【摘要】大學(xué)正處于人生發(fā)展的重要階段，對(duì)于今后的職業(yè)規(guī)劃、交友以及繼續(xù)學(xué)習(xí)的選擇都具有關(guān)鍵性的意義。良好的心理健康是一切決定的前提，而如何才能進(jìn)一步完善心理健康教學(xué)在大學(xué)課程中的有效運(yùn)用顯得十分必要，將心理咨詢技術(shù)引入教學(xué)過(guò)程，可以通過(guò)溝通和交流的方式，利用傾聽(tīng)和詢問(wèn)等技術(shù)完成人際關(guān)系的互動(dòng)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)任務(wù)的順利進(jìn)行，從而提高大學(xué)課堂的教學(xué)質(zhì)量和氛圍。

【關(guān)鍵詞】心理咨詢技術(shù) 心理健康 大學(xué)生 教學(xué)

【中圖分類(lèi)號(hào)】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）15-0192-02

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，高等教育的普及率進(jìn)一步加大，人才的競(jìng)爭(zhēng)顯得越來(lái)越激烈，這對(duì)于面臨就業(yè)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，有著不可忽視的壓力。面對(duì)未知的未來(lái)以及與社會(huì)人士頻繁的接觸，認(rèn)識(shí)能力不斷提升，大學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀不斷發(fā)生著巨大變化。因此在大學(xué)期間進(jìn)行良好的心理健康教育引導(dǎo)教學(xué)，可以更好地促進(jìn)大學(xué)生的成長(zhǎng)，形成成熟穩(wěn)重的性格，是新形勢(shì)下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要一環(huán)。2004年8月26日《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》明確要求：“開(kāi)展深入細(xì)致的思想政治工作和心理健康教育……建立健全心理健康教育和咨詢的專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)，配備足夠的專(zhuān)職教師，積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育和心理咨詢輔導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生健康成長(zhǎng)?！币庖?jiàn)的提出顯示了我國(guó)對(duì)心理健康教育的逐步重視，各大高校開(kāi)始開(kāi)設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，但在實(shí)際推進(jìn)的過(guò)程中卻暴露了大量的問(wèn)題。大學(xué)生心理健康教學(xué)的本質(zhì)不僅是要向?qū)W生講授相關(guān)的理論知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生能夠切實(shí)體驗(yàn)這些知識(shí)對(duì)自己的作用。通過(guò)課堂上對(duì)心理健康知識(shí)的傳授，再加上課下心理咨詢技術(shù)的運(yùn)用，讓學(xué)生能夠切實(shí)體會(huì)心理健康教育的意義，建立良好的人際關(guān)系。

一、當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀

從主觀上來(lái)分析，大學(xué)是我國(guó)教育體系中的最終階段，不同于中小學(xué)和成人階段，他們這個(gè)群體有著自己的獨(dú)特特點(diǎn)。首先比如獨(dú)立性：每個(gè)大學(xué)生都脫離了家庭的群體，進(jìn)入到學(xué)校的集體生活中，獨(dú)立的個(gè)體進(jìn)入一個(gè)大家庭集體生活，免不了出現(xiàn)各種不適應(yīng)的問(wèn)題，這種不適應(yīng)可能來(lái)自于生活習(xí)慣，以及心理矛盾，這就讓大學(xué)生的心理具有了過(guò)渡性，從青春發(fā)育期到成熟穩(wěn)定的一個(gè)過(guò)渡階段。其次從年代來(lái)看現(xiàn)在的大學(xué)生基本上都是“90”后，獨(dú)生子女以及一系列時(shí)代賦予的社會(huì)特征，以及家庭環(huán)境的影響下，使他們具有既個(gè)性又脆弱的一面，常常導(dǎo)致他們出現(xiàn)孤獨(dú)、依賴(lài)、懶惰、消極、缺乏責(zé)任心等等不良的心理問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅導(dǎo)致了大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降，社交障礙等，還嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。從客觀上來(lái)說(shuō)，由于高校的不重視，心理健康教育教學(xué)存在著很大的師資匱乏問(wèn)題，因此，大學(xué)時(shí)期的心理教育對(duì)于高校，甚至整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)，都顯得及其重要。但受很多管理?xiàng)l件的限制，目前我國(guó)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中還存在著一些問(wèn)題，值得高校進(jìn)一步關(guān)注和研究。

