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        現(xiàn)代籃球科學(xué)化訓(xùn)練的基本特征與發(fā)展趨勢(shì)研究

        2018-06-11 06:30:28毛勇
        當(dāng)代體育科技 2018年14期
        關(guān)鍵詞:基本特征發(fā)展趨勢(shì)

        毛勇

        摘 要:隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與進(jìn)步,科學(xué)化的訓(xùn)練方式越來(lái)越多地在競(jìng)技性體育運(yùn)動(dòng)中使用,以強(qiáng)化體育運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)和技能水平,同樣的,籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目,為了保證籃球訓(xùn)練效果,有效提高籃球比賽成績(jī),有必要使用科學(xué)現(xiàn)代化的訓(xùn)練方式。本文基于現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的基本特征,展望現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì),以有效提高我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體水平。

        關(guān)鍵詞:現(xiàn)代籃球 科化學(xué)訓(xùn)練 基本特征 發(fā)展趨勢(shì)

        中圖分類(lèi)號(hào):G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)05(b)-0214-02

        1 現(xiàn)代籃球科學(xué)化訓(xùn)練的基本特征

        現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化訓(xùn)練具有一定的特征,主要包括以下幾個(gè)方面:

        1.1 集體性規(guī)律

        籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競(jìng)技性較強(qiáng)的集體性項(xiàng)目,它對(duì)團(tuán)隊(duì)的合作精神和協(xié)作能力有較高的要求,站在每個(gè)人的角度上看,他們都在籃球運(yùn)動(dòng)比賽中發(fā)揮著非常重要的作用,但是只有每個(gè)球員之間相互配合、相互合作,才能充分有效地發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,也才能贏(yíng)得比賽的勝利,由此就可以看出現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)的集體性規(guī)律。在籃球比賽過(guò)程中,盡管每個(gè)人的技藝都很重要,但是離開(kāi)了這個(gè)集體,就無(wú)法真正有效地發(fā)揮自己技術(shù),只有將個(gè)人技藝融入集體之中,才能充分展現(xiàn)自己特長(zhǎng)技術(shù),也才能促進(jìn)集體合作精神的提升,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,也才能為比賽的勝利贏(yíng)得更多的機(jī)會(huì),如若只考慮自己,一味秀球技,不傳球,不注重與其他隊(duì)員之間的協(xié)作與配合,脫離集體,只會(huì)降低贏(yíng)球的機(jī)會(huì)。除此之外,在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,也要注重團(tuán)隊(duì)合作精神與配合能力的練習(xí),提高隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí),形成高度的默契。

        1.2 攻守平衡規(guī)律

        在籃球比賽的過(guò)程中,往往存在著這樣一個(gè)現(xiàn)象,即局面出現(xiàn)反轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,之前得分領(lǐng)先的球隊(duì)突然被對(duì)方攻破防守,從而使對(duì)方得分,這就是攻守不平衡造成的?;@球比賽的進(jìn)攻與防守是兩個(gè)互相矛盾的行為,但也是贏(yíng)得比賽的重要措施,只有當(dāng)整個(gè)球隊(duì)充分掌握攻守平衡的規(guī)律,才能為比賽的勝利贏(yíng)得更多的機(jī)會(huì)。根據(jù)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)可以發(fā)現(xiàn),一個(gè)球隊(duì)的進(jìn)攻能力和防守能力是同等重要的,進(jìn)攻能力的強(qiáng)弱反映出球隊(duì)的得分能力,而防守能力的強(qiáng)弱則標(biāo)志著該球隊(duì)的整體實(shí)力,球員不能一味地注重進(jìn)攻,而也應(yīng)該充分重視防守,否則無(wú)法真正擋住對(duì)方猛烈的進(jìn)攻。因此,在現(xiàn)代籃球進(jìn)行科學(xué)化訓(xùn)練的過(guò)程中,籃球隊(duì)員一定要充分注重攻守技術(shù)的提升,把握攻守的平衡性規(guī)律。

