徐慶濤　于志明　宋志巍

摘 要：運(yùn)用文獻(xiàn)資料法通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)分析了1980年以來(lái)我國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)中“課課練”在理論和實(shí)踐方面的研究現(xiàn)狀。分析后得知，在我國(guó)中小學(xué)體育教學(xué)中“課課練”經(jīng)歷了摸索、衰落、全面發(fā)展這樣一個(gè)曲折的過(guò)程，在已有的研究成果中也多集中于理論和實(shí)踐兩個(gè)方面。毛振明教授也曾指出“課課練”在發(fā)展中小學(xué)生的身體素質(zhì)方面發(fā)揮著舉足輕重的作用，在體育新課程標(biāo)準(zhǔn)的范疇下我們應(yīng)該推進(jìn)安全高效、形式多樣的“課課練”。

關(guān)鍵詞：課課練 身體素質(zhì) 中小學(xué)

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（c）-0084-02

1 體育“課課練”概念界定及文獻(xiàn)變化趨勢(shì)

“課課練”未曾出現(xiàn)在美國(guó)的體育課中，也未曾出現(xiàn)在日本的體育課中，德國(guó)的體育課里沒(méi)見(jiàn)過(guò)“課課練”，當(dāng)然，英國(guó)、法國(guó)、俄羅斯等其他國(guó)家的體育課里也都沒(méi)有，只有我們中國(guó)提出了“課課練”，為什么？毛振明教授認(rèn)為：中國(guó)青少年的體質(zhì)面臨著比上述國(guó)家更加嚴(yán)峻的問(wèn)題，中國(guó)在社會(huì)發(fā)展進(jìn)程中還會(huì)遇到更多的青少年發(fā)展問(wèn)題，我們的“中國(guó)夢(mèng)想”更需要身心健康和體魄強(qiáng)健的一代青少年來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，我們需要“課課練”?！罢n課練”興起于20世紀(jì)80年代，雖然經(jīng)歷了曲折的發(fā)展，但許多基層工作者用實(shí)踐的方式證明：“課課練”在一定程度上可以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。因此，體育與健康新課程實(shí)施過(guò)程中，有必要增加“課課練”這一時(shí)段。

1.1 體育“課課練”概念界定

20世紀(jì)80年代頒布的《中小學(xué)體育教學(xué)大綱》中最早出現(xiàn)了“課課練”一詞：在體育課上對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)行之有效的簡(jiǎn)易教材要爭(zhēng)取每節(jié)課都進(jìn)行練習(xí)。吳鍵（2010）提出的“課課練”是指在體育課堂上抽出一定的時(shí)間，學(xué)生在這段時(shí)間里進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的身體素質(zhì)練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中不僅可以針對(duì)多個(gè)素質(zhì)的訓(xùn)練，也可以進(jìn)行單一素質(zhì)的訓(xùn)練。毛振明（2012）認(rèn)為“課課練”應(yīng)當(dāng)是在每節(jié)體育課中，學(xué)生都要進(jìn)行一定時(shí)間和強(qiáng)度的身體素質(zhì)練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中應(yīng)注意這些練習(xí)的科學(xué)性、合理性、針對(duì)性。馬成亮、工文清（1997）對(duì)“課課練”的理解是在體育課堂的特定時(shí)間對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行的特殊的訓(xùn)練。廖申生、熊利曾（1985）認(rèn)為“課課練”是提高學(xué)生身體素質(zhì)的一種練習(xí)方式，這種練習(xí)方式和體育課的主要教材相結(jié)合，進(jìn)而共同促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。蘇祝捷、黨林秀（2011）認(rèn)為“課課練”單純從文字上可以解釋為體育課堂上為了提高學(xué)生某個(gè)方面的素質(zhì)而進(jìn)行的身體練習(xí)形式。武繼國(guó)、馬曉鳳（2006）認(rèn)為“課課練”是對(duì)主教材的一種補(bǔ)充形式，是為了促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展而進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)的一種手段。

從以上幾種觀點(diǎn)來(lái)看，雖然對(duì)“課課練”的定義各不相同，但以上觀點(diǎn)對(duì)“課課練”都有著一種共同的認(rèn)識(shí)：“課課練”是在體育課堂中進(jìn)行的一種身體素質(zhì)的練習(xí)形式，它對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有一定的促進(jìn)作用。因此，筆者根據(jù)體育與健康新課標(biāo)理念，認(rèn)為體育課堂中的“課課練”可以理解為：在體育課堂中體育教師針對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的實(shí)際水平，結(jié)合體育課的主要教材以及學(xué)生身心發(fā)育的特點(diǎn)，合理有序地安排一些發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展。

1.2 體育“課課練”文獻(xiàn)變化趨勢(shì)