1.我國(guó)高校教師對(duì)心理健康教育教學(xué)認(rèn)識(shí)不足

在我國(guó)大學(xué)教育中，除了基礎(chǔ)學(xué)科和專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習(xí)，更多的是注重對(duì)學(xué)生思想政治道德的教育，但高校對(duì)大學(xué)生心理健康教學(xué)的重視程度卻非常不夠。雖然從初高中階段就已經(jīng)開(kāi)設(shè)了心理教育的相關(guān)課程，但這些課程由于高校領(lǐng)導(dǎo)的不夠重視，定位和教學(xué)形式都相對(duì)比較落后，沒(méi)有系統(tǒng)性的教學(xué)理念，更無(wú)法適應(yīng)大學(xué)生心理健康發(fā)展的需求，無(wú)法解決大學(xué)生心理健康出現(xiàn)的問(wèn)題，往往流于簡(jiǎn)單的形式化，沒(méi)有真正地關(guān)注學(xué)生心理方面的問(wèn)題。同時(shí)，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，大學(xué)期間學(xué)生心理問(wèn)題越來(lái)越凸顯，但心理健康教育教學(xué)卻依然處于不完善狀態(tài)。通過(guò)調(diào)查，教學(xué)模式都存在著方法單一和單調(diào)無(wú)趣的狀態(tài)，以灌輸式的教學(xué)方法機(jī)械的進(jìn)行講授，讓學(xué)生死記硬背教學(xué)點(diǎn)，這使得教學(xué)內(nèi)容無(wú)法幫助大學(xué)生解決大學(xué)期間遇到的各種心理問(wèn)題。這種意識(shí)讓學(xué)生對(duì)自己的心理狀態(tài)也不加重視，最終由于心理變形、壓抑等問(wèn)題導(dǎo)致刑事案件的發(fā)生。例如，最具震撼的2004年的云南大學(xué)馬加爵事件，就是由于嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題導(dǎo)致的殺人事件。僅僅由于與室友發(fā)生口角，自尊心過(guò)不去，就采用了極端的手法，自我意識(shí)嚴(yán)重畸形；還有清華大學(xué)劉海洋的硫酸潑熊事件都再次充分說(shuō)明了高校在心理健康疏導(dǎo)和教育方面的缺失。

2.心理健康教育教學(xué)范圍相對(duì)較小，作用沒(méi)有充分發(fā)揮

在大學(xué)期間，馬列主義、毛澤東思想等課程都被列入重點(diǎn)考核的科目，學(xué)生對(duì)傳授的政治思想進(jìn)行系統(tǒng)理論的學(xué)習(xí)并通過(guò)學(xué)期末的筆試考核。但反觀心理健康教育方面，卻存在著重障礙咨詢、輕發(fā)展咨詢的現(xiàn)象。大家普遍認(rèn)為需要接受心理健康教育的僅僅是心理出現(xiàn)障礙諸如人格失常的學(xué)生，而沒(méi)有正確看待心理健康教育教學(xué)的對(duì)象和范圍，這在很大程度上嚴(yán)重影響我國(guó)高校心理健康教育作用的發(fā)揮。因此，我國(guó)高校急需根據(jù)本校實(shí)際情況，了解學(xué)生的實(shí)際心理需求并根據(jù)相關(guān)內(nèi)容加以靈活的教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容，用大學(xué)生喜歡的形式去加強(qiáng)學(xué)生的心理健康學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的興趣，形成具有鮮明特色的心理健康體系，從而不斷解決大學(xué)生的心理問(wèn)題，防止更多學(xué)生心理疾病的產(chǎn)生。

3.大學(xué)心理健康教育方式有待轉(zhuǎn)變

我國(guó)目前大學(xué)教師對(duì)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)往往還采用傳統(tǒng)課堂理論知識(shí)應(yīng)試教育的方式，課堂缺乏互動(dòng)性，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)心理健康教育教學(xué)缺乏興趣，再加上心理健康教育課堂內(nèi)容不夠規(guī)范，沒(méi)有統(tǒng)一的理論，存在照搬國(guó)外心理教學(xué)模式的問(wèn)題。下一步應(yīng)該研究新的教學(xué)模式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，打造師生共建的心理健康咨詢模式。

4.大學(xué)心理健康教育教學(xué)隊(duì)伍十分薄弱

目前，大學(xué)的心理健康教育者沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的隊(duì)伍，無(wú)論是輔導(dǎo)員還是思想道德課的講師都存在不專(zhuān)業(yè)的現(xiàn)象，沒(méi)有經(jīng)過(guò)正規(guī)的培訓(xùn)，不能很好的正確把握大學(xué)生的心理狀態(tài)和心理發(fā)展規(guī)律，并且對(duì)每一位學(xué)生的性格特點(diǎn)以及家庭背景，不能進(jìn)行正確的分析和培養(yǎng)，針對(duì)性不強(qiáng)。