        1.3 準(zhǔn)誤規(guī)律

        籃球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)誤規(guī)律指的是投籃的準(zhǔn)確率,籃球比賽是一個(gè)不斷投籃的過(guò)程,其目的就是通過(guò)將籃球準(zhǔn)確無(wú)誤地投入到對(duì)方的球籃中來(lái)得分,而得分多少是決定比賽勝負(fù)的唯一要素,因此,投籃的準(zhǔn)確率就顯得非常重要,如果投籃屢次失敗,不僅失去了得分的機(jī)會(huì),而且還會(huì)影響本隊(duì)的士氣。另外,在球員在進(jìn)行投籃的過(guò)程中,一定要注重動(dòng)作的規(guī)范性,做到不犯規(guī),同時(shí)也要講究戰(zhàn)術(shù)配合的熟練性,其他隊(duì)員也應(yīng)該積極做好相關(guān)配合工作,準(zhǔn)確運(yùn)用自己的技術(shù),增大投籃的命中率。在籃球比賽中,投籃準(zhǔn)確率高的球隊(duì)則比準(zhǔn)確率低的球隊(duì)擁有更多的得分優(yōu)勢(shì),也就擁有更大的贏(yíng)球機(jī)會(huì)。因此,在進(jìn)行籃球訓(xùn)練的過(guò)程中,一定要注重科學(xué)化手段的運(yùn)用,以有效提高籃球動(dòng)作的規(guī)范性和投籃的命中率。

        2 現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)

        2.1 科學(xué)化訓(xùn)練逐漸重視訓(xùn)練方法手段的科學(xué)性

        隨著運(yùn)動(dòng)員參加籃球比賽次數(shù)的增多,其積累的經(jīng)驗(yàn)也在逐漸增加,同時(shí)隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展與進(jìn)步,籃球訓(xùn)練的理論、方法與手段都在不斷進(jìn)行優(yōu)化與更新,在現(xiàn)代籃球訓(xùn)練的過(guò)程中,人們都在致力于對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員形體與技能的鍛煉提升、技術(shù)的熟練掌握與運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的形成與運(yùn)用、思想作風(fēng)的學(xué)習(xí)與形成、心理素質(zhì)與意志品質(zhì)的培養(yǎng)以及團(tuán)隊(duì)凝聚力的培養(yǎng)等問(wèn)題的研究,在此過(guò)程中,教練員積極引進(jìn)新的理念,探索現(xiàn)代化的科學(xué)方法與手段,將有利于籃球科學(xué)訓(xùn)練規(guī)律的深層次認(rèn)識(shí)。首先,教練員在選擇籃球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的手段時(shí),要充分了解和把握運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況,認(rèn)清整個(gè)球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),并以此為依據(jù),正確選擇科學(xué)有效且有針對(duì)性的訓(xùn)練手段,以充分發(fā)揮每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體技能與特長(zhǎng)。對(duì)于非常重要的具有決定意義的動(dòng)作技術(shù),要讓球員進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練,爭(zhēng)取將這一技術(shù)訓(xùn)練成其特長(zhǎng)技術(shù),以增加籃球比賽中的得分率。其次,在籃球訓(xùn)練方法的選擇方面,要盡量選擇多樣化的訓(xùn)練方法,而且選擇的方法要具有新穎性、科學(xué)性和針對(duì)性。例如,可以將微機(jī)輔助訓(xùn)練法、模式訓(xùn)練法和程序訓(xùn)練法等運(yùn)用于訓(xùn)練過(guò)程中,摒棄過(guò)去以經(jīng)驗(yàn)為主的訓(xùn)練方法,有效調(diào)控籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練過(guò)程。再次,對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中所出現(xiàn)的問(wèn)題,可以先對(duì)其進(jìn)行科學(xué)的評(píng)價(jià),然后再通過(guò)新穎的方法與手段來(lái)解決,同時(shí)對(duì)這些問(wèn)題及其解決方法進(jìn)行相應(yīng)的總結(jié),從而達(dá)到豐富籃球訓(xùn)練理論內(nèi)容的目的。最后,對(duì)于籃球訓(xùn)練的過(guò)程,可以采用先進(jìn)的器材和設(shè)備進(jìn)行定量化評(píng)價(jià),客觀(guān)全面地獲取各方面的數(shù)據(jù)與信息,從而促進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的改進(jìn)與創(chuàng)新,并大大增加籃球訓(xùn)練過(guò)程的科學(xué)性和可控性。

