姜順

摘 要：自從高校實(shí)行體育課選修制度以來，各種新興的體育項(xiàng)目走進(jìn)高校，傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)受到?jīng)_擊，選擇田徑選修課的學(xué)生越來越少。在這種情況下，趣味田徑的出現(xiàn)能很好地吸引學(xué)生參與到田徑運(yùn)動(dòng)中來，并起到促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展和身心健康發(fā)展的作用，從而提高田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)質(zhì)量。本文圍繞趣味田徑教學(xué)，從教學(xué)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、趣味田徑教學(xué)理論分析展開對(duì)基本特征、創(chuàng)編原則與方法以及教學(xué)基本內(nèi)容等方面的趣味田徑教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究，并對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行分析評(píng)價(jià)。

關(guān)鍵詞：高校 趣味田徑 實(shí)驗(yàn)教學(xué) 理論分析 結(jié)果分析

中圖分類號(hào)：G807.01 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）02（a）-0097-02

傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容十分單一，除了走、跑、投、跳的技術(shù)訓(xùn)練外，沒有其他能吸引學(xué)生參與的亮點(diǎn)，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中身心俱疲，容易產(chǎn)生厭煩心理，從而失去對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。而趣味田徑是從提高學(xué)生身體素質(zhì)，吸引學(xué)生興趣和激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能的綜合目標(biāo)出發(fā)，以傳統(tǒng)“走、跑、投、跳”為基礎(chǔ)，以團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的方式展開，通過游戲和競(jìng)賽來吸引學(xué)生注意，從而不但可以提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康，還能增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、組織協(xié)調(diào)能力等。本文以高校公開體育趣味田徑學(xué)生為研究對(duì)象，設(shè)計(jì)并開展教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

1 實(shí)驗(yàn)的教學(xué)內(nèi)容

實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育部的具體課程安排，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)置體育課程教學(xué)內(nèi)容。本文實(shí)驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容主要包括短跑、跨欄跑、跳遠(yuǎn)和中長(zhǎng)跑。

2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)

2.1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)中教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計(jì)

教學(xué)目標(biāo)包含理論學(xué)習(xí)目標(biāo)、技能學(xué)習(xí)目標(biāo)、身體鍛煉目標(biāo)、心理健康發(fā)展目標(biāo)和社會(huì)適應(yīng)性目標(biāo)。在理論學(xué)習(xí)部分，主要是通過趣味田徑，吸引更多的學(xué)生參與到田徑運(yùn)動(dòng)中來。然后努力學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)和技術(shù)知識(shí)，全面了解田徑運(yùn)動(dòng)的含義、意義和發(fā)展史等，熟練掌握相關(guān)理論知識(shí)并最終養(yǎng)成田徑體育鍛煉和終身鍛煉的意識(shí)。在技能學(xué)習(xí)部分，主要是能在熟練掌握技術(shù)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上，可以在訓(xùn)練中將理論與技術(shù)實(shí)踐結(jié)合起來，熟練掌握基本的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)，然后合理地安排自己的體育鍛煉計(jì)劃。田徑運(yùn)動(dòng)另一個(gè)重要目標(biāo)是鍛煉學(xué)生身體，通過課堂學(xué)習(xí)和實(shí)踐訓(xùn)練，發(fā)展學(xué)生的四肢，促進(jìn)肢體的協(xié)調(diào)、提高反應(yīng)能力、速度，增強(qiáng)肌肉力量等。此外，還有促進(jìn)身心健康發(fā)展，提高社會(huì)適應(yīng)能力的目標(biāo)。學(xué)生在團(tuán)隊(duì)游戲和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽中，能將生活和學(xué)習(xí)上的壞情緒釋放出來，緩解壓力，放松身心，還能在游戲中收獲友誼，感受成功的喜悅，能在克服困難中鍛煉意志品質(zhì)等。在和學(xué)生合作的過程中可以提高學(xué)生的溝通協(xié)調(diào)能力，使得學(xué)生在未來社會(huì)中可以正確地處理人際關(guān)系。

2.2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容安排及設(shè)計(jì)