二、心理咨詢技術(shù)的概念和作用

心理咨詢是讓大學(xué)生與心理健康教育者面對(duì)面交流最有效的活動(dòng)，通過(guò)一定的咨詢技術(shù)為來(lái)訪者提供幫助和勸導(dǎo)的過(guò)程，通過(guò)咨詢技術(shù)的運(yùn)用可以讓來(lái)訪者充分認(rèn)識(shí)自己，了解自己。心理咨詢技術(shù)主要包括：傾聽(tīng)技術(shù)；提問(wèn)技術(shù)；表達(dá)技術(shù)；觀察技術(shù)和共情技術(shù)等五項(xiàng)，在實(shí)際咨詢過(guò)程中這五項(xiàng)技術(shù)既獨(dú)立又交叉，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行有選擇性的運(yùn)用，從而幫助來(lái)訪者打開(kāi)心結(jié)，讓心理咨詢工作開(kāi)展的更加順利。心理咨詢技術(shù)無(wú)論運(yùn)用哪種技術(shù)前提都是要建立平等的溝通，只有和諧的溝通關(guān)系才能讓心理咨詢有序進(jìn)行，具體到大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中，我們可以利用心理咨詢技術(shù)更好的建立平等的師生關(guān)系，傳達(dá)全新的思維方式，樹(shù)立大學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，迅速掌握和了解學(xué)生的情感以及個(gè)人生活狀態(tài)。

三、心理咨詢技術(shù)在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用

隨著教育進(jìn)程的不斷深入，我國(guó)部分高校開(kāi)始關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，并在推進(jìn)和加強(qiáng)心理健康教學(xué)方面做了大量的工作，進(jìn)行了積極的探索。

1.教師在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育教學(xué)時(shí)，首先要做好第一步傾聽(tīng)。在以往的心理健康教學(xué)課堂上教師都以講為主，而忽視了傾聽(tīng)。在實(shí)際的心理健康教育課堂教學(xué)中，要求教師在課堂上面對(duì)學(xué)生時(shí)，從眼神、語(yǔ)言、表情和身體姿態(tài)各方面，充滿關(guān)注和期待，這對(duì)學(xué)生是無(wú)比重要的精神力量，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)是掌握理解的一把鑰匙。例如，我們可以在課堂上設(shè)置一些學(xué)生感興趣的社會(huì)熱點(diǎn)比如“有關(guān)要不要送父母去養(yǎng)老院”“中國(guó)式過(guò)馬路”等等問(wèn)題，讓大家加入討論，引發(fā)頭腦風(fēng)暴。此外還要學(xué)會(huì)在課堂上根據(jù)傾聽(tīng)的內(nèi)容進(jìn)行啟發(fā)式的提問(wèn)，如果學(xué)生的方向不對(duì)，也不要打斷他們，而是要讓眾多學(xué)生共同發(fā)言，打開(kāi)思路，誘導(dǎo)出正確的心理答案方向，免除學(xué)生的不安和焦慮。并通過(guò)一一些鼓勵(lì)詞語(yǔ)如：真不簡(jiǎn)單、說(shuō)的真好等讓學(xué)生產(chǎn)生共鳴感。

2.心理健康教育教學(xué)教師要肩負(fù)起自己的職責(zé)，產(chǎn)生學(xué)生間的共情。作為教師在進(jìn)行課堂教學(xué)時(shí)應(yīng)不要居高臨下，而是要通過(guò)角色轉(zhuǎn)換的方式去了解大學(xué)，特別是在課堂上要傳達(dá)對(duì)學(xué)生的充分尊重，避免一直使用封閉式的提問(wèn)方式，例如：“有沒(méi)有”、“是不是”“對(duì)不對(duì)”等，而是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己，多運(yùn)用開(kāi)放式提問(wèn)的方式，如“為什么”“怎樣”“行不行”等提問(wèn)促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)，自然而然地敞開(kāi)心扉表達(dá)出真情實(shí)感，并在詢問(wèn)中不斷給予支持和力量，讓學(xué)生可以不斷認(rèn)識(shí)和挖掘自己。充分利用共情，設(shè)身處地了解學(xué)生的所思所想，真正從學(xué)生角度出發(fā)思考問(wèn)題，幫助學(xué)生建立樂(lè)觀向上的積極心態(tài)，制定計(jì)劃和目標(biāo)，讓學(xué)生深切感受到一種溫暖、體諒、舒坦的感情，增進(jìn)大學(xué)師生之間的感情。

3.教師應(yīng)該從正面對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有效關(guān)注和鼓勵(lì)。在大學(xué)心理健康教育教學(xué)過(guò)程層中，作為教師應(yīng)該密切關(guān)注每一位大學(xué)生的性格特點(diǎn)、家庭背景，個(gè)人興趣之類(lèi)的問(wèn)題，通過(guò)鼓勵(lì)的交談方式，創(chuàng)設(shè)一種和諧寬松的氛圍并用一顆平常心平等對(duì)待每一位學(xué)生，不歧視、不批判，付出更多地關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，逐步建立學(xué)生的自信心，并幫助大學(xué)生客服心理上的障礙，樹(shù)立正確的人生觀，加強(qiáng)大學(xué)生面對(duì)困難的勇氣。

