結(jié)婚前看黃歷，搬家前看黃歷……做大事前都得看下黃歷；睡覺前上廁所，登機(jī)前上廁所……做大事前都得上個廁所；旅游前理個發(fā)，相親前理個發(fā)……做大事前都得理個發(fā)。我們?yōu)楹慰傁矚g在生活中追求一些“儀式感”？

前幾年，大家只會在兩個地方看到“儀式感”這個詞，一個是渲染節(jié)日氣氛、讓小情侶互送禮物的廣告；另一個是有意無意加深著性別割裂的毒雞湯。

可這也沒過多久，人們好像在一夜之間開了竅，變得能理解浪漫了，“儀式感”也隨之成了一桶萬金油，出現(xiàn)在生活的每一個領(lǐng)域里，化身為“習(xí)慣”更容易被年輕人接納的關(guān)鍵詞。

小時候培養(yǎng)起來的“儀式感”

有的人覺得自己的一些小習(xí)慣是從小時候培養(yǎng)起來的，而又是這一個個小習(xí)慣構(gòu)建起了現(xiàn)在堅持的“儀式感”——

受媽媽的敦促，以前放學(xué)回家會把玄關(guān)的鞋子踢成一片，現(xiàn)在進(jìn)門換了拖鞋必須要把鞋擺正；

受爸爸的影響，家里一定要有電視聲作為背景音樂，一個人在家就算不看電視，也要打開聽聲音。

小時候過生日最開心的肯定不是自己又長大了，而是過生日時可以吃到蛋糕、收到禮物，久而久之就認(rèn)定了，過生日必須吃蛋糕，要是沒吃上就覺著少活了一年，根本沒有年長一歲。

同理，如果提起小孩子對長途旅行最大的期待，相信很多人會脫口而出：坐火車一定要吃方便面。雖然當(dāng)時是受限于物資水平和經(jīng)濟(jì)能力，但方便面確實成為了大家心目中的出行好拍檔。

作為中國人的頭號節(jié)日，春節(jié)里必然也會有各種各樣的“儀式感”：

過年必須穿新衣服，大到棉衣、羽絨服，小到襪子、毛手套，最好是一套簇新，穿之前必須全身上下洗干凈；盡管節(jié)目越來越無聊，但人們還是會準(zhǔn)時打開電視看春晚，聽著里面的倒計時“守歲”……

很多事情需要帶著“儀式感”去做

當(dāng)然，并不是每一天都在過年或者過生日，大家的日常生活中也有很多需要帶著“儀式感”去做的事情。

關(guān)于睡覺——上床前最后一件事，和起床后第一件事，都是去趟廁所，為膀胱的續(xù)航能力加油。

手機(jī)黨更嚴(yán)格一點，睡之前一定要虔誠地拿出手機(jī)，交叉著刷幾遍微博、知乎（網(wǎng)絡(luò)問答社區(qū)）、朋友圈、公眾號，直到刷無可刷，才意猶未盡地定鬧鐘睡覺。

關(guān)于聽歌——洗澡要公放音樂，化妝要公放音樂，整理房間也要公放音樂，出門了就戴起耳機(jī)放音樂……總之，不讓自己處于一個寂靜的環(huán)境里，啥都甭管，搖擺就是了。

關(guān)于吃飯——在外面吃，點完餐了要等半個小時上菜，上完菜了還要等半個小時拍照，因為用相機(jī)“開過光”的食物才是最好吃的。

在家吃，不管是炒菜做飯還是點外賣，必須要精心挑選一部綜藝/電影/電視劇當(dāng)“下飯菜”，雖然很可能還沒看到1/3就吃完了。

而對于平時就愛小酌一杯的朋友們來說，喝酒跟喝飲料肯定是不一樣的，最表象的就體現(xiàn)在杯具上，喝紅酒要用紅酒杯，喝啤酒就要用啤酒杯……所有都是固定搭配。

尋求心理安慰也要“儀式感”

就連尋求心理安慰的方法，也有一種走過場似的“儀式感”——

上學(xué)時，回家不帶兩本復(fù)習(xí)材料內(nèi)心不安，可帶了又基本不看；

工作了，出門不下幾部電影、小說內(nèi)心不安，可下了又基本不看。

說起來，這些尋求心理安慰的“儀式”，其實也可以算是我們今天常說的心理學(xué)領(lǐng)域。

《請回答1988》這部電視劇里，有一幕是德善去圖書館復(fù)習(xí)，她把書包里所有東西都一樣一樣地拿出來，在桌上擺放整齊，又展開一張白紙列好了接下來的復(fù)習(xí)計劃，這才開始復(fù)習(xí)（然而她最后還是睡著了。這不就是讀書時代的我們本人嗎?。?/p>