教學(xué)實(shí)驗(yàn)在內(nèi)容安排上，將實(shí)驗(yàn)對(duì)象分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組兩部分，在對(duì)照組的設(shè)計(jì)內(nèi)容和實(shí)驗(yàn)步驟是：首先是教師的講解和動(dòng)作示范，然后是學(xué)生分組練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，最后是學(xué)生再次練習(xí)體驗(yàn)。而實(shí)驗(yàn)組是遵循趣味田徑的原則，其實(shí)驗(yàn)步驟是：首先是教師講解游戲或者比賽的規(guī)則，然后讓學(xué)生進(jìn)行體驗(yàn)，開展分組比賽，最后是進(jìn)行情境游戲。比如以“跳遠(yuǎn)”實(shí)驗(yàn)教學(xué)為例，在對(duì)照組教師首先講解跳遠(yuǎn)的歷史、著名的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員以及跳遠(yuǎn)的意義等，然后對(duì)助跑、起跳和空中動(dòng)作、落地等技術(shù)要點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)講解和示范，要求學(xué)生開展分組練習(xí)。在練習(xí)中教師給予正確的指導(dǎo)，讓學(xué)生相互之間進(jìn)行糾正和點(diǎn)評(píng)，最后讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)。在實(shí)驗(yàn)組教師將“跳遠(yuǎn)”運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)為游戲比賽，將挺身式跳遠(yuǎn)設(shè)置為“飛躍戰(zhàn)壕”的游戲情境，在游戲中學(xué)生借助彈跳板可以相對(duì)輕松地彈跳起來，解決學(xué)生助跑踏板時(shí)很難跳起來的問題，通過標(biāo)志物的設(shè)置也能幫助學(xué)生完成挺身式跳躍的技術(shù)動(dòng)作。對(duì)照分析來看，實(shí)驗(yàn)組的教學(xué)內(nèi)容安排能更好地吸引學(xué)生興趣，幫助學(xué)生完成難度較大的動(dòng)作，可增強(qiáng)學(xué)生信心。

3 高校公共體育田徑趣味性教學(xué)的理論分析

3.1 關(guān)于趣味田徑的概念探討

趣味田徑率先由德國(guó)田聯(lián)和國(guó)際田聯(lián)提出，其主要的特點(diǎn)是以傳統(tǒng)田徑運(yùn)動(dòng)中的“走、跑、投、跳”為基本訓(xùn)練內(nèi)容，然后結(jié)合體育游戲和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目為平臺(tái)開展的田徑運(yùn)動(dòng)。其主要目的是為了增強(qiáng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣并提高運(yùn)動(dòng)能力，達(dá)到鍛煉身體和促進(jìn)身心健康發(fā)展的目標(biāo)。

3.2 趣味田徑教學(xué)的理論基礎(chǔ)

根據(jù)馬啟偉等人的《體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)》了解到，學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)可分成3個(gè)階段，第一個(gè)為認(rèn)知階段，在該階段學(xué)生對(duì)于動(dòng)作的適應(yīng)性較差，動(dòng)作的聯(lián)系性較弱。第二個(gè)是聯(lián)系階段，也就是學(xué)生在掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，開始將個(gè)別動(dòng)作相互聯(lián)系起來，完成動(dòng)作能力的提高。第三個(gè)是自動(dòng)階段，在該階段中學(xué)生已經(jīng)完全形成了一個(gè)動(dòng)作模式，能將動(dòng)作技術(shù)完整地呈現(xiàn)出來。在趣味田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中，還要遵循直觀性原則、循序漸進(jìn)性原則、鞏固性原則、理論聯(lián)系實(shí)際原則和趣味運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特原則，即保證運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展是充滿趣味，能吸引學(xué)生興趣的。

