極拳在練習(xí)中具有很多動(dòng)作，能夠吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生在練習(xí)太極拳的過程中能夠培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，為學(xué)校與班級(jí)爭光，要讓學(xué)生明確集體榮譽(yù)要比個(gè)人榮譽(yù)更加重要這個(gè)觀點(diǎn)，利用自己更多的業(yè)余時(shí)間練習(xí)太極拳這不僅對(duì)于學(xué)生的身體有一定的好處，還能將太極拳讓更多人熟知，讓學(xué)生明白太極拳是我國的傳統(tǒng)文化，需要被傳揚(yáng)與發(fā)展，學(xué)習(xí)更多我國的傳統(tǒng)文化知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的愛國精神，讓學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生更加健全人格。由此可見，練習(xí)太極拳具有非常大的好處，能夠讓當(dāng)代大學(xué)生擁有正確的思想，培養(yǎng)大學(xué)生的道德素質(zhì)與修養(yǎng)，讓大學(xué)生能夠參與到太極拳的訓(xùn)練中，修身養(yǎng)性，開拓自己的知識(shí)面，提升自身的思想境界。

2 結(jié)語

從文章總體來看，我國傳統(tǒng)文化受到西方文化流入的沖擊，大部分學(xué)生的思想文化與道德觀念都在逐漸的發(fā)生改變，為此，想要讓大學(xué)生對(duì)于我國的文化有更加深入的了解可以在各大高校開展太極拳課程，讓學(xué)生通過太極拳的練習(xí)與學(xué)習(xí)對(duì)我國文化有更加深刻的理解，逐漸提升大學(xué)生的道德修養(yǎng)與思想品質(zhì)。通過在各大高校開展太極拳課程也是提升對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方法，這一點(diǎn)需要被加以重視，要讓學(xué)生充分感受到太極拳對(duì)于自身的好處，培養(yǎng)大學(xué)生更加健全的人格。

參考文獻(xiàn)

[1] 宋清華.“考教結(jié)合、以考促練”對(duì)促進(jìn)高校太極拳技術(shù)推廣的作用[J].體育科技，2017，1（6）：99-100.

[2] 趙金偉.如何在中小學(xué)校園中推廣普及太極拳[J].電大理工，2017，2（4）：85-86.

[3] 梅曉霞.高校太極拳發(fā)展的困境與突破[J].體育世界：學(xué)術(shù)版，2017，3（12）：61-62.

[4] 吳涵.太極拳在高校中的開展現(xiàn)狀——以河南大學(xué)為例[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2017，4（11）：143-145.

[5] 司強(qiáng).太極拳對(duì)大學(xué)生思想道德教育的影響[J].蘭州交通大學(xué)學(xué)報(bào)，2015，5（5）：137-139.