黎淑貞

失眠近兩年的張女士兩個月前在耳朵上貼了幾個“小豆豆”，閑來沒事的時候就用手捏一捏。不知不覺，張女士發(fā)現(xiàn)自己睡得越來越香，再也不受失眠、多夢的困擾了。像這樣在耳朵上貼“小豆豆”就是傳統(tǒng)中醫(yī)的耳穴療法，不止可以治療失眠，還可以治療頭痛、三叉神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛等神經(jīng)性疼痛，以及各種炎癥和一些過敏性疾病。

小豆子也有大作用

幾粒小豆子就能治?。渴堑?。所謂耳穴壓豆療法，就是將表面光滑近似圓球狀或橢圓狀的中藥王不留行籽或小綠豆等，貼于0.6厘米×0.6厘米的小塊膠布中央，然后對準(zhǔn)耳穴貼緊并稍加壓力，給予適度的揉、按、捏、壓等動作，使其產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等刺激感應(yīng)，以達(dá)到治療目的的一種外治療法。

耳穴療法是中醫(yī)針灸學(xué)的一個重要組成部分，是在耳針的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的一種保健方法。中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑均可在耳朵上找到相對應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)，這些反應(yīng)點(diǎn)就是耳穴。當(dāng)人生病時，刺激這些反應(yīng)點(diǎn)可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、運(yùn)行氣血、強(qiáng)身健體、防病治病的作用。耳穴壓豆法運(yùn)用廣泛，尤其是對于各種慢性疾病、美容養(yǎng)顏以及小兒近視等的保健效果不錯。它的好處在于可以在空閑的時候隨時按壓，從而對耳穴起到持續(xù)刺激作用。

耳穴壓豆，聽上去只要用豆子去壓壓幾個穴位就好了，好像并沒有什么特別的，其實(shí)選用哪種豆子還是很有講究的。一般來說，醫(yī)院會采用王不留行籽，因?yàn)檫@種植物種子本身就有活血通經(jīng)、消腫止痛的功效，所以最為常用。

穴位選擇很重要

對于耳穴壓豆療法來說，要取得好的治療效果，穴位的選擇很重要。如失眠可以選神門（三角窩內(nèi)，對耳輪上下腳分叉處稍上方）、皮質(zhì)下（對耳屏邊緣下1/3的內(nèi)側(cè)面中點(diǎn)處）、心三穴（耳甲腔正中凹陷處）等穴位；胃病選胃穴（耳輪腳消失處）；肝病取肝穴（耳甲艇的后下部）；高血壓取降壓溝（把耳朵翻過去，由內(nèi)上方斜向下方行走有一明顯的點(diǎn)狀凹陷處）；癲狂選神門。

例如有些頭痛患者，去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病，這時就可以試試耳穴壓豆的方法，總的原則是“哪疼壓哪”，如額頂疼取額穴，后腦疼取枕穴，太陽穴兩側(cè)疼取顳穴。又如一些過敏體質(zhì)的人因飲食不慎，如吃了蝦、蟹等海鮮，或者接觸花粉或蟲咬，容易在軀干和四肢出現(xiàn)皮疹、瘙癢，影響睡眠，可以取腎上腺、神門、胃、枕、風(fēng)溪等來治療。

除了選穴，耳穴壓豆的操作也必須特別細(xì)致。進(jìn)行耳穴壓豆時，要根據(jù)患者病情先選擇1～2組耳穴，進(jìn)行耳穴探查，找出陽性反應(yīng)點(diǎn)，并結(jié)合病情，確定主輔穴位。先用酒精棉球輕擦消毒，左手手指托持耳廓，右手用鑷子夾取割好的方塊膠布，中心粘上準(zhǔn)備好的藥豆，對準(zhǔn)穴位緊貼壓其上，并輕輕揉按3～5分鐘。每次以貼壓5～7穴為宜，每日按壓3～5次，隔1～3天換1次，兩耳交替貼用。

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耳穴壓豆療法的注意事項

耳穴壓豆雖為綠色療法，但患有嚴(yán)重器質(zhì)性疾?。ㄈ缧呐K病）及伴重度貧血者，耳廓有濕疹、潰瘍、凍瘡破潰者不宜采用。除此之外，耳穴壓豆要注意防水，膠布濕水后容易脫落；夏天出汗多，貼壓耳穴時間不宜過長，建議2天更換1次，以防膠布潮濕或皮膚感染；對膠布過敏者，可用粘合紙代之；若治療過程中，耳廓皮膚出現(xiàn)炎癥或凍傷者，應(yīng)及時去除膠布，中止治療，嚴(yán)重者到醫(yī)院就診；過度饑餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱、孕婦按壓宜輕；有習(xí)慣性流產(chǎn)者慎用耳穴壓豆療法。