趙曉田

目的：了解當(dāng)前女大學(xué)生隱形肥胖比率。方法：調(diào)查本校197位在校女大學(xué)生隱性肥胖發(fā)生情況。結(jié)果：150（83.76%）的女大學(xué)生的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，50（25.38%）位為隱性肥胖者。結(jié)論：當(dāng)前女大學(xué)生隱性肥胖現(xiàn)象較為嚴(yán)重，與其采取節(jié)食、服用減肥藥等不適當(dāng)?shù)臏p肥方式有關(guān)。

肥胖是人體內(nèi)脂肪含量過多而出現(xiàn)的一種狀態(tài)。體脂肪率在20%及以上（男性）和30%及以上（女性）判斷為肥胖。在發(fā)展或轉(zhuǎn)變?yōu)榉逝种?，很多人會處于一種“隱性肥胖”的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為體重仍在標(biāo)準(zhǔn)或者正常范圍內(nèi)，但脂肪含量增多，肌肉量減少，使得脂肪率達(dá)到肥胖標(biāo)準(zhǔn)。隱性肥胖者雖然體重標(biāo)準(zhǔn)，但人體機能和健康水平降低。本研究以在校女大學(xué)生作為調(diào)查對象，對其隱性肥胖發(fā)生情況進(jìn)行調(diào)查，從而為采取有效的干預(yù)措施提供參考依據(jù)。

1資料與方法

1.1調(diào)查對象

采取隨機抽樣法，選取我校197位在校女大學(xué)生為調(diào)查對象，年齡在18-24歲之間，平均年齡20.64±1.03歲。

1.2研究方法

采用inbody720體成分分析儀對調(diào)查對象進(jìn)行測試，輸入年齡、身高信息，獲得被調(diào)查者的體重、蛋白質(zhì)、體脂肪含量、體重指數(shù)（BMI）、體脂肪率、肌肉量等指標(biāo)，分析197位調(diào)查對象的體重、體脂肪率、BMI分布情況以及隱性肥胖者比率。

1.3統(tǒng)計學(xué)分析

應(yīng)用SPSS23.0軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和統(tǒng)計分析。

2結(jié)果

2.1 女大學(xué)生體重分布情況

197位被調(diào)查者中有165（83.76%）人低于標(biāo)準(zhǔn)體重，其中39（19.80%）體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%及以上；其余32（16.24%）人高于標(biāo)準(zhǔn)體重，其中4位（2.03%）體重高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%及以上。

2.2 女大學(xué)生體脂肪率分布情況

197位被調(diào)查者中有178（90.36%）人體脂肪率≥20%，有128（64.97%）人體脂肪率≥25%，有63（31.98%）人體脂肪率≥30%。

2.3 女大學(xué)生BMI分布情況

調(diào)查結(jié)果顯示，197位女大學(xué)生中，150（76.14%）人BMI在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，39（20.81%）人為瘦弱，8（2.03%）人為超重及肥胖。

2.4 女大學(xué)生隱性肥胖情況

將體重處于標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)，但體脂肪率超過30%定為隱性肥胖者。調(diào)查結(jié)果顯示，197女大學(xué)生中，150位（76.14%）BMI評定的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，其中50（25.38%）為隱性肥胖者，占體重標(biāo)準(zhǔn)女大學(xué)生的比例為33.33%。見表1。

3討論

肥胖對健康的危害巨大，是高血壓、糖尿病、膽囊疾病、冠心病、某些癌癥以及社會心理問題等的危險因素。隨著社會生活的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)時代的女大學(xué)生，膳食結(jié)構(gòu)和活動、出行方式都發(fā)生了巨大變化。缺乏運動，長期久坐，加之特殊年齡階段對于體型的追求，節(jié)食減肥成為女大學(xué)生群體中非常普遍的現(xiàn)象。不健康的生活方式，導(dǎo)致越來越多的女大學(xué)生體重雖然處于正常范圍，但體成分比例失衡，肌肉量少，脂肪比例較高。近年來，隱性肥胖逐漸成為威脅女大學(xué)生健康的重要隱患。本次調(diào)查的197位女大學(xué)生中有165人體重相比標(biāo)準(zhǔn)體重較低，只有32人達(dá)到或高于標(biāo)準(zhǔn)體重，提示女大學(xué)生基本不存在體重超重的現(xiàn)象。但有90.36%的人體脂肪率在20%及以上，31.98%的體脂肪率在30%及以上，這說明雖然實際體重不高，甚至大多數(shù)實際體重都低于標(biāo)準(zhǔn)體重，但體脂肪比例較高。BMI調(diào)查顯示，雖然76.14%的女大學(xué)生體型正常，但隱性肥胖患者卻占了33.33%，這說明當(dāng)前女大學(xué)生隱性肥胖的現(xiàn)象較為嚴(yán)重。

導(dǎo)致隱性肥胖的原因較多，包括長期缺乏體育鍛煉、節(jié)食、服用減肥藥等，這種不科學(xué)的減肥方式導(dǎo)致體內(nèi)水分、肌肉量的減少，基礎(chǔ)代謝下降，很容復(fù)胖，復(fù)胖過程進(jìn)往往以脂肪的增加為主，進(jìn)而導(dǎo)致隱性肥胖者比例升高。合理膳食與有氧運動相結(jié)合才是應(yīng)該提倡的體重控制方式。大量研究指出，經(jīng)常性的體育活動能夠很好地促進(jìn)人體成分的改善，增加人體肌肉量，減少脂肪比例。因此應(yīng)通過加強宣傳教育等方式改變女大學(xué)生不健康的減重方式，從而減少隱性肥胖對女大學(xué)生造成的健康隱患。

本文系濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院青年科研基金項目（YQJ2016011）。

（作者單位：濰坊護(hù)理職業(yè)學(xué)院）