李荔

摘 要：大學(xué)生是我國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)的接班人，但近年來由于各種因素的影響，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降。體育干預(yù)作為一項(xiàng)改善大學(xué)生體質(zhì)條件的重要舉措，對(duì)改善與提升大學(xué)生的身心健康具有不容忽視的價(jià)值。文章以高職院校為例，在分析當(dāng)前高職院校學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探討影響高職院校體質(zhì)健康的一系列因素，研究體育干預(yù)對(duì)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的重要影響，提出體育對(duì)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)策略。

關(guān)鍵詞：體育干預(yù) 高職院校 學(xué)生 體質(zhì)健康 價(jià)值

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）09（b）-0122-02

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，所承受的生活壓力也是與日俱增。高職院校學(xué)生也不例外，特別是其還要面臨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，因而新時(shí)代大學(xué)生的身體健康與心理健康都處于相對(duì)高壓的狀態(tài)。就目前而言，諸多高職院校學(xué)生的體質(zhì)呈現(xiàn)出不斷下滑的趨勢(shì)，機(jī)體爆發(fā)力、心肺功能以及持久力等都在不斷下降，近視與肥胖率也是逐年遞增，大部分學(xué)生的身體健康不容樂觀。作為國(guó)家未來的重要支撐力，高職院校學(xué)生體質(zhì)健康如果得不到保證，不僅會(huì)影響學(xué)生自身的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力與未來發(fā)展，而且會(huì)對(duì)整個(gè)國(guó)家的健康可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因此，本文從體育干預(yù)視角深入探討高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康問題，對(duì)提升學(xué)生的體質(zhì)條件具有重要意義。

1 高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀

高職院校學(xué)生的體質(zhì)主要是指其身體質(zhì)量，通常包括遺傳之類的先天因素與體育鍛煉之類的后天影響，屬于一種綜合性較強(qiáng)的指標(biāo)。新時(shí)代的健康標(biāo)準(zhǔn)，并非是指簡(jiǎn)單的身體健康，還包括心理健康、人際關(guān)系健康以及道德健康等多項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)。雖然體質(zhì)并不等同于健康，但兩者之間具有緊密的關(guān)系，即只有體質(zhì)強(qiáng)健才能具備健康的身體條件，而健康的根本目的也是為了擁有強(qiáng)健的體質(zhì)。

2007年，我國(guó)教育部與體育總局共同頒發(fā)了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，直接用意就是通過標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)試，對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行干預(yù)。根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，諸多專家、學(xué)者對(duì)不同高校大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行了深入調(diào)查，結(jié)果顯示大部分高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平達(dá)不到國(guó)家制定的標(biāo)準(zhǔn)。綜合大量實(shí)證研究數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)前我國(guó)包括高職院校在內(nèi)的大學(xué)生的體質(zhì)健康不斷下降，因而提出高質(zhì)高效的體育干預(yù)措施，促進(jìn)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康刻不容緩。

2 影響高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的因素分析

2.1 體育課程設(shè)置不夠科學(xué)

當(dāng)前多數(shù)高職院校設(shè)置體育課程的過程中，過度重視學(xué)生的愛好與興趣，強(qiáng)調(diào)體育干預(yù)的愉悅功能，忽略了體育課程的體質(zhì)強(qiáng)化作用，對(duì)體育課程的密度、強(qiáng)度等一系列指標(biāo)設(shè)置不夠科學(xué)。[1]譬如，很多高職院校學(xué)生參加過體育鍛煉課之后，不僅心跳沒有加速，而且流汗也很少，這就大大降低了體育干預(yù)的體質(zhì)強(qiáng)化功能。

2.2 智能手機(jī)依賴癥突出

實(shí)踐證據(jù)表明，智能手機(jī)的依賴癥已經(jīng)在較多的大學(xué)生用戶人群中擴(kuò)散，29%的學(xué)生會(huì)不斷查看自己的智能手機(jī)，甚至忘記了這樣重復(fù)做的次數(shù)，其中的20%學(xué)生間隔10min就查看他們的郵件、短信和微信狀態(tài)更新。當(dāng)被迫中斷他們的智能手機(jī)使用時(shí)，88%以上的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的迷失、焦慮、孤獨(dú)以及身體的不適感。因此，智能手機(jī)依賴癥已成為影響高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素。

