要志鵬

抑郁是近年來社會中一種較為常見的負(fù)面情緒，而抑郁情緒的長期存在會對當(dāng)今大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)造成較為嚴(yán)重的影響，往往會出現(xiàn)睡眠障礙、回避社會交往、食欲減退、不能體驗(yàn)生活中的樂趣以及常常自罪自責(zé)等現(xiàn)象，受抑郁情緒影響嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺的思想以及行為。當(dāng)前大學(xué)生作為處于青春期的特殊人群，由于社會中大量的社會因素以及生理因素的影響導(dǎo)致其較為容易受到抑郁情緒的影響。因此應(yīng)強(qiáng)化對大學(xué)生的心理健康教育以及制定科學(xué)有效的心理教育方案來環(huán)節(jié)當(dāng)代大學(xué)生的抑郁情緒。本文研究了學(xué)生抑郁情緒影響因素與家校合作策略。

抑郁情緒是目前人類種一種較為常見的負(fù)面情緒，每一類人都會在生活學(xué)習(xí)中感受到不同程度的抑郁情緒，但假如受抑郁情緒的影響時間較長則會對日常的學(xué)習(xí)、生活以及工作造成十分嚴(yán)重的影響，更有甚者真實(shí)會患抑郁癥。大學(xué)生作為當(dāng)今社會中年齡較為特殊的群體，在實(shí)際的生活學(xué)習(xí)中受大學(xué)生活的適應(yīng)程度、擇業(yè)就業(yè)、人生方向思考以及交友戀愛等方面的影響較大，因此大學(xué)生群體的心理變化程度一直是社會各界的關(guān)注焦點(diǎn)。而復(fù)雜的社會環(huán)境以及緊張的學(xué)習(xí)進(jìn)度常常會使大學(xué)生產(chǎn)生抑郁情緒，如果不能得到有效解決，長久下去甚至?xí)霈F(xiàn)心理疾病。因此學(xué)校以及學(xué)生家庭應(yīng)針對學(xué)生的生活學(xué)習(xí)狀況對其進(jìn)行高度關(guān)注，展開科學(xué)有效的家校合作策略，從而有效的解決大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的抑郁情緒。

1 大學(xué)生抑郁情緒的影響因素

抑郁情緒是一種持續(xù)的不愉快、心情低落、沮喪、悲傷以及消極等多種負(fù)面情緒的綜合表現(xiàn)。首先對于學(xué)生的生理而言，抑郁情緒會給大學(xué)生帶來眼睛疲勞、身體不適、頭昏、頭痛以及胃痛等癥狀，并且在日常的學(xué)習(xí)生活過程中常常感到身體疲倦，與此同時還會出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象。與此同時，長期患有抑郁情緒的學(xué)生還常常出現(xiàn)體重下降以及食欲不振的情況，隨著患有抑郁情緒的大學(xué)生經(jīng)歷的拜托這種情緒，但常常無能為力。其次對于學(xué)生的心理而言，抑郁情緒最代表的負(fù)面情緒便是心情低落、悲觀以及沮喪，甚至?xí)杏X到對生活的絕望，出現(xiàn)感情淡漠的現(xiàn)象，對各種事物失去興趣，自我滿足感較低，內(nèi)心的沖突較強(qiáng)，犯罪感強(qiáng)烈，失去幽默感以及愧疚感、自責(zé)心較重。與此同時，在面對問題時較為容易產(chǎn)生挫折感，從而對生活感到?jīng)]興趣，進(jìn)而想結(jié)束自己的生命。最后對于學(xué)生的行為而言，抑郁情緒會使大學(xué)生遇到問題缺乏自信心，情緒低落，反應(yīng)遲緩，甚至在社會的交往中產(chǎn)生自卑感。而對于日常學(xué)習(xí)而言，抑郁情緒會導(dǎo)致學(xué)生常常進(jìn)行逃課，不愿與同學(xué)交流，甚至在談?wù)撊松姆较蚴切那榈吐?，對未來的生活沒有信心。而在課堂學(xué)習(xí)的過程中，抑郁情緒往往會導(dǎo)致學(xué)生不能認(rèn)真聽講，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)成績下降。

2 制定科學(xué)有效的家校合作策略

2.1 強(qiáng)化大學(xué)生成才教育

在大學(xué)生的成才教育過程中，家長以及教師應(yīng)在教育過程中添加心理健康知識教育。在目前的大學(xué)生成才教育中，高校往往注重的是針對課本的思想政治教育，而忽略了對學(xué)生的心理健康教育。而在學(xué)生的家庭生活中，父母往往關(guān)注學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)度以及生活質(zhì)量，沒有對學(xué)生的情感以及思想進(jìn)行有效關(guān)懷，導(dǎo)致學(xué)生在復(fù)雜的社會環(huán)境中與高壓的學(xué)習(xí)環(huán)境下往往會出現(xiàn)抑郁等負(fù)面情緒，因此大學(xué)生成才教育應(yīng)針對學(xué)生的家庭生活環(huán)境、學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境以及其心理特征進(jìn)行綜合分析考慮，從而充分發(fā)揮心理健康教育的積極作用，從而更好的促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

2.2 制定科學(xué)有效的心理抑郁消除策略

首先，高校教師團(tuán)隊(duì)在發(fā)現(xiàn)學(xué)生精神狀況異常時，應(yīng)及時與相關(guān)家屬取得聯(lián)系，對學(xué)生的心理狀況進(jìn)行匯報，并與家長合作對學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)，爭取到學(xué)生親人給予學(xué)生的支持以及關(guān)愛。

2.3 建設(shè)心理老師與家長的聯(lián)合保護(hù)體系

家長應(yīng)與高校心理教師形成合作，從而構(gòu)建有效的心理保護(hù)體系，使學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)以及家庭的生活中感受到家長、教師以及同學(xué)的關(guān)懷，并引導(dǎo)學(xué)生在出現(xiàn)負(fù)面情緒使及時尋找有效途徑進(jìn)行傾訴。由于抑郁情緒會使人具有相應(yīng)的孤獨(dú)感，因此同學(xué)、教師與家長應(yīng)對出現(xiàn)抑郁情緒的學(xué)生給予一定的支持以及鼓勵，從而使患有抑郁情緒的學(xué)生感受到生活中的愛，從而更有效的為其消除抑郁情緒。

3 結(jié)語

抑郁是目前醫(yī)學(xué)界中一個研究歷史較長的疾病，其使用藥物的經(jīng)驗(yàn)也較為豐富、安全以及有效，同時副作用較小。但在實(shí)際的學(xué)習(xí)、生活以及工作中很少有患有抑郁癥的人去醫(yī)院接受正規(guī)治療。因此高校作為學(xué)生學(xué)習(xí)的場所，家庭作為學(xué)生生活的場地，兩者應(yīng)建立科學(xué)有效的合作，從而應(yīng)對復(fù)雜的社會環(huán)境下以及高壓的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)環(huán)境下出現(xiàn)抑郁情緒的大學(xué)生，通過制定科學(xué)有效的合作策略為其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，從而使受抑郁情緒影響的學(xué)生數(shù)量降低。

（作者單位：沈陽工學(xué)院）