3.3 趣味田徑教學(xué)的基本特征

趣味田徑是一種符合高校學(xué)生身心發(fā)展和年齡特征的運(yùn)動(dòng)，趣味田徑的主要教學(xué)特征如下：第一趣味性，也就是說趣味田徑不但能達(dá)到健身目的，還能達(dá)到娛樂的目的，通過形式多樣的游戲、競(jìng)賽可以刺激學(xué)生的感官。第二競(jìng)爭(zhēng)性，趣味田徑是以團(tuán)隊(duì)合作的方式開展的，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)在同一個(gè)小組內(nèi)會(huì)互相幫助，而面對(duì)其他小組成員，則存在相互競(jìng)爭(zhēng)的特點(diǎn)。第三安全性，趣味田徑是根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)需求開展的，所以學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中可以選擇適合自己的練習(xí)方式，能保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)的安全。第四健康性，趣味田徑和傳統(tǒng)田徑最大的區(qū)別是不會(huì)設(shè)置特別高的標(biāo)準(zhǔn)或盲目制定目標(biāo)，而是循序漸進(jìn)地展開，既能提高練習(xí)者的積極性，又能起到鍛煉的作用。

3.4 高校公共體育趣味田徑教學(xué)創(chuàng)編原則、方法與步驟

高校公共體育趣味田徑教學(xué)創(chuàng)編的基本原則包括以下幾點(diǎn)：第一堅(jiān)持自覺積極性原則，在趣味田徑教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)要注意學(xué)生的參與積極性，不至于讓學(xué)生因?yàn)閯?dòng)作單一和練習(xí)太過于頻繁而產(chǎn)生厭倦心理。第二創(chuàng)編堅(jiān)持身體均衡協(xié)調(diào)發(fā)展的原則，即跑跳項(xiàng)目是發(fā)展學(xué)生的下肢力量，投擲項(xiàng)目是發(fā)展學(xué)生的上肢力量，通過合理安排不同項(xiàng)目的比例使得身體能協(xié)調(diào)發(fā)展。第三合理負(fù)荷原則，田徑課的運(yùn)動(dòng)量要合理，既不能因?yàn)樘俣鴾p弱鍛煉效果，也不能因過多給學(xué)生身體和心理造成壓力，必須根據(jù)學(xué)生的具體情況安排適合的運(yùn)動(dòng)量。此外，根據(jù)趣味田徑的獨(dú)特性，還應(yīng)堅(jiān)持趣味性、簡(jiǎn)單易學(xué)性、健康安全的原則。創(chuàng)編方法包括演變法、增加法、童話故事法、體驗(yàn)法等。趣味田徑教學(xué)的創(chuàng)編步驟是：首先確定趣味田徑教學(xué)的具體任務(wù)，然后根據(jù)趣味性原則選擇合適的創(chuàng)編素材，接下來是制定具體的可實(shí)行方案，為教學(xué)方案取一個(gè)有趣的能打動(dòng)人心的項(xiàng)目名稱，最后做好檢查和完善工作。

3.5 高校公共體育田徑趣味性教學(xué)的基本內(nèi)容

趣味田徑教學(xué)的基本內(nèi)容還是以傳統(tǒng)田徑“走、跑、跳、投”為基礎(chǔ)，分別變成趣味走、趣味跑、趣味跳和趣味投四個(gè)項(xiàng)目。以趣味投為例，有投遠(yuǎn)和投準(zhǔn)兩個(gè)內(nèi)容，投遠(yuǎn)可以是在投擲方向前10m左右劃出多個(gè)圓圈，根據(jù)學(xué)生投進(jìn)哪個(gè)圓圈來記錄分值，投準(zhǔn)是在投擲方向前15m左右設(shè)置標(biāo)志牌，打中不同的標(biāo)志牌可獲得不同分值。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上，在高校開展趣味田徑教學(xué)是可行的，能起到提高學(xué)生興趣，吸引學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的作用。此外，趣味田徑具有趣味性、簡(jiǎn)單易學(xué)性、健康安全性等特點(diǎn)，符合大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，強(qiáng)度適中，教學(xué)形式豐富多樣，學(xué)生在參與的過程中不但可以提高運(yùn)動(dòng)能力，還能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、組織協(xié)調(diào)和解決困難的能力，對(duì)學(xué)生進(jìn)入社會(huì)起到一定的促進(jìn)作用。

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