方云龍

摘 要：當今世界各國都倡導“快樂體育”，體育課力求使學生在“學中樂，樂中學”。該文分析了高職體育課在快樂體育方面存在的問題，提出了一些易于操作而又充滿趣味的教學方法，為體育教師教學提供參考，同時，引起體育工作者對體育課改的思考。

關鍵詞：快樂體育；教學方法；高職體育課

1 高職體育課快樂體育實施的情況分析

1.快樂體育概述

快樂體育在二戰(zhàn)后起源于日本和德國，它是一種教育方法，是一種指導思想。是指一種強烈的心理愉快感或成就感，主要是使人通過運動體會到參與、理解、掌握和創(chuàng)新的樂趣。注重以學生為主體，以激發(fā)學生的興趣為導向，逐漸使學生形成終身體育鍛煉的意識和能力。

2.高職體育課實施快樂體育的必要性

第一，快樂體育利于提高學生興趣。快樂體育就要求體育教師在課堂設計的時候，以學生為主體，設置新穎有趣的教學情境，使用多樣化的教學方法，充分調動學生的積極性。多給學生鼓勵和肯定，使其獲得成功感。力求在學生參與運動的過程中得到良好的情感體驗，激發(fā)學生的運動興趣，儲蓄學生的運動能量，最終促進學生參與鍛煉的主動性和積極性。第二，快樂體育利于提高學生技能，培養(yǎng)終身體育。體育教師要在教學過程設計，組織形式，場地器材，練習方法等方面精心設計，以吸引學生的學習欲望，使學生掌握運動技能，增強體質，最終養(yǎng)成終身體育的意識和能力。第三，快樂體育利于促進學生良好品質的形成?？鞓敷w育倡導從學生的情感體驗入手，營造一個和諧、友愛、團結、互助的氛圍，使學生在學習中不斷的形成堅強、團結、開朗、自信等良好的心理品質。第四，快樂體育利于增強學生的社會適應能力和競爭力。體育本身就具有很強的競爭性，長期參與體育活動，可以提高學生的競爭意識和競爭能力。體育運動可以搭建一個良好的人與人交往的平臺，通過運動培養(yǎng)了學生團隊合作，人際交往方面的能力，極大的增強其社會適應能力。一個具有競爭力和團隊合作精神的人能很好的得到社會和就業(yè)單位認可的。

2 妙用粉筆，上好快樂體育課

粉筆是教師的常用教具，是教師的第二語言，教師通過板書、繪圖可向學生清楚的展示教學內容。然而體育教師在室外上課，那么該如何運用粉筆來促進我們的教學呢？下面就介紹幾種粉筆之于體育教師的妙用。

1.平行線練習身體素質

用粉筆在場地上畫上如圖1所示的圖案，可進行以下的練習。①上肢撐地移格。動作方法：雙手與肩同寬撐地，雙臂伸直，雙腳腳尖著地，身體保持在一個平面上并與場地上的平行線平行。教師吹一次口哨，學生抬右手和右腳向右側移動一格，左手和左腳再向右靠過去，保持準備動作的狀態(tài)。如此反復，直至從最左側移動的最右側。然后換個方向從最右側移動到最左側。②上肢撐地移一格做一次俯臥撐。動作方法：在2.1動作的基礎上，移動一格加做一次俯臥撐。③推小車。動作方法：兩人一組，一學生從平行線的一側出發(fā)，身體與平行線垂直，雙手撐地，另一學生在其身后握住其腳踝將雙腳抬起，并緩慢向前移動，每次前進一格。

2.敏捷梯

用粉筆在場地上畫上方格來代替敏捷梯進行練習（如圖2）。敏捷梯能夠發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調性，還可以發(fā)展體能，增強學生的體質，提高學生練習的興趣和積極性。敏捷梯練習方法非常多，但總歸其腳步無非有兩種：雙腳同時起跳、雙腳交替起跳。在此簡要枚舉。①側向移動。動作方法：側對敏捷梯，以從左側向右側移動為例，右腳向右前進一格，左腳向右腳靠攏，雙腳交替前進。②開合跳。動作方法：正面面對敏捷梯，雙腳同時起跳，每次前進一格，前進時一次雙腳收合落在格子里面，一次雙腳打開落在格子外面。

3.井字格

可用粉筆在場地上畫幾個井字格（如圖3所示），可讓學生在這個場地中練習。①跳規(guī)定好的數(shù)字。方法：教師先規(guī)定一組數(shù)字，讓學生雙腳或單腳完成數(shù)字跳。比如規(guī)定1-2-3-4-5，學生就從1跳到2再跳到3再跳到4再跳到5。可以靈活規(guī)定。②喊號跳數(shù)字。方法：學生站在任何一個號碼區(qū)域準備，教師隨機喊一個數(shù)字，學生要迅速反應，跳到那個格子，如果教師喊的數(shù)字與學生站的位置數(shù)字重復，就原地跳一次。

4.點、線輔助練技能

在教學中可以利用粉筆做標記或者畫圖案，輔助教授運動技能。比如：畫圓練習籃球三步上籃。根據(jù)籃球三步籃的特點：“一大二小三高跳”。在地上畫三個圓（圓比腳直徑稍大），第一個圓與第二個圓間距稍微大一點，第二個圓與第三個圓間距稍微小點，根據(jù)三步籃的節(jié)奏去畫。以右手上籃為例，練習學生三步籃的徒手動作：學生原地左腳踩著第一個圓跨出右腳，右腳落在第二個圓里，再跨左腳落在第三個圓里，落地后用力向上起跳做上籃的徒手動作。

除此之外，我們可以在場地上畫其他圖案輔助練習技能，比如練習籃球一步急停和兩步急停等等，這里只是提出一種思維方式，具體操作皆根據(jù)教學內容適當去設計，靈活運用。

3 結論與建議

1.對高職院校實施快樂體育的建議

①注重課堂組織的規(guī)范性和安全性?？鞓敷w育倡導發(fā)現(xiàn)式、主動式學習，所以，會給學生很大的發(fā)揮空間。但同時教師不能失去了課堂的組織性和嚴肅性，教師要發(fā)揮好主導作用，讓學生在合理的秩序中去發(fā)揮創(chuàng)造力。②注重學生的終身體育的培養(yǎng)。以激發(fā)學生興趣為前提，采取多樣的教學方法和組織形式，發(fā)掘學生練習的積極性和主動欲望。同時，善于總結學生的表現(xiàn)，多給予肯定和鼓勵，多與學生進行溝通，采用提問法，優(yōu)秀生展示法，培養(yǎng)學生的競爭力和自信心。課外建立與學生溝通的渠道，給學生進行課外鍛煉的指導。促進學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習慣。

2.結論

高職體育課是學生體育學習的黃金階段，也是鍛煉習慣培養(yǎng)的最后時期。相信體育教師遵循快樂體育的原則，精心設計每節(jié)體育課，從學生的情感入手，采用多樣的教學方法和組織形式，一定會提高體育課的教學效果，完成教學目標。

參考文獻

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