2.3 體育考評(píng)體系有待優(yōu)化

體育考評(píng)體系對(duì)體育干預(yù)的價(jià)值發(fā)揮有著直接影響。然而，目前我國(guó)多數(shù)高職院校的體育考評(píng)體系均存在測(cè)評(píng)模式單一、測(cè)評(píng)內(nèi)容不全面等問題，不同程度地影響了體育干預(yù)的體質(zhì)強(qiáng)化功能。譬如，評(píng)價(jià)主體依然以教師為主，評(píng)價(jià)內(nèi)容以傳統(tǒng)的閉卷式考試為主等等。

3 體育干預(yù)對(duì)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的影響與價(jià)值

3.1 提升學(xué)生的身體素質(zhì)

根據(jù)實(shí)踐調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校新生的身體素質(zhì)往往參差不齊，但并沒有顯著的差異。然而，經(jīng)過學(xué)校實(shí)施體育干預(yù)，能夠堅(jiān)持參與體育鍛煉的學(xué)生，尤其是投入到各種體育鍛煉中的時(shí)間越長(zhǎng)的學(xué)生，其身體素質(zhì)越好。比如，每周參與體育鍛煉3次以上，且每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)達(dá)到100min以上的高職院校學(xué)生，其體質(zhì)條件要明顯優(yōu)于不參加或很少參加體育鍛煉的學(xué)生。

3.2 減輕學(xué)生的智能手機(jī)依賴癥

體育干預(yù)能夠讓高職院校學(xué)生產(chǎn)生放松的心理感受，并能有效增強(qiáng)其自制力與意志力，特別是對(duì)幫助廣大學(xué)生擺脫智能手機(jī)依賴癥有顯著的效果[2]。這是因?yàn)轶w育干預(yù)能夠積極分散學(xué)生的注意力，可以降低其投入到手機(jī)上的精力與時(shí)間，對(duì)緩解學(xué)生的智能手機(jī)依賴癥成效十分明顯。

3.3 激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣

通過實(shí)施體育干預(yù)，很多高職院校學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣倍增，并開始積極主動(dòng)地參與各種體育活動(dòng)。諸如，以往相當(dāng)一部分高職院校學(xué)生的課余時(shí)間都是被睡覺、逛街、上網(wǎng)等行為占據(jù)，參與體育鍛煉的行為少之又少，但體育干預(yù)的廣泛推行，使得學(xué)生的生活習(xí)慣更加健康，分配到體育鍛煉中的時(shí)間也更多。

4 體育對(duì)高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的干預(yù)策略

4.1 樹立體質(zhì)健康的指導(dǎo)思想

高職院校的體育干預(yù)策略必須樹立明確的體質(zhì)健康指導(dǎo)思想，將提升學(xué)生的體質(zhì)水平作為核心。特別是針對(duì)高職院校學(xué)生自控能力較差、自我管理能力較差等特點(diǎn)，只有在正確的思想引導(dǎo)下，才能幫助學(xué)生樹立體育鍛煉的觀念，才能使其產(chǎn)生積極參與體育鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而全面提升高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康。

4.2 優(yōu)化體育課程設(shè)置與課程內(nèi)容

對(duì)體育課程設(shè)置與課程內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化，一方面是實(shí)現(xiàn)體育干預(yù)價(jià)值最大化的有效路徑，另一方面也能激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，降低學(xué)生對(duì)智能手機(jī)的依賴程度。譬如，將學(xué)生喜愛的體育課程與強(qiáng)化體質(zhì)的體育課程進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，從而有效發(fā)揮體育干預(yù)的身體健康與心理健康功能；將更多的強(qiáng)身健體課程內(nèi)容安排到體育鍛煉課程中，如鉛球、跳高、短跑、游泳等，在豐富課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，提高體育課程的強(qiáng)身健體作用。

總之，良好的身體素質(zhì)不僅是人們的一項(xiàng)重要追求目標(biāo)，而且還是影響國(guó)家發(fā)展的重要因素之一。高職院校學(xué)生只有具備健康的體質(zhì)條件，才能為步入社會(huì)、參加工作等做好更充足的準(zhǔn)備，才能為其發(fā)揮應(yīng)用的貢獻(xiàn)與價(jià)值奠定基礎(chǔ)。而體育干預(yù)作為影響高職院校學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)鍵舉措，科學(xué)合理地挖掘與發(fā)揮其“強(qiáng)身健體”的功能與作用，對(duì)改善我國(guó)高職院校學(xué)生的體質(zhì)條件意義非凡。因此，高職院校應(yīng)該清晰明確體育干預(yù)的指導(dǎo)思想，拓展體育教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)建完善的體育考評(píng)方式等，切實(shí)幫助廣大學(xué)生養(yǎng)成參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，從根本上提升高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

參考文獻(xiàn)

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