領(lǐng)到課本的當(dāng)天晚上必須包好書皮；買水彩筆必須買一盒24色完整的；跟著錄音機(jī)讀英語必須從第一個單詞開始……用一些奇奇怪怪的行為增強(qiáng)心理暗示：這樣干了學(xué)習(xí)效果會更好。

這些行為有沒有真實地提升學(xué)習(xí)效果也說不準(zhǔn)，因為一到考試，還會有另外一些需要辛苦維持的“儀式感”，環(huán)環(huán)相扣，一個也不能少。

像某位明星就表示：上學(xué)的時候，如果上一次考試考好了，下一次會繼續(xù)用同一支筆。

同樣的道理，很多人應(yīng)該能回想起小學(xué)時的經(jīng)歷，期末考試的早餐，爸媽會讓你吃一根油條+兩個雞蛋，寓意“100分”，后來總分變成了120，這個儀式也就取消了。

顯然，這種帶有一點“儀式感”的心理學(xué)，更多代表的是一種帶有明確目的的祈愿行為。比如在玩紙飛機(jī)的時候?qū)C(jī)頭哈一口氣。為什么要這樣做呢？是不是變相增加機(jī)頭的重量，可以使飛機(jī)更加平衡？很遺憾，這個“儀式”唯一的作用是：圖個吉利。

人為什么要有“儀式感”

在知乎上看到一個問題：“人為什么要有‘儀式感？”有個網(wǎng)友是這樣回答的：“儀式感”為每一個普通的日子和動作，標(biāo)定它背后的精神內(nèi)涵。

短篇小說《小王子》里說：“儀式感”就是使某一天與其他日子不同，使某一個時刻與其他時刻不同。

很多人的生活之所以平淡無趣，其實正是缺乏了“儀式感”?？梢哉f，“儀式感”對我們而言，莊重而有意義，它足以讓平凡的日子也可以散發(fā)出光芒。

于是，有人打游戲一定要在腰上墊個枕頭，不墊實力會下降；有人抽卡時要閉著眼睛，感覺手機(jī)震了一下才緩緩睜開；還有些人把所有的儀式都簡化為一個個“小行動”——

結(jié)婚前看黃歷，考試前看黃歷，搬家前看黃歷……總之，做大事前都得看下黃歷；

睡覺前上廁所，考試前上廁所，登機(jī)前上廁所……總之，做大事前都得上個廁所；

旅游前理個發(fā)，考試前理個發(fā)，相親前理個發(fā)……總之，做大事前都得理個發(fā)。

當(dāng)然，除了“習(xí)慣”，我們也發(fā)現(xiàn)年輕人會在一些其他的領(lǐng)域追求“儀式感”。

比如談戀愛——

某網(wǎng)友說：我覺得，大家還是有點“儀式感”好?！澳阍敢庾鑫遗笥衙?？”“我愿意?！边@句話說完才算搞對象，不然不明不白地開始，就會不知不覺地結(jié)束。這里的“儀式感”就表示了對彼此的重視，還有用心程度。

但更多的還是比較搞笑的情況。比如熱情慶祝生活里每一件值得高興的事情，把每一天都當(dāng)成紀(jì)念日——

比如復(fù)習(xí)功課時，把書攤開再玩手機(jī)，因為不到這一刻，真的是不知道手機(jī)居然有這么好玩；等開始工作了，又是打開各種文檔，然后玩手機(jī)。

事實證明，只要連續(xù)七七四十九天舉行這種“儀式”，學(xué)生在考試當(dāng)天就可以多考1分，工作黨在最后期限來臨時就可以領(lǐng)取加班大禮包。

然而，“儀式感”這東西每個人有相似之處，也必然會有不同——

對于網(wǎng)癮少年來說，上廁所一定要帶手機(jī)，就這么一會兒工夫也能回兩條微信消息。

對于胖女孩來說，稱體重要把衣服脫光了再上秤，點快餐要算好熱量。

對于老煙民來說，蹲馬桶必須要點根兒煙，就算不抽，也要有一種“儀式感”。

……

（《Vista看天下》2017年34期）