李荔

摘 要：大學生是我國特色社會主義建設(shè)的接班人，但近年來由于各種因素的影響，大學生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降。體育干預作為一項改善大學生體質(zhì)條件的重要舉措，對改善與提升大學生的身心健康具有不容忽視的價值。文章以高職院校為例，在分析當前高職院校學生體質(zhì)現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，探討影響高職院校體質(zhì)健康的一系列因素，研究體育干預對高職院校學生體質(zhì)健康的重要影響，提出體育對高職院校學生體質(zhì)健康的干預策略。

關(guān)鍵詞：體育干預 高職院校 學生 體質(zhì)健康 價值

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（b）-0122-02

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，所承受的生活壓力也是與日俱增。高職院校學生也不例外，特別是其還要面臨激烈的就業(yè)競爭，因而新時代大學生的身體健康與心理健康都處于相對高壓的狀態(tài)。就目前而言，諸多高職院校學生的體質(zhì)呈現(xiàn)出不斷下滑的趨勢，機體爆發(fā)力、心肺功能以及持久力等都在不斷下降，近視與肥胖率也是逐年遞增，大部分學生的身體健康不容樂觀。作為國家未來的重要支撐力，高職院校學生體質(zhì)健康如果得不到保證，不僅會影響學生自身的就業(yè)競爭力與未來發(fā)展，而且會對整個國家的健康可持續(xù)發(fā)展產(chǎn)生深遠影響。因此，本文從體育干預視角深入探討高職院校學生的體質(zhì)健康問題，對提升學生的體質(zhì)條件具有重要意義。

1 高職院校學生體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀

高職院校學生的體質(zhì)主要是指其身體質(zhì)量，通常包括遺傳之類的先天因素與體育鍛煉之類的后天影響，屬于一種綜合性較強的指標。新時代的健康標準，并非是指簡單的身體健康，還包括心理健康、人際關(guān)系健康以及道德健康等多項標準。雖然體質(zhì)并不等同于健康，但兩者之間具有緊密的關(guān)系，即只有體質(zhì)強健才能具備健康的身體條件，而健康的根本目的也是為了擁有強健的體質(zhì)。

2007年，我國教育部與體育總局共同頒發(fā)了《國家學生體質(zhì)健康標準》，直接用意就是通過標準化的測試，對學生的體質(zhì)健康進行干預。根據(jù)《國家學生體質(zhì)健康標準》，諸多專家、學者對不同高校大學生的體質(zhì)健康狀況進行了深入調(diào)查，結(jié)果顯示大部分高職院校學生的體質(zhì)健康水平達不到國家制定的標準。綜合大量實證研究數(shù)據(jù)顯示，當前我國包括高職院校在內(nèi)的大學生的體質(zhì)健康不斷下降，因而提出高質(zhì)高效的體育干預措施，促進高職院校學生體質(zhì)健康刻不容緩。

2 影響高職院校學生體質(zhì)健康的因素分析

2.1 體育課程設(shè)置不夠科學

當前多數(shù)高職院校設(shè)置體育課程的過程中，過度重視學生的愛好與興趣，強調(diào)體育干預的愉悅功能，忽略了體育課程的體質(zhì)強化作用，對體育課程的密度、強度等一系列指標設(shè)置不夠科學。[1]譬如，很多高職院校學生參加過體育鍛煉課之后，不僅心跳沒有加速，而且流汗也很少，這就大大降低了體育干預的體質(zhì)強化功能。

2.2 智能手機依賴癥突出

實踐證據(jù)表明，智能手機的依賴癥已經(jīng)在較多的大學生用戶人群中擴散，29%的學生會不斷查看自己的智能手機，甚至忘記了這樣重復做的次數(shù)，其中的20%學生間隔10min就查看他們的郵件、短信和微信狀態(tài)更新。當被迫中斷他們的智能手機使用時，88%以上的學生會產(chǎn)生很強的迷失、焦慮、孤獨以及身體的不適感。因此，智能手機依賴癥已成為影響高職院校學生體質(zhì)健康的重要因素。

2.3 體育考評體系有待優(yōu)化

體育考評體系對體育干預的價值發(fā)揮有著直接影響。然而，目前我國多數(shù)高職院校的體育考評體系均存在測評模式單一、測評內(nèi)容不全面等問題，不同程度地影響了體育干預的體質(zhì)強化功能。譬如，評價主體依然以教師為主，評價內(nèi)容以傳統(tǒng)的閉卷式考試為主等等。

