吳俊

摘 要：健康課程目標體系主要是由“心理健康”和“社會適應”構成的，此外，這兩個模塊也是體育課程優(yōu)化的重難點內容。將體育與健康課程相結合，體育老師必須對“心理健康”和“社會適應”有深刻的認知，結合自身的工作經驗，將其模塊的內容合理運用到教學中。本文針對武漢音樂學院體育公共課中的“心理健康”與“社會適應”的教學進行研究，在研究過程中，首先對心理健康和社會適應目標的必要性進行分析，然后對體育教學的各個環(huán)節(jié)進行詳細研究，最后依據前面的內容提出合理的措施，促進心理健康與社會適應目標的實現。

關鍵詞：體育公共課 心理健康 社會適應

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0073-02

心理健康的主要依據就是個人的社會適應能力，它主要反映的是在社會期間個人的相對穩(wěn)定特征的綜合情況。本文主要采用的方法是文獻法，通過研究武漢音樂學院體育公共課中的心理健康和社會適應展開調查和分析，針對調查結果的分析情況提出合理的建議，為本院體育課程的優(yōu)化提供理論借鑒。

1 實現“心理健康”與“社會適應”目標的必要性

在社會環(huán)境中，人們適應社會生活的節(jié)奏，可以健康地生活，個人的情緒狀態(tài)良好，能夠正常地與人接觸，這就是心理健康。人的心理過程就是與外界互動的過程，簡單地說，心理就是與外界的物質、信息、能量相互作用的程序。在這個過程中，學生的心理逐漸發(fā)展趨向成熟。當個人對所處社會環(huán)境的理解與自身社會環(huán)境處于平衡的關系，這就是社會適應。從某種程度上來講，社會適應能力反映出一個人的心理是否成熟。環(huán)境是人類生存的根本條件，所以，為了盡快適應環(huán)境，個人就需要努力地生存和發(fā)展。因此，社會適應重點體現在人與環(huán)境、人與人際的關系處理方面。鑒于課程發(fā)展的目標，對體育教育中的心理健康和社會適應的落實是重點內容，這不僅關系到學生身心的健康發(fā)展，還與學生正確思想觀念的形成有著重要關系。

2 把握好體育教學的各個環(huán)節(jié)

為了實現體育教學的心理健康和社會適應的目標，必須在體育教學中將該項目標的內容融入到各個方面。

2.1 選擇合適的教學內容

選擇合理的教學內容，有助于學生身心健康地發(fā)展。因此，根據學生身心的實際特征情況，對教學內容需要進行合理的選擇和調整。體育教師在設計和挑選教學內容時，需要站在有助于學生的學生身心健康發(fā)展的角度上，安排部分促進心理健康的教學課程。

2.2 合理分組

為了使所有的學生能在教學中感受到成功的樂趣，需要先設景激趣，對學生進行分組。根據學生能力的差異，采取不同的教學。為了讓學生對體育課充滿興趣，體育教師可以通過靈活運用體育器材、多樣化的教學方法，讓學生在體育中體驗運動的魅力，進而熱愛體育課。此外，在學生完成該項體育項目時，體育教師應該在語言上進行多表揚、少批評來提升學生的信心。

2.3 充分發(fā)揮教師的主導作用

教師的重要作用就是培養(yǎng)學生的合作與創(chuàng)新精神。體育教師通過多樣化的教學方法，積極引導學生參與到體育活動中，讓他們在學習的過程中，充分施展自己的創(chuàng)新能力，有效地提升了個人與老師、同學的合作。在該體育活動中，讓學生不僅享受運動的快樂，也與同伴分享了成功的喜悅心情。此外，還有助于學生心理健康和適應能力的提升，在學生面對失敗和挫折時，加強其處理能力。