4.教師應(yīng)進(jìn)行完整的自我表露。在心理健康教育教學(xué)中，教師除了傳授心理健康知識(shí)外，還應(yīng)具備自我開(kāi)放的認(rèn)知，用真誠(chéng)的態(tài)度將自己的觀點(diǎn)、思想、情感、經(jīng)驗(yàn)等信息與學(xué)生進(jìn)行完整的分享，在教學(xué)中通過(guò)師生之間的問(wèn)答過(guò)程，使學(xué)生自由、完整地表達(dá)自己，如果在課堂上針對(duì)某一個(gè)“醫(yī)生能不能收紅包的討論問(wèn)題”進(jìn)行思想的碰撞、沖突時(shí)，教師要引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的新看法和見(jiàn)解，對(duì)準(zhǔn)主題焦點(diǎn)，協(xié)助學(xué)生更具體、準(zhǔn)確地表達(dá)意見(jiàn)，整理出問(wèn)題或困擾的焦點(diǎn)，促進(jìn)有意義的溝通。教學(xué)過(guò)程中，教師對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題或者看法在經(jīng)過(guò)自己的整理后，做出恰當(dāng)?shù)胤磻?yīng)。此在，即使在教學(xué)過(guò)程中學(xué)生逃課、上課睡覺(jué)、說(shuō)話、玩手機(jī)，也需要教師平等對(duì)待、尊重和理解，做到善意的提醒，而不是嚴(yán)厲強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律、學(xué)生考勤。教師要充分理解學(xué)生的感受，運(yùn)用多種教學(xué)方法和手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，吸引學(xué)生繼續(xù)聽(tīng)講，并找到改變自己狀態(tài)的辦法，將理論運(yùn)用到實(shí)際課堂中，激發(fā)學(xué)生自我表達(dá)的信心，促進(jìn)大學(xué)生正確價(jià)值觀的形成。

5.有計(jì)劃的實(shí)施團(tuán)體咨詢技術(shù)課堂。團(tuán)體咨詢是一種在團(tuán)體情況下，提供心理咨詢幫助與指導(dǎo)的特殊心理咨詢方式。團(tuán)體咨詢技術(shù)可以通過(guò)學(xué)生之間的相互影響，以及相互學(xué)習(xí)、交流、體驗(yàn)，來(lái)對(duì)自我進(jìn)行有意識(shí)地探索，從而改變自己和他人之間人際關(guān)系，提高了心理健康教育教學(xué)模式的創(chuàng)新型和主動(dòng)性。具體運(yùn)用到實(shí)際課堂中，還需要教師注意，在團(tuán)體活動(dòng)前，要根據(jù)學(xué)生的心理健康狀況和學(xué)習(xí)內(nèi)容，選擇適當(dāng)?shù)脑掝}進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)。團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，要重點(diǎn)把握教學(xué)中的環(huán)節(jié)，把團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容和教學(xué)內(nèi)容相互銜接，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深入討論，并對(duì)討論結(jié)果作進(jìn)一步總結(jié)和補(bǔ)充，加深學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中的感悟和體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的可接受性。這樣，不僅能夠幫助學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康的有關(guān)知識(shí)，還能滿足學(xué)生的多種需要，幫助學(xué)生探索自我，增強(qiáng)學(xué)生的參與熱情，讓團(tuán)體活動(dòng)和團(tuán)體咨詢技術(shù)活動(dòng)進(jìn)行有效的融合，加強(qiáng)活動(dòng)的趣味性，為了達(dá)成團(tuán)體目標(biāo)而了解彼此加深溝通和感悟，促進(jìn)班級(jí)建設(shè)。

四、總結(jié)

大學(xué)生是祖國(guó)的高等教育人才，他們的心理健康對(duì)今后的工作狀態(tài)有著莫大的關(guān)系，作為培養(yǎng)大學(xué)生的高校，有責(zé)任和義務(wù)對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行教育，通過(guò)心理咨詢技術(shù)讓他們學(xué)會(huì)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，建立正確的人際交往關(guān)系。高校教學(xué)者要將有可能發(fā)生的學(xué)生心理問(wèn)題遏制在萌芽中，認(rèn)真傾聽(tīng)大學(xué)生的心聲，并讓學(xué)生對(duì)自己的心理問(wèn)題有所領(lǐng)悟，定期開(kāi)展團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)，建立和完善大學(xué)生的良好認(rèn)知系統(tǒng)，提高大學(xué)生的心理健康水平，真正做到發(fā)揮心理咨詢技術(shù)的獨(dú)特功能，促進(jìn)人才培養(yǎng)和在大學(xué)健康教育教學(xué)中的有效運(yùn)用。

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作者簡(jiǎn)介：鄧如濤（1974.10-），男，籍貫湖南省永州市，副教授，碩士研究生，2級(jí)心理咨詢師。