胡亞玲

摘要：貫徹落實全民健身計劃是實現(xiàn)終生體育的有力保障，體育文化是大學校園文化的重要構(gòu)成部分之一，高校開展三走活動是增強大學生體質(zhì)、促進大學生身心健康發(fā)展的重要途徑。拓展高校三走活動的體育文化價值很有必要，對于促進大學生終身體育意識養(yǎng)成，提升高校人才培養(yǎng)質(zhì)量，意義重大。

關(guān)鍵詞：體育文化 三走活動 創(chuàng)新

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）05-0142-02

十八大以來，以習近平總書記為核心的黨中央，把人民身心健康作為全面建成小康社會的重要內(nèi)涵，身體力行、率先垂范，正在鋪設(shè)一條以人民為中心的“健康之路”?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》明確提出“加大學校健康教育力度。將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容”。高校把大學生健康放在重要地位，引領(lǐng)大學生用青春夢激揚中國夢， 以實際行動實現(xiàn)人生美好理想。

一、健康教育勢在必行

（一）加大學校健康教育力度

全民健身關(guān)系著人民群眾身體健康和生活幸福，是綜合國力和社會文明進步的重要標志，是社會主義精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是全面建設(shè)小康社會的重要組成部分。[1]教育部關(guān)于印發(fā)《普通高等學校健康教育指導綱要》的通知（教體藝〔2017〕5號）指出，高等教育階段是高校學生身心成長成熟、健康素養(yǎng)形成的重要時期。高校學生是傳播健康理念、引領(lǐng)健康生活方式的重要人群。高校健康教育重在增強大學生的健康意識、提高大學生的健康素養(yǎng)和健全其人格品質(zhì)。

（二）高校健康教育存在的問題

首先，部分高校健康教育的覆蓋面不廣、針對性不強、措施落實不到位等問題比較突出。第二，不少大學生健康意識淡漠，維護自身健康能力不足，存在鍛煉缺乏、睡眠不足、作息時間顛倒、暴飲暴食等不健康生活方式，并已成為影響其健康的危險因素。第三，一般高校比較重視體育知識和技能的傳授，對于大學生樹立終身體育的觀念不夠重視。有些高校體育教學和課外體育活動處于剝離狀態(tài)，缺乏協(xié)調(diào)和配合。第四，不少大學生在困難和挫折面前缺乏堅強的意志，面對風云變換的社會和人生的曲折常常會消極對待。第五，大學生身心處于正在成熟的狀態(tài)，可塑性較強，社會化程度不高，極易受到外來因素的影響和干擾。

二、體育蘊含著深厚的文化內(nèi)涵

（一）體育為人類文化的重要方面

體育是人類創(chuàng)造出來的一種社會活動 ，是后天習得的，是人們生活方式和精神載體之一。馬克思在《共產(chǎn)黨宣言》中指出，“人們的觀念、觀點和概念，一句話，人們的意識，隨著人們的生活條件、人們的社會關(guān)系、人們的社會存在的改變而改變”。[2]起源于人類生產(chǎn)、生活的體育，是通過有形的身體形態(tài)、動作技能、器材運動，加上與生俱來的健康基因、意志、觀念、時代精神等，展現(xiàn)出來特殊的文化現(xiàn)象。體育具備文化的各種特征，體育運動不僅有它的外在的身體活動形式以及設(shè)施 、器材等物態(tài)體系，而且具有內(nèi)在的價值觀念、意識形態(tài)和行為規(guī)范等。

（二）體育文化的綜合功能

體育文化伴隨著體育事業(yè)發(fā)展而不斷延續(xù)、日臻完善。其一，體育文化是中國特色社會主義先進文化中魅力獨特、充滿活力的重要文化，承載著人類豐富的文化內(nèi)涵。其二，以體育精神為導向的滲透是體育文化的本質(zhì)屬性。其三，體育文化具有時代性、社會性、差異性特點，具體體現(xiàn)為體育制度文化，它不僅對于個體生存空間、生命質(zhì)量、生活方式具有獨特價值，而且對于社群穩(wěn)定、社會活力等方面極具積極價值。