通過(guò)在中國(guó)知網(wǎng)上以“課課練”并含“體育”為主題進(jìn)行文獻(xiàn)檢索，共檢索到期刊文獻(xiàn)184篇，從1981—2010年期間關(guān)于研究“課課練”的文章數(shù)量非常少，2010—2015年間關(guān)于“課課練”相關(guān)方面研究的文章數(shù)量出現(xiàn)了連續(xù)性的快速增長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，在學(xué)生身體素質(zhì)急劇下降的今天，“課課練”已經(jīng)引起了研究工作者們的高度重視?！罢n課練”興起于20世紀(jì)80年代，在2010年以前，“課課練”并沒(méi)有得到廣泛重視，而在2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告出臺(tái)后，“課課練”重新被廣大基層教育工作者大量實(shí)踐，在青少年身體素質(zhì)急劇下降的今天，體育課對(duì)學(xué)生體質(zhì)影響不佳的形勢(shì)下，在體育課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行一些有針對(duì)性的身體練習(xí)是十分重要的。

2 體育“課課練”相關(guān)理論研究

2.1 體育“課課練”內(nèi)容研究

俞誠(chéng)士、周志?。?981）在《對(duì)“課課練”中發(fā)展身體素質(zhì)的安排和效果的初步探討》中提出，“課課練”在內(nèi)容選擇上要依據(jù)體育課不同的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)的具體任務(wù)、學(xué)生的實(shí)際情況以及學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的實(shí)際水平來(lái)確定，“課課練”在具體的安排上要與主教材相結(jié)合，充分考慮場(chǎng)地、器材、天氣等外界因素的影響。尚桂琴（1984）認(rèn)為身體素質(zhì)在訓(xùn)練中存在專(zhuān)項(xiàng)的區(qū)別，因此，她將“課課練”的內(nèi)容分成了兩種類(lèi)型：一般素質(zhì)練習(xí)和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)。一般素質(zhì)的練習(xí)內(nèi)容可以和主教材相互結(jié)合，專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)的練習(xí)，常常作為主要教材的輔助性練習(xí)進(jìn)行安排。劉東才、崔世民（1982）在《“課課練”內(nèi)容和效果的研究報(bào)告》中依據(jù)“課課練”對(duì)主教材的作用效果不同，將“課課練”內(nèi)容分為了以下三種類(lèi)型：專(zhuān)門(mén)性練習(xí)、補(bǔ)充性練習(xí)、輔助性練習(xí)。高明（2010）在《中學(xué)體育“課課練”淺議》中提出“課課練”的內(nèi)容在安排上主要是針對(duì)學(xué)生的力量、耐力、速度、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等進(jìn)行訓(xùn)練，此外，在專(zhuān)項(xiàng)課的訓(xùn)練中，還應(yīng)該有針對(duì)性地安排一些專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。毛振明（2011）在《論當(dāng)前體育課改形勢(shì)下的“課課練”回歸》中，結(jié)合體育課的鍛煉目的，從鍛煉的具體指向的角度出發(fā)，提出“課課練”內(nèi)容實(shí)質(zhì)上是促進(jìn)學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的具體練習(xí)，在安排這些練習(xí)時(shí)應(yīng)注意練習(xí)內(nèi)容的多樣性和趣味性。

從“課課練”內(nèi)容的研究成果而言，無(wú)論是20世紀(jì)八九十年代還是現(xiàn)在，無(wú)論是學(xué)校體育界的學(xué)者、專(zhuān)家還是一線的體育教師都普遍認(rèn)為體育課堂中“課課練”的主要內(nèi)容即為發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、速度、耐力、靈敏的練習(xí)內(nèi)容，“課課練”在具體內(nèi)容的選擇上，常常和主要教材相互作用，在促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能掌握的同時(shí)，注重學(xué)生體能素質(zhì)的提高。

2.2 體育“課課練”時(shí)間比例相關(guān)研究

毛振明（2011）在《論當(dāng)前體育課改形勢(shì)下的“課課練”回歸》中提出，在一節(jié)體育課中“課課練”所占的時(shí)間比重不能超過(guò)整節(jié)體育課的1/4。吳?。?011）在《歸去來(lái)兮身體素質(zhì)“課課練”》則提出這樣的觀點(diǎn)：“課課練”在練習(xí)的時(shí)間方面應(yīng)控制在5～10min之間，在練習(xí)的過(guò)程中心率應(yīng)保持在130～150次/min之間這樣一個(gè)控制范圍。蘇祝捷、黨林秀的觀點(diǎn)是，在一節(jié)40min的體育課中，“課課練”的安排時(shí)間應(yīng)為5～8min。萬(wàn)立江（2011）則認(rèn)為“課課練”是體育課的一部分，在體育課的結(jié)束部分進(jìn)行練習(xí)最為合適，因此，我們應(yīng)該延長(zhǎng)體育課結(jié)束部分的練習(xí)時(shí)間。俞誠(chéng)士、周志?。?981）則根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)以及課的主要目的和教材特點(diǎn)的因素，提出由于“課課練”對(duì)主要教材產(chǎn)生的效果不同，因此在時(shí)間的安排上應(yīng)具有一定的靈活性。崔世民、劉東才（1982）為了驗(yàn)證“課課練”時(shí)間分配的合理性，進(jìn)行了一組教學(xué)實(shí)驗(yàn)，證實(shí)了“課課練”的時(shí)間分配在5～8min為宜。梁定邦、工文清（1994）通過(guò)跟蹤研究的方法得出了這樣的結(jié)論：由于“課課練”內(nèi)容、生理負(fù)荷與主要教材的內(nèi)容及生理負(fù)荷存在著相互作用的關(guān)系，因此“課課練”在時(shí)間分配上不宜過(guò)長(zhǎng)。