3 體育干預對高職院校學生體質(zhì)健康的影響與價值

3.1 提升學生的身體素質(zhì)

根據(jù)實踐調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校新生的身體素質(zhì)往往參差不齊，但并沒有顯著的差異。然而，經(jīng)過學校實施體育干預，能夠堅持參與體育鍛煉的學生，尤其是投入到各種體育鍛煉中的時間越長的學生，其身體素質(zhì)越好。比如，每周參與體育鍛煉3次以上，且每次鍛煉時長達到100min以上的高職院校學生，其體質(zhì)條件要明顯優(yōu)于不參加或很少參加體育鍛煉的學生。

3.2 減輕學生的智能手機依賴癥

體育干預能夠讓高職院校學生產(chǎn)生放松的心理感受，并能有效增強其自制力與意志力，特別是對幫助廣大學生擺脫智能手機依賴癥有顯著的效果[2]。這是因為體育干預能夠積極分散學生的注意力，可以降低其投入到手機上的精力與時間，對緩解學生的智能手機依賴癥成效十分明顯。

3.3 激發(fā)學生參與體育鍛煉的興趣

通過實施體育干預，很多高職院校學生對體育鍛煉的興趣倍增，并開始積極主動地參與各種體育活動。諸如，以往相當一部分高職院校學生的課余時間都是被睡覺、逛街、上網(wǎng)等行為占據(jù)，參與體育鍛煉的行為少之又少，但體育干預的廣泛推行，使得學生的生活習慣更加健康，分配到體育鍛煉中的時間也更多。

4 體育對高職院校學生體質(zhì)健康的干預策略

4.1 樹立體質(zhì)健康的指導思想

高職院校的體育干預策略必須樹立明確的體質(zhì)健康指導思想，將提升學生的體質(zhì)水平作為核心。特別是針對高職院校學生自控能力較差、自我管理能力較差等特點，只有在正確的思想引導下，才能幫助學生樹立體育鍛煉的觀念，才能使其產(chǎn)生積極參與體育鍛煉的意識，進而全面提升高職院校學生的體質(zhì)健康。

4.2 優(yōu)化體育課程設(shè)置與課程內(nèi)容

對體育課程設(shè)置與課程內(nèi)容進行優(yōu)化，一方面是實現(xiàn)體育干預價值最大化的有效路徑，另一方面也能激發(fā)學生參與體育鍛煉的興趣，降低學生對智能手機的依賴程度。譬如，將學生喜愛的體育課程與強化體質(zhì)的體育課程進行有機結(jié)合，從而有效發(fā)揮體育干預的身體健康與心理健康功能；將更多的強身健體課程內(nèi)容安排到體育鍛煉課程中，如鉛球、跳高、短跑、游泳等，在豐富課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，提高體育課程的強身健體作用。

總之，良好的身體素質(zhì)不僅是人們的一項重要追求目標，而且還是影響國家發(fā)展的重要因素之一。高職院校學生只有具備健康的體質(zhì)條件，才能為步入社會、參加工作等做好更充足的準備，才能為其發(fā)揮應(yīng)用的貢獻與價值奠定基礎(chǔ)。而體育干預作為影響高職院校學生體質(zhì)健康的關(guān)鍵舉措，科學合理地挖掘與發(fā)揮其“強身健體”的功能與作用，對改善我國高職院校學生的體質(zhì)條件意義非凡。因此，高職院校應(yīng)該清晰明確體育干預的指導思想，拓展體育教學內(nèi)容，創(chuàng)建完善的體育考評方式等，切實幫助廣大學生養(yǎng)成參與體育鍛煉的良好習慣，從根本上提升高職院校學生的體質(zhì)健康水平。

參考文獻

[1] 趙平花.分層教學模式對改善獨立院校大學生體質(zhì)健康水平的研究[J].北京體育大學學報，2010（6）：101-103.

[2] 李鵬，鐘大玉.1985—2000年四川省漢族大學生體質(zhì)健康狀況動態(tài)分析研究[J].四川體育科學，2007（3）：114-118.

[3] 王煥波，毛武陵.普通高校體育課“分層教學”模式的實驗研究[J].武漢體育學院學報，2005（4）：122-144.