（三）體育文化建設(shè)在高校的作用

首先，高校體育主要體現(xiàn)在它對大學生所進行的潤物細無聲的教育效果。高校體育文化建設(shè)有利于實現(xiàn)大學生素質(zhì)教育。體育文化將體育精神和體育意識潛移默化地融入學生的內(nèi)心深處，使學生在不知不覺的過程中感受到體育的魅力，提高對體育的認知度，并最終轉(zhuǎn)化為行動。第二，高校體育文化建設(shè)有利于構(gòu)建和諧校園。高校體育文化包含競爭性、規(guī)則性、組織性成分，如超越自我、超越極限、遵守規(guī)則、尊重對手、團隊意識、樂于奉獻、互信互助的精神。

（四）體育文化的追求目標

體育文化以經(jīng)濟社會發(fā)展成果為載體，通過內(nèi)在和特有的公平公正、規(guī)則至上、團結(jié)協(xié)作、超越自我、頑強拼搏、勇于爭先的人生態(tài)度和價值觀念，極大地影響著大學生的思維方式、價值觀念和情感交流，為凝聚大學生的愛國主義精神，激發(fā)其民族自信心、自豪感，形成正確的理想信念和價值取向，提供強大精神力量和智力支持。

三、三走活動是體育文化的重要體現(xiàn)

三走活動是由共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)主辦的群眾性體育活動。三走活動的主題為：走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場。其中，走下網(wǎng)絡(luò)是前提，走出宿舍是條件，走向操場的目的是體育鍛煉。

（一）三走活動是高校校園文化建設(shè)的內(nèi)容之一

一是三走活動的開展能夠幫助大學生建立正確的審美觀和養(yǎng)成良好的健康意識，能夠幫助大學生塑造良好的體魄，是實現(xiàn)大學生素質(zhì)教育的重要途徑。二是三走活動中的公平競賽精神、公正裁判精神、“更高、更快、更強”的體育精神，體現(xiàn)著非?！罢芰俊钡捏w育精神文化。三是大學生體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，幫助其形成終身體育意識。四是培養(yǎng)擁有更健康的人生觀和價值觀的高素質(zhì)人才，實現(xiàn)高校體育教育目的。

（二）抓住三走活動本質(zhì)特性

第一，導向性。三走活動對大學生掌握多種體育知識和方法起著積極的作用。第二，滲透性。三走活動影響著大學生的思維方式、思想追求和行為習慣。第三，時代性。三走活動所涉及的范圍應是全方位的，它為大學生營造了良好的體育文化氛圍，豐富了第二課堂活動。

（三）三走活動包括三個層面

三走活動可分為表層、中層與深層三個層面。其中，表層是指物質(zhì)層面，即三走活動器材與大學生體育用品等。中層是指制度層面，包括三走活動相關(guān)管理條例；深層是指高校體育文化，屬于高校體育文化的核心內(nèi)容，體現(xiàn)出大學生對高校體育的認知水平。三走活動中將體育文化和合作精神、愛國主義、集體主義、社會主義核心價值觀和自身的理想信仰等內(nèi)容進行有機的融合，以實現(xiàn)高校體育文化建設(shè)的健康發(fā)展。

（四）落實三走活動各項措施

要把體育文化建設(shè)與高校體育設(shè)施和師資配備等內(nèi)容相融合，全面提升人才綜合素質(zhì)和核心競爭力。通過三走活動，使學生真正“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”，積極參加課外活動鍛煉，達到學生每天鍛煉一小時，每周至少三次課外體育鍛煉的要求，大力倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念。同時，加大對高?，F(xiàn)有的體育場館設(shè)施的維修與管理力度，確保現(xiàn)有的體育設(shè)施對大學生的運動參與效益，更好適應生態(tài)化體育文化環(huán)境的需要。