2.4 適時貫徹落實形成性評價

為了幫助學生成為獨立的學習者，體育教師可以通過學生對其教學方式和內容進行評價，以滿足學生的個人需求。從相關研究中可以看出，教師采用形成性評價的方法對于學生的整體學習有明顯的幫助并從中獲得巨大的學習益處。此外，該方法讓學生承擔起學習的主要責任，幫助學生進行自主學習。研究還發(fā)現，與那些沒有學習目標和評價標準、學習反思的學生相比，有學習認知的學生可以取得進步的優(yōu)勢明顯。因此，在教學方案中，體育教師必須結合教學內容貫徹落實形成性評價。

3 促進“心理健康”與“社會適應”目標達成的措施

3.1 加強思想教育的滲透

在21世紀，學生如果想走向成功，不僅要有健康的體魄，還要有健康的心理，健康的心理是成功的核心。只有加強思想教育，增強心理建設，培養(yǎng)敢于進取和創(chuàng)新的精神，與他人積極合作，才能全面得到提升，更好地在社會中生存。

3.2 以運動技能內容學習為依托

在學習的過程中，學生會面臨各種困難和挑戰(zhàn)。失敗時會產生沮喪和難過，在成功時會激動和開心。通過各種歷練，學生才能深入地理解體能、認知、合作的內涵，從而正確對待人生，從而達到體育教學的“心理健康”和“社會適應”目標。

3.3 偶發(fā)事件的合理利用

在體育教學中，體育課程類似與一個縮小版的社會，教學過程流行性強，所以對意外和偶然的事件發(fā)生是無法控制的。體育教師需要花費時間和精力培養(yǎng)學生的心理健康和適應能力，積極鼓勵學生主動參與到體育活動中來。只有學生親自參與，才會有真實的感受，才能理解人生真理，進而對人生有重新的認識，促進學生個人的健康成長。

3.4 豐富教學語言

教學語言是實現心理目標和社會能力的重要方法。它是教師與學生之間溝通的橋梁，在體育活動期間，合理地運用教學語言，可以有效地提高體育教學目標實現的效率。

在傳統(tǒng)的體育教學中，其公開課更多側重于情感目標，一般是通過原有的教學設計和組織進行反映。因此，在實現體育教學“心理健康”與“社會適應”的目標下，教師需要有具體的引導和提問，讓學生表達出內心的真實感受，特別是心理健康和社會適應方面進行詳細了解。通過教師的解答，讓他們意識到自己在合作中需要關注的地方，讓他們放開心懷描述運動期間的感受。通過學生親身體驗，讓學生自己去感受和體驗，并通過語言進行描述。利用教學的心理健康和社會適應的目標，合理設計問題，學生積極發(fā)言，自主思考，敢于創(chuàng)新，使教學教師和學生感覺學習目標的真正意義。

3.5 評價方法多樣化，評價標準明確化，評價內容全面化

首先，體育教學的核心內容就是身體活動，因此體育教學具有即時性和間接性的特點。其次，在體育教學過程中，采用定性和定量相結合的評價方法，不僅有利于學生運動技能和體能的提升，還有助于學生的自信心和意志得到鍛煉，同時有助于提高學生對體育課的積極性。最后，通過評價的方法，學生可以參與制定評估計劃和內容中，使學生正確地理解和掌握評價重要性，同時，積極鼓勵學生進行自我評價和對他人的評價，提高學生的公平性和學習性。這樣，學生就能清楚地了解各自學習狀況，提高自己在學習上的劣勢，進而促進其自尊和自信的塑造。

4 結語

在教學改革的背景下，“心理健康”和“社會適應”的目標是體育教學的完善的重點。因此，體育教師需要充分了解所教學生的身體素質、性格特征和家庭背景，還需要掌握學生的心理健康情況，對其心理影響因素進行深入分析，然后采取相應的方法幫助學生克服心理問題和缺點，以便學生可以健康發(fā)展。此外，在實際的教學過程中，除了培養(yǎng)學生的健康體魄之外，還需要培養(yǎng)學生的心理，讓學生在學習和生活中可以自我診斷，從而促進其心理健康成長。

參考文獻

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