在“課課練”時(shí)間安排的研究方面，對(duì)已有的研究成果進(jìn)行分析，我們可以得知，在“課課練”時(shí)間分配的比重方面，無(wú)論是體育界的專(zhuān)家、學(xué)者，還是一線的體育教師都普遍認(rèn)為時(shí)間應(yīng)控制在10min以?xún)?nèi)。但是，在體育課上的哪一時(shí)間段進(jìn)行“課課練”存在差異，有的認(rèn)為“課課練”應(yīng)該安排在準(zhǔn)備部分和基本部分之間進(jìn)行練習(xí)，有的則認(rèn)為在體育課的結(jié)束部分進(jìn)行練習(xí)，或者穿插在主要教材中進(jìn)行練習(xí)。筆者認(rèn)為，“課課練”在體育課上的哪個(gè)時(shí)間段進(jìn)行練習(xí)并沒(méi)有一成不變的形式和要求，在時(shí)間段的安排上應(yīng)考慮到學(xué)生情況、教材特點(diǎn)、場(chǎng)地器材等因素的影響。

3 體育“課課練”相關(guān)實(shí)踐研究

從“課課練”的實(shí)踐研究已有的研究成果來(lái)看，主要是對(duì)于體育課堂中“課課練”教學(xué)實(shí)驗(yàn)的研究與分析，研究的目的多指向于“課課練”對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)干預(yù)的效果。李志洪（1987） 在《對(duì)身體素質(zhì)“課課練”的實(shí)驗(yàn)探討》一文中，通過(guò)在每節(jié)課（一周兩節(jié)體育課，實(shí)驗(yàn)周期為12周）安排10min的“課課練”，得出了這樣的結(jié)論：在體育課堂中安排一定時(shí)間的“課課練”，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高、增強(qiáng)教學(xué)效果是十分有利的。董詩(shī)政、黃李明（1981）對(duì)初中生進(jìn)行了為期一年的“課課練”教學(xué)實(shí)驗(yàn)，得出了如下結(jié)論：根據(jù)青少年身心發(fā)展規(guī)律，在青少年身體素質(zhì)敏感期內(nèi)進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的“課課練”教學(xué)，不僅可以促進(jìn)學(xué)生主要素質(zhì)的提高，而且對(duì)于其他素質(zhì)的發(fā)展也有著一定的影響。工文清在8年的跟蹤研究中，也證實(shí)了“課課練”對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的作用。

“課課練”的實(shí)踐研究成果充分證明了“課課練”在學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展方面具有非常顯著的作用。從目前青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀來(lái)看，雖然國(guó)家出臺(tái)了很多政策予以干預(yù)，但效果并不明顯，僅僅是保證運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和時(shí)間還是不能得到預(yù)期的效果。所以，在對(duì)學(xué)校體育政策層面的干預(yù)時(shí)，不要忽視實(shí)際和細(xì)節(jié)問(wèn)題，要根據(jù)實(shí)際情況采取相應(yīng)的措施來(lái)加以干預(yù)。體育與健康新課程實(shí)施過(guò)程中，有必要增加“課課練”這一時(shí)段，這對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身心健康是非常有利的。

4 結(jié)語(yǔ)

（1）“課課練”存在于我國(guó)中小學(xué)體育課堂中，“課課練”從興起，衰退再到現(xiàn)在再次被基層體育工作者推崇。從現(xiàn)有的研究成果來(lái)看，廣大體育工作者在理論和實(shí)踐方面的研究均促進(jìn)了中小學(xué)體育“課課練”的開(kāi)展。

（2）在體育教學(xué)中，應(yīng)該結(jié)合所教的具體內(nèi)容、場(chǎng)地器材以及學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)合理有序地開(kāi)展內(nèi)容簡(jiǎn)單、科學(xué)高效、形式有趣的“課課練”。

（3）隨著體育新課程改革的不斷深入，學(xué)生體質(zhì)的不斷提高越來(lái)越成為學(xué)校體育工作的重點(diǎn)，“課課練”也必將隨著時(shí)代的發(fā)展和人們對(duì)體育教學(xué)工作認(rèn)識(shí)的提高而完善和發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 馮曉玲.我國(guó)青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對(duì)策研究[D].北京體育大學(xué)，2012.

[2] 吳健.歸去來(lái)兮身體素質(zhì)“課課練”[J].中國(guó)學(xué)校體育，2010（8）：23-24.

[3] 毛振明.在體育課中如何有效地鍛煉學(xué)生身體（上）——論當(dāng)前體育課改形勢(shì)下的“課課練”回歸[J].體育教學(xué)，2011（1）：24-27.

[4] 萬(wàn)立江.“課課練”為學(xué)校體育教學(xué)提供了新思路[J].中國(guó)學(xué)校體育，2011（5）：93.