        2.2 科學(xué)化訓(xùn)練逐漸重視籃球技戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新

        創(chuàng)新是籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展不竭的動(dòng)力,是籃球運(yùn)動(dòng)科學(xué)化訓(xùn)練的核心,只有對(duì)籃球訓(xùn)練不斷進(jìn)行創(chuàng)新,才能使得籃球運(yùn)動(dòng)員的整體水平不斷取得進(jìn)步,因此,在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,首先要對(duì)籃球訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行創(chuàng)新,要與時(shí)俱進(jìn),積極了解把握世界籃球運(yùn)動(dòng)比賽的要求與賽制特征,要積極學(xué)習(xí)并引進(jìn)國(guó)外籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)國(guó)家的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),根據(jù)我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的實(shí)際情況,在我國(guó)傳統(tǒng)訓(xùn)練理念與方法的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn)與創(chuàng)新,并將其運(yùn)用于訓(xùn)練實(shí)踐中,以增加籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的活力。其次,要對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技術(shù)進(jìn)行創(chuàng)新,例如,在封蓋下采用不同方式的投籃技術(shù)與運(yùn)球技術(shù),在被對(duì)方嚴(yán)密防守的情況下,采取不同的突破技術(shù),因此,在不同時(shí)機(jī),面對(duì)各種復(fù)雜情況的時(shí)候,要全面掌握各項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用,并在熟練掌握的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)膭?chuàng)新。最后,要對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行創(chuàng)新,對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)中的基礎(chǔ)配合進(jìn)行不斷創(chuàng)新,并在不同時(shí)機(jī)與不同地點(diǎn)進(jìn)行合理運(yùn)用,最終實(shí)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的科學(xué)運(yùn)用。

        2.3 科學(xué)化訓(xùn)練逐漸重視籃球訓(xùn)練的國(guó)際化

        現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展為人類(lèi)的生活帶來(lái)了很多便利,人與人之間進(jìn)行溝通交流的方式也變得更加現(xiàn)代化,這種現(xiàn)代化主要體現(xiàn)在時(shí)間與空間的跨越,拉近了世界人民的距離,從而更好地實(shí)現(xiàn)了科學(xué)化訓(xùn)練知識(shí)的共享,使得科學(xué)訓(xùn)練逐漸趨于國(guó)際化發(fā)展,具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是理論交流的國(guó)際化發(fā)展。如今科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展,籃球訓(xùn)練理論的日益豐富,人們更多的是通過(guò)先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練理論的交流與共享,同時(shí)也大大增加了這些理論在實(shí)踐中的運(yùn)用機(jī)會(huì)。二是人才市場(chǎng)的國(guó)家化發(fā)展。在籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中,越來(lái)越多的國(guó)家開(kāi)始引進(jìn)國(guó)外的教練,積極引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)的訓(xùn)練理念、方法與技術(shù),這已經(jīng)成為科學(xué)訓(xùn)練的一個(gè)重要手段。三是世界各國(guó)運(yùn)動(dòng)員的加盟與轉(zhuǎn)會(huì)。這種運(yùn)動(dòng)員的流動(dòng)方式為籃球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化訓(xùn)練提供了良好的發(fā)展機(jī)遇,并且有利于形成一定的機(jī)制。四是資源共享的國(guó)際化。科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展加快了籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練信息與資源的交流和傳播,并在世界范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)信息資源的共享,從而實(shí)現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的國(guó)際化發(fā)展。

        參考文獻(xiàn)

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        [2] 王程.我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的問(wèn)題及對(duì)策的探討[J].齊齊哈爾大學(xué)學(xué)報(bào),2006,22(1):103-106.

        [3] 盧亮球,許宗祥.現(xiàn)代籃球科學(xué)化訓(xùn)練主要趨勢(shì)特征研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,24(2):10-12.

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