（五）推動三走活動健康開展

三走活動強調(diào)以人為本、健康第一。一是要把大學生綜合素質(zhì)和可持續(xù)發(fā)展作為活動的重點，為學生自學、自練、自調(diào)、自控、自測能力的發(fā)展創(chuàng)造條件，體現(xiàn)健康目標激勵、尊重激勵、參與激勵，并將上述激勵平衡發(fā)展，實現(xiàn)高校育人目標。二是將高校美育教育貫穿于三走活動的始終。培養(yǎng)大學生形體均勻，姿態(tài)端正，動作矯健的人體美；塑造大學生行為協(xié)調(diào)、優(yōu)美健碩、融入音樂的藝術(shù)美以及合作共贏、拼搏向上、永不言敗的行為美。

（六）開展三走活動效果明顯

第一，大學生經(jīng)常參加三走活動可使其骨骼變粗，骨密質(zhì)增厚，增強骨骼抗彎抗壓能力，產(chǎn)生大量的多巴胺、腎上腺素、去甲腎上腺素等，增強人體免疫能力、對疾病的抵抗能力和各種適應能力。第二，參加三走活動有助于增強大學生興奮感、安全感和幸福感。第三，參加三走活動對于緩解大學生心理壓力，減輕焦慮、抑郁、緊張等情緒有較明顯的幫助。

四、三走活動具有多項創(chuàng)新功能

（一）育人功能

三走活動要以精神文化為核心，體育文化為依托，制度文化為保障，強調(diào)三者的互相促進，協(xié)同育人。三走活動要與高校人才培養(yǎng)相融合，充分利用體育文化來促進學生成才成長的需求，并講將體育文化細化為大學生生活和學習細節(jié)，從外轉(zhuǎn)向內(nèi)，從身體到心理這兩個方面，提升大學生的心理與身體的雙重素養(yǎng)。

（二）娛樂功能

三走活動的目的是為了健身強體，為了鍛煉身體，增強體質(zhì)。三走活動具有很強的體育健身目的，能夠促進大學生身體的正常發(fā)育成長，提高身體各個器官和系統(tǒng)的功能狀態(tài)，明顯改善免疫功能，改善身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)緊張情緒，促進人體機能的穩(wěn)定，豐富精神生活和增進相互間的感情交流。

（三）心理調(diào)適功能

第一，大學生在開展三走活動中需要學會融入集體，要有意無意地提高自身的心理素質(zhì)，塑造頑強的性格和拼搏的精神。第二，通過塑造具有濃厚的體育文化氛圍的校園環(huán)境，讓大學生真正從內(nèi)心深處意識到三走活動的重要性。第三，構(gòu)建能夠激發(fā)大學生鍛煉熱情，積極引導大學生進行三走活動的各種項目，把他們?nèi)粘Ｋ龅降某晒Α⑹?、挫折、歡樂和痛苦等情感融入三走活動之中，從中體驗歡樂和痛苦。

五、結(jié)語

總之，三走活動要始終圍繞大學生、服務(wù)大學生，強化實踐育人和文化育人功效。同時，充分發(fā)揮高校團學組織優(yōu)勢， 組織開展豐富多彩、特色各異的三走活動， 并將德育、智育、體育、美育有機結(jié)合， 寓思想政治教育于三走活動之中。不斷促進大學生素質(zhì)提升，努力培養(yǎng)德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的中國特色社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人， 為實現(xiàn)“ 兩個一百年的奮斗目標、實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢不懈奮斗。

參考文獻：

[1]周學榮，吳明.新起點新跨越——《全民健身計劃》新點解析[J].體育與科學，2012（1）：92-95.

[2]馬克思，恩格斯.馬克思恩格斯選集[M].北京：人民出版社，1995：291.

責任編輯：景辰